Нарушения цикла после 40 – значит, скоро климакс?

Симптомы перименопаузы у женщин. У каких врачей наблюдаться?

Полезность: 2,5 из 5 Интересность: 2,4 из 5 (28 оценок)

40 лет – особенное время для каждого человека. Переходя к среднему возрасту, и мужчина, и женщина уже имеют огромный жизненный опыт, успехи в профессии и, в большинстве случаев, большую семью. Однако вместе с социальными изменениями в это же время происходят необратимые изменения в женском организме. Как проявляются первые признаки старения? Как поддерживать здоровье женщины после 40?

симптомы перименопаузы у женщины после 40

Возрастные изменения начинаются за 10 лет до климакса

Как правило, в возрасте 40-45 лет у женщин начинает снижаться количество эстрогенов, вырабатываемых яичниками. Процесс старения кожи стартует намного раньше, в районе к 30 лет, когда замедляется выработка коллагена – в это время женщины могут заметить первые морщинки.

К 40 годам изменения внешности становятся более выраженными: возникает тенденция к сухости кожи, за ней требуется более профессиональный уход. Могут появиться ломкость и выпадение волос, пигментные пятна. Незаметно накапливается лишний вес, а похудеть становится всё сложнее.

Меняется менструальный цикл – менструации становятся нерегулярными, а цикл, как правило, удлиняется. Могут дать о себе знать сухость во влагалище, дискомфорт при половом контакте, снижение либидо. При значительном снижении уровня эстрогенов могут появиться приливы, потливость, нарушения сна, раздражительность, изменения настроения и другие симптомы перименопаузы.

Большинство этих изменений связаны со снижением уровня половых гормонов. Они оказывают влияние не только на репродуктивную систему, но и на кожу, сердечно-сосудистую, костную, нервную систему. При выраженном недостатке эстрогенов, который наступает, как правило, позже – около 50 лет, может развиться остеопороз, появиться проблемы с сосудами, мочевой системой и т.д.

Кроме того, к 40 годам, как правило, дают о себе знать и накопившиеся проблемы – стрессы, перенесенные операции, хронические заболевания.

Список врачей для обязательного посещения

Женщине после 40 обязательно посещать раз в год:

  • гинеколога (УЗИ органов малого таза, мазок на цитологию);
  • маммолога (маммография);
  • терапевта;
  • стоматолога.


При посещении гинеколога стоит детально описать изменения менструального цикла, если таковые имеются, а также обязательно обратить внимание врача на появление таких симптомов, как дискомфорт при половом контакте, нарушение мочеиспускания, изменения эмоционального фона. К сожалению, часто врачи-гинекологи не задают вопросы о сексуальной жизни пациенток, поэтому сама женщина должна рассказать врачу об изменениях.

Гинеколог проведет осмотр, возьмет мазок на цитологию, сделает УЗИ органов малого таза, возможно, предложит сдать анализы на гормоны, в том числе и гормоны щитовидной железы, направит на маммографию. Расскажет при необходимости о менопаузальной гормональной терапии (МГТ).

При посещении терапевта следует обязательно оценить артериальное давление, уровень глюкозы в крови.

Возрастные изменения у женщин после 40

Как питаться женщине после 40 и сколько физической нагрузки ей нужно

Регулярно проходя профилактические обследования у врача, важно поддерживать себя в хорошей физической форме – это нужно не только с точки зрения эстетики, но для здоровья: при избыточной массе тела повышаются риски сердечно-сосудистых заболеваний. Что касается объемов физической нагрузки, вполне достаточно регулярной зарядки. Также не пренебрегайте массажем.

Правильное питание также становится крайне значимым. Необходимо получать достаточное количество витаминов группы В, кальция, витамина D.

В перименопаузе и последующей менопаузе имеет смысл ограничить углеводы, кофе, алкоголь, жирную пищу. Предпочтение следует отдавать легкоусвояемому белку – рыбе, кисломолочным продуктам.

Увы, стресс усугубляет изменения в нервной системе, которые и без того возникают вследствие физиологических изменений при снижении эстрогенов у женщин среднего возраста. Это такие признаки климакса, как эмоциональная лабильность, бессонница, раздражительность, плаксивость.

Как справиться с симптомами климакса

Женщине, достигшей 40-летнего возраста, не стоит бояться перименопаузы и последующей менопаузы. На сегодняшний день гинекология, дерматология и косметология очень сильно продвинулись вперед. Качество жизни в предклимактерический период и во время климакса можно улучшить с помощью правильно подобранной менопаузальной гормональной терапии, а состояние кожи – подкорректировать у дерматокосметологов.

Всё остальное – в ваших руках! Не забывайте, что старение женского организма зависит от многих факторов – и генетики (обратите внимание на возраст менопаузы и ее симптомы у матери), и в значительной степени от образа жизни (избыточный вес, вредные привычки). Необходимы физические упражнения, снижение массы тела, отказ от курения, и алкоголя. Регулярно обследуйтесь у гинеколога, чтобы вовремя обнаружить и подкорректировать возникшие изменения в организме.

Авторская статья
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Читайте также
Как набраться смелости, чтобы изменить жизнь
Что может стать стимулом для движения к большой цели
Почему ребенку нужно смотреть мультфильмы
В каком возрасте уже можно в кинотеатр?
Оставить комментарий к статье "Нарушения цикла после 40 – значит, скоро климакс?"

Вы не авторизованы.

Да, мы знаем об исследованиях о связи ГЗТ и рака груди, публиковали об этом подробный материал [ссылка-1] Но пока решение о назначении гормональной терапии при климаксе остается за врачом и его пациенткой.
2020-08-13, suhovej
А вы содержание статьи хоть проверяете перед публикацией?
Гормональная терапия в период менопаузы уже давно отменена,так как вызывает по статистике более частый рак груди.
2020-07-30, марго шанс
Поделитесь:

30.07.2020
Обновлено 26.10.2020
Реклама
Статья дня
Почему ребенку нужно смотреть мультфильмы
Почему ребенку нужно смотреть мультфильмы
В каком возрасте уже можно в кинотеатр?
Близкие по теме статьи
Во сколько начнется климакс: можно ли рассчитать?
Во сколько начнется климакс: можно ли рассчитать?
В каком возрасте наступает климакс у женщин – и так ли страшны симптомы климакса
5 причин болезней женщины после 40 и раннего старения
5 причин болезней женщины после 40 и раннего старения
Откуда берутся болезни возраста и гормональные проблемы у женщин
Чем лечить климакс у женщины: 5 симптомов и 5 советов
Чем лечить климакс у женщины: 5 симптомов и 5 советов
Климакс: препараты для лечения приливов, сухости влагалища и перепадов настроения
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!