Получайте удовольствие от беременности!

Полезность: 4,2 из 5 Интересность: 4,4 из 5 (89 оценок)

Я почти уже дважды мама. Нашему старшему сыну всего полтора годика, а мы уже ждем вторую ляльку. И я хочу поделиться своим опытом и как мама, и как психолог (психологом я работала до декрета).

Каждая беременность — чудо. Неважно, какая она по счету: первая, вторая, пятая или последняя. В организме женщины зарождается новая жизнь. Вопреки всем законам иммунологии, плод не отторгается, а растет и развивается. Это чудо из чудес. Чудом можно и назвать маленького человечка, который долгие 9 месяцев растет, крепнет, набирается сил и затем появляется на свет. Чудом является и сама женщина, которая вынашивает ребенка. Меняется ее жизнь, внутренний мир, внешний вид, появляется блеск в глазах. Но любое чудо не дается слишком легко. Недаром говорят, что все самое ценное в мире рождается в муках. К чуду необходимо привыкнуть и осознать, что оно есть. Поэтому в психологии первый триместр беременности называют периодом адаптации к малышу. Многих будущих мам мучают страхи, беспокойство, связанное с грядущими переменами в жизни. Ведь даже самая долгожданная беременность приходит неожиданно. Так было и у меня.

Моя первая беременность "случилась" в самый неподходящий момент. Мы с моим будущим мужем строили планы на лето, к тому же появились новые перспективы на работе, возможность карьерного роста. И вот задержка, две полоски на тесте, поход к врачу. Детей мы, конечно, хотели, но планировали сначала пожениться, купить квартиру и сделать в ней ремонт. Но кто-то наверху распорядился по-другому. Я долго не могла поверить, что беременна. Страшно беспокоили предстоящие перемены в жизни, необходимость ухода с работы в декретный отпуск, уменьшение круга общения. Но когда вечером я смотрела в сияющие от счастья глаза своего любимого человека, я обо всем забывала и думала: "Вот оно, счастье!"

Тревога и страхи быстро проходят, если вы любите отца своего будущего ребенка и чувствуете его поддержку. Второй триместр беременности — это период гармонии женщины с самой собой и окружающим миром. Что касается меня, то я была на вершине блаженства. Я наслаждалась каждым днем своей беременности. Она протекала легко, и я получала удовольствие от своего меняющегося тела. Еще я поняла, что все мужчины считают беременных женщин очень сексуальными, несмотря на лишние килограммы и выступающий живот. Ведь во время "интересного положения" вырабатывается огромное количество женских половых гормонов, отвечающих за привлекательность, обновляется и молодеет кожа и волосы. Большинство беременных женщин "цветут и пахнут", если у них нет психологических проблем, связанных с неприятием ребенка, его отца или своей внешности.

Когда ребенок начинает шевелиться, вы уже чувствуете, как в вас зарождается жизнь, ощущаете свою значимость для этого мира. Не каждая женщина может родить ребенка, а вы делаете самое важное дело в своей жизни. Ведь после ухода из этой жизни останутся только наши дети и результаты наших дел. Мы почти бессмертны! Период, когда вы ощущаете первые толчки ребенка, как нельзя лучше подходит для установления контакта с ним. Я постоянно гладила свой растущий животик и общалась с малышом. Мое утро начиналось с душа, где я массировала живот мягкой щеткой по часовой стрелке и распевала детские песенки. Через месяц ребенок начал откликаться, особенно, ему нравилась "Песенка мамонтенка". Во время завтрака, обеда и ужина я использовала метод озвученного питания. Я рассказывала малышу, что я ем. "Это груша, она сладкая и вкусная, зеленая и гладкая на ощупь. Мама ее очень любит". В дальнейшем, после рождения ребенка, у нас не было проблем с питанием и введением прикорма. Наш ребенок ест все, что я ела во время беременности. Еще мне очень нравилось красиво сервировать стол, готовить что-нибудь вкусное и устраивать романтический ужин при свечах. Это очень хорошо соотносится с представлением о том, что беременная женщина должна смотреть на все красивое. Днем, если было время для отдыха, я слушала классическую музыку или звуки моря с голосами дельфинов. И всегда спрашивала малыша, нравится ему мелодия или нет. Мы с ним договорились, что если "да", то он тихонько стучит один раз, а если "нет", то продолжительно и сильно меня пинает. Так к выходу в декрет я знала все музыкальные пристрастия своего ребенка. Теперь он тоже очень любит музыку, замечательно танцует и играет на детских музыкальных инструментах. Если было время, то я читала малышу сказки вслух. Больше всего мы любили Пушкина и Андерсена. В результате я запомнила много разных сказок, которые по памяти сейчас рассказываю своему ребенку. Вечером я старалась найти силы и время, чтобы рассказать малышу как прошел день, что я сделала полезного и узнала нового. Ребенок всегда внимательно слушал, даже переставал толкаться и икать. После родов это вошло в хорошую привычку, даже в вечерний ритуал отхода ко сну. Нашему сыну нравится. Мы до сих пор говорим о том, что сделали с утра за день. Еще я пела колыбельные. Родившись, малыш их узнавал. И к концу пятой песенки всегда засыпал. Сейчас достаточно спеть одну, и ребенок спит. Общение с малышом до его появления на свет решает многие проблемы в дальнейшем. Недаром говорят, что воспитание ребенка начинается с зачатия.


