Когда живот упирается в клавиатуру...

Какие опасности подстерегают беременных при работе с компьютером? Продолжим разговор о влиянии компьютера на течение беременности и - шире - вообще на здоровье человека, начатый в предыдущем номере журнала.

Какие опасности подстерегают беременных при работе с компьютером?

Продолжим разговор о влиянии компьютера на течение беременности и — шире — вообще на здоровье человека, начатый в предыдущем номере журнала. Свою статью я разделила на две части, в первой речь пойдет о том, что пока не доказано, но тем не менее внушает наибольшие страхи, во второй — о реальных и бесспорных отрицательных последствиях работы за компьютером, которые, несмотря на свою очевидность, не наводят на пользователей такого ужаса. Итак.

Часть 1. Неведомое зло, или чего мы боимся

Все мы слышали о том, что компьютер является источником различных излучений и электромагнитных полей. Большинство из нас довольно приблизительно представляет себе, что это такое и как все это может повлиять на наше здоровье. При мысли о том, что мы подвергаемся какому-то неведомому воздействию, становится очень неуютно, хочется чем-то себя защитить, обезопасить. Современное мифотворчество предлагает множество способов борьбы с невидимым глазу загадочным излучением — тут вам и пентаграмма, которую неплохо бы начертить вокруг монитора, и кактусы, которые якобы поглощают всю "радиацию" и преобразуют ее в радующие глаз буйно растущие колючки. Как врач могу сказать: может быть, и не стоит тратить силы на борьбу с такого рода заблуждениями — душевное спокойствие дорогого стоит. Если, поставив рядом с монитором цветочный горшок, вы больше не мучаетесь мыслями об облучении — слава Богу (при условии, конечно, что ваш монитор соответствует современным стандартам безопасности и вы не торчите за ним сутки напролет). Если же вас все-таки интересует реальная степень опасности для здоровья, могу сообщить следующее.

Современная медицина не может сейчас четко ответить на вопрос, как влияет работа с компьютером на организм человека.

Мы не можем дать научно обоснованный ответ по той простой причине, что у нас просто недостаточно данных.


Во-первых, срок наблюдений (20-30 лет — примерно столько времени человечество "провело" перед компьютером) явно недостаточен для серьезных выводов.

Во-вторых, невозможно соблюсти чистоту эксперимента: о том, чтобы ставить опыты над людьми, конечно, и речи быть не может. Остаются два пути — опыты над животными (а их результаты, естественно, нельзя полностью переносить на людей) и наблюдения за состоянием здоровья людей, работающих с компьютером (но в этом случае практически невозможно получить достоверные данные, поскольку нельзя отделить влияние компьютера от воздействия других факторов).

В-третьих, параметры компьютеров за все время наблюдения не раз радикально менялись: излучение мониторов 80-х — начала 90-х годов, стеклянный экран которых вообще не покрывался никаким защитным слоем, было во много раз больше излучения современных мониторов. Зафиксированные в 80-х годах случаи неблагоприятного влияния компьютерного излучения на развитие беременности потрясли медицинскую общественность и стали одной из причин, побудивших ученых к выработке нового стандарта, а производителей компьютеров — к работе над их безопасностью. Пугать беременных XXI века страшилками прошлого столетия можно (и нужно) лишь в том случае, если они работают за монитором десятилетней давности.

Подвожу итог: за исключением некоторых случаев, о которых речь пойдет ниже (в частности, ухудшение зрения, нарушение кровообращения в малом тазу), медицина зафиксировала лишь отдельные достоверные случаи неблагоприятного влияния современных компьютеров на здоровье человека. Это означает лишь, что мы пока не знаем, насколько же это опасно. Судить о том, каковы отдаленные последствия работы на компьютере для жизни и здоровья человека, с достаточной определенностью можно будет только после того, как сменится поколение компьютерных пользователей, то есть мы с вами все еще находимся в "стадии эксперимента", а вот наши дети и внуки будут обладать более достоверной информацией.

