10 способов облегчить себе жизнь

Экспресс-советы по тайм-менеджменту для занятых женщин.

Полезность: 3,6 из 5 Интересность: 3,6 из 5 (90 оценок)
Прослушать подкаст по этой статье
5125 прослушиваний
Читает Марина Дараган
Этот подкаст на Youtube

Случалось ли тебе тебе сидеть с круглыми глазами и осознавать с ужасом, что на сегодняшние дела нужно, как минимум, трое суток, а на завтра дел еще больше? Если да, то ты наверняка знаешь, что по закону бутерброда именно в такие дни случаются самые разнообразные накладки — ломаются каблуки, дети не желают есть свои любимые мюсли, а бабушкину кошку, оказывается, надо срочно везти на плановую прививку.

тайм-менеджемент для занятых женщин

Предлагаем твоему вниманию несколько несложных советов, которые, надеемся, помогут тебе в подобных ситуациях. А в идеале — и вовсе предотвратят их появление. Ведь без них-то, согласись, лучше?

Купи одинаковые носки (особенно актуально для мужа и детей). Только подумай — поиск подходящей пары требует твоего времени и внимания каждый раз, когда ты разбираешь постиранное или наводишь порядок в ящике. Еще очень удобно, если у каждого члена семьи свой "носочный" цвет — сортировка упрощается неимоверно.

Заведи дежурные комплекты одежды. На тот случай, если ты проспала или встала не с той ноги, подбери заранее такие сочетания одежды, обуви и аксессуаров, в которых ты будешь совершенно уверена. Таких комплектов в идеале хорошо бы иметь несколько, чтобы варьировать по ситуации и настроению — "сногсшибательный", "максимально удобный", "неприметный" и т.п.

Замораживай еду. Вся семья обожает этот суп, но готовки на 4 часа? Свари большую кастрюлю, а когда остынет — половину разлей по порционным пакетикам и заморозь на будущее. Подобным образом можно поступать с большинством блюд и, вообще говоря, обеспечить домашним очень разнообразное меню!

Покупай продукты впрок. Заходить в магазин вечером после работы — дело заведомо неблагодарное. К тому же, если ты голодна, всегда есть риск накупить лишнего и совсем неполезного. Повесь на холодильник отрывной блокнотик и записывай по ходу дела все, что требуется купить. К концу недели образуется внушительный список покупок, вот с ним-то и нужно в подходящий момент навестить супермаркет. Проверено многократно: таким образом экономится масса нервов, времени и денег.

Принимай решения быстро. Как провести выходные, что приготовить на ужин, какой фильм посмотреть — взвешивать все за и против можно часами. И запутаться, в итоге, еще больше. Если решение не появилось сразу, то, скорее всего, варианты относительно равнозначны. Значит, надо либо поискать третью альтернативу — такую, которая вызовет однозначный энтузиазм, либо довериться своей интуиции. Как правило, в глубине души мы уже знаем ответ, и его легко выяснить, просто бросив монетку. Если результат тебя устроил — отлично! Если же внутри разочарованно екнуло — смело выбирай второй вариант.


Позаботься о контрацепции. Постоянно помнить вопрос о предохранении — и волнительно, и утомительно. Мало, что ли, у нас других забот? В этом уже нет необходимости: поставив себе внутриматочную гормональную спираль, ты можешь быть абсолютно спокойна все время ее действия. Минимальное количество гормонов обеспечивает максимальный контрацептивный эффект. Также система предохраняет матку от воспалений и хорошо совместима с грудным вскармливанием.

Ограничивай свой перфекционизм. Дела не надо делать идеально. Этого никто от тебя не ждет. Их надо делать достаточно хорошо и тратить на это разумное количество времени и сил. Так что просто сделай это и переходи к следующему этапу! Все намного проще, чем кажется.

Научись говорить "нет". У тебя есть ты сама; есть дорогие тебе люди; есть проекты, которые ты хочешь реализовать во что бы то ни стало. Все это требует времени и внимания. Научись отделять действительно важные задачи (к ним, кстати, относится и полноценный отдых) от малозначительных дел и обременительных просьб. Переделать все и угодить всем невозможно. Так что концентрируйся на важном и интересном, ведь твое внимание — это ограниченный ресурс. И вскоре ты заметишь, что и другие люди начинают больше им дорожить.

