Реклама

Я всегда хотела выглядеть красивой и стройной. Но моих стараний надолго не хватало. Пробовала много диет и всякое прочее. Но в один прекрасный день я узнала, что беременна, и забыла, что такое диеты. Кушала все, что хотела, и в итоге за беременность набрала 14 кг — и не просто набрала, я сама увеличилась в размерах.

После родов осталось всего 6 кг, но для меня был шок при выписке — я не влезала ни во что. Мне сказали, что это отеки и в течение месяца все сойдёт, но это неправда. Но ничего — я расслабилась и наслаждались материнством и кормлением грудью ребёнка.

Кормить грудью и худеть

В связи с этим надо было держать диету, чтобы не было колик и аллергии у ребёнка. Придерживаясь правильного питания, я начала дико худеть и в итоге скинула в течение 4 месяцев 22 кг — сейчас я вешу на 7 кг меньше, чем до беременности.

Спустя 5 месяцев я начала понемногу пробовать все, чтобы малышка привыкала к разнообразию, и ее я уже прикармливаю. Но могу сказать, что и дальше буду держать себя в руках и поддерживать эту форму, чтобы быть красивой и стройной. Минус: всю одежду надо менять на новую.

Диета при кормлении грудью

Вот такая история похудения после рождения дочки. Советую всем девочкам не бояться располнеть во время беременности, потому что это не страшно — потом легко худеть на правильном питании. Просто готовить отварное, паровое, тушеное, запеченное. Кстати, я ела и ем мучное, но большую часть сама пеку для всей семьи.

Да, если сейчас вспомнить все те килограммы, то страх был: а что, если так и останется все? Но когда начала питаться правильно и много гулять на свежем воздухе, много ходить и не сидеть с коляской на лавочке, то стало все уходить. Прогулки и ходьба тоже дают о себе знать — это прилив сил, упругие части тела, вдохновение, отличное настроение. Я не очень верила, что можно похудеть после родов и избавиться от набранных килограммов, но это все реально.