Содержание:

Реклама

Сегодня каждый человек может коммуницировать с тысячами людей посредством соцсетей. Мы все меньше доверяем рекламе по телевизору и все больше — рекомендациям блогеров, на которых подписаны. Ощущение полного присутствия в жизни блогера не только позволяет "виртуально подружиться" и получать обратную связь, но и заставляет сравнивать себя с "лидером мнений" как с хорошим знакомым. А вот этого лучше не делать. Почему?

Как соцсети вызывают неуверенность в себе

В ленте вам показывают не все

Представьте, что я только что сделала красивый маникюр и показала его в своей ленте в Instagram. И всю неделю при каждом удобном случае аудитория его видит. Пройдет немного времени, и кадры с кое-где облупленным на ногтях лаком мелькать не будут.

Получается интересно: маникюр двухнедельной давности есть, а для подписчиков его как бы нет. Зато элемент образа ухоженной домохозяйки в визуальном восприятии готов. Умом все понимают, что иногда мои ногти становятся неидеальными. Но этого не видят, а значит образ сформирован чуть идеальнее, чем он есть на самом деле.

Хорошая кожа и рельефный пресс? Далеко не всегда. Чудеса постановки света и удачный ракурс. Благолепные семейные зарисовки без ругани на расшалившихся детей? Возможно. Но так бывает не постоянно. Я повышаю голос на своих сыновей. Да что уж там, по-настоящему ору! С душой. Просто в эти моменты как-то не до съемок stories и эфиров. Если люди не показывают "темную" сторону, это не значит, что ее нет.

Реклама

Или, например, я не люблю лепить куличики в песочнице, играть в "Лего" и изображать "очумелые ручки". Но если каждый раз я буду снимать свое улыбающееся из песочницы лицо, может сложиться впечатление, будто это одно из лучших переживаний моей жизни. Смотрящей такие stories мамочке покажется, будто она какая-то неправильная и одна испытывает тоску от перспектив песочных забав с ребенком.

Социальные сети дают возможность показывать хорошие и правильные, с точки зрения общественного мнения, избранные события. Слово "избранные" очень важно. Нарезанные кусочками отрывки жизни могут создавать ложные иллюзии и впечатления.

Идеально чистый дом, ухоженная внешность, улыбающиеся и дружно играющие дети, спортивный муж. Ах да, еще никаких отеков по утрам, всегда плоский живот и прекрасное настроение. Добавим сюда постоянное самообразование — и портрет среднестатистического блогера готов. И к этой красивой картинке невольно хочется тянуться.

Красивые картинки в Инстаграм — это просто работа

Понять людей можно. Я сама часто удивляюсь и хочется узнать секреты чьей-то личной эффективности, привлекательной внешности или успешности в карьере. А еще разобраться, как некоторым удается управлять запутанной логистикой между работой, пятнадцатью развивающими кружками для детей в условиях стоящего в пробках мегаполиса и ведения собственных проектов.

Но чудеса встречаются не настолько часто, поэтому думать в этом направлении непродуктивно. Зато стоит отдавать себе отчет в том, что реальность и картинки в Instagram порой могут сильно отличаться. Просто потому, что нам свойственно показывать себя в лучшем свете.

Желание быть привлекательным для окружающих сродни инстинкту. Ведь как обстоят дела у братьев наших меньших: самые красивые, яркие, громкие и сильные представители своего вида пользуются вниманием противоположного пола. Слабым, некрасивым и незаметным быть не просто не выгодно, но и чревато большими проблемами. Потому как есть риск не продолжить свой род.

Красивые картинки в Инстаграм — это просто работа

В случае с человеком все работает примерно так же. Просто речь не только о ярком окрасе и перьях, но и соревнованиях в остроте ума, престижности машин, величине бриллиантов, количестве подписчиков и лайков. Нам нравится отлично выглядеть, получать одобрение и признание со стороны окружения. Будь то комплименты внешнему виду или отзывы о хорошо проделанной работе.

Интересно, что даже наедине с собой мы неосознанно меняем выражение лица, когда смотримся в зеркало, — делая его интересным и более привлекательным. То же самое происходит в примерочной магазина, когда хочется, глядя на свое отражение, втянуть живот или расправить плечи.

А что говорить про фото- или видеосъемку? Ради одного хорошего кадра можно снять не один десяток, сменить кучу ракурсов и поз. Ведь в целом все любят получаться скорее хорошо, чем не очень.

Для кого-то это становится работой — как в случае с социальными сетями. Но когда мы попадаем в иллюзию, будто такие люди абсолютно совершенны, и пытаемся сравнивать их жизнь со своей, — это ошибка.

Реклама

Как соцсети вызывают неуверенность в себе

Недавно мне позвонила подруга. Мы редко общались по телефону, в основном обменивались комментариями в соцсетях. Немного поболтав о последних новостях своей жизни, она поделилась:

— Знаешь, мы поспорили с мужем, что я год не буду появляться в Instagram. Он говорил, что у меня не получится, но мне хочется доказать обратное.

— Ого, — удивилась я, — непростое испытание для нашего времени.

— Да, — согласилась она, — поначалу я ощущала некоторую пустоту, словно лишилась какой-то части своей жизни. Но сейчас понимаю, что это пошло на пользу... Потому что в последнее время я испытывала эмоциональное выгорание после просмотра своей ленты.

Подруга находилась в декретном отпуске и управлялась с двумя маленькими детьми. Каждодневная рутина отнимала почти все время и силы. Когда с экрана смартфона транслируются образы успешных женщин, которые все успевают с такими же детьми на руках, да еще и прекрасно выглядят — недалеко до тоски и ощущения собственной неполноценности.

Мы поговорили о том, что игры с детьми могут наводить тоску, это нормально. Особенно если они еще в том возрасте, когда совершенно не умеют занять себя самостоятельно. Если уже тошнит от курочки Рябы, Колобка и переодевания пупсика — не надо спешить ставить на себя клеймо "плохая мать".

— Представляешь, — сказала подруга, — когда муж недавно уехал в командировку и я три дня была с детьми одна, то просто плюнула и купила в ближайшем магазине замороженные блины, чтобы ничего не готовить. Но я при этом чувствовала себя виноватой: кормлю детей полуфабрикатами!

— Думаю, тебе не стоит корить себя и думать, что у других все иначе, — ответила я ей, — у меня тоже в морозилке лежат покупные вареники, если тебе от этого станет легче.

Мы договорились, что в минуты душевной слабости лучше просто позвонить и пожаловаться маме или близкой подруге на свое кажущееся несовершенство. Это полезнее, чем заниматься самобичеванием, глядя на виртуальную иллюзию чьего-то благополучия.

Кстати, одним из главных трендов 2019 года в Instagram стал запрос на естественные фото- и видеосъемки. Люди начали уставать от ненатурально красивых картинок и приторно идеальных образов. "Трушность" (от английского truth — правдивость) становится все более популярной и востребованной.