Реклама
Статья дня
Заводили фаворитов и жгли еретиков: 6 королев
Заводили фаворитов и жгли еретиков: 6 королев
Елизавета I, Екатерина Медичи и другие: что приврали романы и кинематограф
Bauskas iela 58A - 7 Rīga, LV-1004

Ляйсан Утяшева и детокс-режим в отпуске: "Худые уже давно не в моде!"

35-летняя гимнастка и мама двух детей Ляйсан Утяшева ужаснула соцсети своим строгим режимом питания в отпуске:
"Лето — прекрасное время для перезагрузки пищевых привычек. Дать себе шанс на детокс. Уважаю и практикую 16/8 (интервальное голодание), тем более в жару намного проще разгружаться.
картинка

Итак, мой #musthave этим летом:
1. До завтрака (до наступления жары)
- обязательно стакан воды натощак комнатной температуры
- пробежка на природе 20 минут

2. Завтрак
- вода комнатной температуры
- фрукты, ягоды (из них можно сделать смузи или салат)
картинка


3. Обед
- вода всегда перед едой
- запечённая лёгкая рыба/креветки/любые морепродукты или филе курицы/индейки плюс сырые овощи

4. Ужин
- вода
- стараюсь не есть после 20:00 и засыпать с детьми в 23:00 (нет соблазна что-то подъесть)
!! сон - лучшее, что вы можете дать себе в отпуске (полная перезагрузка)
!! отказалась от кофе летом, он понадобится нам осенью
- от сладкой холодной газированной воды
- от холодных молочных коктейлей

И взяла за практику 3 раза в неделю устраивать инфодетокс (без телефона, компа и т.д.)"
картинка

В комментариях недоумевают:
"А жить на 500 калорий в сутки нормально?",
"Я тоже офигеваю. Ляйсан, вы уж извините, вы морите себя голодом. Вы такая уже до безобразия худая. Ну я понимаю вам нужно подстраиваться под параметры мужа. Вы раньше были интереснее. С ума сойдешь высчитывать эти все калории. Что за еда на завтрак ягоды, жить не захочется, да просто коня двинешь. Кожа, кости, волосы, женское здоровье!!! И худые уже давно не в моде".
Павел Воля Ляйсан Утяшева
Ляйсан Утяшева и Павел Воля растят двух детей: 7-летнего Роберта и 5-летнюю Софию, они живут - и отдыхают - в Испании.
Утяшева выкладывает смешные фото в блоге: селфи беззаботной красавицы - и селфи мамы двух детей.
картинка

