Каждый малыш растет и развивается своим темпом. Поэтому рекомендуется формировать рацион питания ребенка, основываясь не только на возрасте, но и определенных физических признаках. Выделяют 7 стадий развития ребенка.
Новорожденный. На этом этапе грудное молоко — идеальное питание для твоего малыша Оно обеспечивает кроху веществами, необходимыми для полноценного умственного и физического развития. Кроме того, грудное молоко — это гарантия хорошего иммунитета. Оно является природной защитой от инфекционных и аллергических заболеваний.
Уже держу головку. 1-3 месяцев. Малыш уже настолько подрос и окреп, что может уверенно держать головку и приподниматься на ручках, разглядывая все вокруг. На этом этапе единственным питанием младенца должно являться грудное молоко.
Сижу с поддержкой. 4½-6 месяцев. В 4-6 месяцев ваш малыш может быть готов к введению твердой пищи в дополнение к грудному молоку. Такую готовность можно определить по четырем признакам физического развития:
- малыш сидит с поддержкой;
- он уверенно держит и поворачивает головку;
- вес малыша удвоился, и теперь он весит около 6 кг;
- ребенок остается голодным после 8-9 кормлений грудью.
Начинать прикорм следует с однокомпонентных продуктов: фруктовых или овощных пюре, и каш.
Сижу сам. 6-8 месяцев. Малыш уже сидит самостоятельно и начинает исследовать все вокруг. Теперь можно добавить в меню крохи разнообразия, предложив малышу мясные пюре, а также овощные и фруктовые пюре, состоящие из нескольких компонентов.
Ползаю. 8-11 месяцев. На этом этапе продолжайте кормить малыша кашами, обогащенными железом и цинком. Железо усваивается лучше, если давать каши с продуктами, богатыми витамином С, например, такими, как фруктовые пюре из яблока, груши или персика. Также предлагайте ребенку измельченную еду или более крупные кусочки продуктов.
Учусь ходить. 11-14 месяцев. Теперь, когда у малыша достаточно зубов для жевания пищи — самое время начинать давать ему еду более густой консистенции: измельченные овощи, фрукты и мясо, которые легко жевать, а также кусочки мягкого сыра, макароны, небольшие кусочки хлеба.
Хожу сам. 11½-14½ месяцев. Вашему малышу уже исполнился год. Он все уверенней ходит самостоятельно. На этом этапе ваш ребенок уже может жевать и глотать более твердую пищу, умеет есть ложкой. Предложите ему крупно порубленные фрукты и овощи, нарезанное мясо, рыбу, яйца, сваренные вкрутую, а также мягкие отварные овощи и цельное молоко.
