Из пункта А в пункт Б

Что такое "паркур", нужен ли он нашим мальчишкам?

Родители могут только порадоваться, если их ребенок увлекся паркуром. И если, став взрослым, он, возможно, перестанет крутить сальто и прыгать через перила, то целеустремленность, умение правильно оценивать собственные силы и возможности, нестандартное мышление и уверенность в себе наверняка пригодятся ему в жизни.

Из пункта А...

Паркур

Паркур (от франц. le parcours — полоса препятствий) появился сравнительно недавно. Его основатель Давид Белль родился в 1973 году, во Франции. Дед и отец мальчика служили в пожарных войсках, были сильными и спортивными. Спортом увлекся и Давид: он занимался и акробатикой, и скалолазанием, и боевыми искусствами. Впрочем, будущего основателя паркура уже тогда не интересовал спорт ради спорта, он считал, что спорт должен быть, прежде всего, полезен для жизни. Вдохновленный рассказами отца и деда, Давид часто представлял себе, как можно преодолеть то или иное препятствие, чтобы спасти человека, как лучше проложить маршрут, легче и свободнее передвигаться. Из этого чувства свободы, спортивных элементов и умения выбрать наилучший путь и возник паркур — спортивная дисциплина, включающая в себя элементы легкой атлетики, скалолазания, акробатики, боевых искусств и направленная на нестандартное преодоление препятствий в условиях города.

В 15 лет Давид Белль переехал в один из пригородов Парижа, где познакомился с группой ребят, разделивших его увлечение, и стал их лидером. Группа называлась "Ямакаси", просуществовала она восемь лет. Именно тогда Белль придумал девиз "Нет границ — есть только препятствия!"

Сейчас паркур становится все более популярным, он используется в музыкальных клипах и компьютерных играх, в художественном кино (достаточно вспомнить "Ямакаси" и "13-й район"), им увлекается все больше молодежи. Возможно, популярность паркура обусловлена тем, что в "каменных джунглях" человеку, с одной стороны, хочется чувствовать себя более свободным, а с другой — передвигаться по наиболее оптимальному пути, даже если этот путь выходит за рамки стандартных представлений большинства.

Прокладывающие путь

Людей, увлекающихся паркуром, называют трейсерами (от франц. tracer — прокладывать путь). Что дает им их увлечение, как меняется характер и отношение к себе и к миру?


Семнадцатилетний Илья Овчинников занимается паркуром уже около трех лет:

— Мне всегда нравился спорт, я ходил в разные секции — в частности, занимался акробатикой и скалолазанием. А однажды услышал от друзей про паркур, решил попробовать. Благодаря спортивной подготовке, сразу стало многое получаться. Сейчас могу делать достаточно сложные, красивые трюки. Научился адекватно оценивать ситуацию и собственные возможности. Это необходимо, иначе можно получить серьезную травму, если, например, возьмешься выполнять трюк, который пока не по силам. Придает уверенности и ощущение, что владеешь своим телом, в случае чего можешь себя защитить. Кроме того, учишься ставить себе конкретную цель, преодолевать препятствия. Все это здорово помогает в жизни.

Разумеется, родители беспокоятся за своих детей, считая, что прыжки с высоты и через различные препятствия, сальто и прочие головокружительные элементы обязательно приводят к травмам. Но заработать ушиб, растяжение, а то и, не дай бог, вывих или перелом непоседливые мальчишки могут где угодно — катаясь на роликах, бегая во дворе или толкаясь на школьных переменках.

И не только мальчишки. И солидная дама, и пожилой мужчина, и девочка-тихоня могут упасть, поскользнувшись зимой на улице. В лучшем случае они отделаются синяком или ссадиной, в худшем получат более серьезную травму. А вот трейсеры, скорее всего, успеют сгруппироваться и упасть без каких-либо неприятных последствий. Тем более, умение правильно падать — это первое, что осваивают в паркуре новички.

