Спорт и дети: как сделать правильный выбор?

Спорт требует много сил. Как поддержать юного спортсмена?

Полезность: 3,2 из 5 Интересность: 3,2 из 5 (19 оценок)

Многие мамы (а иногда и папы) начинают планировать будущее своего ребенка задолго до того, как ребенок пошел в школу. С одной стороны это и жизненно, и предусмотрительно, но, с другой стороны, может быть, и не совсем правильно. Зачастую родительские представления не соответствуют потребностям и возможностям ребенка, но родители упорно реализуют свою "программу", что впоследствии приводит к печальным последствиям.

Спорт и дети: как сделать правильный выбор?Основная роль родителей в вопросе формирования будущего для ребенка — внимательно наблюдать, вовремя заметить склонности, оценить возможности и оказать всестороннюю поддержку в реализации выбора.

Одна из самых легко определяемых склонностей детей — склонность к спорту.

Если ребенок очень активный, не боится штурмовать лестницы и горки на детской площадке, неутомим в играх, упрям и легко "обходит" сверстников, его энергию стоит направить в спортивное русло. Как правильно организовать спортивный досуг ребенка и при этом не навредить здоровью?

В первую очередь, родители должны четко понимать, что для детей дошкольного возраста приемлемы лишь элементы спорта. Если ребенок поймет, что эта деятельность "его", в дальнейшем первые занятия станут основой профессионального пути в спорте. Кроме того, далеко не все виды спорта готовы "принять" маленьких детей.


Для детей с хорошими коммуникативными навыками, склонных к участию в командных играх прекрасно подойдут детские секции футбола, волейбола, баскетбола, хоккея. В эти секции можно записать ребенка с первого класса. Занятия этими видами спорта улучшают опорно-двигательный аппарат, развивают координацию движений, повышают возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Кроме того, командные игры помогают детям приобрести навыки социального общения, что в дальнейшем позволяет легко адаптироваться в любой группе.

С четырех-пяти лет дети могут заниматься верховой ездой. Верховая езда замечательна тем, что положительное воздействие оказывается и на психо-эмоциональную сферу ребенка, и на физический статус. Езда на лошади заставляет маленького всадника задействовать практически все группы мышц. Ребенку, сидящему верхом на движущейся лошади, приходится постоянно контролировать равновесие, а это заставляет синхронизировать работу мышц спины, туловища и всех остальных групп мышц.

Секции фигурного катания открыты для детей с возраста 4-5 лет. Особенно привлекает фигурное катание девочек. Во время тренировок развивается гибкость, ловкость, выправляется осанка, улучшается глазомер. Хореографическая и музыкальная составляющая тренировок прививает детям хороший вкус.

В 5-7 лет детей можно отдать в секции большого или настольного тенниса. Занимаясь этими видами спорта, ребенок развивает самообладание, силу воли, способность к концентрации внимания. В процессе занятий улучшается координация движений, и даже такая иррациональная способность, как интуиция.

Самых маленьких детей — уже с 3 лет — можно отдать "на плавание". Правда, возможно, это лишь в тех бассейнах, где есть специально оборудованные "лягушатники". Плавание —общеукрепляющий и эффективный вид спорта. Занятия в бассейне укрепляют нервную систему, способствуют правильному формированию костно-мышечной системы. Они улучшают работу дыхательной и кровеносной систем. Малыш, с детства научившийся хорошо плавать, будет иметь хорошую фигуру, правильную осанку и уважение сверстников. Особенно полезно плавание детям со сколиозом, ожирением, легкой формой бронхиальной астмы.

Спорт и дети: как сделать правильный выбор?Это только небольшая часть спортивных секций, куда можно записать детей дошкольного возраста.

Прежде чем записать ребенка в секцию, родителям необходимо проконсультироваться с врачом и тренером, т.к. каждый вид спорта имеет ограничения по здоровью.

