Как похудеть после родов? Сейчас вес меньше, чем до беременности

История похудения: диета кормящей мамы и прогулки с коляской

Полезность: 3,1 из 5 Интересность: 1,8 из 5 (38 оценок)

Я всегда хотела выглядеть красивой и стройной. Но моих стараний надолго не хватало. Пробовала много диет и всякое прочее. Но в один прекрасный день я узнала, что беременна, и забыла, что такое диеты. Кушала все, что хотела, и в итоге за беременность набрала 14 кг — и не просто набрала, я сама увеличилась в размерах.

После родов осталось всего 6 кг, но для меня был шок при выписке — я не влезала ни во что. Мне сказали, что это отеки и в течение месяца все сойдёт, но это неправда. Но ничего — я расслабилась и наслаждались материнством и кормлением грудью ребёнка.

Кормить грудью и худеть

В связи с этим надо было держать диету, чтобы не было колик и аллергии у ребёнка. Придерживаясь правильного питания, я начала дико худеть и в итоге скинула в течение 4 месяцев 22 кг — сейчас я вешу на 7 кг меньше, чем до беременности.

Спустя 5 месяцев я начала понемногу пробовать все, чтобы малышка привыкала к разнообразию, и ее я уже прикармливаю. Но могу сказать, что и дальше буду держать себя в руках и поддерживать эту форму, чтобы быть красивой и стройной. Минус: всю одежду надо менять на новую.

Диета при кормлении грудью

Вот такая история похудения после рождения дочки. Советую всем девочкам не бояться располнеть во время беременности, потому что это не страшно — потом легко худеть на правильном питании. Просто готовить отварное, паровое, тушеное, запеченное. Кстати, я ела и ем мучное, но большую часть сама пеку для всей семьи.


Да, если сейчас вспомнить все те килограммы, то страх был: а что, если так и останется все? Но когда начала питаться правильно и много гулять на свежем воздухе, много ходить и не сидеть с коляской на лавочке, то стало все уходить. Прогулки и ходьба тоже дают о себе знать — это прилив сил, упругие части тела, вдохновение, отличное настроение. Я не очень верила, что можно похудеть после родов и избавиться от набранных килограммов, но это все реально.

В тексте описан личный опыт автора
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Читайте также
Ваша депрессия, возможно, не ваша
Как травмирующие события жизни влияют на следующие поколения
Почему ребенку нужно смотреть мультфильмы
В каком возрасте уже можно в кинотеатр?
Оставить комментарий к статье "Как похудеть после родов? Сейчас вес меньше, чем до беременности"

Вы не авторизованы.

Привет
2017-12-31, liraw
Поделитесь:

14.11.2017
Обновлено 14.11.2017
Реклама
Статья дня
Ваша депрессия, возможно, не ваша
Ваша депрессия, возможно, не ваша
Как травмирующие события жизни влияют на следующие поколения
Близкие по теме статьи
Кормила грудью и похудела в бедрах на 3 размера
Кормила грудью и похудела в бедрах на 3 размера
Как похудеть при грудном вскармливании: исключить вредные продукты и сладкое
Как похудеть после родов на 20 кг: подробный отчет о похудении
Как похудеть после родов на 20 кг: подробный отчет о похудении
Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой! Фото до и после похудения
Как похудеть после родов. Программа похудения: 10 правил
Как похудеть после родов. Программа похудения: 10 правил
Прибавка за беременность – 40 кг. Как избавиться от лишнего веса?
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!