Содержание:

Вели ли вы активный образ жизни или все больше с книжечкой в парке сидели — с появлением ребенка у вас будет прекрасная возможность приобщиться, продолжить или взглянуть на свое увлечение спортом с другой стороны. Сегодня мы публикуем обзор, как и когда начинать занятия с ребенком экстремальными, или, по крайней мере, не самыми распространенными видами спорта.

Растим экстремала! Активный спорт для ребенка - где и как начать

Прощаться с активными видами спорта точно не придется, по крайней мере, надолго. Теперь вы будете не только делать это, а еще и узнаете, как научить другого. И даже если вы не планируете вырастить спортсменов и чемпионов, спорт — это прекрасный способ вместе провести время. Что же делать тем, кто "ни сном, ни духом", и вообще боится? Да самое время попробовать! Не умеете кататься на лыжах? Выходите на склон вместе (но не забудьте об инструкторе). Никогда не стояли на роликах? Берите в прокат две пары, а держаться будете за скамейку и забор.

Как относиться к горным лыжам, велоспорту или серфингу — вам решать. Можно дать ребенку несколько раз попробовать. Или позаниматься с ним самостоятельно — для укрепления здоровья и семейных уз. А если хочется более серьезного подхода — и в школу или секцию отдать. Выбирайте, кому что ближе.

К содержанию

Какие же виды активного спорта доступны детям?

1. Горные лыжи

Горные лыжи — это модно, весело, легко и доступно. Родители могут участвовать в обучении, рассматривая его как часть игры, а могут перепоручить ребенка инструктору. Курорты с пунктами проката снаряжения для маленьких теперь есть везде. И если вы думаете, как сделать зимний отдых интересным для ребенка — домик где-нибудь в Альпах очень подойдет: будут и горные лыжи, и бассейн, и ледовый городок, и санки, и снеговики.

Некоторые увлеченные родители пытаются ставить детей на лыжи в 2 года. И небезуспешно — если ребенку понравится, он будет съезжать с учебных горок. Конечно, речь идет, скорее, о совместной игре, привыкании к лыжам.

А вот в 4 года ребенок уже может полноценно осваивать этот вид спорта — с родителем, тренером или в группе. Экипировка маленьких размеров есть и в магазинах, и в пунктах проката. Учить деток такого возраста удобнее всего на европейских курортах — они оборудованы куда лучше отечественных.

Услуги индивидуального инструктора в Москве (например, в центре Снеж.ком) обойдется в 1000 р. за часовое занятие. В группе будет дешевле, около 600 рублей, однако заплатить придется за месячный абонемент, без учета потенциальных пропусков и настроения малыша.

В Европе горнолыжные школы стоят в районе 25€ за полдня или 40€ за день. Аренда детского инвентаря — от 7€ в день.

2. Сноуборд

Маленькие сноубордисты смотрятся на склонах особенно умилительно. И все же считается, что сознательное обучение стоит начинать с 6-7 лет. Хотя, если вся семья — сноубордисты, и ребенок не понимает, почему у всех лыжа одна, а ему купили две — можно начать индивидуальные занятия и раньше. Кто-то и в два года пристегивает наследника к доске: мама подталкивает сверху, папа ловит снизу. Почему нет, если процесс всем в удовольствие?

Растим экстремала! Активный спорт для ребенка - где и как начать

Найти инструктора по сноуборду — не намного сложнее, чем по горным лыжам. Московская Proboard на Воробьевых горах набирает детей от 5 лет, а вот SAS в Лужниках с 8 лет уже учит более сложным элементам, чем просто спуск с горы.

3. Коньки

Коньки, если рассматривать их не как фигурное катание, а как семейное времяпрепровождение, — это несколько проще лыж и сноуборда. Некоторые трехлетки смотрятся на льду очень уверенно, в группы детей набирают с 3-4 лет.

Сейчас катки с прокатом есть во многих торговых центрах (плюс — там тепло и есть, чем потом покормить дитя). Можно посмотреть несколько уроков на Youtube, и начать знакомить ребенка с коньками собственными силами, а можно взять на 1-2 занятия инструктора, который покажет, чему учить.

Зимой лед появится и вовсе чуть ли не в каждом дворе, так что и ехать никуда не придется. На горнолыжных курортах тоже часто заливается каток для тех, кому лыжи кажутся слишком экстремальными.

Услуги частного тренера обойдутся в 800-1000 рублей. Приведите несколько детей, скооперировавшись с друзьями — получится группа: и детям веселее, и родителям дешевле. Групповые занятия, например, в "Новой лиге" (катки у станций метро "Парк Победы", "Проспект Мира", "Краснопресненская", "Юго-Западная") — 5000 р. за абонемент на 8 занятий.

4. Ролики

На самом деле, на роликах можно кататься не только летом. Конечно, летом это особенно приятно — нужно лишь найти ровную площадку. Зимой же катаются на специальных роллердромах, например, в РоллХолле (вход 250-300 р. со своими роликами).

