Реклама
Статья дня
Почему мой доход падает – и как это исправить?
Почему мой доход падает – и как это исправить?
Что значит зарабатывать деньги экологично

Котлеты из индейки с капустой и овсяными хлопьями

Добавил
25 минут
Интересность: 5 из 5. Оценок: 6
Котлеты из индейки с капустой и овсяными хлопьями
Ингредиенты
фарш из индейки Индилайт 235 г. (половина упаковки)
капуста белокочанная 150 г
яйцо 1 шт.
овсяные хлопья 40 г
чеснок 2 зубчика
соль, перец по вкусу
масло подсолнечное для жарки
Приготовление
Овсяные хлопья замочить на 5 минут в стакане с водой. Пока хлопья разбухают, натереть капусту на мелкой тёрке, выложить её в миску. В миску положить фарш из индейки Индилайт, яйцо, разбухшие овсяные хлопья (воду предварительно с них слить). Пропустить чеснок через чеснокодавку, добавить его в миску вместе с солью, перцем. Хорошо перемешать, сформировать котлеты, обжарить на медленном огне на сковороде с обеих сторон.
За счёт капусты котлеты получаются очень сочными, а за счет овсяных хлопьев в составе - становятся необыкновенно воздушными. Котлеты можно жарить, а можно готовить на пару, тогда за счёт мяса индейки и большого количество клетчатки, рецепт котлет подходит для любителей здорового образа жизни. Но самый главный плюс данного рецепта, это его экономичность. Из этого количества ингредиентов котлет получается много, у меня вышла целая сковорода.
Приятного аппетита!

собственный семейный рецепт
Оцените рецепт

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!