Если ребенок выбрал какую-то секцию и активно занимается, очень важно следить за правильным своевременным и разнообразным питанием. При интенсивных физических нагрузках детям необходим дополнительный источник L-карнитина. L-карнитин — это ключевой участник процесса выработки энергии, которая так необходима маленьким спортсменам. При физических нагрузках L-карнитин расходуется очень быстро, и детский организм зачастую не успевает синтезировать его в нужных количествах. Поэтому добавление в рацион детей L-карнитина поможет будущим чемпионам быть активными, не уставать и не болеть.

Препарат Элькар отечественной фармацевтической компании "ПИК-ФАРМА"— это водный раствор L-карнитина. Он поможет поддерживать достаточный уровень L-карнитина в организме и восполнит его недостаток. Педиатры назначают Элькар детям в целях профилактики дефицита L-карнитина.. Уникальность препарата заключается в том, что он практически не токсичен, не обладает побочными эффектами и не вызывает привыкания.

На правах рекламы
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Читайте также
Два летних торта: с клубникой, черникой и любыми фруктами
Как испечь нежный бисквит и украсить ягодами
Оставить комментарий к статье "Спорт и дети: как сделать правильный выбор?"

Вы не авторизованы.

А еще можно прыжками в воду заниматься, и тоже с самого раннего возраста.

Это еще полезней, чем плавание: потому что помимо самого плавания в бассейне, на тренировках в зале еще есть разминка, офп, батуты и мягкая дорожка, в том числе есть детские батуты и поролоновая яма! а потом на воде можно поплавать или попрыгать с бортика или с трамплина 1 или 2 метра - или даже выше, при желании))
Малыши, которые еще не умеют плавать, могут заниматься в нарукавниках. А главное - можно приходить вместе с родителями!

И прыжки в воду очень полезны: координация, растяжка, гибкость, выносливость, ловкость, быстрота реакции. В процессе занятий укрепляется сердце, дыхательная система, позвоночник и суставы, налаживается обмен веществ. Тренируются все группы мышц!

Есть начальные группы по прыжкам, для общего развития, приходить можно в любом возрасте. А потом, если ребенку захочется, можно и в ДЮСШОР перевестись.

Информация вся есть на сайте - [ссылка-1]

Там же и ответы на вопросы для новичков - [ссылка-2]
2014-11-15, MariaDiving
Я бы не хотела,чтоб мой был профи-спорсменом...это максимум до 30-35 лет, а потом что? А вот просто спорт для мальчика считаю ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ! Любой! Мы с трех пойдем на плаванье, а с 6 начнется мечта мамы-водное поло.Ну,не захочет ходить уже в сознательном возрасте-тогда пусть что-нибудь другое выбирает,но спортивное )))
2011-09-23, Dubrava
Конечно, есть) просто другая и менее разнообразная,.. но выбор от характера и темперамента ребенка зависит - нам вот быстро наскучило просто плавание, а перешел в прыжки - и в зале полюбил заниматься, и на воду бегом бежит
2014-11-17, MariaDiving
Можно подумать у пловцов не "суши"
2014-11-17, Местная я
Поделитесь:

19.09.2011
Обновлено 11.03.2012
Реклама
Статья дня
Два летних торта: с клубникой, черникой и любыми фруктами
Два летних торта: с клубникой, черникой и любыми фруктами
Как испечь нежный бисквит и украсить ягодами
Близкие по теме статьи
Как выбрать детский батут
Как выбрать детский батут
Батуты для самых маленьких и детей постарше - для дома и улицы
Беговые лыжи: альтернатива плаванию и гаджетам. Бесплатно
Беговые лыжи: альтернатива плаванию и гаджетам. Бесплатно
Лыжные гонки, спортивная секция: зачем она вашему ребенку
Ненавижу спорт! 4 мифа о физических нагрузках
Ненавижу спорт! 4 мифа о физических нагрузках
Как добавить движения в жизнь? Что вместо упражнений
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!