Поставить ребенка на ролики можно уже в 3 года, если он сам того захочет. А с 4-5 лет детей берут в группу. В роллер школе Кирилла Рязанцева за 12 занятий и 5500 рублей ребенка научат основам этого спорта. В Школу федерации роллер спорта возьмут только с 5-6 лет, стоимость и продолжительность курса те же.

5. Серфинг

Серфинг — не самый популярный вид спорта в нашей стране: ни океана поблизости, ни больших волн на морях. Однако все большее количество соотечественников выезжает в отпуск в тропики. И если родители основательно "подсели" на серфинг, они логичным образом захотят приобщить к нему и детей.

Самые продвинутые в обучении детей серфингу — австралийцы. Они с радостью берут в группы детей с 5 лет (правда, родители маленьких детей обязательно присутствуют на берегу во время занятий). Скажем, курс от SurfGroms на 8 часов обойдется в 165-180$, школы — по всей Австралии.

Но до Австралии, да и еще с возможностью отзаниматься 8 часов в одном месте, доезжают немногие. Прекрасное место освоить серфинг для взрослого и познакомиться с этим видом спорта для ребенка — индонезийский остров Бали. Здесь еще и нет недостатка в русскоязычных инструкторах.

Индивидуальные занятия от Easysurf стоят 70$ за одну и 290$ за 5 встреч, с 7 лет.

А Surfdiscovery и вовсе предлагает настоящий серф-кемп для детей: 10 дней за 450$, с 8 лет. Но это скорее для тех, кто уже серьезно увлекся.

Есть варианты и поближе, например, Португалия. В BalealSurfCamp с удовольствием примут шестилеток. Это серф-кемп, проживание и обучение в течение трех дней обойдется в 148€ с человека.

6. Дайвинг

Рыбки — что может быть интереснее для ребенка на море? Но взрослые круглыми сутками ныряют к этим самым рыбкам, а малыш сидит на берегу с няней или бабушкой. Обидно. Увы, довольно долго ребенку придется довольствоваться плаванием с маской по поверхности.

Но уже на восьмилетие вы сможете сделать ему прекрасный подарок: курс PADI Bubblemaker. Будь то Шарм-эль-Шейх, или Мальдивы, вам не нужно специально выбирать курорт для отдыха. В любой крупной дайв-школе вашего ребенка познакомят с дайвингом по специально разработанной программе, при наличии необходимого оборудования, в безопасных и рассчитанных на нежный возраст условиях. Стоимость — около 70-100$ (курс однодневный).

Если в жаркие страны вы не собираетесь, а подобный опыт кажется вам и ребенку интересным — в Москве тоже есть дайв-школы, работающие в бассейнах. Например, аква-клуб "Лужники" предлагает тот же Bubblemaker по цене 2200 рублей.

А если ребенок "втянулся", есть и более серьезные программы, например, Scuba Rangers (стандарт SSI) в спортивном клубе "Дайвинг" на базе фитнес-центра "Marina Club" на Ленинградском шоссе, для детей 8-12 лет.

7. Скалолазание

Даже если сами вы не ходите в горы и не собираетесь, скалодром — место по-своему замечательное. Особенно, в плохую погоду и при наличии ребенка от 5-6 лет. Скалодромов в Москве становится все больше, можно как прийти полазить самостоятельно, так и взять урок с инструктором.

Bigwall, м. Савеловская, самостоятельно — 250 р., занятие — 700 р, от 5 лет.

Растим экстремала! Активный спорт для ребенка - где и как начать

"Скала Сити", Кутузовский проспект, 550 р. за занятие, с 6 лет.

Скалодром в ТЦ "Экстрим", м. Речной вокзал, 250 р. — самостоятельно, 750 р. — занятие с инструктором. Также есть прекрасная опция — за 600 р. вы получите инструктаж по страховке, все необходимое в прокат, и дальше сами без ограничения по времени будете страховать своего ребенка (это на самом деле совсем не сложно).

К содержанию

А есть еще свободное падение...

Это для самых решительных. Или, наоборот, для любящих гарантию безопасности.

8. Аэродинамическая труба — знакомство с парашютным спортом

Даже если вы совсем не жаждете, чтобы ваше чадо когда-нибудь прыгало из-под небес, будьте уверены: полетать в аэродинамической трубе всей семьей стоит — это весело и необычно.

Удовольствие не из дешевых (2 минуты — 1500-2000 рублей), но ощущение свободного падения при полном осознании того, что ты никуда не падаешь — это здорово.

Развлечься можно в Крылатском, дети от 5 лет.

Или в более профессиональной трубе в городе Чехов. Дети с 4 лет (для пущей радости инструктор готов одеться в костюм человека-паука).

Теперь вы точно знаете: если родитель увлекся или мечтает заняться активным спортом, наверняка найдется что-то подобное и для ребенка. Пора познакомить малыша с новым миром или просто развлечься на выходных!