Как ссоры укрепляют брак? Тест и 4 совета

Как ругаться по правилам. Разрешение конфликтов в семейной жизни

Как сохранить любовь и близкие отношения надолго? Проведя исследование, в котором участвовали 5000 человек, социологи пришли к интересным выводам, Дело оказалось не в жарком сексе и не во взаимопонимании. Чтобы брак был крепким, супруги просто обязаны... ссориться. Правда, делать это нужно правильно.

Почему ругаться полезно

Конфликты — неотъемлемая часть семейной жизни даже счастливейших пар. Все 5000 участников исследования имели длительные и крепкие отношения, но когда их спрашивали, что в семейной жизни им нравится меньше всего, они отвечали: споры и конфликты. Однако тут же выяснилось, что семейный конфликт — довольно полезная вещь.

Оказывается, спор может привести к углублению взаимопонимания между партнерами и повышает степень близости.

Предположим, вы тщательно скрываете от партнера свои отрицательные стороны, но однажды, во время жаркой ссоры, они выявляются во всей красе. Как ни странно, но в большинстве случаев оказывается: ваш партнер любит вас и «плохой», принимая все стороны вашего характера.

Но споры могут иметь еще более позитивные последствия. Конечно, многое зависит от личного восприятия: кто-то из нас воспринимает споры как дурной знак, другие же наслаждаются спорами, считая, что в них рождается истина — то есть истинная близость.

Как вы общаетесь?

Предположим, на дворе почти ночь, а у вас в разгаре спор. Хороший такой спор, яростный: вы оба злы и уверены в своей правоте. Как вы поступите? Есть два варианта.

Кто-то отказывается ложиться спать, пока спор не окончен, точки над i не проставлены, соглашение не достигнуто. Даже если придется ругаться до утра! Кто-то напротив, предпочитает взять паузу, отложить решение вопроса на несколько часов или дней, чтобы подумать, разобраться в своих чувствах и вернуться к спору с холодной головой.

Любой подход годится, если его придерживаются оба участника конфликта. Для того чтобы спор помог вам достичь понимания и прийти к компромиссу, необходимо учитывать коммуникативные привычки партнера. Стремление одного из супругов переждать конфликт и взять паузу на размышление — это не игнорирование и не бегство. Желание «покончить с этим» и идти уже спать с легким сердцем — не упрямство и не признак тяжелого характера.

Неважно, кто именно из партнеров согласится играть по правилам второго, и как будут меняться роли. Главное — знать эти правила и не обижаться.


Что означает молчание

В споре все имеет значение: слова, интонации, жесты и язык тела в целом, молчание. Особенно молчание. Оно может говорить о многом, и чтобы разобраться в его смыслах, нужно знать семейную историю своего партнера и его привычки.

Допустим, вы выросли в семье, где было принято выслушивать каждого, даже детей. В этом случае ваше молчание в споре будет означать: я внимательно тебя слушаю и пытаюсь понять твою точку зрения. Однако есть семьи, в которых молчание в споре означает: я просто жду паузы, чтобы выступить самому. Или: нет никакого смысла спорить, я дождусь, когда ты устанешь говорить, и все забуду.

Однако вне зависимости от того, что означает молчание в споре, вы или ваш партнер можете реагировать на него по-разному, и это тоже зависит от личных привычек и предпочтений.

Тест: любите ли вы тишину

Попробуйте ответить на следующие вопросы — за себя и за того парня, с которым вы делите кров и жизнь.

  1. Нужно ли вам, чтобы фоном всегда бормотал телевизор или играла музыка?
  2. Становится ли вам некомфортно, если человек рядом просто молчит?
  3. Нужны ли вам хотя бы полчаса одиночества в день?
  4. Наслаждаетесь ли вы тишиной?
  5. Есть ли в вашей жизни люди, с которыми приятно просто помолчать вместе?
  6. Выходя на обед с коллегами, рассчитываете ли вы на оживленную беседу за столом?
  7. Подруга собирается в ретрит, где все медитируют в полном молчании. Кажется ли вам эта идея безумной?
  8. Закройте глаза, проведите минуту в молчании, без текстов и звуков. Умиротворяет?

Давайте посчитаем: по одному очку за ответ «да» на вопросы 1, 2, 6, 7 и по одному очку за ответ «нет» на вопросы 3, 4, 5, 8.

Итак, человек, набравший 4-8 баллов, тишины и молчания не любит. Те же, что ограничились нулем-тремя, в них нуждаются.

Теперь проанализируйте свои стратегии выяснения отношений с этой точки зрения. Возможно, вы всегда считали, что ваш муж отказывается от конфронтации, потому что не желает иметь с вами дела — а тест говорит, что он просто нуждается в тишине, чтобы подумать. Или кто-то из ваших родных страшно обижается, если вы приходите домой и в молчании падаете в кресло, принимая это за обиду и оскорбление. Непонимание личных стратегий — одна из основных причин беспочвенных конфликтов.

Как спорить правильно

Проговорите правила!

Поскольку у каждого участника коммуникации есть свои представления о том, когда говорить, а когда молчать, и что это все означает, необходимо донести до них свои правила. «Я, милый, по утрам не сражаюсь, я по утрам пью кофе и крашу глаза». «А я, дорогая, не усну, пока не будет достигнута хотя бы предварительная договоренность». «Я молчу, потому что слушаю и думаю о тебе». «Когда ты молчишь, мне кажется, что ты далеко».

