Вальгус у ребенка: лечить или перерастет? Мнение специалиста

Как исправить вальгус?

Полезность: 4,5 из 5 Интересность: 4,6 из 5 (8 оценок)

Вальгус — это проблема, при которой стопы “заваливаются” вовнутрь. Это одна из самых масштабных трудностей со здоровьем у современных детей. Он встречается более чем у половины школьников. Кто-то годами ходит по врачам, покупает для ребенка ортопедическую обувь, водит его на массажи и мануальную терапию в надежде вылечить недуг. А кто-то перекладывает ответственность за здоровье своего чада на время, рассчитывая, что он все перерастет сам.

Перерастет ли все-таки или нет? Нужно ли лечить вальгус? И к каким последствиям он может привести? Рассказывает врач ЛФК и спортивной медицины, кандидат медицинских наук и автор курсов по исправлению осанки детей Юлия Блюм.

Вальгус

Вальгус — не болезнь, но пускать на самотек нельзя

Вальгус — не заболевание, а недоразвитие опорно-двигательного аппарата. А потому к врачам в поликлинику ходить с этой проблемой бессмысленно, ведь протокола лечения у них нет. Доктора лечат болезни, а так как вальгус - не болезнь, то лечить (в привычном понимании слова) его не нужно.

Однако это не значит, что можно оставить все как есть и рассчитывать, что ребенок перерастет проблему. Нет, увы, не перерастет. Если стопы уже сформировались неправильно, ситуация с возрастом будет лишь усугубляться. Сидячий образ жизни, отсутствие необходимой для развития двигательной активности, неправильные паттерны движения при ходьбе — все это приводит к тому, что вальгус с каждым годом будет становиться все хуже и хуже. И со временем вы обнаружите, что, помимо “заваленных” внутрь стоп, у вашего ребенка появился еще целый букет нарушений и недугов: прогиб в пояснице, выдающийся вперед животик, сутулая спинка и вытянутая вперед "компьютерная" шея.



Что будет, если не исправлять вальгус?

Чем раньше вы займетесь здоровьем ребенка, тем легче и быстрее сможете выровнять стопы. Но если ребенок уже большой, если ему 8-10-15 лет, то начинать нужно прямо сейчас, а не вздыхать, что время упущено, и в итоге не делать ничего!

Если вальгус не исправлять, то в дальнейшем появится целый комплект вторичных двигательных нарушений и заболеваний.

Получится так, что одни мышцы в теле недоразвиты, а другие — перегружены. И организм будет искать дополнительные способы компенсировать мышечный дисбаланс.

Когда ребенок мало двигается и много времени проводит сидя, некоторые мышцы его тела оказываются особенно перегружены. Ведь природой заложено то, что ребенок должен быть активным, бегать, прыгать — а вместо этого он сидит, сгорбившись, над учебниками или в телефоне, вытянув вперед шею. Сидение — это огромная нагрузка для детского тела! Мышцы, которые не предназначены для нее, начинают зажиматься, ухудшается кровоток, появляются боли. В долгосрочной перспективе эти процессы приведут к преждевременному старению тканей суставов.

Вот так безобидный вальгус может стать причиной серьезных проблем со здоровьем и испортить жизнь ребенку во всех сферах. Ограничение движения, ухудшение общего самочувствия, боли, недомогания, заболевания внутренних органов — все это может быть последствием безобидно “заваленных” внутрь стоп ребенка.

Как исправить вальгус

Как исправить вальгус?

Ортопедическая обувь, парафиновые ванны, массажи, бассейны, велосипед и прочие активно предлагаемые ортопедами методы, к сожалению, не могут исправить вальгус.

Чтобы ножки выровнялись, нужно помочь мышцам стопы доразвиться. Обычно “заваленные” стопы — это следствие неправильного расположения таза и слабости тазобедренных суставов.

Получается, что для здоровья спины и ног нужно работать не только со стопами, но и со всем телом и в первую очередь — с тазом.

Для того, чтобы исправить вальгус, нужно

  • обязательно много ходить пешком. Норма в день: 3 км для маленьких детей, 5 км для деток постарше;
  • выполнять специализированные упражнения, направленные на проработку всех групп мышц тела, в том числе глубокой мускулатуры, отвечающей за поддержание тела в пространстве.
  • От вас, дорогие родители, зависит, станет ли ваш ребенок в будущем страдать от болей в спине, шее и коленях. До 18 лет закладывается фундамент здоровья на будущее: чем крепче он будет сегодня, тем здоровее ваш ребенок станет во взрослом возрасте! Главное — не пускать все на самотек, а заняться здоровьем ребенка прямо сейчас. И начать можно с малого — с увеличения дневной активности, регулярных прогулок и простой зарядки по утрам.

    Авторская статья
    Оцените статью
    Полезность:
    Интересность:
    Читайте нас в Телеграме, чтобы не пропустить важное!Подписаться
    Читайте также
    Сытный обед с авокадо: готовим супербоул с киноа и чили кон карне
    Рецепты с авокадо: для приверженцев ЗОЖ и традиционный мексиканский
    Оставить комментарий к статье "Вальгус у ребенка: лечить или перерастет? Мнение специалиста"

    Вы не авторизованы.

    Поделитесь:

    16.02.2023
    Обновлено 16.02.2023
    Статья дня
    Сытный обед с авокадо: готовим супербоул с киноа и чили кон карне
    Сытный обед с авокадо: готовим супербоул с киноа и чили кон карне
    Рецепты с авокадо: для приверженцев ЗОЖ и традиционный мексиканский
    Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
    Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



    Рейтинг@Mail.ru
    7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
    18+

    Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!