Содержание:

В домашних условиях можно делать антицеллюлитные обертывания. Они очень эффективны в борьбе с "апельсиновой коркой". Предлагаем подробное описание проведения процедуры и рецепты масок, которые готовятся самостоятельно из того, что есть в каждом доме.

Что такое целлюлит

К содержанию

Что такое целлюлит?

Небольшие комочки подкожного жира, которые появляются в виде неровностей и бугорков на коже бедер, называются целлюлитом. Такие проявления еще называют "апельсиновой коркой", потому что визуально и на ощупь кожа становится похожа на кожуру этого цитрусового плода.

Причинами нарушения процессов расщепления жиров в организме считают:

  • генетическую предрасположенность;
  • малоподвижный образ жизни;
  • гормональные изменения во время беременности;
  • возрастные изменения и замедление обменных процессов;
  • стрессовые состояния;
  • вредные привычки.

К содержанию

Профилактика целлюлита

Среди профилактических мер, способных предотвратить целлюлит, можно отметить:

  • спорт и умеренные физические нагрузки;
  • рациональное питание;
  • здоровый сон;
  • отказ от вредных привычек и переедания.

К содержанию

Стадии целлюлита

Развитие целлюлита проходит несколько стадий по степени его проявления:

  1. Начальная стадия характеризуется скоплением жидкости между клетками подкожной жировой ткани.
  2. Следующая стадия сопровождается затвердением коллагеновых волокон, затруднением лимфатической циркуляции на капиллярном уровне. Происходит потеря эластичности кожи.
  3. Жесткая стадия проявляется в образовании жировых узелков под кожей.
  4. Стадия патологических изменений и роста числа узелков может сопровождаться болезненными ощущениями.

Первые три стадии встречаются достаточно часто, а четвертая развивается очень редко. Но даже без болезненных проявлений целлюлит считается не только косметическим дефектом, но и медицинской проблемой, в сочетании с другими факторами способной привести к закупорке сосудов нижних конечностей.

К содержанию

Методы лечения целлюлита

Если "апельсиновая корка" появилась на ваших бедрах – не отчаивайтесь. Существуют достаточно действенные методы борьбы с ней. Кроме профилактических мер, к ним можно причислить массаж и обертывания.

Если антицеллюлитный массаж проводится только опытным массажистом с применением специальной аппаратуры, то обертывание можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Качество домашних процедур будет лишь незначительно ниже тех, которые предлагают салоны красоты.

К содержанию

Правила проведения обертывания в домашних условиях

Для антицеллюлитного обертывания вам понадобятся:

  • пищевая пленка шириной 30 сантиметров;
  • состав маски (приобретенный или сделанный самостоятельно);
  • скраб для тела;
  • теплое одеяло или специальные шерстяные шорты.

Для получения оптимального результата четко следуйте инструкции проведения процедуры.

  1. Начните с очистки кожи при помощи скраба.
  2. В течение 5 минут активно разминайте поврежденную зону. Это улучшит кровообращение в подкожных слоях и будет способствовать получению максимального результата от процедуры.
  3. Равномерным слоем около 0,5 сантиметра распределите маску по коже.
  4. Начиная снизу, обматывайте бедра пищевой пленкой. Следите, чтобы она не была натянута слишком туго и не нарушалась циркуляция крови и лимфы в подкожных слоях.
  5. Укутайте бедра теплым одеялом или наденьте специальные шортики. Примите удобную позу (лучше лежа) и проведите в таком положении 20 – 30 минут.
  6. По истечении этого времени снимите маску и тщательно смойте ее остатки с кожи.

Во время процедуры жировые клетки размягчаются, и излишки жира выходят наружу через открывшиеся поры кожи. Этому способствует эффект сауны и лечебные составы масок. Кроме получения антицеллюлитного воздействия на бедра, вы можете похудеть в объеме на 1 см за 30 минут такой процедуры.

Антицеллюлитные обертывания проводятся 2 раза в год курсами по 10 сеансов. Между сеансами должны быть промежутки 1-2 дня.

К содержанию

Рецепты масок для антицеллюлитного обертывания

  • Глиняное обертывание отлично зарекомендовало себя среди поклонниц проведения процедур в домашних условиях. Эта простая маска делается из обычной глины, которую разводят водой до состояния крема. Добавьте в состав чайную ложку меда и две капли апельсинового эфирного масла.

  • Имбирная маска готовится из натертого на мелкую терку имбиря. Смешайте 2-3 столовые ложки получившейся имбирной кашицы с таким же количеством теплого молока.

  • Маска из зеленого чая делается очень просто. В блендере измельчите 50 грамм крупнолистового зеленого чая и добавьте 2 столовые ложки меда. Плесните немного кипятка до консистенции густой кашицы. Дайте составу остыть и настояться в течение 10 минут.

  • Медово-горчичная маска изготавливается путем смешивания равного количества меда и горчичного порошка. Хорошо смешав получившийся состав, добавьте немного теплой воды.

  • Маска из морской капусты готовится из сухих листьев этого продукта. Размолов достаточное количество до состояния порошка, влейте немного воды. Для улучшения консистенции можно добавить меда.

К содержанию

Противопоказания для антицеллюлитного обертывания

  • варикозное расширение вен;
  • беременность;
  • заболевания сердца и кровеносных сосудов;
  • воспалительные процессы в почках;
  • серьезные кожные заболевания.

К содержанию

Почему нельзя каждый день делать обертывание?

Несмотря на свою простоту, процедура обертывания имеет сильное воздействие на организм в целом и на отдельные органы в частности. Курс лечения не может быть каждодневным из-за значительной потери влаги и ускорения обменных процессов в организме.

Только строгое соблюдение перечисленных правил и рекомендаций может привести к желаемому результату. При этом не забывайте о правильном питании, двигательной активности и откажитесь от вредных привычек.