Не факт, что первое же определение границ и линий фронта заставит супругов найти идеальное время для споров и идеальный для них формат. Но чем чаще обе стороны проговаривают правила, тем вероятнее, что они запомнятся и будут приняты во внимание.

Как закончить ссору

Завершение конфликта — болезненная тема практически для каждой пары, которая участвовала в исследовании. «Мы легко заводимся, — говорят они, — и с трудом остываем». «Никто из нас не может завершить конфликт».

Классическая схема из эротической литературы — «и они занялись жарким примирительным сексом» — возможна для некоторых пар, но для большинства не работает вовсе. Вообще-то в процессе ссоры люди испытывают не только и не столько азарт и возбуждение битвы, сколько страх потери, вину, печаль, обиду, гнев и кучу других эмоций, не способствующих либидо. Так как же может выглядеть разрешение конфликта ко всеобщему удовлетворению? Есть варианты.

  • Один из вас соглашается с позицией другого.
  • Вы приходите к компромиссу.
  • Вы признаете, что в этом вопросе не согласны друг с другом, и такое с людьми случается — довольно часто.
  • Вы сознаете, что прийти к согласию по этому вопросу невероятно сложно. Либо это потребует от каждого серьезных перемен, либо необходимо прекратить отношения.

В любом случае, следует попытаться встать на позицию другого. Это не обязательно приведет к согласию, но поможет понять, возможно — простить, и уж точно — определиться с собственной позицией.

Потерять работу — полезно для отношений?

В то время как простейшие конфликты могут привести к глобальным ссорам, реальные проблемы сплачивают. Считается, что потеря работы, болезнь или другие беды опасны для отношений, но исследования показывают — это не так. Именно настоящие беды заставляют семью сплотиться и встать против нее единым фронтом. Человек, который до хрипоты спорил с вами по поводу дизайна гостиной, становится воплощением поддержки, когда выясняется: вы потеряли работу, и дизайн гостиной ныне неактуален.

Более того. Однажды пережитая серьезная проблема: увольнение, необходимость переезда, смерть близких — сплачивает семью настолько, что последующие кризисы переживаются значительно легче. «Однажды мы прошли через необходимость вернуть кредит, когда оба оказались без работы. Теперь, когда у нас возникают финансовые сложности, мы просто смеемся и делаем то, что должны», — говорит одна из участниц исследования.

Группа поддержки

Среди мужчин (да и среди женщин, что греха таить) бытует убеждение: друзья-подруги разрушительны для отношений двоих. Довольно глупое убеждение, и вот почему.

Каждому из нас, какого бы пола мы ни были, необходим друг, который и которая будет на нашей стороне и на стороне нашей пары. Тот человек, что в курсе всех сложностей, что претерпевает семья.

Да, мы вынуждены сохранять хорошую мину при плохой игре — мир не должен знать, что у нас сложности. Но пусть будет кто-то, кто посвящен в проблемы: сестра, лучшая подруга, мама. Пусть будет человек, который поможет разобраться в ваших чувствах, если чувства захлестывают.

Тренируйте эмпатию и — ругайтесь

Умение встать на сторону другого и понять его чувства — важнейший элемент эмоционального интеллекта. С этого можно было бы начать и на этом закончить.

Десять минут. Дайте своего партнеру и себе только десять минут, чтобы получить представление о его аргументах и его эмоциях. Выслушайте и обдумайте, не вступая в конфронтацию. Всего десять минут вам понадобится, чтобы понять: да, тут есть здравое зерно. Или: нет, мною манипулируют.

Не спешите. Цените любовь. Будьте готовой выступить на стороне партнера, а не против него. И...

Ругайтесь. Ссоры укрепляют жизнеспособный брак. Брак, в котором двое каждый день выбирают друг друга, несмотря на сложности и конфликты.

Авторская статья
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Читайте также
Что приготовить в жару: суп из авокадо и две закуски
Картошка с селедкой и салат из баклажанов по-новому
Тревожные дети. Как помочь?
Безопасное успокаивающее средство для нервной системы
Оставить комментарий к статье "Как ссоры укрепляют брак? Тест и 4 совета"

Вы не авторизованы.

Поделитесь:

16.10.2017
Обновлено 16.10.2017
Реклама
Статья дня
Тревожные дети. Как помочь?
Тревожные дети. Как помочь?
Безопасное успокаивающее средство для нервной системы
Близкие по теме статьи
Если назревает ссора, вспомните, что любимого завтра может не стать
Если назревает ссора, вспомните, что любимого завтра может не стать
Ссоры и скандалы каждый день? Как спасти ваш брак от краха
Тебе точно нужны новые туфли? Ссоры из-за денег в семье
Тебе точно нужны новые туфли? Ссоры из-за денег в семье
Отношение к деньгам у мужа и жены. Семейный бюджет: как правильно?
Ссоримся с мужем в медовый месяц. Почему?
Ссоримся с мужем в медовый месяц. Почему?
Как не поругаться после свадьбы и зачем ехать в свадебное путешествие
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!