Устала от ребенка – или от себя? Советы для мам, которым трудно

Где взять силы на воспитание детей

Полезность: 2,6 из 5 Интересность: 2,3 из 5 (149 оценок)

Проще всего объяснить «усталость от ребенка» физическими причинами: не хватает сна, нет возможности полноценно восстановить силы, — все это правда. Но существует и еще одна причина усталости — психологическая. Бывает, что женщина просто не готова стать мамой.

Устала от ребенка – или от себя? Советы для мам, которым трудно
— Мам, мне скучно! — ноет Алёнка.
— Порисуй, — устало предлагает Марина.
— Не хочу рисовать, — тянет дочь. — Мам, мне нечем заняться.
Марина хочет сказать: «Как- же ты мне надоела!» — но прикусывает язык. «Я устала, — думает она. — Я устала все время придумывать детям новые занятия, разнимать их, убирать за ними и вытирать их сопли! У меня больше нет сил на все это. Я устала от этого ребенка. Я хочу лечь и лежать, закрыв глаза. Года три. И чтобы все при этом молчали».
— Мам, ну что мне делать? — возмущается Алёнка. — Ну мам?!
— Неси «Незнайку», — вздыхает Марина. — Читать будем.

Нередко над женщинами довлеют стереотипы, почерпанные из книг, телепередач, от подружек, что ребенок — это сплошные радость и счастье. А то, что это еще и тревоги, и постоянные заботы — во внимание не принимается. И человек оказывается эмоционально не готов — он ожидал получить, а здесь надо отдавать.

И пока мама со своими иллюзиями не расстанется, пока она не перестоится с инфантильной позиции на зрелую — ей будет очень трудно. Проще, конечно, обвинить ребенка в том, что он «все время чего-то хочет», или мужа, что он мало помогает. Но то, что ребенку все время необходимо внимание — это же нормально!.. Он во многом нуждается и полностью зависим от взрослых. А мужья не обязаны быть «помощниками жен по уходу за детьми», подгузники — не их призвание. Они — духовные лидеры, защитники, добытчики. Они, конечно, могут помогать, если есть время, силы и желание.

Здоровая усталость матери вполне естественна, дело лишь в том, что инфантильные мамы винят в этом ребенка, а личностно зрелые (а они существуют, это вовсе не сказочные персонажи!) ищут причины проблем и способы их решения в себе: «Я опять не выспалась, поэтому плохо себя чувствую, надо бы мне передышку себе организовать».


На что уходят силы и когда просить о помощи

На самом деле, более или менее здоровый ребенок никакой особой жертвенности от мамы не требует. Но женщина часто устает от себя, пытаясь быть «идеальной матерью» и все делать на отлично. Она перегружает себя обязанностями, без которых можно было бы прожить, и не может остановиться — в ее представлении именно такой должна быть «хорошая мама». Этот образ бывает связан с родительской семьей и проявляется как сценарий: «Моя мама так делала, и я должна» — или как антисценарий: «Я никогда не буду делать так, как моя мама». Если человек не может позволить себе быть самим собой, а все время пытается быть или не быть, как кто-то, он тратит очень много сил, устает, но не хочет себе в этом признаться. Проще думать, что это ребенок утомил.

Понятно, что если совмещать работу (или любую другую деятельность, требующую внимания, сил и времени) и уход за ребенком, то вполне можно «устать от себя». Тот же спортзал, который женщины посещают, чтобы отвлечься от домашней рутины или для того, чтобы «у ребенка была молодая красивая мама», это вообще-то тяжелая физическая нагрузка. Тут тоже нужно рассчитывать свои силы.

Важно научиться совмещать удовлетворение потребностей детей и своих собственных. Всякое бывает: ребенок болеет или возникают какие-то иные житейские проблемы... В такие моменты нужно честно признаться себе: я сама не справляюсь, — и искать помощников. Знать свою меру — это адекватная взрослая ответственность. Не надо дожидаться нервного срыва или болезни, лучше позаботиться о наличии помощников заранее.

Но некоторые женщины, к сожалению, не умеют, не могут обращаться за помощью. И речь вовсе не идет о какой-то дорогостоящей няне или домработнице. Если поставить цель и искать — кто-то всегда найдется. Вполне можно попросить бабушку, крестную, подругу или соседку: «Я пойду посплю, а ты, пожалуйста, свари супчик». Но мы себе не разрешаем даже подумать в этом направлении! Мы сами себя лишаем права на нормальную жизнь и виним в этом ребенка.

Устала от ребенка – или от себя? Советы для мам, которым трудно

Ребенок не виноват

Почему так важно, чтобы мама была в хорошем состоянии? Потому что любой маленький ребенок, если чувствует, что с мамой что-то не так, считает виноватым в этом только себя. Примерно до пяти лет у детей эгоцентрическое мышление. Это совершенно нормальный этап развития, на котором ребенок считает себя пупом земли, точкой отсчета, причиной всего. Ему очень сложно увидеть причину происходящего в ком-то другом. И поэтому он присваивает себе вину за «все грехи мира». А родители — они небожители, они — источник жизни, они непогрешимы. Это нормальное восприятие для маленьких детей.