картинка
26.08.2020 11:00:24

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Она от природы склонна к полноте, поэтому, похудев - не сама собой, благодаря ограничениям - после родов, вынуждена и дальше себя ограничивать. Хотя, конечно, тут уже перебор. Но: я где-то читала, что Павел Воля с гордостью пишет у себя в соц.сетях, что у него жена весит 47 кг. Вот это, пожалуй, главное, что на нее накладывает ответственность, если не давит. Ну, я так думаю. 11.09.2020 11:51:06, Жасмин (экс Лара1ван)
На фото не выглядит слишком худой. Значит, для неё эти 47 кг - идеальный вес. Видимо, она маленького роста. Мне, чтоб выглядеть как она, надо весить 57. 11.09.2020 14:37:11, Natalya d'*
Я не про внешность, я про рацион (ограничения). 11.09.2020 14:45:56, Жасмин (экс Лара1ван)
Так написано что она так питается не круглый год а "на время отпуска ". Круглый год там явно другое меню 11.09.2020 14:57:18, Natalya d'*
Осталось узнать сколько длится отпуск 11.09.2020 15:59:33, douceur
Меня хоть голодом мори, такого веса не добиться. В классе было полно девочек 48 кг, а я 78.
11.09.2020 15:03:50, жираф Анатолий
она оооочень высокая
11.09.2020 15:14:15, VarNa
Я 174, примерно так и выгляжу, вешу 56, не считаю себя худой 11.09.2020 15:37:39, 56
Очень это сколько? Больше 180? 11.09.2020 15:39:53, Natalya d'*
Рост: 167 см :)
11.09.2020 15:41:45, Oker
Инет сообщил что 167 см. У нас это не считается не то что ооочень, а даже просто высоким ростом )))
11.09.2020 15:43:25, Иришка-Мартышка
Странно тогда. Я постоянно смотрю Танцы на ТНТ, которые она ведет, там все танцовщицы ей по плечо, если не ниже... и даже мужчины часто ниже...
11.09.2020 15:59:16, VarNa
Я тоже постоянно их смотрю. Тут, вроде, иногда "Голос" обсуждают, а Танцы на ТНТ не обсуждают? ) 11.09.2020 19:25:44, Жасмин (экс Лара1ван)
просто сам воля с недовесом, надо себя оправдывать))
11.09.2020 15:54:43, Анна подмосковье
Реклама
Не склонна она к полноте.Посмотрите ее ранние фото в гимнастике.У нее обычный средний обмен веществ.Она нормостеник.Склонна к полноте Кабаева и Слуцкая,вот их разносит всегда и везде. 11.09.2020 17:55:43, ну и ну
Склонна. 11.09.2020 19:22:44, Жасмин (экс Лара1ван)
А про "инфодетокс", простите, не верю ) 11.09.2020 14:47:26, Жасмин (экс Лара1ван)
Вот все таки у них один пластик...или фотошопер)) 11.09.2020 15:28:01, ШаНуар
О, как раз Воля сейчас выступает на ТНТ о своем презрении к "толстым", они - "жирные свиньи", по его мнению... Как с таким мужем не голодать? ) 11.09.2020 20:03:59, Жасмин (экс Лара1ван)
Консерваторию бы ему поправить. Это уже нетолерантно и неэтично. 11.09.2020 20:48:17, жираф Анатолий
Да, повезло ему, что у нас за такое в суд не подают. 11.09.2020 20:58:33, Жасмин (экс Лара1ван)
за какое? а надо, чтобы как за рубежами - фидерами восхищаться, которые своих жен за деньги откармливают до состояния бегемота?
11.09.2020 21:42:34, ALora
За оскорбление. Что такое - "фидерами", я не знаю, извините. 11.09.2020 21:47:38, Жасмин (экс Лара1ван)
от англ. to feed - кормить. фидеры - те, кто откармливают своих близких и в блогах про это пишут и показывают, а им за за это денежки отсыпают как за зрелище откармливания свиней.Это гораздо круче, чем назвать толстых жирными свиньями, но вот оскорблением никто не считает и к ответственности не привлекает - толерантненько все
11.09.2020 22:27:17, ALora
Реклама
Живи сам и дай жить другим. Вечнохужеющие ззануды, вроде меня, и то об этом знают. 11.09.2020 22:36:20, жираф Анатолий
ну в случае фидеров цель несколько иная - идут на рекорды, типа даешь 220 кило у моей герлфренд к Рождеству. какое уж там житье
12.09.2020 10:26:41, ALora
Первый раз про такое слышу. И слава Богу! Напоминает фильм "Семь". И все-таки называть толстых "жирными свиньями" нельзя. Лично у меня месяц-полтора был жизненный пример: выходной, жара, мы по уважительной причине в городе (обычно в саду), пошла гулять на свой любимый стадион. Он почти пуст, гуляет пара папаш с детьми и старушка (лет 80) - в юбке и в лифчике; блузку сняла и несла в руках. Предполагая, что с головой у этой бабушки не очень, я старательно смотрела в сторону (мы гуляли по кругу навстречу друг другу), но она, приближаясь ко мне, настойчиво призывала меня тоже снять блузку. В один момент я не выдержала - каюсь - и сказала: "Нет, это ужасно". И она начала вопить: "А ты - толстая! Жирная! Жирбаза!" Имела право?.. 11.09.2020 22:48:34, Жасмин (экс Лара1ван)
так она ненормальная, наверное.я конечно же за то, чтобы люди сдерживали себя в порывах обзываться.
12.09.2020 10:25:35, ALora
не поняла, чему все ужасались. нет никакой худобы сверх меры. очень красивая фигура, без особой талии, таким чуть разъесться, сразу будет бочечка.
11.09.2020 21:10:37, ALora

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!