А появятся ли они, эти самые дети и внуки, у тех, чья жизнь и работа оказалась неразрывно связанной с компьютером? Не вызовет ли компьютер бесплодия, не повлияет ли на течение беременности, на развитие плода? Врачи пока только накапливают информацию. Так, известно, что вероятность выкидышей у женщин, использующих компьютер, выше, чем у тех, кто не работает с ним. По современным нормативам охраны труда беременные женщины отстраняются от работы на компьютере. И я, по-человечески и как врач, нахожу это мудрым решением. Но не надо забывать, что в его основе — стремление оградить беременную женщину и плод от потенциального вреда. Решайте сами — если вы уверены в безопасности современного компьютера и не считаете нужным прерывать работу с ним, присоединяйтесь к многомиллионной армии пользователей, накапливающих опытные данные (не обязательно негативные) для поколения будущих медиков. А если решите проявить осторожность и на время отказаться от общения с компьютером, вы и тут не останетесь в одиночестве, ваше мнение опять-таки разделяют миллионы людей. На чьей стороне правда — покажет время.

Часть II. Явный вред, или к чему мы привыкли

Ну вот, а теперь, после определения принципиальной позиции медицинской науки по отношению к не изученным в силу объективных причин явлениям, поговорим на более конкретные темы. Работа оператора ПЭВМ — если пользоваться юридической терминологией — сопряжена с некоторыми вредными факторами, способными провоцировать профессиональные заболевания. Речь пойдет не об излучении, а о хорошо знакомых нам и без компьютера, но не ставших оттого менее опасными напряжении зрения, концентрации внимания, необходимости долгое время проводить в одном положении и т.п. Вот их давайте и рассмотрим подробнее, чтобы потенциальная опасность не заслоняла от нас реальной — может быть, менее страшной, но гораздо более близкой. Предупреждаю заранее: я буду говорить о риске профессиональных заболеваний применительно к пользователю вообще, в случае необходимости особо оговаривая рекомендации для беременных женщин.

"Поднимите мне веки..."

Заговорите о здоровье с любым пользователем ПК, и он прежде всего пожалуется вам на проблемы со зрением. Не так давно американские офтальмологи ввели даже специальный термин computer vision syndrome — компьютерный зрительный синдром, описывающий комплекс симптомов расстройства зрения и заболеваний глаз, вызванных работой на компьютере.

Большинство людей, много времени проводящих перед монитором, рано или поздно начинает жаловаться на снижение остроты зрения, двоение в глазах, быстрое утомление при любом виде работы, связанной с напряжением зрения, трудности при необходимости сфокусировать взгляд на определенной точке.

Помимо этих функциональных расстройств, пользователи ПК отмечают болезненные ощущения в глазах: чувство жжения (а иногда, напротив, повышенную слезливость), покраснение глазных яблок, боль при движении глазных яблок — как будто песка под веки насыпали...

Все эти явления связаны как с принципиально новым фактором — непривычным характером изображения на мониторе (подробнее об особенностях самосветящегося изображения см. статью инженера-физика А. Волкова "Если сразу не разберешь, плох он или хорош", №7-8/2001. — Прим. ред.), так и с тем, что работа на компьютере требует большого зрительного напряжения (профессиональными заболеваниями зрения страдают, например, и часовщики, и сборщики микроэлектроники).

И хотя отсутствуют данные о том, что компьютер приводит к органическим заболеваниям органов зрения (во всяком случае, процент заболевших катарактой среди компьютерщиков не больше, чем среди представителей прочих профессий), несомненно то, что работа с компьютером способствует ухудшению функционирования аккомодационного аппарата (мышц, "отвечающих" за изменение конфигурации хрусталика, так сказать, наведение его на резкость) и прогрессированию близорукости.

Проявление компьютерного зрительного синдрома у беременной женщины, во-первых, может привести к повышенной утомляемости (в этот период женский организм и так достаточно чувствителен к перегрузкам), а кроме того, беременность сама по себе может предрасполагать к повышению внутриглазного давления, а при появлении дополнительных вредных факторов этот риск усиливается.

