Как делать массаж лица: 6 приемов японского массажа

Массаж лица в домашних условиях. Массаж от морщин и обвисаний лица

Полезность: 3,3 из 5 Интересность: 2,6 из 5 (94 оценки)

Для того чтобы сделать массаж лица, необязательно идти к косметологу. Популярный японский массаж лица можно освоить по фото. Массаж лица поможет избавиться от морщин, улучшить лимфоток и приобрести здоровый цвет лица. Как делать массаж лица, рассказывает гуру японского ухода за кожей Чизу Саеки.

Массаж от морщин

Я поделюсь с вами шестью техниками массажа, которыми пользуются профессионалы. Эти техники я применяю на протяжении многих лет. Каждое движение имеет смысл, поэтому рекомендую ознакомиться с их предназначением, а не просто бездумно следовать указаниям.

Когда речь заходит про массаж, многие люди представляют себе сложные манипуляции, однако описанные мною здесь техники очень простые — вы будете, например, надавливать на щёки руками или разогревать кожу лица ладонями, прислонив их к ней. Важно помнить, что массаж не будет даже наполовину эффективным, если сосредотачиваться только на поверхностном слое кожи.

Обязательно нужно учитывать, что эпидермис — это лишь наружный слой кожи, поэтому бессмысленно ухаживать за эпидермисом, не заботясь одновременно и о дерме. Это как с одеждой: все, что бы вы ни надели, будет сидеть лучше, когда ваши мышцы в тонусе.

Если вы наберёте в рот воды, то она просто там и останется. Вода не пойдет дальше и не принесет пользы, если вы не потрудитесь ее проглотить, задействовав соответствующие мышцы. Точно так же и ваша кожа не воспримет питательные вещества, если дерма находится в плохом состоянии. Именно поэтому мой подход к заботе о коже лица состоит в двойном уходе — шлифовке эпидермиса и укреплении дермы и мышц. Относитесь к этой повседневной практике как к способу усовершенствования общего состояния вашей кожи.

Метод растяжения

Это основной расслабляющий массаж, который можно выполнять на различных участках лица в рамках ежедневного ухода за кожей.

  1. Кончиками пальцев потяните кожу под глазом к носу, одновременно оттягивая вверх кожу на виске другой рукой.
  2. Положите ладони на щеки и растяните кожу лица в разные стороны.
  3. Пальцами или ладонями потяните кожу лица вверх.
Метод растяжения

Метод надавливания и натяжения

Вам потребуется приложить немного больше усилий, чем в предыдущем описанном виде массажа. Этот приём помогает косметике лучше впитаться и улучшает лимфоток.

  1. Слегка нажмите на кожу вокруг губ и уголков рта, где сосредоточены лимфоузлы.
  2. В лимфоузлах за ушами скапливаются отходы жизнедеятельности клеток кожи. Нажмите подушечками больших пальцев на эту область, чтобы поскорее от них избавиться.
  3. Надавите подушечками больших пальцев на углубления под бровями, где также присутствует много лимфоузлов.
Метод надавливания и натяжения

Метод сжимания и лифтинга

Этот вид массажа эффективен против морщин и обвисаний кожи лица. Также он поможет улучшить работу мышц.

  1. Сожмите окологубные складки между пальцами и надавите на лицо подушечками пальцев.
  2. От морщин на лбу сожмите кожу кончиками пальцев и расслабьте мышцы от центра лба к вискам.
  3. Одной рукой сбоку растяните морщины на лбу, а другой придерживайте висок.
  4. Мышцы лба провисают точно так же, как это происходит с кожей. Подтягивайте мышцы вверх поочерёдно обеими руками.
Метод сжимания и лифтинга

Метод "пианино"

Этот массаж предназначен для тонкой и чувствительной кожи в области вокруг глаз и рта. Суть в том, чтобы массировать кожу так, как будто вы играете на пианино.

  1. Мягко постучите по коже у уголков рта и на щеках, чтобы приподнять мышцы, поддерживающие форму лица.
  2. Бережно постучите по коже вокруг глаз, чтобы усилить циркуляцию и сгладить мимические морщины.
Метод пианино

Метод тряски

Представленные приёмы оказывают сильное расслабляющее действие. Смысл в том, чтобы немного растрясти кожу головы и лица.

  1. Разместите ладони под ушами и медленно ими двигайте взад и вперед, чтобы улучшить лифмоток.
  2. Надавите ладонями у висков и делайте легкие колебательные движения, чтобы расслабить кожу.
Метод тряски
Реклама

Метод сдавливания

Этот массаж предназначен для воздействия на дерму. Он разогревает этот внутренний слой кожи, тем самым улучшая циркуляцию крови и восстанавливая здоровый цвет лица.

  1. Согрейте кожу, медленно потянув мышцы в разных направлениях, вверх и в сторону.
  2. Прижмите ладони к лицу, чтобы согреть кожу.
Метод сдавливания
Авторская статья
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Читайте также
Почему женщины симулируют оргазм?
Что узнали феминистки о женской сексуальности – и что с этим знанием делать
Оставить комментарий к статье "Как делать массаж лица: 6 приемов японского массажа"

Вы не авторизованы.

Поделитесь:

05.09.2017
Обновлено 08.09.2020
Реклама
Статья дня
Почему женщины симулируют оргазм?
Почему женщины симулируют оргазм?
Что узнали феминистки о женской сексуальности – и что с этим знанием делать
Близкие по теме статьи
Как сохранить молодость кожи без косметолога: 5 шагов
Как сохранить молодость кожи без косметолога: 5 шагов
Омоложение лица без косметических процедур: маски и пилинги в домашних условиях
Гимнастика для лица – против морщин, второго подбородка, отеков
Гимнастика для лица – против морщин, второго подбородка, отеков
Омоложение лица в домашних условиях: упражнения для лица, против морщин
Омоложение организма: домашний массаж с маслом и рецепт скраба для тела
Омоложение организма: домашний массаж с маслом и рецепт скраба для тела
Уход за кожей: как делать массаж в домашних условиях по правилам аюрведы
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!