— Паркур — это не экстрим, здесь очень важно представить выполнение трюка в мельчайших деталях, и тогда все будет в порядке, — говорит Илья. — Я за все время занятий только один раз ногу себе ободрал, ну, еще была пара царапин, но никаких серьезных травм. Мы даже аптечку с собой не берем. Конечно, желательно иметь при себе бинт и перекись водорода, если обдерешься. Но поблизости, как правило, всегда есть аптеки. Единственный "ущерб" — можно порвать одежду. Но заниматься лучше в футболке, которую не жалко, потому что в любом случае придется выполнять ролл — падение с перекатом через плечо, и футболка, конечно, испачкается. А штаны надо выбирать с таким расчетом, чтобы можно было сделать шпагат. Если одежда удобная, если разогреешься перед выполнением трюка, рассчитаешь свои силы — ничего неприятного не случится, — убежден Илья.

Переходный возраст детей, как правило, доставляет родителям немало хлопот. Именно в это время школьники, что называется, "отбиваются от рук", начинают курить, пробуют алкоголь, собираются в шумные компании, пугающие прохожих. И к скачущим через перила и прыгающим с высоты подросткам многие взрослые отнесутся подозрительно и с неодобрением: портят стены, ломают детские площадки, да еще наверняка курят и пиво пьют... И будут не правы.

— Трейсеры не вандалы. Мы ничего не ломаем, это не в наших правилах. А что касается сигарет и пива... Ни я, ни мои друзья вообще не пьем. И, естественно, не курим. Курение мешает бегать, правильно дышать. Куришь — будешь быстрее уставать, не сможешь делать сложные трюки. Алкоголь снижает внимание, ухудшается координация движений — это просто опасно. Конечно, среди увлекающихся паркуром можно увидеть и ребят с сигаретой или банкой пива, но тут каждый решает сам, что для него важнее. Для большинства трейсеров важнее умение сделать особенно сложный и красивый трюк, добиться своей цели, и ради этого они ведут здоровый образ жизни, — говорит Илья.

... в пункт Б

Паркур Дети в городе

Оптимальный возраст для начала занятий паркуром — 14-15 лет, когда кости и связки уже достаточно крепкие. Начинать тренировки лучше под руководством опытных товарищей, которые смогут подстраховать, подскажут, как выполнять тот или иной элемент. Иначе есть опасность закрепить неправильное выполнение, которое может привести к травме. Хорошо отрабатывать элементы в спортивном зале, на мягких матах. Но если такой возможности нет и место тренировок — улица, желательно выбрать песчаную или поросшую травой площадку.

Конечно, глядя на старших ребят, и 11-12-летние мальчишки прыгают с высоты и пытаются делать сальто.

— В таком возрасте не стоит выполнять сложные трюки, особенно неспортивным ребятам. Организм еще не готов, и можно что-нибудь повредить. Лучше заняться акробатикой или гимнастикой, скалолазанием — эти виды спорта развивают ловкость, позволяют добиться хорошей растяжки. Можно начинать учить самые простые, базовые элементы. И к 14-15-ти годам подросток будет подготовлен к занятиям паркуром, — считает Илья.

Паркур привлекает не только мальчишек, но и девочек. Если для ребят паркур — это часто способ самоутверждения, то для девушек — еще и самозащита. К сожалению, ходить по улицам в одиночку далеко не безопасно, особенно по вечерам. И в ситуации, когда девушку преследуют, паркур, сочетающий в себе элементы боевых искусств, умение преодолевать препятствия и быстро бегать, может ей помочь.

Противопоказаний для занятий паркуром практически нет.

Разумеется, стоит посоветоваться с врачом. Если у подростка проблемы с сердцем или с вестибулярным аппаратом, лучше исключить быстрый бег и прыжки с высоты — до тех пор, пока здоровье не придет в норму. А психологическую боязнь высоты, как и многие другие страхи, паркур помогает преодолеть — путем постепенного усложнения трюков и увеличения высоты.

— Страх можно преодолеть, — говорит Илья. — Помогает и подготовка к выполнению трюка, и отработка отдельных элементов. А иногда достаточно просто разозлиться на себя — и сделать! Паркур полезен — привыкаешь добиваться своей цели, это и в учебе нужно. Паркур развивает ловкость, координацию движений, равновесие, гибкость. У меня было искривление позвоночника, сейчас его нет — благодаря акробатическим элементам и растяжке. Те, кто занимается паркуром, могут достичь успеха и в других видах спорта.