Как же с этим бороться, как свести к минимуму воздействие вредных факторов? Необходим целый комплекс мер, вы должны

  • установить максимально щадящий зрение режим работы монитора (подробно об этом говорится в вышеупомянутой статье А. Волкова, №7-8/2001,стр.22-23);
  • при установке компьютера в помещении правильно ориентировать его относительно источника света (лучше всего сидеть спиной к окну, прикрытому жалюзи или шторами; допустимо и такое положение, при котором источник света находится слева от пользователя);
  • обеспечить оптимальную освещенность помещения (в комнате обязательно должно быть и естественное, и искусственное освещение, монитор не должен быть единственным источником света, электрическое освещение не должно быть слишком ярким);
  • постараться установить щадящий зрение режим работы (скажем, если вы вводите текст, лучше всего печатать вслепую, тогда из утомляющей глаз цепочки "монитор — клавиатура — лист бумаги" исключится клавиатура и нагрузка на аккомодационный аппарат станет меньше);
  • нормировать время работы за компьютером — ни в коем случае не работать несколько часов подряд без перерыва, а лучше всего каждый час делать пятнадцатиминутный перерыв;
  • при необходимости делать специальные упражнения для глаз (например, интенсивно моргать, водить глазным яблоком из стороны в сторону при закрытых веках, фокусировать взгляд на удаленных на разное расстояние предметах).

Приосанимся?..

Не забывайте о том, что при работе с компьютером мы сидим, причем зачастую замираем на несколько часов не в самом удобном положении. Это не только чревато усталостью и общим утомлением, но может привести к развитию остеохондроза различных участков позвоночника — шейного, грудного, пояснично-крестцового. Подробно описывать это заболевание, в отличие от компьютерного зрительного синдрома, нет смысла: для многих из нас знакомство с остеохондрозом начинается чуть ли не со школьной скамьи... Так вот, чтобы не увеличивать и без того немалую нагрузку на позвоночник, необходим, опять-таки, комплексный подход к организации работы, а именно:

  • Правильная организация рабочего места. В идеале стол должен быть чуть ниже линии талии, чтобы экран располагался несколько ниже линии взгляда и вам не приходилось бы проводить несколько часов подряд с задранной вверх головой; под столом должно быть достаточно пространства для того, чтобы время от времени вытянуть усталые ноги; а кресло должно быть так называемым "компьютерным" — крутящимся, с регулируемой высотой, подлокотниками и удобной спинкой, с полумягким нескользящим покрытием, при необходимости можно подложить подушечку для профилактики пояснично-крестцового остеохондроза;
  • Правильная поза. Причем "правильная" не всегда значит "удобная". Не исключено, что вы привыкли сидеть, сгорбив спину и нагнув голову, положив ногу на ногу и выдвинув вперед одно плечо? Немедленно прекратите! Замечу в скобках, что беременность — прекрасный повод расстаться с дурными привычками. Итак, расправим плечи, выпрямим спину, ноги должны обязательно всей стопой опираться на пол (в случае необходимости пользуйтесь скамеечкой или специальной подставкой для ног)... Но и в самой лучшей с точки зрения ортопеда позе нельзя сидеть долгое время. Поэтому переходим к следующему пункту -
  • Правильная организация режима работы. Прежде всего, необходимо по возможности ограничить пребывание у компьютера, а саму работу постоянно перемежать перерывами (45 минут работаете — 15 минут отдыхаете, причем не просто выключаете монитор, но и потягиваетесь, встаете, прохаживаетесь, а то и выходите на улицу глотнуть свежего воздуха). А за 45 минут непрерывной работы как минимум 3-4 раза смените позу: встряхните плечами, пошевелите ногами, помотайте головой — все это поможет вам избежать усталости, так же как -
  • Выполнение упражнений. Они могут быть самыми простыми: так, наклоны и повороты головы улучшают мозговое кровообращение и являются неплохой профилактикой шейного остеохондроза. Если обстановка позволяет, выполняйте и более сложные упражнения.

"Руки милой — пара лебедей..."

Вам знакомы неприятные ощущения, возникающие в кистях рук после нескольких часов непрерывной работы на клавиатуре? Пальцы немеют, в ладонях возникает неприятное покалывание, запястья нестерпимо болят... Это явление, связанное с травмой нерва, проходящего в "туннеле" из мышц и сухожилий, называется "туннельным синдромом запястного сустава" и всегда считалось профессиональным заболеванием машинисток (теперь к ним присоединились еще и компьютерщики) и в то же время — возможным осложнением при беременности.

