Реклама
Статья дня
Бесплатное образование в Италии: миф или реальность?
Высшее образование в Италии на английском. Как получить стипендию
Bauskas iela 58A - 7 Rīga, LV-1004

46-летняя Олеся Судзиловская: фото в купальнике и секреты прекрасной фигуры - по пунктам

46-летняя актриса и мама двух мальчиков Олеся Судзиловская взволновала поклонников эффектным фото в купальнике и поделилась секретами прекрасной фигуры - даже после выхода из карантина.

"Подвожу итоги, мой бьюти-дневник «Счастливый выход из карантина»:
- вес - минус 2 килограмма;
- волосы - из-за самоизоляции отменила около пяти (по графику через 2/2,5 недели) тонирований, волосы перестали сечься и стали значительно гуще! Это стало прямо очень заметно!
Возможно роль сыграл и стресс, внешне никак не проявляющийся, но все же всех нас посетивший, но уже после первого тонирования стало ясно, насколько сильно волосы повреждаются, начинают сечься и выпадать, пусть даже и от такого щадящего окрашивания, как тонирование. Выбор за нами!)
- маникюр - держалась «до последнего» и ходила с «отросшим» лаком на ногтях (с тем, что снять в домашних условиях невозможно), самостоятельно укорачивала длину (учитывая покрытие гель-лаком - процедура была не из приятных). Результат - крепкие, восстановленные ногти.
картинка

- массаж по телу - очень по нему скучала, но «спасал» увеличенный в объёме спорт и ежедневная часовая ходьба на свежем воздухе, и это действительно было счастьем и в холод, и в ветер, и в дождь!
- лицо - благодаря возможным в это время регулярным сну и неторопливым бьюти-ритуалам в виде масок, проб новых кремов, сывороток и ампул, отметила преображение тонуса кожи, степень ее увлажнённости и сияния.
- питание - получалось соблюдать 4/5-ти разовое принятие пищи в объёме не более 1 стакана.
Завтрак плотный - 09.30, перекусы фруктами - в 11:00 и 16:00.
Обед в 13:00 (суп и салат), ужин - 19:00, овощи или трава - обязательно!"
картинка

"Какой симпатичный животик! И настрой отличный. А можно вопросик. Какие блюда на ужин из овощей использовались?"
"Свежие овощи, всевозможные салаты, тушеные, котлеты из свеклы, моркови, оладушки из кабачков".
картинка

У Олеси Судзиловской и её мужа Сергея Дзебаня растут два сына: 11-летний Артём и 4-летний Майк.
картинка
18.06.2020 13:42:41

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Все секреты в прекрасной генетике. 19.06.2020 18:26:22, жираф Анатолий
И все-таки в желании заниматься собой.
У меня на этот счет неплохая генетика. Но напрягаться, чтобы вот так можно было бы сфотографироваться в купальнике, нет никаких предпосылок. От этого моя жизнь лучше не станет.
19.06.2020 18:30:34, Яшими ( МарикаЧ)
Про пиар в 46 лет и купальник лучше помолчу. 19.06.2020 19:19:16, жираф Анатолий
да Олесю эту ни купальник, ни её 46 не портят.
19.06.2020 20:07:11, douceur
+++
20.06.2020 13:08:54, Oker
на 50%. Ещё 30% - образ жизни. И оставшиеся 20% - потраченное бабло. 19.06.2020 18:53:56, nickoffova
забавно, что образ жизни и бабло тоже на 90% зависят от генетики
19.06.2020 19:10:51, ландыш
именно. поэтому генетика и рулит
19.06.2020 19:28:58, ALora
да ))
19.06.2020 19:33:09, ландыш
Согласна. Я про худую корову сразу вспоминаю. Всю жизнь худею, но даже при истощении, ее формы мне не грозят.
19.06.2020 19:17:55, жираф Анатолий
Реклама

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!