10 способов облегчить себе жизнь

Посмотри на сложную ситуацию со стороны. Представь, как будто это все происходит в жизни постороннего человека. Почему он оказался в такой ситуации? Что к этому привело? Что можно ему посоветовать? Ведь на самом деле, ты — это именно тот человек, который сможет принять наилучшее решение. Конечно, другие с удовольствием сделают это за тебя. Но ведь именно твое решение будет самым правильным для твоей жизни. И если ты до сих пор его не приняла, значит, тому мешают какие-то внутренние ограничения, от них-то тебе и нужно абстрагироваться на некоторое время.

Сортируй дела. Заведи табличку из 4 ячеек — "важное\срочное", "важное\несрочное", "неважное\срочное", "неважное\несрочное" — и вырабатывай у себя привычку вносить туда ВСЕ дела. Если у задачи есть конкретный срок, его надо пометить ярким цветом. И не забывай своевременно перемещать несрочную задачу в разряд срочных.

Постепенно ты заметишь, что если начинать заранее и "добровольно", то дела делаются как-то легче. Это из-за того, что ты можешь планировать их по своему настроению, а также компоновать с ежедневными занятиями. И внезапный форс-мажор (а куда ж без них?) уже не выбьет тебя из колеи.

Авторская статья
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Комментировать статью "10 способов облегчить себе жизнь"
До чего же бредовая статья...
Постоянно помнить о предохранении (постоянно!!! это вообще как?!), тратить по полчаса на поиск носков оО (вообще выше моего разумения, берешь носки на СВОЕЙ полке, и все!..), собираться по два часа на работу (правильно подбирая аксессуары, не иначе) - и потому заводить "заранее подобранные комплекты одежды", кормить семью размороженными борщами (гениально, действительно гениально! но мы как-то предпочитаем свежую пищу), таскать с собой кучу фломастеров, чтобы в блокноте искать и отмечать нужными цветами записи (вместо того, чтобы потратить это время на выполнение действительно срочных дел)...
Если все это обобщить, в голове такая идиотка вырисовывается...
2013-05-22, Паучишко
Зачем вы так легко пишете о гормональной контрацепции? Это ведь небезопасно для гормональной системы женщины. Как-то надо упомянуть о том, что это круто если раз и навсегда решен вопрос о том, что детей больше заводить не будем. А если не 100% в этом уверены, то лучше просто спираль или презервативы. Опять же без всяких хитростей. Обычные презервативы.
2013-06-08, Gela78
а носки на ВАШУ полку раскладывает стиральная машина,ага :)
насчет записей -это кому что проще
насчет заморозки - если подходить к вопросу разумно -очень удобно и не особо вредно

нормальная статья(особенно про носки - давно думаю именно так и сделать)
2013-05-22, Eugeniya
А вообще-то хорошая статья. Я давно стараюсь пользоваться подобными маленькими приемчиками, чтобы экономить время. Что-то доведено до автоматизма, что-то никак не хочет входить в жизнь и облегчать ее. Все же самоорганизация - вещь нелегкая и доступна не каждому..
2013-06-08, Gela78
Сухо и по делу, не Америку открыли, но рациаонализм присутствует, спасибо автору.
2014-11-22, alexinapin
Непонятно только, где тут облегчение жизни :)
2013-05-22, Mariss
отличная статья,буду облегчать себе жизнь))
2014-08-27, sweet_poison
Поделитесь:

У нас есть Telegram-канал. Все самое интересное появляется сначала там. Подпишитесь!
22.05.2013
Обновлено 14.12.2020
Реклама
Статья дня
Достаточно ли вам ходить пешком – или пора в спортзал?
Как определить оптимальную физическую нагрузку
Близкие по теме статьи
400 слов, которые помогут вам начать новую жизнь
400 слов, которые помогут вам начать новую жизнь
Как определить жизненные ценности и приоритеты: 2 упражнения
Избавиться от лишнего. Порядок в жизни - на примере уборки в шкафу
Избавиться от лишнего. Порядок в жизни - на примере уборки в шкафу
Как расставлять приоритеты в работе и личной жизни: 3 правила
Хватит копать грядки! 5 причин облегчить себе жизнь на даче
Хватит копать грядки! 5 причин облегчить себе жизнь на даче
Огород для ленивых: почему копать вредно
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!