Трещины пяток: как ухаживать за кожей пяток

Трескается кожа пяток: простые советы для домашнего ухода

Полезность: 3,9 из 5 Интересность: 3 из 5 (77 оценок)
Прослушать подкаст по этой статье
2863 прослушивания
Читает Марина Дараган
Этот подкаст на Youtube

Босоножки? Да, к этому платью изумительно подойдут босоножки! Но вот пятки...

Есть простое решение: регулярно посещать салон красоты и делать педикюр. Но это решение далеко не всем подходит по разным причинам: нет времени, нет желания идти в салон, а иногда бывает, что просто нет денег. Что же делать? Конечно, ухаживать самостоятельно дома. Для этого потребуется не так уж много времени и сил, а ваши пятки всегда будут красивыми и ухоженными.

трещины на пятках

Что нам понадобится для ухода? Ванночка для ног или тазик, горячая вода (примерно 38-40 градусов), 2 пемзы (одна крупная, другая мелкая или специальная жесткая щеточка), заранее приготовленный травяной отвар или морская соль (вместо соли можно взять соду пищевую), крем для ног (купленный в магазине или приготовленный своими руками), хлопковые носки.

Сначала осматриваем пятки, чтобы выяснить основную проблему: кожа просто сухая и грубая или же на пятках появились трещины? В любом случае уход надо начинать с ванночки для ног.

Ванночки для ног: полезные рецепты

В таз или специальную ванночку наливаем горячую воду (примерно 38-40 градусов) и распариваем в ней ноги в течение 20-30 минут.

В воду можно добавить на выбор:

  1. немного жидкого мыла и 1 столовую ложку пищевой соды;
  2. немного жидкого мыла и поваренную (морскую соль);
  3. настои трав: зверобоя, ромашки, шалфея, календулы, коры дуба.
    Настой готовим следующим образом: 2 столовые ложки сухой травы заливаем 400 мл воды, накрываем полотенцем и даем настояться 15-20 мин.
  4. 1 стакан молока и 2 столовых ложки меда;
  5. можно смешать мед, соль и жидкое мыло.

Если пятки потрескавшиеся, то в воду нужно добавить отвар коры дуба или борную кислоту (на 1 литр 3-4 чайные ложечки борной кислоты).

Можно сделать ванночку из белого вина. Для этого 1 стакан вина (или 200 мл) выливаем в кастрюльку, добавляем 2 столовые ложки сухих цветков липы (если цветки свежие, то 4 столовые ложки), кипятим 3-4 минуты. Затем выливаем в ванночку, остужаем до комфортной температуры (38-40 градусов) и опускаем ноги на 10-15 минут, затем растираем пятки пемзой или жесткой щеткой. И еще раз "вымачиваем" пятки в вине в течение 10 минут.

Если же кожа не сильно огрубела, то отлично поможет ванночка для ног с крахмалом (1-2 столовые ложки крахмала на 1 литр воды). Крахмал хорошо размягчает кожу, и огрубевший слой легко снимается.


Огрубевшая кожа пяток: как избавиться

После ванночки приступаем к обработке пяток и ступней. При самостоятельном уходе за ногами не стоит пользоваться бритвой для того, чтобы удалить загрубевшую кожу. Во-первых, вы запросто можете травмировать ступню, во-вторых, кожа после такой процедуры нарастет очень быстро и будет еще грубее, чем раньше. Для удаления с пяток ороговевшего слоя существует несколько способов:

  1. пемза или специальная жесткая щетка;
  2. специальные скрабы или пилинги для ног (можно брать и те, которые предназначены для лица или тела).

Для удаления загрубевшей кожи сначала в течение минуты обрабатываем пятки крупной пемзой, затем в течение одной-двух минут — мелкой. Если используется пилинг или скраб, то наносим его на пемзу или небольшую шлифовальную пилочку и тщательно трем пятки в течение двух-трёх минут. Затем пятки ополаскиваем, втираем жирный (или увлажняющий) крем или оливковое масло и надеваем хлопковые носки для усиления эффекта. Если на пятках есть трещины, то каждый день тщательно смазываем их вазелином. В течение недели все заживет.

