Как справиться с осенней депрессией - личный опыт

Секреты борьбы с осенней хандрой

Полезность: 3,7 из 5 Интересность: 4,7 из 5 (3 оценки)

"Уж небо осенью дышало, уж реже солнышко блистало, короче становился день..."

Постепенно осень входит в свои права. Все реже выпадают солнечные деньки, синее небо сменилось набрякшими свинцовыми тучами, накрапывает меланхоличный дождик. И с каждым утром все сложней и сложней вставать из-под теплого одеяла, собирать себя на работу, а драгоценных отпрысков в садики и школы. А как же быть тем, на кого наступающая осень действует особенно удручающе и приводит за собой унылую осеннюю де-прессию? Кто как борется с ней?

"Горячая ванна с пеной, интересная смешная книжка, приколы ребенка... Мечтаю о своей дачке, рисую ее, мебель расставляю... Мечта о квартире... в которую я уже практи-чески выбрала мебель, только ключи никак не получу" - говорит Дара.

"Мне очень помогают хозработы по дому. Во время последнего депрессивного состояния покрасила окна и батареи в квартире. Как рукой сняло!" - вторит ей Светлана

"Надо взять какой-нибудь хороший добрый фильм. По своему вкусу. Можно "Шоколад" или "Покровские ворота", или, например, какую-нибудь оперетту, скажем "Принцессу цирка". Завернуться в плед, налить чая и посмотреть" - советует Ника.

"А что делать тем, у кого эта депрессуха на работе проходит? Начальство установку телевизора явно не одобрит..."

"Ну, на работе и поработать немножко можно" - решается вместе.


""Несгрустин", шоколад, погулять в парке или по магазинным улицам, по возможности пообщаться с подругами, зайти на сайты анекдотов", - дает совет Маро. - "В солярий пару-тройку раз сходить, можно еще спортом позаниматься, сходить в парикмахерскую, переставить мебель".

"Надо в ней (депрессии) уютненько устроиться, принять ее, дать ей право на существование. Тогда у меня проходит быстрее. Хотя у меня последнее время депрессуха предвесенняя, когда весна никак не наступает, а осень меня бодрит" - мнение Оксаны.

Советов, как видите, множество. Начинайте понемножку опробовать их, ищите нужную лично вам комбинацию, выбирайте самое полезное и тогда, быть может, вы и не заметите, как прошла "унылая пора, очей очарованье..."

"Какая депрессуха, когда у меня муж, что ни день, то с новой фантазией или идеей? Скучать совершенно не приходится. Все время голову ломаешь, как его энергию в мирное русло перевести или воплотить его идею, но с наименьшими для себя потерями, тут как-то не до депрессий совершенно!" - заявляет Лангуста.

"Ага, или ребенка в школу к 8:10 отвести надо, так что депрессировать некогда!"

А лично мне ничто не помогает так сильно, как долгие прогулки по осеннему лесу! Надеть куртку непромокаемую потеплей, сапоги резиновые, взять с собой собаку или корзину для сбора грибов, термос с чем-нибудь горячим, бутерброды и вперед! Вот уж где наберешься положительных эмоций! Сырая жухлая трава не идет ни в какое сравнение с багрянцем кленовых листьев и алыми гроздьями созревающей рябины, тяжелые тучи не испортят радости от найденных подберезовиков, а дождь... Да что такое дождь, в конце концов! Особенно когда дома тебя ждет отдохнувшее за время твоего отсутствия семейство, возможно, даже с приготовленным ужином, пропылесошенным полом и засунутым в стиральную машинку бельем.

Подборка из конференций
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Комментировать статью "Как справиться с осенней депрессией - личный опыт"
Да, ребята, если вам помогает просмотр фильма или чтение книжки, то никакая у вас не депрессия, а просто минутное плохое настроение.
А вот именно в состоянии депрессии не хочется НИЧЕГО. Ни есть, ни пить, ни гулять, ни разговаривать, ни дачу строить...
А вообще это была статья или так просто набор самых популярных способов проведения досуга?
2004-09-30, Екатеринаа
А в чем, собственно, проблема? Когда который год сидишь дома с детьми, когда общение с людьми возможно только через интернет, когда самореализация происходит только на кухне, поневоле породишь еще не ту пошлятину. Какие-то конкретные проблемы, или так, побазарить?
2004-09-28, Рындина Ольга
Поделитесь:

У нас есть Telegram-канал. Все самое интересное появляется сначала там. Подпишитесь!
28.09.2004
Обновлено 28.10.2020
Реклама
Статья дня
Гороскоп 2021 от Весов до Рыб: всем повезет в любви!
К финансам этих знаков Зодиака звезды тоже благосклонны
Близкие по теме статьи
Список литературы, рекомендованной для чтения во 2 классе
Список литературы, рекомендованной для чтения во 2 классе
Список книг для детей, перешедших во второй класс.
"Уж небо осенью дышало..."
Для большинства наших сограждан осень не является любимым временем года. Яркое последнее солнце, паутинки в воздухе, пестрота...
Поздняя осень - не повод для скуки!
Поздняя осень - не повод для скуки!
Прошедшие октябрьские выходные получились насыщенными и увлекательными. В субботу мы пекли пирог с грушей, третировали младшую...
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!