Похудела, вышла замуж и еще похудела: минус 29 кг

Двухнедельная диета в домашних условиях. Фото до и после похудения

Полезность: 3,8 из 5 Интересность: 3,2 из 5 (61 оценка)

Сколько себя помню, всегда была довольно упитанным ребенком. Дело в том, что в нашей семье присутствовал настоящий культ еды. Мама, папа, бабушка очень вкусно и много готовили. Утро начиналось с плотного завтрака, обед, несколько перекусов и ужин (первое, второе, десерт и пельмени). В старших классах школы я весила 80 кг при росте 174 см.

Похудение с 89 до 60 кг

Я всегда была душой компании и не комплексовала по поводу лишнего веса. На выпускной в школе все подружки пришли с парнями, а я с лишним весом. Это было фиаско, которое я с удвоенной силой начала заедать булочками. В институт я поступила уже в весе 85 кг. Подружки начали выходить замуж, а меня успокаивали тем, что у меня "очень красивая улыбка".

Как похудеть на двухнедельной диете

Начался первый этап борьбы с лишним весом. Интернет в то время не был так распространен (1997 год), о диетах практически не писали. Единственное, что знала я — квашеная капуста сжигает жиры. Это и была моя первая диета: квашенная капуста и черный хлеб. За месяц я похудела на 5 кг. На этом моя диета и окончилась. К пятому курсу я "дохуделась" до 89 кг. Увидев в очередной раз себя на фотографии, ужаснулась. На фоне ровесников я выглядела сорокалетней расплывшейся тёткой.

На этом начался мой второй этап борьбы с ненавистными лишними килограммами. В первую очередь это отказ от сладкого, мучного, жареного. На транспорте старалась не ездить, много ходила пешком. Со спортом я не дружила тогда и сейчас не дружу. К концу учебы в институте весила 70 кг и казалась себе тростиночкой.

Фото до и после похудения

Через год познакомилась с будущим мужем. Он заметил не только красивую улыбку. В буквальном смысле слова меня носили на руках. Я чувствовала, что любима, у меня появилась поддержка и защита. С каждым днем я становилась увереннее в себе, мне хотелось меняться, становиться лучше. Конечно на свадьбе я должна была быть самой красивой.


Именно тогда я придумала для себя диету. Длится она две недели и повторяется каждые три месяца. Все просто. Первая неделя — это белки (яйца, мясо, курица, рыба) и зеленые некрахмалистые овощи. Готовлю на пару, в духовке, на сковороде-гриль. Вторая неделя — все то же, но исключается соль.

Диета в домашних условиях

Сейчас мне 37 лет, с мужем женаты 13 лет, нашему сыночку 12 лет. Мой вес неизменен со свадьбы 60-62 кг (2 кг гуляют). Я так и придерживаюсь своей "идеальной" двухнедельной диеты. Выгляжу и чувствую себя лучше, чем в 18–20 лет. И у меня красивая улыбка!

Диета квашенная капуста

А два года назад я получила образование повара-универсала. Просто так, для себя, потому что люблю готовить. Теперь у нас каждый день домашний ресторан (вкусно, полезно, красиво).

Всем девушкам хотела бы пожелать:

  • принимайте себя, такими, какие вы есть;
  • становитесь лучше для себя;
  • ваша цель — любить себя (ваш муж и дети будут вами гордиться);
  • не отчаивайтесь, если не сразу все получается. Пробуйте снова и снова.

Всем мира и добра!

В тексте описан личный опыт автора
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Читайте также
Ваша депрессия, возможно, не ваша
Как травмирующие события жизни влияют на следующие поколения
Почему ребенку нужно смотреть мультфильмы
В каком возрасте уже можно в кинотеатр?
Оставить комментарий к статье "Похудела, вышла замуж и еще похудела: минус 29 кг"

Вы не авторизованы.

Молодец девчонка.
Самое ценное это удержать вес..
Заинтересовал ее подход раз в три месяца разгружаться..
Но одни белки..хм..
Возможно там кусочек курочки и огромная чашка зеленых оаощей
2017-12-01, Я с вас худею
Прекрасный способ. И то, что готовить научились профессионально! Легкость и вкуснота :)
Следующий шаг - открыть курсы кулинарии, для желающих похудеть. И почему я уверена, что у Вас получится? ;)
2017-12-02, av10
Случайно увидела статью, не знаю из какой конференции. Просто хочется автора похвалить - молодец, так держать!
2017-12-19, Neo_
очень хорошая статья, но по-моему, все-таки, вредно столько белка.
2017-12-01, хухра-мухра
Спасибо всем за комментарии и поддержку!
2017-12-04, vicky22
Поделитесь:

30.11.2017
Обновлено 30.11.2017
Реклама
Статья дня
Ваша депрессия, возможно, не ваша
Ваша депрессия, возможно, не ваша
Как травмирующие события жизни влияют на следующие поколения
Близкие по теме статьи
Как похудеть быстро: 10 советов для разгрузочных дней
Как похудеть быстро: 10 советов для разгрузочных дней
Быстрая диета 5:2. Как бороться с чувством голода и следить за весом
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!