Содержание:

Каких только неожиданных встреч не сулят нам новогодние праздники! Познакомиться с мужчиной можно в гостях у друзей, на праздничной вечеринке, во время рождественских гуляний и даже на катке! Привлекаем внимание мужчин мы женственными движениями и позами, а на продолжение общения можно рассчитывать, если правильно построить первый разговор. И тому, и другому учит тренер по отношениям Юлия Ланске.

Как научиться широким движениям

Хотите научится не только привлекать внимание мужчин, а еще и западать им в голову, чтобы мужчина не находил себе места, не видя вас? Тогда предлагаю освоить технику "Широко, не глубоко". Она затрагивает сразу три слоя — невербальное общение (мимика и жесты), вербальные способы коммуникации и язык телодвижений.

Эти три слоя тесно переплетаются и работают одновременно. Основная идея заключается в том, что уверенные в себе и раскрепощенные женщины свободно транслируют себя в пространстве. У них естественные, легкие и широкие движения, открытый взор, свободная речь, и они не испытывают трудностей в общении.

Многие женщины двигаются "под себя", прижимая к туловищу руки, втягивая шею, сжимая плечи, ступая полушагом, как бы боясь выйти из тени и сделать движение шире, чтобы сказать: "Мужчины, обратите внимание, я здесь". Казалось бы, ничего сложного, но из десяти женщин лишь одна или две умеют себя преподнести. Остальные либо слишком расторможенны, слишком активны — либо невероятно зажаты.

Веками нам вдалбливали в голову, что скромность должна определять поведение женщины. Но истинные женщины никогда показной скромностью не отличались. Наоборот, они всегда знали, как привлечь к себе внимание, не переступая при этом границ приличия. Или переступая — наедине с тем, кого хочется обольстить.

Мужчин это сводит с ума: когда скромная невинная девушка (первое впечатление) вдруг открывается именно ему, даря надежду завоевания. Показывает себя страстной натурой, но — в отсутствие посторонних глаз.

К содержанию

Как научиться широким движениям

Вернемся к значимости "широты движений" в нашем деле. Как мы обычно идентифицируем успешных людей? Они — хозяева жизни, у них особая энергетика, они всегда в центре внимания.

Уверенность в себе порождает уверенность движений и хорошо прослеживается через позы и жесты. Скрещенные на груди руки, сутулость, поджатые или плотно зажатые пальцы — все это свидетельствует о том, что вы напряжены и что-то не дает вам раскрепоститься. Руки в карманах говорят о незаинтересованности женщины, о ее безразличии к происходящему, да и вообще это мужской жест.

Мужчина посмотрит на женщину в такой позе и считает это как "ко мне не подходи", "я не готова к общению". Эта поза означает, что женщина не транслирует ему трофей — награду, которую мужчина может получить, если начнет завоевание. Этот барьер современные мужчины не хотят брать. Они будут проходить мимо, пока не учуют "приз".

Учитесь правильно и магнитизирующе жестикулировать. Очень часто посмотришь на женщину, и кажется, что руки ей мешают. Правая рука движется, а левая висит, или руки движутся, не согласовываясь с движениями ног — ритм другой.

Чтобы этот недостаток преодолеть, надо заниматься пластикой — чувствовать каждую клеточку своего тела, развивать в себе симметрию движения и пластичность. Ходите на танцы, в данс-студиях вас научат красиво двигаться. Следите за собой, за своими руками, осанкой.

Под "широкими" движениями я прежде всего понимаю радиус и свободу движений. Представьте себя в платье XVIII века — широком, пышном, роскошном. Позвольте вашим рукам раскрыться, словно приготовиться к объятиям с вашим мужчиной. Чтобы ощутить широту раскрытия рук, вы можете надеть широкую летящую шелковую юбку и подержать ее подол в руках или нести руками на уровне талии обруч.

Конечно, вам не надо ходить с широко расставленными руками в жизни, но это упражнение поможет вам "оторвать" или "отлепить" руки от туловища, почувствовать чуть более свободную позицию. Есть такое понятие, как "мышечная память", — тело само запоминает, как ему удобно, и со временем вам не придется прикладывать усилия к тому, чтобы быть грациозной.

Как не отпугнуть мужчину разговором

К содержанию

Как не отпугнуть мужчину разговором

В какой бы позе вы ни сидели, с мужчиной нужно о чем-то разговаривать. Разберем технику "Широко, не глубоко" дальше. Про "широко", надеюсь, все понятно, а "не глубоко" подразумевает уже вербальное общение. Разговоры, особенно когда ваши отношения только-только начинаются, должны быть легким, не "глубокими".

Большая ошибка многих женщин, когда они начинают "бить из пушек". Мужчина еще только присматривается к ним, а они, перешагнув через непременные церемонии конфетно-буфетного периода, лепят напрямую: "Я так по тебе соскучилась, милый. А что ты делаешь в эти выходные? Я бы так хотела с тобой встретиться". За этим читается: "Ваня, я твоя навеки. Я так тебя люблю, Ванюша. Возьми меня, пожалуйста, замуж".

Мужчинам это не нравится, они еще не созрели для "глубины", им нужно что-нибудь нейтральное — про погоду или про то, какой у него шикарный галстук. Если хочется "глубины", поговорите о каком-нибудь модном романе или спектакле, только не убейте мужчину своим интеллектом.

И конечно, категорически запрещены вопросы из разряда: "А почему ты расстался со своей бывшей?". Потому что. Вас это не касается. Если мужчина захочет, он расскажет сам, нет — даже если ваши отношения длятся долго, даже если вы уже в браке, не спрашивайте. Это — попытка сравнить себя с другой женщиной, и для вас она унизительна. Вы — это вы, она — это она. Выстраивайте свою историю самостоятельно, не оглядываясь на предшественниц.

