От улыбки станет всем светлей...

Полезность: 4,7 из 5 Интересность: 4,6 из 5 (15 оценок)

Часто ли вы замечали, какие мы в течение дня? То, что смотримся в зеркало периодически дабы проверить, все ли нормально с макияжем, да и вообще все ли с нами, любимыми, в порядке, - это само собой разумеется. А вот попробуйте как-нибудь, когда едете на работу, идете в магазин или ведете ребенка в детский сад, увидеть свое выражение лица, и вы будете сильно удивлены - губы плотно сжаты, брови нахмурены, а в глазах можно прочитать только одну фразу: у меня куча проблем. И так - изо дня в день.

Вечером, переделав огромное количество домашних дел, мы включаем телевизор, дабы хотя бы с помощью сериалов раствориться в счастливой, радостной, наполненной событиями жизни. Конечно, почему бы героям сериалов и фильмов не радоваться - у них все хорошо: дети радуют только хорошими оценками и примерным поведением, мужья устраивают романтические вечера, а бой-френды постоянно помнят о тебе. И нам становится грустно, жалко себя и мы готовы звонить знакомым, подругам, маме и жаловаться на неудавшуюся жизнь. Мы начинаем хандрить, грустить, переживать. На нашем лице можно увидеть только озабоченность. Наш мозг посылает информацию о том, что все плохо каждой частички нашего тела, и каждая частичка начинает грустить, хандрить и переживать. Появляется бессонница, головная боль, начинает болеть желудок, и возникают все те симптомы, с которыми мы так часто ходим к врачам. Врачи только разводят руками, назначая кучу таблеток, уколов и отправляя нас в санатории.

Итак, вам это надоело? Хватит, точка! В конце концов, жизнь у нас с вами одна. И никто кроме нас с вами ее не сделает радостнее и светлее. Давайте менять в корне то, что есть. Помните наставления Лии Ахеджаковой из фильма "Служебный роман": "Головка чуть приподнята, глазки слегка опущены...игривая улыбка на лице...". Вот она, главная вещь - улыбка. И вы должны это понять. Улыбаться не тогда, когда вас кто то рассмешил или обрадовал. Улыбаться, когда как нам кажется, что все плохо, и хуже просто быть не может. Заставьте себя улыбаться, чтобы не случилось, и сами увидите, что произойдет с вами внутри. Когда все плохо, улыбнитесь - и хорошие мысли придут сами. Вас начнет радовать окружающий мир и окружающие вас люди. Даже когда плохо и просто хочется плакать, заставьте себя улыбнуться, заставьте и увидите, что слезы высыхают сами собой. Пошлите импульс всем клеточкам своего тела, что все отлично, и вы ни капельки не расстроены, заставьте своей улыбкой их в это поверить и они ответят вам взаимностью, успокоив вас. Теперь постоянно пытайтесь представить выражение своего лица и замените, в конце концов, гримасу ужаса на легкую улыбку.

Давайте назовем это улыбкотерапией. Представляете, как было бы интересно, если изобрели и запатентовали новое лекарство "улыбка"! Приходите к врачу, он вас слушает, меряет давление и спрашивает о том, как давно вы улыбались? И выписывает 3 минуты улыбок с утра, 5 минут днем и 4 семейной улыбки вечером. А пока медицина еще не придумала это - действуйте сами.

Итак, улыбайтесь!


N-сик, nkuznetsova@yandex.ru.

В тексте описан личный опыт автора
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Комментировать статью "От улыбки станет всем светлей..."
Зачот! Аффтар песши ещо!
2005-04-22, БулычЪ
Поделитесь:

У нас есть Telegram-канал. Все самое интересное появляется сначала там. Подпишитесь!
30.03.2004
Обновлено 12.02.2016
Реклама

Статья дня

«Бухта Коприно: активный отдых в любое время года»

Отель в лесу на Рыбинском водохранилище: поле для гольфа, трассы для квадроциклов и гастрономические туры
Как научить ребенка чистить зубы
Близкие по теме статьи
Чем удивить современного, очень любимого ребенка? Что подарить такое, чтобы подарок запомнился надолго...
Песенка ''Дождик''
Презентация "Песенка "Дождик"




Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!