Спокойной ночи, малыши: что нужно младенцу для комфортного сна?

Как спит ребенок: налаживаем сон новорожденного

Сон — важнейшая составляющая жизни ребенка. Именно в объятиях Морфея малыш растет и отдыхает, поэтому так важно, чтобы детский сон был спокойным и комфортным. Взяв на заметку несколько важных правил, мама сможет создать благоприятные условия для младенца и получит возможность как следует отдохнуть, пока ее кроха смотрит сладкие сны.

«Тихий час» по графику

Выстраивая режим дневного и ночного сна, постарайтесь сделать так, чтобы периоды нахождения в кроватке совпадали с сонливым настроением младенца. В такие моменты малыш трет слипающиеся глазки, давая понять, что пришел «тихий час». Как только распорядок сна хотя бы примерно начал выстраиваться, начинайте распределять в дневном графике еду и сон в разное время. Засыпание на груди во время кормления — проверенный способ успокоить ребенка на ночь. Но есть опасность выработать к этому стойкую привычку, которая позже помешает естественному отлучению от груди.

Микроклимат для сладких снов

Влажность и температура в детской принципиально важны для крепкого здорового сна вашего крохи. С одной стороны, микроклимат детской должен создавать ощущение уюта, а с другой — здесь важно не переусердствовать. К примеру, оптимальной температурой считается 22 градуса, и ее превышение может вызвать ненужную тепловую нагрузку на организм малыша. Особое внимание также необходимо уделить и влажности воздуха — этот вопрос особенно остро стоит в период отопительного сезона, когда батареи в квартирах работают на полную мощь. Рекомендуемая влажность для детской составляет не ниже 50%. На Руси, затапливая печь, в комнатах расставляли кадки с водой. Сегодня их легко заменить увлажнителем воздуха, который поможет поддержать оптимальный уровень влаги.

Все по порядку

Чтобы спокойно заснуть, малыш должен быть к этому психологически готов. Здесь помогут маленькие убаюкивающие ритуалы, которые должны повторяться изо дня в день перед сном, особенно ночным. В каждой семье список таких действий может быть своим, но, как правило, это купание, колыбельная мамы или чтение сказок. В ванночку можно добавить средство с лавандой или пихтой, которые в сочетании с легким массажем почти со стопроцентной вероятностью помогут младенцу уснуть. Действия нужно повторять в одинаковом порядке ежевечерне, желательно, чтобы это касалось даже последовательности, в которой вы выключаете в детской свет и задергиваете шторы — малыш должен знать заранее, что произойдет дальше. Это успокаивает его и помогает быстрее отойти ко сну.

Маленькие хитрости

Чем привычней чувствует себя ребенок, тем легче ему заснуть. Чтобы создать у младенца ощущение полной защищенности и мягкой опоры, многие опытные мамы кладут в кроватку свернутую роликом пеленку или подушку — так, чтобы младенец слегка упирался в нее головой. Один из вариантов — запеленать малыша перед сном, что тоже, как правило, создает чувство безопасности. Однако помните, что тугое пеленание ребенка днем давно ушло в прошлое.


Многие малыши чутко реагируют на перемещения людей в комнате, поэтому контролировать их сон лучше дистанционно. К тому же вместо того, чтобы постоянно бегать к детской, проверяя проснулся ли ребенок или нет, мама может посвятить время отдыху или домашним делам.

Цифровая радионяня Philips AVENT SCD 580 подарит не только уверенность в безопасности малыша и свободу передвижения по дому (диапазон приема 330м и гарантия бесперебойной связи), но и станет настоящей помощницей в укладывании ребенка! Она имеет специальный проектор изображений, который создаст уютную атмосферу в детской — проектируемые цветные изображения меняются плавно, что поможет крохе спокойно заснуть. Помимо предустановленных колыбельных на радионяне можно воспроизводить MP3-мелодии с внешнего носителя, а также задать время, через которое колыбельные и проектор выключатся самостоятельно (что очень удобно). Дополнительно устройство оборудовано датчиком влажности и температуры — благодаря чему мама может контролировать микроклимат в детской.

Больше информации о продукте и уходе за ребенком на  www.philips.ru/AVENT

На правах рекламы
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Читайте также
Зачем работать с устаревшими убеждениями
Ограничивающие убеждения: примеры и их замена
Оставить комментарий к статье "Спокойной ночи, малыши: что нужно младенцу для комфортного сна?"

Вы не авторизованы.

Я свою ненаглядную сначала кормила и укачивала держа на руках, а через время поняла, что это ошибочка, так как она засыпала на руках, а как только я ее кладу в кроватку - просыпалась и хныкала. Потом мы сняли у кроватки стенку и придвинули к кровати. Так я ее кормила уже не вставая и не держа на руках. Она засыпала, и, когда я забирала грудь, уже не просыпалась. Еще один атрибут для спокойного сна - качественный подгузник, который не протекает и не вызывает дискомфорт.
2014-09-12, Talinara
Поделитесь:

21.10.2013
Обновлено 27.11.2019
Реклама
Статья дня
Близкие по теме статьи
Ребенку 4 месяца: как я научила дочь засыпать самостоятельно
Ребенку 4 месяца: как я научила дочь засыпать самостоятельно
Как уложить ребенка спать на дневной и ночной сон
Новорожденный: уложить и укачать. Что купить кроме детской кроватки
Новорожденный: уложить и укачать. Что купить кроме детской кроватки
Приспособления для первых месяцев: люлька, фитбол, бэби-кокон
Совместный сон с ребенком: блажь или благо
Совместный сон с ребенком: блажь или благо
Когда и с кем спать – личное дело мамы?
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!