Для его предупреждения необходим комплекс мероприятий, включающий в себя правильную организацию рабочего места, нахождение позы, не травмирующей нерв, и выполнение специальных упражнений. Не опирайтесь запястьями о край стола, не держите руки на весу, подберите удобную эргономичную клавиатуру, приучите себя не бить по клавишам изо всех сил, а лишь слегка касаться их ненапряженными пальцами, лучше всего печатать вслепую — это полезно не только для глаз, но и для кистей рук. А кроме того, не забывайте об упражнениях — тех самых, которые мы делали еще в первом классе, давая отдых непривычным к письму пальчикам: встряхните кисти, повращайте ими, сожмите и разожмите кулаки. И помните, сочетание беременности с работой за компьютером повышает риск возникновения туннельного синдрома, так что все те мероприятия, которые для прочих пользователей весьма желательны, для беременных просто необходимы.

На том сидим... (борьба с застоем)

Долгое нахождение в сидячем положении, помимо общей усталости и увеличении нагрузки на позвоночник, вызывает еще и такое явление, как застой крови в малом тазу. Последствия его достаточно неприятны — так, сегодня все чаще и чаще начинают говорить о геморрое как о профессиональном заболевании операторов ПЭВМ.

Беременность и в данном случае оказывается фактором, повышающим риск развития профессиональных заболеваний. Растущая матка давит на органы малого таза, пережимает кровеносные сосуды, в результате чего уменьшается отток крови от нижней части туловища. Это может способствовать не только возникновению трудностей с перистальтикой, но и развитию варикозной болезни ног и уже упоминавшегося геморроя. Итак, беременность увеличивает риск возникновения профессиональных заболеваний пользователя компьютера, а долгое пребывание в сидячем положении может ухудшить состояние беременной. В связи с застоем крови в малом тазу ухудшается кровоснабжение всех органов, расположенных в брюшной полости, в том числе и матки, замедляется процесс обмена веществ, в частности, медленнее отводятся продукты обмена от плода.

Где же выход из этого порочного круга? Конечно, в профилактике — в правильной организации места и режима работы, обязательных перерывах, выполнении комплекса простых упражнений. При всей своей несложности, это достаточно эффективные меры, способные свести к минимуму воздействие неблагоприятных факторов.

Я уже говорила об этом подробно во всех предыдущих разделах статьи, добавлю лишь следующее: мы вообще не вправе пренебрегать своим здоровьем, а во время беременности, когда мы в ответе не только за себя, но и за растущую в нас жизнь, соблюдать элементарные меры предосторожности просто необходимо.

Несколько советов от себя лично

Работа с компьютером требует достаточного напряжения сил, недаром в некоторых странах (например, в Германии), профессия оператора ПЭВМ включена в список наиболее вредных. Еще раз подчеркну — эта вредность связана не только с влиянием техногенных факторов (излучения магнитных полей), но и с общими условиями труда компьютерщиков: сидячей монотонной работой, требующей постоянного напряжения зрения и концентрации внимания.

Лично я все же не советовала бы беременным продолжать такого рода работу, точно так же как не рекомендовала бы им продолжать работу на конвейере, заниматься альпинизмом и т. п. — то есть делать все то, что утомляет, требует значительного напряжения или риска. Безусловно, режим вашей работы должен измениться — как должен измениться и весь жизненный уклад. Но как и в какой степени уменьшать нагрузки — зависит во многом от вашего индивидуального состояния, ведь беременность у всех протекает по-разному. Добрый совет: не впадайте ни в одну из двух крайностей — не относитесь к себе как к тяжелобольной, но и не бодритесь, не считайте, что нужно, стиснув зубы, преодолевать все трудности. Старайтесь по мере сил достичь наиболее комфортного состояния — эта универсальная рекомендация становится особенно актуальной во время беременности.

От редакции

Достаточно часто работа на компьютере является неотъемлемой обязанностью офисных служащих. В этой статье затронут один из аспектов работы беременной женщины в офисе, а в одном из ближайших номеров редакция планирует посвятить этой теме специальную статью.

Виктория Заева,
Главный врач медицинской
клиники репродукции "МА-МА"

Статья из сентябрьского номера журнала.
Авторская статья
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Читайте также
Зачем работать с устаревшими убеждениями
Ограничивающие убеждения: примеры и их замена
Оставить комментарий к статье "Когда живот упирается в клавиатуру..."

Вы не авторизованы.