В третьем триместре беременности появляется синдром наседки. Чем ближе роды, тем больше женщине хочется уединения и покоя. В этот период происходит формирование родовой доминанты — представления о том, как пройдут роды. Чтобы они прошли успешно, создайте позитивную доминанту. Обязательно посетите курсы для беременных: точное представление о том, что происходит с вами и вашим ребенком, просто необходимо. Я занималась тренировкой дыхания и делала упражнение Кегеля, с 30 недели, посещала занятия по лечебной физкультуре. Помимо физической подготовки необходима подготовка психологическая. Почти все женщины боятся родов. Страхи у всех разные: кто-то боится боли, кто-то — разрывов, кто-то — родить больного ребенка. Я боялась, что все пойдет неестественным путем. Со страхами необходимо работать, иначе они затрудняют роды. Гормон страха адреналин тормозит выработку гормона, отвечающего за протекание родов. Я рисовала свои страхи на бумаге красками, а потом их разрезала ножницами или сжигала. Мне это очень помогло, страхи исчезли, а роды прошли легко и быстро. Еще мы вместе с мужем ходили на занятия по арт-терапии, рисовали свое представление о том, как проходят роды. Это формирует позитивный настрой и позволяет найти ресурсы, которые можно задействовать в родах, если становится очень тяжело. У меня это было представление об ангеле-хранителе, который со мной рядом и мне помогает. Важным моментом формирования позитивной родовой доминанты является придумывание сценария родов. Большинство женщин пишут сочинение "Мои роды". Но главное, чтобы представление было не на бумаге, а в голове. Придумать роды лучше до мельчайших подробностей, в чем вы одеты, кто рядом, обстановка вокруг, погода. Обрисовать какие цвета, звуки, ощущения присутствуют. И тогда все пройдет отлично. Хорошо этот сценарий прокручивать в голове каждый день, дополняя новыми подробностями. И, наконец, подготовка в квартире места для ребенка, вещей в роддом и приданного для малыша тоже очень важны. Занимаясь этими приятными мелочами, мы настраиваемся на благоприятный исход родов и получаем массу позитивных эмоций.

Так я ждала свое первое чудо и получила огромное удовольствие от беременности и рождения малыша. Когда начались схватки, я твердо знала, что еду в роддом за своим чудом. И это было действительно чудо! Сейчас мы ждем уже второе чудо. Но его или ее мы ласково называем сокровищем. Придумывание ласковых прозвищ для малыша помогает найти с ним общий язык и в дальнейшем. Ждите свое чудо, сокровище, радость — это незабываемое время в вашей жизни!

Вязнина Ольга, Lelisnasun@yandex.ru
В тексте описан личный опыт автора
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Читайте также
Что будет, если перестать есть сахар
10 болезней, которые отступят, если отказаться от сладкого
Оставить комментарий к статье "Получайте удовольствие от беременности!"

Вы не авторизованы.

Уважаемая Ольга! Огромное спасибо за статью! Столько души, а главное - профессионализма! Очень многое возьму для себя на заметку.
2008-07-17, Катерина
Поделитесь:

14.04.2008
Обновлено 05.08.2015
Реклама
Статья дня
Что будет, если перестать есть сахар
Что будет, если перестать есть сахар
10 болезней, которые отступят, если отказаться от сладкого
Близкие по теме статьи
После родов: как вновь получать удовольствие от секса
После родов: как вновь получать удовольствие от секса
Восстановление мышц тазового дна у женщины после родов
Женский оргазм: что мешает? 7 причин секса без удовольствия
Женский оргазм: что мешает? 7 причин секса без удовольствия
Как научиться испытывать оргазм? Поможет мастурбация, но не любая
Жизнь в удовольствие
Жизнь в удовольствие
Как быть счастливой и любимой.
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!