Поэтому, если мама начинает свое угнетенное состояние транслировать ребенку, говорить ему: «Уйди!», «Отстань!», «У меня уже сил нет, как же ты мне надоел», для малыша это психологически очень тяжело.

Что делать? Поскольку часто это результат психологической незрелости мамы — взрослеть. Скорее всего, быстро это сделать не получится, но все же и такое возможно. Есть немало хороших книг, большинству из нас вполне доступна профессиональная психологическая помощь. Главное — не за счет ребенка решать свои личные проблемы.

Порой сложно ответить себе на вопрос: а отчего на самом деле я так устала? Ведь честный ответ может нам и не понравиться. Но если человек осознает свои ограничения и особенности, он будет внимательнее относиться к тому, что и как он говорит и делает. Будет осторожнее со своими реакциями. Станет внимательнее анализировать происходящее, пусть даже и задним числом. И он может стать эффективнее, чем тот, кто более развит личностно и не сомневается в себе как в родителе.

Авторская статья
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Читайте также
Что будет, если перестать есть сахар
10 болезней, которые отступят, если отказаться от сладкого
Оставить комментарий к статье "Устала от ребенка – или от себя? Советы для мам, которым трудно"

Вы не авторизованы.

Ни о чем статья. Что не надо стремиться быть идеальной мамой - это не открытие. Я искала в статье ответ на вопрос, куда деться от психологической усталости, когда не хочешь в 25й раз читать книжку про паровоз или идти гулять на надоевшую детскую площадку. Или когда хочешь приготовить обед, не отвлекаясь на "хочу сок", "хочу водичку", "хочу печенье", "посмотри, куда уехала моя машина". В статье есть ответ - просить о помощи. Но кого? "Вполне можно попросить бабушку, крестную, подругу или соседку: «Я пойду посплю, а ты, пожалуйста, свари супчик»." Вот чем старше становлюсь - тем больше убеждаюсь, что рассчитывать надо только на себя. Я бы очень удивилась, если бы сейчас мне позвонила соседка и попросила сварить супчик, пока она спит ))). На самом деле мой супчик, равно как и мой отдых, не нужен ни соседке, ни подруге, ни бабушке (крестных у нас нет).
Так что остается делегировать часть обязанностей мужу и работать над собой, чтобы не свихнуться.
И еще, мне очень помогла подработка на домашнем ПК по свободному графику. Сразу в голове появилась куча интересных мыслей, я стала меньше думать о домашней рутине, рациональнее использовать свое время и больше успевать.
2014-12-09, --------
Автор прав. что дети очень воспримчивы к состоянию матери. Но, именно, от мамы они требуют внимания, покушать и т.д. Лично меня, очень бесит, когда приходит домой папа, а мама пытается что-то сделать, чтобы дети не отвлекали и не висели...а папа в этот момент кричит, ну долго там еще? Получается мама-робот, а папа просто папа. Мама может делать одновременно все, а папе дети мешают наслаждаться фильмом и т.д. Если бы я просила подруг прийти приготовить мне кушать, а сама бы ушла спать-были бы голодные все.
2014-12-24, Litvinenko Alla
К рождению ребенку, на мой взгляд, вообще невозможно психологически подготовиться. Когда первое время не успеваешь помыть голову или даже сходить в туалет, охота просто сбежать от всего этого, какая бы ты ни была зрелая. Организовать себе передышку для психической разгрузки нет возможности, а с помощниками реальная беда. Вот и получается, что все на тебе, а осознание того, что ребенок в этом не виноват ничего не меняет.
2015-01-20, Славинка
Такие статьи пишут либо те, у кого нет детей, либо те, кто уровнем развития от детей не далеко отошли. Причем тут психологические проблемы? Взрослый человек чисто физически не может быть активным. Автор, в задачи матери входит и обслуга ребенка, после которой порой не остается сил даже отвечать, не то, что играть и развлекать.
2017-12-24, ВишнескаяЯ
По-моему психолог находится сама в неадекватном состоянии раз пишет такую прксть. Читать противно, у самой то хоть есть дети? Складывается впечатление что нет. Тупая статья
2017-05-31, Anna
"Где взять силы на воспитание детей" - да ну их нафиг, эти силы, задайтесь вопросом "где взайть деньги" :)
(статью не читала, мне поста достаточно)
2014-12-09, Natalya d'*
Как это папа не обязан помогать?А кто ж тогда обязан?Как-то не очень понятно.Папа,значит ,не обязан а бабушка/подруга/соседка/крестн­ые обязаны?
2017-01-27, Zaytsunka
Поделитесь:

09.12.2014
Обновлено 06.08.2015
Реклама
Статья дня
Что будет, если перестать есть сахар
Что будет, если перестать есть сахар
10 болезней, которые отступят, если отказаться от сладкого
Близкие по теме статьи
О сексе думаю в последнюю очередь. Если женщина не хочет
О сексе думаю в последнюю очередь. Если женщина не хочет
Почему виагру для женщин еще не изобрели
Устала уставать. Причины усталости: тест для женщин
Устала уставать. Причины усталости: тест для женщин
Постоянная усталость: болезнь или образ жизни? Какие привычки изменить
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!