Нормальная статья. Единственно, неопределенность в вопросе вреден комп для беременных или нет. Фактически предлагается женщине самой решать.
Однако, как юрист скажу, что по Закону работодатель обязан освобождать беременных женщин от работы во вредных условиях с сохранением среднего заработка: ст. 254 Трудового кодекса "Беременным женщинам в соответствии с медицинским заключением и по их заявлению снижаются нормы выработки, нормы обслуживания либо эти женщины переводятся на другую работу, исключающую воздействие неблагоприятных производственных факторов, с сохранением среднего заработка по прежней работе.
До решения вопроса о предоставлении беременной женщине другой работы, исключающей воздействие неблагоприятных производственных факторов, она подлежит освобождению от работы с сохранением среднего заработка за все пропущенные вследствие этого рабочие дни за счет средств работодателя.
При прохождении обязательного диспансерного обследования в медицинских учреждениях за беременными женщинами сохраняется средний заработок по месту работы.
Женщины, имеющие детей в возрасте до полутора лет, в случае невозможности выполнения прежней работы переводятся по их заявлению на другую работу с сохранением среднего заработка по прежней работе до достижения ребенком возраста полутора лет".
Кроме того в прошлом году вышло Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 03.06.2003 N 118
"О ВВЕДЕНИИ В ДЕЙСТВИЕ САНИТАРНО-ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКИХ ПРАВИЛ И НОРМАТИВОВ САНПИН 2.2.2/2.4.1340-03"
(вместе с "САНИТАРНО-ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКИМИ ПРАВИЛАМИ И НОРМАТИВАМИ
"ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ПЕРСОНАЛЬНЫМ ЭЛЕКТРОННО-ВЫЧИСЛИТЕЛЬНЫМ МАШИНАМ И ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТЫ. САНПИН 2.2.2/2.4.1340-03", утв. Главным государственным санитарным врачом РФ 30.05.2003)
(Зарегистрировано в Минюсте РФ 10.06.2003 N 4673).
Пункт 13.2 САНПИН гласит: "Женщины со времени установления беременности переводятся на работы, не связанные с использованием ПЭВМ, или для них ограничивается время работы с ПЭВМ (не более 3-х часов за рабочую смену) при условии соблюдения гигиенических требований, установленных настоящими Санитарными правилами. Трудоустройство беременных женщин следует осуществлять в соответствии с законодательством Российской Федерации".
Поэтому, на мой взгляд, нет проблем: Если женщина откажется работать на компьтере в период беременности, то Закон на ее стороне. Если же работодатель упирается или угрожает увольнением, то можно его самого взгреть так, что мало не покажется. Я сам по роду своей работы занимаюсь вопросами обязательного социального страхования от несчастных случаев на производстве и профзаболеваний и связан с вопросами охраны труда, поэтому знаю как работают Государственная инспекция по труду и суды по вопросам соблюдения законодательства о труде.
Если кому нужен совет, то обращайтесь на justice2006@mail.ru
2004-10-06, Oleg
"...излучают в десятки раз больше, чем современный ЭЛТ-монитор (не говоря уже о ЖК-мониторах)?"
По сравнению с более старыми моделями компьютеров, действительно, излучают меньше. Это что касается рентгеновского излучения мониторов. Действительно, вред незначителен.
Но!!!
Сейчас речь идет совсем о другом.
Главную опасность для пользователя компьютера представляют электромагнитное излучение в диапазоне частот 50 Гц - 300 МГц.
В результате этого возможно возникновение депрессии, стрессового состояния, головной боли, бессонницы, раздражения кожи, болезни суставов и развитие синдрома "хронической усталости". Причем длительное нахождение человека в поле, генерируемым системным блоком компьютера, отрицательно влияет на его психику. Уровень этих полей обычно превыщает биологически безопасный, причем их излучение воздействует на человека на расстоянии до 2,5 м от передней панели системного блока.

