Семья похожа на организм человека — в ней тоже все взаимосвязано и взаимозависимо. Сбой в работе одного органа так же всегда приводит к нарушению в других. Эти изменения также влияют на общее состояние, настроение и самочувствие. И исправлять ситуацию следует так же — лечить, утверждает психолог Светлана Иевлева.
Как нет одной-единственной таблетки, разом спасающей человека от заболевания, так нет и магического действия или слова, которое могло бы легко и быстро справиться с семейной проблемой. Даже если вы решите обратиться к профессионалам и найдете всех самых известных психотерапевтов и психологов в городе, чуда не случится. В большинстве случаев многое будет зависеть от того, насколько вы сами готовы изменить свое поведение, свой образ жизни и принципы взаимодействия с другими людьми. Человек, задающий вопрос "Скажите, что конкретно мне нужно сделать?", как правило, делать не хочет ничего, и цель его обращения к семейным специалистам — или переложить на них ответственность за проблему ("Я к вам обратился, но вы мне не помогли"), или найти себе оправдание в глазах других членов семьи ("Видите, я все средства использую, все возможности, даже к психологам хожу, чтобы нам всем было лучше, но ничего не помогает"), или просто вызвать жалость и сочувствие. Именно благодаря таким установкам и складывается общественное мнение о том, что решить семейные проблемы невозможно в принципе.
Важен также учет индивидуальных особенностей. И для конкретного человека (ведь каждый из нас уникален и неповторим), и для семьи, где таких неповторимых личностей несколько. Хотя чисто внешне отличия могут быть и незаметными, очевидно, что двух одинаковых семей не бывает, и, значит, каждая проблема будет тоже иметь свои особенные черты. Это стоит учитывать, слушая друзей и родственников, у которых "все было ну просто один в один". Их советы по улучшению отношений в семье и достижению самых разных целей могут быть для вас очень полезными — а могут и не быть. И вероятность того, что результат окажется противоположным тому, что ожидалось, тоже существует. "Всем известно, что разлука усиливает чувства", — говорит ваша подруга и советует расстаться с мужем хотя бы на время отпуска. В ее семье после такого эксперимента все стало значительно лучше: "муж скучал, стал ее больше ценить, чаще проводить время со всей семьей, заниматься детьми и т. д."
Каковы гарантии, что в вашей семье еле расставания наступит такая же идиллия? Никаких. Характер вашего мужа и ваш собственный, особенности ваших взаимоотношений, ситуация, которую вы считаете неблагоприятной, а также течение событий во время вашего отъезда (как для вас, так и для мужа) — все это будет иным, нежели у подруги. Индивидуальный подход касается также проблем воспитания детей, отношения к финансовым вопросам, сексуальной гармонии, взаимодействия со старшими родственниками, семейных кризисов... Хотя, конечно, в лечении семейных "заболеваний" есть и общие принципы.
- Синдром хронической усталости.
В настоящее время это явление широко известно, и его симптомы уже никому не кажутся симуляцией. Человек объективно здоров, но чувствует себя абсолютно без сил — не может радоваться жизни, любые усилия утомляют, а окружающие начинают раздражать. Семья в последнее время тоже страдает подобными расстройствами все чаще. Усталость друг от друга, отсутствие совместных интересов и того, что можно назвать "маленькими семейными радостями", уменьшение времени на общение в кругу семьи, на совместную деятельность — такие проявления встречаются уже через 1-2 года семейной жизни и с течением времени только прогрессируют независимо от наличия и количества детей.
Причины — урбанизация, технический прогресс, рост материальной независимости каждого отдельного человека, стремление как мужчин, так и женщин к профессиональным достижениям. Все это само по себе замечательно, но имеет и обратную сторону. Все интересы человека смещаются в сторону работы и карьеры, там организуется не только труд, но и отдых — а семья существует по остаточному принципу и остается просто местом, куда человек время от времени приходит. И нельзя сказать, что людям — как взрослым, так и детям — не хватает внимания. Оно оказывается — через телефон, Интернет, подарки и короткие, но увлекательные, путешествия. Речь скорее идет о недостатке теплоты и привязанности, когда каждый понимает, что, в принципе, он может так же замечательно проводить время и с любым другим человеком и даже в одиночку. Чувства общности, родства, настоящей близости такие отношения бывают лишены, а это угроза не только устойчивости семьи, но и здоровью каждого человека в ней. Без такой поддержки мы лишены чувства безопасности, покоя и очень уязвимы перед негативными влияниями среды.
Единственное, что в состоянии делать каждый человек, — сознательно сохранять отношения, трудиться над ними (хотя, конечно, это будет очень приятный труд). Вводите в свой обычный жизненный график какие-то мелочи, которые были бы неожиданными для партнера, детей и показывали бы ваше желание доставить им радость. Новая заставка на компьютер с признанием в любви, стишок собственного сочинения или предложение встретиться в перерыв — такие простые поступки способны создать позитивный настрой надолго. А для ребенка, которого вы среди недели вдруг заберете из садика до сна, этот день будет вообще незабываемым! И еще: найдите какое-то хобби помимо работы. Это спасает от стрессов и синдрома хронической усталости как отдельного человека, так и всю семью. - Функциональные семейные расстройства.
Нет ничего страшного в том, что время от времени в семье возникают разногласия. Воспитание детей, материальные расходы, способы времяпрепровождения — на всё у вас могут быть разные точки зрения. Хуже, если по отдельным пунктам вы обнаруживаете непримиримость интересов и совершенно не можете найти согласия, еще хуже — если это вызывает ссоры или длительные конфликты. И уж совсем плохо, когда единственная проблема, возникшая в единственной области отношений, начинает проникать во все остальные, меняя в худшую сторону всю жизнь семьи. А ведь такое происходит очень ча