Одно лишь маленькое усилие

Иногда одно лишь незначительное усилие дает ошеломляющие результаты. Не верите?

Полезность: 3,7 из 5 Интересность: 3,4 из 5 (17 оценок)

Это было 18 лет назад. Вернувшись из роддома и изучив перед зеркалом свою новую оболочку, я просто расплакалась. Мой живот был покрыт растяжками, попа увеличилась в два раза, талию я не обнаружила, а галифе...

Через месяц молоко исчезло, сына стала кормить смесями, а себя — овощами да фруктами, немного отварного мяса да корочка хлеба. В общем, диета была... Жесть! Кажется, по П.Бреггу. Похудела сильно, но заработала гастрит.

Через полгода опять набрала вес и тогда решила бороться с ним с помощью шейпинга и кисломолочных продуктов. Для меня это было очень утомительно. И все время хотелось кушать. Бросила я это занятие через два месяца, похудев всего лишь на 1,5 кг.

Третьим моим шагом к идеальному весу был отказ от мяса, его я не ела ровно три года, похудела до 63 кг при росте 173 см. Но моя человеческая природа больше не могла сопротивляться и требовала мяса! И опять стала потихоньку поправляться, пока весы не остановились на цифре 76 кг...

Я прекрасно понимала, что у меня больше нет сил и желания сидеть на диетах и уж тем более ходить в спортзал, но заплывать жиром так не хочется, для меня это как постареть на 10 лет. И тогда я перестала есть после шести вечера, позволяла себе только стакан кефира и мысленно внушала своему желудку, что "сегодняшний ужин съем на завтрак". Вес стал постепенно уходить через две недели/ Cначала похудели руки, уменьшилась грудь, потом талия, а потом — бедра и ноги. Сейчас мой вес 65 кг, и я не поправляюсь уже много лет.


Девочки! Одно лишь маленькое усилие над собой — и все встанет на свои места! Это легче, чем сидеть на диетах, потом даже привыкаешь к такому режиму. Правда-правда. Удачи всем!

В тексте описан личный опыт автора
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Читайте также
Вселенная FM или Дерьмо FM: что вы выберете?
Притянуть желаемое в свою жизнь: как это работает
Оставить комментарий к статье "Одно лишь маленькое усилие"

Вы не авторизованы.

Ага, здОровски! Не есть после 18! Всего-то!
А если ты уходишь с работы в 18ч и приезжаешь домой не раньше 20-21часа??? Есть на работе??? Что-то мне не хочется есть на работе при всех... столовая-то только в обед работает, да и холодное есть как-то не люблю...
Так что ИМХО: ВСЁ ИНДИВИДУАЛЬНО.
2011-01-20, Zajka с Мальчишками :)
Верю, верю.
"Это было 18 лет назад".
Результат за 18 лет просто ошеломляющий :)))) Ну, чуть поменьше ("несколько лет (?) не поправляюсь").
2011-02-02, заМашка
"завтрак получите в ужин" (С Республика ШКИД, кажется)
2011-01-21, Tellador
может - не есть совсем?)) типа - ужин отдай врагу!))
2011-01-20, LU
Поделитесь:

20.01.2011
Обновлено 26.06.2012
Реклама
Статья дня
Вселенная FM или Дерьмо FM: что вы выберете?
Вселенная FM или Дерьмо FM: что вы выберете?
Притянуть желаемое в свою жизнь: как это работает
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!