2004-12-06, Oleg
Начальство не может заставить вас работать за компьютером, а должно предоставить альтернативную работу. В случае если такого варианта нет, вы должны получать свою зарплату за то что вы просто ходите на работу и сидите в безопасном месте. Более подробные консультации можно получить в Инспекции по охране труда, которая есть в каждом городе.
Полезные ссылки :
1)(п.10.3)ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ВИДЕОДИСПЛЕЙНЫМ ТЕРМИНАЛАМ, ПЕРСОНАЛЬНЫМ ЭЛЕКТРОННО-ВЫЧИСЛИТЕЛЬНЫМ МАШИНАМ И ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТЫ
http://perm.psu.ru/health/gorses/zn-comp.html
2)(Гиген. беременн)
http://businesspravo.ru/Docum/DocumList_DocumFolderID_565_CPage_1.html
3) тоже самое про ксерокс
http://www.wec.ru/newsreg/?news=5149&y=2003&m=6&d=25
4)Нормативные документы
http://www.sanepidsgmcad.omskcity.com/doc_2003.htm
И конечно, КЗОТ.
2003-08-28, Ирина
на счет ЖК-мониторов... Они излучаю не больше чем любой другой бытовой прибор(чайник электрический например). А по поводу "Мой муж компьютерщик очень сильно смеялся, когда я ему сказала, что ЖК- мониторы не излучают. На что он сказал, что и они излучают, в них тоже есть световые лампы, и не стоит тешить себя надеждой" Я сама программист :) но речь не об этом, а о том что мой брат - физик, тоже долго бы смеялся если бы узнал, что кто то сравнил электронно лучевые трубки в мониторах или телевизорах с лампами в ЖК-мониторе, излучение не сопоставимо, оно просто разной природы, если уж на то пошло то и лампы дневного света стоит обходить за километр. В работе за компом полно других опасностей совершенно не связанных с излучением от жк-мониторов, о них в этой статье уже было подробно сказано
2008-03-25, Елена
Привет всем! У меня сейчас 22 недельки и я вынуждена работать с компьютером. Деньги платят хорошие, увольняться я не хочу. А перевестись на безкомпьютерную работу не могу - у нас такой просто нет :-))). Поэтому, я давно успокоилась по поводу сомнительного вреда от компьютера. Тем более, что у меня ноутбук и соотв-но более безопасный экран - жидкокристаллический. А испортить зрение и спину можно и на любой другой сидячей канцелярской работе. Детка у меня развивается нормально, застоев в организме не наблюдается. Во влияние на выкидыши компьютера я почему-то не верю. Поэтому предлагаю всем работающим с компьютером мамам успокоиться, и просто почаще отрываться и делать перерывы в работе.
Всем удачи и здоровых малышей.
Надя и декабрюшка
2002-08-09, Imani
Еще хочется добавить, что организациям и фирмам перспектива суда тоже не прельщает. Правда, есть вероятность что беременной женщине начнут сильно трепать нервы и попытаются вынудить уволиться по собственному желанию.
Но если она знает свои права, то просто не будет лишний раз беспокоиться по этому поводу. Кстате, в любом случае урезать зарплату не имеют права(во всяком случае официальную).И еще беременные и кормящий (и если не ошибаюся то еще и если ребенку < 3 лет) имеют право на сокращенный рабочий день или сокращенную рабочую неделю (тут уж зарплата урежется), для этого надо написать специальное заявление.
2003-08-28, Ирина
Я работаю оператором компьютерной верстки, в день приходится проводить за компьютером до 8-10 часов. Сама на втором месяце. Особо не переживаю, наверное потому что моя напарница полгода назад родила здорового ребенка, в работе она себя не ограничивала, 10 часов за компьютером до девятого месяца, в так называемый декрет ушла за два дня до родов. Может это особенности организма, но по моему компьютер особого вреда не несет. Глаза у меня не болят, букашки не прыгают, я чаще чувствую нервное переутомление, когда работы слишком много.
2002-06-11, аня
Поделитесь:

18.09.2001
Обновлено 28.08.2015
Реклама
Статья дня
Зачем работать с устаревшими убеждениями
Зачем работать с устаревшими убеждениями
Ограничивающие убеждения: примеры и их замена
Близкие по теме статьи
Как узнать, все ли в порядке с мамой и малышом?
Как узнать, все ли в порядке с мамой и малышом?
Отвечаем на вопросы, которые волнуют почти всех будущих мамочек в 3 триместре
Дневник беременной оптимистки, или И даже кошка замерла...
Дневник беременной оптимистки, или И даже кошка замерла...
В ожидании беременности, курсы подготовки к родам.
Мои роды двойни
Мои роды двойни
Моя история началась в 2002 году, когда я первый раз вышла замуж. Я очень хотела ребёнка, но впереди был институт...
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!