Похудение, ведущее к болезни

Драматичный опыт специалиста по дыхательным методикам Марины Корпан.

Полезность: 4,4 из 5 Интересность: 4,6 из 5 (25 оценок)

"Сколько себя помню — всегда была толстушкой. Точнее сказать, я не помню, чтобы когда-нибудь была худенькой". Марина Корпан, специалист по похудению и коррекции фигуры с использованием дыхательной методики Бодифлекс, прошла по-настоящему драматический путь, прежде чем поняла, как обрести стройную фигуру и мир в душе.

Похудение, ведущее к болезниПохудение началось 5 октября. Не могу вам объяснить, почему именно 5 октября — наверное, в этот день что-то случилось во Вселенной для меня. Четко помню, что, проснувшись утром, сказала сама себе: такой, как сейчас, я больше не буду никогда. Пришла на кухню, собрав всю волю в кулак, и объявила всем, что я больше не ем из общего котла, а питаюсь отдельно — и путь к стройной фигуре начался.

Честно отсидела на диете 2 недели, удалось потерять примерно 5 килограмм. И после этого меня как будто подменили. Да, забыла сказать, что стартовый вес был 75 кг при росте 1,60 м. Я начала кидаться во все диеты, скупать все книжки по питанию. Пришло понимание о необходимости подключить тренировки. Тут дело обстояло сложнее. Честно говоря, я, как многие другие люди, была не особенно в курсе, чем занимаются в фитнес-клубах. На помощь пришла жена брата: она ходила в тренажерный зал и как-то предложила присоединиться.

Узнав, что я хочу похудеть, тренер велел ложиться, качать пресс и поднимать ноги вверх из положения лежа столько, сколько смогу, а потом крутить педали на велотренажере. Сходила в фитнес-клуб раза три, на этом все и закончилось. С тех пор и до сегодняшнего дня включительно тренажерный зал меня не видел.

Чуть позже жена брата устроилась работать массажистом в фитнес-клуб и пригласила прийти на занятия степ-аэробикой. Что за интересная штучка этот степ! Занятия очень понравились, связки схватывались на лету — помогло танцевальное прошлое. Но было страшновато упасть или оступиться на платформе. Правда продолжалось это тоже недолго, но не потому, что было тяжело или не нравилось, а потому, что мне не повезло с наставником. От тренера не исходило никакой энергетики. Было полное ощущение, что она вела тренировки только для того, чтобы весь час любоваться самой собой. Мы (в группе было много пухленьких) были для этой женщины полным ничтожеством. На этом групповым тренировкам пришел конец. Ничего не оставалось делать, кроме как самой начать изучать фитнес-дисциплины.


Основным критерием выбора той или иной тренировки было количество калорий, которое можно потерять во время занятий. Если это была внушительная цифра, вариант принимался. Практически перестав есть, я начала кидаться из крайности в крайность, из одной диеты в другую. Сейчас точно уже не помню, по сколько килограммов в месяц удавалось скинуть, но снижение веса было достаточно стремительным.

До начала похудения я никогда не обращала внимания на то, как питаются стройные люди. Зато во время диет непонятно откуда появлялось чувство злости к худым за то, что они так мало едят. Первый раз это ощущение появилось в голове, когда мы с близкой подругой пошли обедать в институте. Голодная как волк, я реально понимала, что ничего себе позволить не могу, кроме овощей. А она из всего изобилия еды выбрала маленькую котлетку и тушеную капусту. За такой выбор при неограниченных возможностях можно просто убить.

"Я начала, как фанатичка, увеличивать физические нагрузки"

Пережить диеты мне очень помогла подруга. Она говорила: "Неужели для тебя так важна еда? Зачем так много есть? Можно же съесть немного, а потом, если захочешь, еще поешь".

Похудение, ведущее к болезни
Вот так потихоньку начали ломаться стереотипы по поводу еды. Признаться честно, было очень тяжело. В институт приходилось брать с собой контейнер с нарезанными овощами. Сидела и из-под парты грызла морковку, огурцы, капусту, пекинский салат с отрубями вприкуску.