Мужчина тоже может спросить: "Почему ты рассталась со своим парнем?". Никаких жалоб в ответ! Никакого злословия, никаких исповедей на тему "Хуже не придумаешь". Отшутитесь, это самое оптимальное: "Расскажу об этом на сто пятнадцатом свидании".

Я считаю, что умение женщины говорить ни о чем и в то же время об увлекательном укрепляет отношения. Самое простое и проверенное средство — заставить мужчину улыбнуться. В конце концов, расскажите ему что-нибудь смешное.

Конечно, если мужчина скажет вам: "Я тебя люблю, не могу без тебя", то есть капнет вам в душу свои десять капель целительного бальзама, вы можете ему ответить, но — пятью или даже тремя каплями. Всегда держите что-то про запас.

Когда я на тренинге высказала эту мысль, одна из девушек сказала: "Грустно без глубокого взаимопонимания". Но разве взаимопонимание достигается только вербальным путем? Зачем говорить про чувства, особенно на первых порах? Настоящие чувства проявляются в поступках, в отношении, в состоянии — когда светятся глаза.

Я считаю, что мужчина должен хоть на капельку, но любить сильнее, чем женщина. Подзадоривайте и вдохновляйте его. Он вам говорит, что скучает, а вы ему: "Ой, не верю! А почему?".

К серьезным девушкам обращаюсь отдельно: не надо каждому встречному раскрывать свою душу. Не надо рассказывать все подробности своей жизни. Не рассчитывайте на проникновенность, молниеносную влюбленность или жалость. Мужчины боятся отношений, которые сразу к чему-то обязывают, и если вы действительно хотите добиться желаемого, будьте актрисой, а еще лучше — станьте счастливой.

На тренингах меня часто спрашивают: "Юля, как ответить на тот или иной вопрос?". Да как угодно. Главное — легко и не банально. Перед вами стоит задача — выстроить взаимоотношения. Если пойдете в глубину, отношения могут не сложиться — вы просто отпугнете мужчину.

Помните, что и для вас существует реальная опасность — мужчина может просто воспользоваться вами. Вы ему: "Люблю, люблю. Такого, как ты, всю жизнь ждала", а он думает: "Ну ладно, покручусь с ней пару месяцев, а там посмотрим, как пойдет".

И вы попадаете в капкан. Ускользайте от мужчины, не навязывайтесь ему, пусть он побегает за вами, как в детстве гонялся за красивыми бабочками.

Однако тоненькие ниточки духовной связи, что протянулись между вами и вашим избранником, могут порваться, если вы переиграете в своем "ускользании". Как понять, что эти ниточки есть? Прислушивайтесь к своему мужчине. Если он сам заходит глубоко, и эта глубина соответствует длине ваших отношений — это первый показатель того, что вы ему действительно нравитесь.

К содержанию

Широкие позы: упражнения для женщин

Посмотрите видео с описанием техники "Широко, не глубоко". Постарайтесь применить ее. Затем попробуйте освоить еще два упражнения.

Техника "Чуть шире"

Бывает, мы сидим и нам кажется, что поза у нас свободная, такая, как надо. Что ж, давайте проверим. Сядьте на стул в удобной для вас позе. Где ваши руки? Если они плотно прижаты к телу, лежат на коленях или рядом с телом, то ни о какой "свободе" и уверенности говорить не приходится. Выпрямлена ли ваша спина? Грациозна ли шея?

Представьте, что вы сидите за столом на свидании. Мужчина видит только верхнюю половину вашего тела, к которому плотно прижаты руки. В такой позе ваш корпус кажется шире обычного, вы становитесь похожей на бочонок, а бочонок вряд ли можно назвать соблазнительным. Значит, ваша задача — отделить руки от корпуса, чтобы тело казалось грациознее.

В технике "Чуть шире" единственное, что от вас требуется, — немного отвести локти от туловища, например, положив их на поручни кресла. Так, чтобы между корпусом и руками появилось заметное пространство. Ваше тело сразу станет изящнее, распрямится спина, грудь выступит вперед, живот подтянется. Сразу захочется по-другому поставить ноги, изящно скрестив в лодыжках.

Техника "Еще шире"

Расскажу о ней на примерах. Вы пришли со спутником в ресторан. Народу немного, метрдотель спрашивает: "За какой столик вы бы хотели сесть?". Можно показать взглядом, но для вас это не выигрышно. Советую сделать мягкий жест рукой в сторону понравившегося столика. Этот жест будет заметен, на вас обратят внимание. Элегантно вытяните руку, мягко покажите кистью в сторону столика и скажите: "Этот уютный столик в углу".

Если вы сидите на диване, можно положить руку на спинку. Подчеркиваю — одну руку. И обязательно должен быть небольшой изгиб — в запястье, в локоточке. Это — мягкая рука, и это очень по-женски.

Еще шире — прогибаемся в талии, грудь вперед. Положите руки свободно на подлокотники, поиграйте пальчиками — вцепляться в подлокотники не надо. Если вы сидите за столом, можно поставить локти на стол вопреки правилам этикета. Обязательно согните запястье — это показывает хрупкость и чувственность женщины.

Поиграйте в "примерную девочку", ученицу, сложившую ручки на коленках (но при этом все рано не прижимайте предплечье к корпусу — пусть останется между рукой и телом воздух), мужчинам это нравится.

Постоянно сидеть или стоять в какой-то одной позе не рекомендую — двигайтесь, демонстрируйте широту движений, будьте как кошечка, но при этом соблюдайте меру — ничего выходящего за рамки приличия.

А теперь к зеркалу — и репетировать. Хотите произвести впечатление на мужчину — подготовьтесь как следует.