Дмитрий Шушпанов, пресс-секретарь Федерации скалолазания России:
Как и многие другие спортивные дисциплины, паркур — это хорошая физическая подготовка, достаточно разносторонняя, которая никому не повредит. Действительно, подростки, занимающиеся паркуром, за счет хорошей реакции и умения группироваться во многом застрахованы от бытовых неприятностей — таких, как травмы при случайных падениях, например.
Но здесь есть и другая сторона: многие трюки, существующие в паркуре, являются очень сложными, и без длительной подготовки их выполнять нельзя. А подростки, посмотревшие красивое видео о паркуре и желающие покрасоваться перед сверстниками, не всегда это понимают и пытаются сделать то, к чему совершенно не готовы или что просто изначально рискованно. Такое необдуманное трюкачество может привести к серьезным травмам. Кроме того, в паркуре отсутствует такое понятие, как страховка — в отличие от скалолазания. Это тоже не способствует безопасности.

Дмитрий Коринный, спасатель международного класса отряда "Центроспас", руководитель детского клуба "Коллекция приключений":
В детстве все мы лазили по стройкам и прыгали по гаражам, только тогда это не называлось красивым словом "паркур". А если серьезно, активные люди — каковыми, безусловно, являются подростки — должны заниматься активными видами спорта и отдыха. Хорошо, что ребята выбирают для себя такой способ провести свободное время, а не сидят часами перед компьютером или, тем более, не пьют пиво в подъездах.
Конечно, как и любой вид спорта, паркур достаточно травмоопасен. Но, с другой стороны, травму может получить каждый. А у тех, кто занимается паркуром, нет чувства ложной безопасности, они понимают, что рискуют, и делают это осознанно, они готовы к риску — и этим оберегают себя. И в дальнейшем они будут готовы к возникновению какой-либо внештатной ситуации.
Если исключить трюки ради трюков, то паркур — это очень хорошая подготовка для будущих пожарных и спасателей, и не только физическая, но и психологическая, поскольку он учит правильно оценивать ситуацию и принимать оптимальные решения.

Советы начинающим

  1. Выберите для занятий удобную одежду, которая не стесняет движений. Лучше заниматься не в кедах, а в кроссовках — в кедах ногам будет больно, если прыгать с высоты.
  2. Один из основных элементов паркура — ролл (падение с перекатом через плечо). Освойте его в первую очередь и отрабатывайте постоянно.
  3. При выполнении прыжка приземляйтесь только на носки, а не на всю стопу. Ноги должны быть полусогнуты. Перед тем, как выполнить тот или иной трюк, представьте себе его выполнение мысленно, в мельчайших подробностях.
  4. Рассчитывайте свои возможности — не пытайтесь сходу выполнить элементы, которые вы еще не отработали, или преодолеть препятствие, которое вам пока не по силам.
Авторская статья
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Читайте также
Что будет, если перестать есть сахар
10 болезней, которые отступят, если отказаться от сладкого
Оставить комментарий к статье "Из пункта А в пункт Б"

Вы не авторизованы.

Это пропаганда акробатики без страховки и со "спортивными снарядами" из стали, стекла и бетона? Это, простите, не спорт, а прямой путь на постель паралитика.
2011-01-01, Leanbat
Поделитесь:

30.12.2010
Обновлено 19.03.2020
Реклама
Статья дня
Что будет, если перестать есть сахар
Что будет, если перестать есть сахар
10 болезней, которые отступят, если отказаться от сладкого
Близкие по теме статьи
Как научить ребенка играть самостоятельно: банка с макаронами и морские камешки
Как научить ребенка играть самостоятельно: банка с макаронами и морские камешки
Когда ребенок играет сам, не мешайте! Как занять ребенка от 1 до 3 лет на 20-30 минут
Мой брат - будущий спасатель
Мой брат - будущий спасатель
Отдых на море: как я чуть не утонула в бассейне в Турции
Отдых с детьми: Нижний Новгород и Владимир. Отзыв об автопутешествии
Отдых с детьми: Нижний Новгород и Владимир. Отзыв об автопутешествии
Москва – Владимир - Нижний Новгород: достопримечательности и экскурсии
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!