Было перелопачено столько литературы про похудение, диеты, правильный образ жизни, тренировки!.. Вся домашняя библиотека превратилась в коллекцию книг о диетах.

Можете себе представить, в каком стрессе находился мой организм? Каждую неделю или две ему приходилось сидеть на какой-то диете. Самое ужасное, что все это даже доставляло удовольствие. В журналах глаза сами выискивали информацию, сколько килограммов можно потерять на той или иной диете.

Но у максималистов дело одними диетами не ограничивается: они добивают себя до конца. И я начала, как фанатичка, увеличивать физические нагрузки.

День начинался так: подъем в 6.00 утра. 6.00-7.00 — аэробика и шейпинг, 7.30-7.45 — прыжки на скакалке. Перед уходом в институт съедался обезжиренный творог — слава богу, хоть его я ела через день! — и низкокалорийный сыр или овсяная каша на воде. После занятий 40 минут крутила велотренажер, потом 30 минут бегала по лестнице с первого на седьмой этаж.

Была даже специально разработанная программа бега по лестнице, чтобы прокачивались все мышцы ног. Все соседи в подъезде знали про эту беготню. После лестницы следовала часовая тренировка под кассету с любимым тренером. После всего этого сил хватало только на то, чтобы упасть на кровать и заснуть.

Через пару часов, чуть восстановившись, садилась обедать. Тарелка постного овощного супа и салат с лимоном. От такой еды организму стало не хватать многих витаминов и микроэлементов. Организм просто требовал лимоны — они поедались, как яблоки, по 3-4 штуки в день.

Мама всегда говорила: "Да лучше бы ты съела кусок курицы и наелась, чем целый таз салата, ведь все равно ходишь голодная. Только желудок себе растягиваешь". Я ужинала чечевицей и снова салатом. Пока родители смотрели телевизор, надевала наушники и танцевала под музыку. Вот так истязала себя изо дня в день.

"Началось обезвоживание, стали выпадать волосы"

Прошло месяца три, я здорово похудела, была счастлива, но до заветных 55 кг еще не дотягивала. И тут прозвенел первый звоночек о том, что что-то в организме идет не так — начались задержки месячных. Особого значения этому не придала. Потом начали выпадать волосы, всегда длинные и густые. Постепенно от кос не осталось и половины. Дальше — больше. Пришла очередь всем известной "суповой диеты" — когда целую неделю ешь овощной суп в неограниченном количестве.

Сначала все шло просто отлично. Продолжали уходить килограммы — наконец приблизились заветные 55. Новую Марину никто не узнавал. Знакомые просто проходили мимо, пока их не окликала. "Боже, это ты?" А это был просто скелет, обтянутый кожей, буквально другой человек — поменялись даже черты лица.

Многие спрашивали, не больна ли я, а близкие друзья, наблюдавшие весь процесс похудения, восхищались: "Маринка, мы гордимся тобой. Ты сказала, что похудеешь, и ты это сделала".

Похудение, ведущее к болезниСказать честно, действительно было чем гордиться. Как многие худеют? Посидят на диете недели две, и все. Скинули несколько килограммов и бросили. Как бы не так! Для меня это было соревнованием. Кто кого: я — лишние килограммы или они меня. Битва выиграна, но какую цену мне пришлось за все это заплатить!..

Организм стал буквально молить о пощаде, он стал пожирать сам себя. Недостающий белок изымался из мышц, из всех запасов, где он еще был. Немногое съеденное тоже не задерживалось. Была дикая диарея, не позволявшая высидеть лекцию. Началось полное обезвоживание.

Когда мама спрашивала, идут ли у меня месячные, приходилось, врать и говорить, что да. Но тут действительно стало страшно и пришлось признаться ей, что месячных нет уже несколько месяцев. Был поставлен диагноз — аменорея. Лекарства принимались, но никаких улучшений не происходило, ведь есть нормально я так и не начала, боясь поправиться. Врач никак не могла понять, почему отсутствуют положительные изменения. Но потом все-таки раскусила уловку и стала буквально умолять повысить калорийность еды: "Ну съешь хотя бы 5%-ный творог, я тебя прошу".