Маски для кожи ног

Периодически балуйте пяточки масками из натуральных продуктов, имеющихся под рукой. Вот несколько примеров масок:

  1. Маска из абрикосов: 3-4 спелых абрикоса (чем спелее, тем лучше, можно использовать мятые абрикосы) размять и добавить 1 чайную ложку любого растительного масла. Подогреть на водяной бане (масса должна стать теплой). Нанести на пятки на 20-25 минут, затем смыть.
  2. Маска из яйца и лимона: 1 желток от куриного яйца или 3 от перепелиных яиц, 1 чайной ложке лимонного сока и 1 чайная ложка крахмала. Тщательно перемешать, нанести на пятки. Держать до тех пор, пока масса не высохнет, смыть.
  3. Кабачковая маска: некрупный кабачок измельчить до получения кашицы, выложить на плотную ткань и обернуть ею пятки. Держать маску в течение получаса, затем ополоснуть ноги.
  4. Увлажняющая маска из огурцов: 1 средний огурец измельчить до кашицы, добавить 2 чайные ложки крахмала, перемешать и нанести на пятки на 20 минут. Затем ноги сполоснуть.

Заживляющая маска: 1 стакан молока и 2 столовые ложки листьев мать-и-мачехи. Молоко вскипятить, залить им листья и поставить все это на водяную баню и томить в течение 30 минут. Затем нанести на пятки, надеть теплые носки или обернуть ноги тканью. Держать 30 минут. Затем ополоснуть ноги.

От трещин хорошо помогает масляная настойка цветов календулы (ноготков): 1 чайную ложку цветков календулы залить 10 чайными ложками растительного масла (лучше всего оливкового) и настаивать в темном месте в течение 2 недель. Этой настойкой смазывать трещины 2 раза в день.

Если делать ванночки и маски 1 раз в неделю, а кремом пользоваться каждый день, то кожа пяток будет радовать вас своей нежностью и красотой.

Авторская статья
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Комментировать статью "Трещины пяток: как ухаживать за кожей пяток"
Да статья полезная, так как проблемы с пятками практически у всех, я летом когда есть и травы и овощи всегда делаю компрессы на стопы, или ванночки из трав. Зимой я ухаживаю кремом от трещин До и после, заживляет трещинки и пятки мягкие и гладенькие.
2019-01-18, Мруся
Да, мне понравилась статья. Хорошие советы по уходу за пятками. Я в летом 2013 года работала на свежем воздухе на побережье, где мои пяточки просто все потрескались и стали ужасными! Буду пробывать ваши советы. До сих пор восстановить не удалось!
2014-01-31, nina777
есть серия профессиональных средств для ухода за ногами, Камиллен-60 (Camillen-60). у них идеальные пилки для пяток, такая пилка должна быть у любой уважающей себя женщины. а пемзу - в помойку!
2011-03-23, Гума
смешно.)их почитаешь_ И пятки у них трескаются, И волосы никуда не годятся, целюлит от шеи до колен, морда в акне И чего только нет!

вот ведь, нишасные!))))
2013-07-30, gazelle
Нищщасные люди, ага:)Но везучие-одним средством и пятки, и акне лечат:)) Хотя у меня тоже один индийский крем за 1 доллар из аптеки идет от всех проблем :))
2013-07-31, ChiChi
Отличные советы! Я, всегда так делаю и мои пяточки, как у младенца!!!
2013-06-23, nina777
Брысь, спамеры! В каждой теме наследили.
2013-07-30, ChiChi
Поделитесь:

У нас есть Telegram-канал. Все самое интересное появляется сначала там. Подпишитесь!
24.12.2010
Обновлено 27.10.2020
Реклама

Статья дня

«Как не учиться в первом классе вместе с ребенком?»

9 правил помощи первокласснику с уроками
Близкие по теме статьи
Как делать ванночки для ногтей в домашних условиях
Домашние ванночки для ногтей — простой и доступный способ ухода за ногтевой пластиной и кутикулой
Высокая температура: сбивать или нет? Обтирания или таблетки?
Физические методы снижения температуры и жаропонижающие средства
3 способа избавиться от сосудистых звездочек на ногах
Лечение варикоза: склеротерапия, лазер, компрессионный трикотаж, гимнастика




Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!