Если нет очевидных и серьезных причин для разрыва, то психологи говорят об "усталости отношений". Причем эта усталость, которую многие считают одним из первых признаков ухудшения отношений, на самом деле свидетельствует о том, что процесс охлаждения зашел уже довольно далеко. И само это состояние, как ни странно, является не результатом конфликтов между влюбленными, а их первопричиной. Чувство усталости в отношениях может проявиться и у влюбленных пар, когда роман затянулся и начал пробуксовывать, и у супругов (особенно часто в гражданском браке). Программа любви, заложенная в нас природой, не выдерживает перегрузки, не желает "растягиваться" на то долгое время, что отделяет момент знакомства от церемонии бракосочетания. Можно сравнить любовный союз с живым существом, зародившимся в результате близости двоих людей. Он переживает те же стадии - от младенчества до глубокой старости. Но может и увянуть во цвете лет от недомогания и плохого ухода. Отношения должны развиваться, расти, приносить какие-то плоды, иначе они обречены на угасание.
Лучший способ защиты
Мало кто решается честно признаться некогда любимому человеку в том, что его откровенно выбрасывают за ненадобностью, поэтому вину за свои обманутые надежды стараются перенести именно на него. Чтобы разлюбить и бросить, сначала нужно обвинить и разочароваться. Вот тут и включается пресловутая "усталость" - своеобразный психологический транквилизатор, средство, помогающее заглушить муки совести и воспоминания обо всем хорошем и светлом, что вас объединяло и связывало. На самом деле один человек внутренне отдаляется от другого вовсе не потому, что устал, а потому, что уже переориентировался, принял подсознательное решение о разрыве. Для того чтобы осуществить это на практике, ему теперь нужно обеспечить необходимое психологическое и эмоциональное состояние - тут и возникает как раз то самое состояние "усталости"... Именно поэтому он с готовностью ввязывается во всевозможные конфликты, подогревает старые ссоры и провоцирует новые.
Лекарство от скуки
Вспомните, как вы себя ощущали в первые, "медовые" месяцы отношений, постарайтесь возродить в себе эти ощущения, можно даже скопировать манеру поведения счастливого влюбленного человека. Лучше свою собственную манеру, а не более удачливой, на ваш взгляд, подруги. Приятные воспоминания помогут вам вернуть, пусть на время, настроение беззаботного счастья. А настроение - вещь заразительная, моментально передается близкому человеку. Запомните: ваши враги - рутинное времяпрепровождение и однообразие. Чтобы сразиться с ними, вам понадобится максимум жизненной активности, склонность все время придумывать что-нибудь новенькое.
Не погружайтесь в постоянные выяснения отношений, это равносильно пребыванию в запертой комнате, когда становится душно. Нам необходим свежий воздух, и чувства, даже самые безоблачные, нужно периодически проветривать. Не запирайтесь в четырех стенах вместе со своими проблемами.
Как преодолеть "семейную усталость": 7 полезных советов
- Не превращайтесь в домоседов! Меняйте обстановку - ходите в гости, приглашайте друзей к себе. Вспомните места, где вы охотно проводили время на заре ваших отношений вдвоем или с компанией, - и тряхните стариной! Расширяйте круг ваших привычных совместных развлечений. Походы в кино, театр, клубы, кафе-мороженое, поездки на курорты, на рыбалку, на дачу, шашлыки, на природу - неважно куда, главное - вместе и с удовольствием.
- Не зацикливайтесь. Берите пример с мужчин - они, погружаясь в работу, отключаются на время от личных и семейных проблем, даже если эти проблемы их чрезвычайно волнуют. Женщине в силу особенностей ее психического устройства сложнее отвлечься от любовных страданий, но при определенных усилиях воли это вполне осуществимо. Займитесь приятными для вас видами спорта - плавайте, бегайте, катайтесь на велосипеде, танцуйте. Это и приятно, и полезно. Культивируйте положительные эмоции - остроумная книга или фильм поднимут вам настроение. А переключаться необходимо - и в светлые, и в темные периоды отношений. Человек, увлеченный чем-то помимо семейных забот, гораздо более привлекателен и интересен как личность.