Я всегда помнила слова врача, что нужно весить 60-61 кг, чтобы месячные вернулись. Продолжала пить гормоны еще месяца 3-4. Месячные шли стабильно, день в день. Скажу честно, где-то в глубине души было страшно слезать с гормонов: а вдруг месячные сами не пойдут?

Спустя некоторое время на приеме доктор сказала: "Все, перестаем пить таблетки и смотрим, как организм сможет справляться без них и сможет ли вообще". И добавила: "Нам же нужны здоровые и хорошенькие детки, пусть организм начинает работать сам". Как я была благодарна за эту фразу! Что-то переключилось в голове, и определились четкие приоритеты в жизни.

Авторская статья
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Читайте также
Зачем работать с устаревшими убеждениями
Ограничивающие убеждения: примеры и их замена
Оставить комментарий к статье "Похудение, ведущее к болезни"

Вы не авторизованы.

История хорошая, но я слабо представляю "скелет" в 55 кг и 160 ростом. Сама вешу 54 при 164 и это нифига не скелет, это и живот и бедра и бочка, а в 55 тем более. Все наверное очень индивидуально, может быть у нее кости очень тяжелые, так как у меня легкие и тонкие. Чтобы пропадали месячные при сильном похудении, слышала не раз (мама даже рассказывала про себя). 60-61 для меня это пышка пышечная, это я такая из роддома вышла и звалась хомяком всеми подряд. А вообще история не самая страшная, анорексия, которая одной фразой уже не лечится - это страшно. Причем я почему пишу, потому, что считала, что это где-то в другом мире 18-20-ти летних моделей, а она вот она - рядом - у 13-ти летней дочки хорошей подруги, с аппетитного подростка за 3 месяца в скелет в 34кг (при росте как у меня) и со всеми вытекающими :( Когда я ее видела еще в 45 кг, мои пылкие слова про месячные, женственность и здоровых детей - не прокатили :( Очень очень страшный диагноз :( Так видимо и тут, раз! и здоровый человек помешался на ровном месте.
2012-08-13, Малли
а я , вообще, ничего не поняла.
я к Корпан ходила на занятия по оксисайзу.
и она рассказывала, что именно дыхательным практикам она благодарна за свое похудение.
Мне кажется, что это просто глава из ее книги ( немного вымышленная ), так сказать пролог к похудательной практике через дыхание, а НЕ реальная история из ее жизни
2012-08-13, Фроликова
Н-да, девушка просто помешалась на похудении.:) Зачем ей надо было весить именно 55 кг? А так, да, я тоже когда-то с этим столкнулась, если сильно сбросить вес, начинаются проблемы с КД.
2012-08-13, хухра-мухра
Одно скажу - так худеть нельзя. Все нужно делать постепенно.
2012-11-16, Мими11
жена брата оказалась серьезным источником знаний
2012-10-13, elochka
ооой! ужасы какие....фу! страшно стало((
2012-08-18, kot_pilot
Поделитесь:

13.08.2012
Обновлено 17.08.2012
Реклама
Статья дня
Зачем работать с устаревшими убеждениями
Зачем работать с устаревшими убеждениями
Ограничивающие убеждения: примеры и их замена
Близкие по теме статьи
Из грузной женщины – обратно в дюймовочку: фото до и после похудения на 40 кг
Из грузной женщины – обратно в дюймовочку: фото до и после похудения на 40 кг
Начала худеть, когда стало скакать давление, а мужу вырезали аппендицит
Начала пить воду и за первую неделю похудела на килограмм
Начала пить воду и за первую неделю похудела на килограмм
Секретное средство для похудения – кроме диеты и спортзала
Результат диеты
Результат диеты "Любимая 7 дней": похудела на 25 кг за год
Отзыв о диете "Любимая 7 дней" и похудение с группой ВКонтакте
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!