Похудела, вышла замуж и еще похудела: минус 29 кг

Двухнедельная диета в домашних условиях. Фото до и после похудения

Полезность: 3,8 из 5 Интересность: 3,2 из 5 (61 оценка)

Сколько себя помню, всегда была довольно упитанным ребенком. Дело в том, что в нашей семье присутствовал настоящий культ еды. Мама, папа, бабушка очень вкусно и много готовили. Утро начиналось с плотного завтрака, обед, несколько перекусов и ужин (первое, второе, десерт и пельмени). В старших классах школы я весила 80 кг при росте 174 см.

Похудение с 89 до 60 кг

Я всегда была душой компании и не комплексовала по поводу лишнего веса. На выпускной в школе все подружки пришли с парнями, а я с лишним весом. Это было фиаско, которое я с удвоенной силой начала заедать булочками. В институт я поступила уже в весе 85 кг. Подружки начали выходить замуж, а меня успокаивали тем, что у меня "очень красивая улыбка".

Как похудеть на двухнедельной диете

Начался первый этап борьбы с лишним весом. Интернет в то время не был так распространен (1997 год), о диетах практически не писали. Единственное, что знала я — квашеная капуста сжигает жиры. Это и была моя первая диета: квашенная капуста и черный хлеб. За месяц я похудела на 5 кг. На этом моя диета и окончилась. К пятому курсу я "дохуделась" до 89 кг. Увидев в очередной раз себя на фотографии, ужаснулась. На фоне ровесников я выглядела сорокалетней расплывшейся тёткой.

На этом начался мой второй этап борьбы с ненавистными лишними килограммами. В первую очередь это отказ от сладкого, мучного, жареного. На транспорте старалась не ездить, много ходила пешком. Со спортом я не дружила тогда и сейчас не дружу. К концу учебы в институте весила 70 кг и казалась себе тростиночкой.

Фото до и после похудения

Через год познакомилась с будущим мужем. Он заметил не только красивую улыбку. В буквальном смысле слова меня носили на руках. Я чувствовала, что любима, у меня появилась поддержка и защита. С каждым днем я становилась увереннее в себе, мне хотелось меняться, становиться лучше. Конечно на свадьбе я должна была быть самой красивой.


Именно тогда я придумала для себя диету. Длится она две недели и повторяется каждые три месяца. Все просто. Первая неделя — это белки (яйца, мясо, курица, рыба) и зеленые некрахмалистые овощи. Готовлю на пару, в духовке, на сковороде-гриль. Вторая неделя — все то же, но исключается соль.

Диета в домашних условиях

Сейчас мне 37 лет, с мужем женаты 13 лет, нашему сыночку 12 лет. Мой вес неизменен со свадьбы 60-62 кг (2 кг гуляют). Я так и придерживаюсь своей "идеальной" двухнедельной диеты. Выгляжу и чувствую себя лучше, чем в 18–20 лет. И у меня красивая улыбка!

Диета квашенная капуста

А два года назад я получила образование повара-универсала. Просто так, для себя, потому что люблю готовить. Теперь у нас каждый день домашний ресторан (вкусно, полезно, красиво).

Всем девушкам хотела бы пожелать:

  • принимайте себя, такими, какие вы есть;
  • становитесь лучше для себя;
  • ваша цель — любить себя (ваш муж и дети будут вами гордиться);
  • не отчаивайтесь, если не сразу все получается. Пробуйте снова и снова.

Всем мира и добра!

В тексте описан личный опыт автора
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Комментировать статью "Похудела, вышла замуж и еще похудела: минус 29 кг"
Молодец девчонка.
Самое ценное это удержать вес..
Заинтересовал ее подход раз в три месяца разгружаться..
Но одни белки..хм..
Возможно там кусочек курочки и огромная чашка зеленых оаощей
2017-12-01, Я с вас худею
Прекрасный способ. И то, что готовить научились профессионально! Легкость и вкуснота :)
Следующий шаг - открыть курсы кулинарии, для желающих похудеть. И почему я уверена, что у Вас получится? ;)
2017-12-02, av10
Случайно увидела статью, не знаю из какой конференции. Просто хочется автора похвалить - молодец, так держать!
2017-12-19, Neo_
очень хорошая статья, но по-моему, все-таки, вредно столько белка.
2017-12-01, хухра-мухра
Спасибо всем за комментарии и поддержку!
2017-12-04, vicky22
Поделитесь:

У нас есть Telegram-канал. Все самое интересное появляется сначала там. Подпишитесь!
30.11.2017
Обновлено 30.11.2017
Реклама
Статья дня
Бесплатное образование в Италии: миф или реальность?
Высшее образование в Италии на английском. Как получить стипендию
Близкие по теме статьи
Как похудеть быстро: 10 советов для разгрузочных дней
Как похудеть быстро: 10 советов для разгрузочных дней
Быстрая диета 5:2. Как бороться с чувством голода и следить за весом
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!