Известно, что первый год в жизни ребенка - самый сложный для родителей. Когда рождаются близнецы, количество трудностей сразу удваивается (а иногда даже и утраивается). Но и на вашей улице будет праздник!
Известие о том, что женщина ожидает двойню (или тройню), всегда бывает неожиданным и застает семью врасплох. Как справиться сразу с двумя или тремя малышами, как организовать свой быт в первые месяцы жизни младенцев - вот только малая часть вопросов, волнующих будущую маму. Постарайтесь продумать заранее, какие сложности могут возникнуть и как их преодолеть.
Налаживаем режим
Близнецы часто появляются на свет раньше времени и с небольшим весом. Из-за этого у них бывают те проблемы, которые свойственны недоношенным детям. В первые месяцы они вяло сосут грудь, за одно кормление съедают понемногу, поэтому чаще просыпаются, больше плачут. Младенцы не различают дня и ночи, нуждаются в ночных кормлениях.
Ситуация усугубляется тем, что маме может просто не хватать молока, чтобы прокормить двоих или троих новорожденных, причем не потому, что организм женщины не рассчитан на вскармливание двойни или тройни, а потому, что она устает больше обычного и недосыпает, и это сказывается на лактации. Поэтому кормящей маме важно позаботиться о собственном отдыхе. Если ночью вы не высыпаетесь (что вполне естественно), ложитесь отдохнуть в дневное время, пока малыши спят, и не терзайтесь тем, что у вас осталось множество непеределанных дел.
Родителям близнецов нужно попытаться наладить хоть какой-то режим. Прежде всего, желательно укладывать малышей спать в одно и то же время. Процедуру купания лучше проводить перед вечерним кормлением (предварительно сделайте младенцам легкий массаж). В первые полгода детей лучше купать по очереди: пока мама купает одного, папа может позаниматься с другим, покормить его. Когда малыши станут постарше и научатся сидеть, их можно будет сажать в ванночку вместе - купание станет не просто полезной процедурой, но и веселым развлечением.
Существуют разные мнения по поводу того, как укладывать близнецов спать. Некоторые предпочитают класть малышей в одну широкую кроватку (разумеется, с высокими бортиками). За девять месяцев внутриутробной жизни дети так привыкают друг к другу, что вместе чувствуют себя более спокойно и защищенно. Важно только следить, чтобы малышам не было тесно и чтобы они случайно не запутались в одеяле.
Если малыши беспокойные, часто просыпаются по ночам и криком будят один другого, лучше класть их в разные кроватки, а если позволяют условия, то и в разные комнаты. Если один из малышей расплакался среди ночи, стоит взять его на руки, покачать, успокоить, иначе плачем он разбудит брата (сестру), и у вас получится дуэт плачущих младенцев. Проснулся второй малыш - самое время звать на помощь папу или бабушку.
Особенности кормления
Чтобы ваша жизнь не превратилась в сплошную череду кормлений и укладываний, кормить близнецов желательно примерно в одно и то же время. Прикладывать их к груди можно по очереди или одновременно. В первое время, когда у новорожденных еще не сформировался правильный захват, лучше кормить их по очереди, а потом, когда дети научаться брать грудь, можно попробовать прикладывать их одновременно.
Кормить детей можно сидя на широком кресле или диване. Если вы решили расположиться в кресле, поставьте под ноги небольшую скамеечку, чтобы было удобнее. Вам понадобятся и большие подушки, с помощью которых можно зафиксировать положение малышей. Существует два основных варианта, как держать детей во время одновременного кормления. Можно расположить малышей так, чтобы головки были удалены друг от друга, а ножки скрещены (актуален для совсем маленьких). Другой вариант - положить младенцев головками друг к другу, а ножки отвести в стороны, чтобы они оказались у вас под руками.
Не забывайте, что выработка молока в молочных железах происходит неравномерно: одна грудь может оказаться более "емкой". Поэтому прикладывайте малышей к разным грудям по очереди: в одно кормление предложите одному ребенку левую грудь, другому - правую, а в следующее кормление - наоборот. У одного младенца аппетит может быть лучше - он будет чаще просыпаться и просить есть. Предлагая ему грудь, не забывайте о втором малыше - его стоит тоже разбудить и покормить, чтобы часы кормлений, сна и бодрствования у детей совпадали.
Когда в рацион младенцев войдут блюда прикорма - каши и пюре, лучше устраивать для них общий прием пищи и кормить их одновременно, предлагая по очереди ложку то одному, то другому (не забудьте подготовить все необходимое для приема пищи заранее).
Идем на прогулку
Прогулка с близнецами - пожалуй, одно из самых сложных мероприятий. Но свежий воздух необходим всем детям: после гуляния у них появится аппетит, они будут быстрее засыпать, станут более крепкими и спокойными.
Для прогулок важно правильно подобрать коляску. Перед тем как делать эту необходимую покупку, из