Женская грудь: нужен ли ей специальный уход?

Многие полагают, что грудь — настолько особенная часть тела, что требует какого-то специального ухода, хитрых ритуалов и, конечно, разнообразия кремиков для упругости и объема. Но по факту груди нужно не больше вашего внимания, чем остальному телу, а правила совместной жизни не так сложны.

Мытье

Грудь следует мыть ровно так же, как ноги или руки, причем обычной водой и/или универсальным моющим средством. Человек далеко не такое нежное и хрупкое создание, каким его представляют современные маркетологи, чтобы продать специальные средства с исключительным pH. Тем не менее я все же напомню базовые правила:

• вода должна быть комфортной температуры;
• моющие средства в ежедневном уходе необязательны, но если вам больше нравится душ или ванна с ними — пожалуйста;
• мочалку или щетку для массажа можно использовать, если вам этого хочется и на коже нет видимых повреждений.

Антиперспиранты

Маммологов ужасно раздражает этот грубый и дурацкий миф. Механизм канцерогенности дезодорантов настолько неочевиден для человека с медицинским образованием, что, когда я услышал об этом первый раз, пациентке пришлось объяснять мне, в чем же именно может быть проблема. Смысл в следующем: якобы алюминий, содержащийся в большинстве дезодорантов, через микропорезы от бритья может попадать в лимфоузлы, а откуда уже не выводится. Это якобы так токсично, что приводит к мутации нормальных клеток в раковые. Давайте сразу расставим все точки над “i” — современных исследований, которые бы подтверждали, что дезодоранты с алюминием действительно повышают риск рака груди, — нет. Зато есть большое количество работ, в которых доказывается обратное.

Мы еще поговорим о том, почему возникает рак и что мутации клеток — это основная причина. Но, во-первых, такие мутации возникают у нас в организме каждый день и наш иммунитет с ними чаще всего успешно справляется. Во-вторых, куда активнее на клетки влияют лишний вес и алкоголь, что научно доказано.

А что касается лимфоузлов, даже когда после разрыва имплантов силикон полностью заполняет лимфоузлы, это не вызывает рак. Другие проблемы — вероятно, но не онкологию.

Кремы

Есть два типа продуктов — те, что обещают грудь увеличить, и чуть менее амбициозные — "для упругости", "с эффектом лифтинга", "антиэйдж".

Идея увеличить грудь при помощи крема — никакое не современное веяние. В книге "История груди" Мэрлин Ялом приводит два забавных примера. Автор "Трех книг для красоты человеческого тела" (1582) Жан Льебо советовал растолочь семена римского тмина с водой и мазать этой кашицей груди, а после крепко забинтовать их тканью, смоченной в воде с уксусом. Через три дня повязку снять, а вместо нее положить толченые луковицы лилий, смешанные с уксусом. Ходить так еще три дня.

Второй — тренажер для бюста "Принцесса", который женщинам предлагали купить еще в 1897 г. Реклама обещала сделать грудь "круглой, упругой и красивой". В набор стоимостью 10 долларов входили баночка с кремом, бутылочка с лосьоном и металлический предмет, напоминающий вантуз.

Собственно, с тех пор ничего не изменилось, разве что вантузы так активно не предлагают. Индустрия красоты производит огромный ассортимент косметических средств и для увеличения груди, и для улучшения ее упругости, особенно после завершения кормления. Отдельная коммерчески успешная область — косметика для борьбы с растяжками (стриями) на груди.

Но я без лишних прелюдий сэкономлю вам очень много денег — все это совершенно не работает. Крема проникают лишь в поверхностный слой кожи, поэтому оказать хоть сколько-нибудь значимого влияния на тургор не могут. Сделать кожу чуть более увлажненной — да, добавить сияния — почему бы и нет. Но подтянуть кожу даже на лице, не то что на тяжелой молочной железе, крем не в силах — это против законов биологии и физики. Напомню, что внешний вид молочной железы зависит от состояния внутренних тканей груди, а не от ее наружного покрытия.

Отдельная тема — растяжки. По некоторым данным, в среднем женщины за жизнь меняют около 6 размеров бюстгальтера — в первую очередь это связано с беременностью и кормлением младенцев, старением и колебаниями веса. Гормональные перестройки в подростковом возрасте и во время беременности заставляют молочную железу резко менять свой объем, и кожа просто не успевает за растущей внутри тканью. Средний слой кожи, дерма, как бы лопается, места разрывов зарастают более грубой соединительной тканью, и возникают стрии.

Мазать или нет эти розовые и белые полоски? Скорее нет. Обзор 2013 г. оценивал эффект от использования 3 различных кремов и двух масел (какао и оливкового) в качестве профилактики растяжек. В исследовании приняло участие 800 женщин. Никакой статистически значимой разницы между теми, кто пользовался кремами и кто нет, выявлено не было.

К слову, есть радикальные методы избавления от растяжек. Химический, то есть лечение кислотами, показал свою эффективность, но имеет свои риски и вероятные побочные эффекты, вплоть до появления рубцов. Еще один эффективный, но тоже неоднозначный — это сокращение размера стрий при помощи лазера. Ключевое слово здесь "сокращение": полностью избавиться от рубцов, коими по сути являются стрии, не получится. Лазерная или химическая шлифовка, увлажнение кожи — вот и весь арсенал методов, которые могут сделать растяжки менее заметными.

Эпиляция

Пациентки регулярно спрашивают меня, опасна ли для здоровья груди лазерная эпиляция подмышек. Ответ — нет, эпиляция любым способом не опасна, так как значимо не повреждает кожу. Лимфоузлы и ткани груди готовы и к более сильному воздействию. Безусловно, лазерная эпиляция в сомнительной клинике может вызвать ожог, а бритье — порез, но это травмы кожи. По идее, в XXI в. такое не слишком опасно и заживляется средствами из домашней аптечки.

Ровно так же безопасно удалять волосы вокруг сосков, если вас беспокоит такая особенность организма. Поволноваться можно о другом. Рост волос вокруг сосков — одно из проявлений гирсутизма, избыточного оволосения по мужскому типу. Это косвенный признак дисбаланса мужских и женских половых гормонов, который к тому же часто сочетается с нарушением менструального цикла.