3 шага к женскому оргазму. Что можно сделать самой

Секс в удовольствие: как все исправить с помощью мастурбации и разговора с партнером

Полезность: 3,4 из 5 Интересность: 2,8 из 5 (250 оценок)

Завершаем публикацию главы о женском оргазме из знаменитой книги, которую написал гинеколог Дмитрий Лубнин. Подробно разобрав анатомию и физиологию мужчин и женщин, а также различные привычки сексуальной жизни, автор дает советы: как быть, если оргазма нет, но очень хочется.

Оргазма не будет, если...

Сексуальное желание — важнейший элемент в достижении оргазма. Если у женщины снижено либидо, отсутствует интерес к половой жизни, то оргазм вряд ли возможен. Назовем наиболее частые причины сниженного полового влечения или его отсутствия.

Психосексуальная незрелость. У части женщин имеется некоторая задержка в появлении выраженного полового влечения. Их просто не интересуют все, что связано с сексуальной жизнью. Даже вступив в брак и ведя регулярную половую жизнь, такие женщины не испытывают удовольствия, воспринимая все действия сексуального характера как некую ритуальную обязанность. Во время половой жизни могут возникать небольшие приятные ощущения, легкое чувство возбуждения, но и только.

Обычно сексуальные ощущения возникают после какого-то события в жизни — родов, сильной влюбленности. Или просто однажды во время половой жизни женщина начинает неожиданно испытывать приятные ощущения, происходит оргазм — и сексуальное влечение и интерес к половой жизни резко возрастают.

Что делать? Просто ждать, так как если женщину эта проблема не волнует, то у нее просто нет мотивации к ее решению. Но если вдруг у женщины появляется желание решить эту проблему, тогда надо действовать. Как — читайте ниже.

Эмоционально-физическая травма + особенности воспитания. Я объединил эти две причины в одну, так как в основе отсутствия желания лежит фактически один и тот же блок: или формирование у девочки-подростка негативного отношения ко всему, что связано с сексом, или первый негативный опыт искажает восприятие сексуальной жизни.

Что делать? Если случай очень запущенный (тяжелая эмоциональная или физическая травма), лучше беседы с психологом с элементами гипноза быть не может. Но чаще всего такая проблема может решиться сама на фоне сильной влюбленности в человека, к которому помимо чувств женщина будет испытывать выраженное доверие.

Социально-бытовая. Женщина может находиться в состоянии сильного стресса, усталости, депрессии; могут иметь место различные заболевания или прием медикаментов, угнетающих половое влечение (к примеру, антидепрессантов). Все это заметно подавляет желание.

Что делать? Постараться устранить все перечисленные факторы, а лучше всего уехать куда-нибудь вдвоем, чтобы просто сменить обстановку.

Мужской фактор. Бывают такие ситуации, когда мужчина совершенно не заботится о женских потребностях во время половой жизни: фактически только он получает удовлетворение, в то время как женщина — только неприятные ощущения, иногда боль и полное расстройство. Когда женщина привыкает, что от половой жизни ничего хорошего ждать не приходится, ее желание может резко снизиться.

Что делать? Или разговаривать с партнером, или просто менять его (хотя это крайность). Очень хорошо помогают совместные походы к психологу.

Итак, без желания решить проблему оргазма практически невозможно. Далее я буду рассматривать ситуацию, когда в целом все нормально — есть желание, есть мужчина, все здоровы, но оргазм и гармоничная половая жизнь не получаются.


Женский оргазм: 3 шага. Что можно сделать самой

  1. Надо полюбить секс во всех его проявлениях — его просто надо принять, вывести за рамки постыдных и неприличных вещей, перестать стесняться говорить об этом, краснеть, называя части половых органов.

Нужно просто думать о сексе и хотеть его. Читайте эротическую литературу, смотрите фильмы, погрузите себя в эту атмосферу. Можно (если это будет уместно) начать использовать в одежде откровенные детали (даже если они будут скрыты от других — главное, что об этом будете знать вы). Запомните: секс любит тех, кто любит секс. Чем больше вы о нем думаете, тем сильнее будут ваши ощущения.

  1. Надо понять и «полюбить» свои половые органы. К ним не должно быть отношения «это что-то там внизу». Вы должны очень хорошо их изучить, точно понимать, где что находится. Выражусь несколько жестко: половые органы не должны быть тем местом, которое «подмывают» и которое периодически «менструирует». Это источник вашего удовольствия.

Полюбить также означает не стесняться их. Вы должны совершенно спокойно — и при этом с удовольствием и ожиданием приятного — быть готовой полностью разводить ноги перед вашим партнером. Если вы это будете делать легко, то уже заметно продвинетесь на пути к удовольствию. Пока между ног будет зажим, скованность и стеснение, оргазм и удовольствие будут приходить не часто.

  1. Мастурбация не должна ассоциироваться у вас в сознании с чем-то постыдным и грязным. Надо перестать думать, что этим занимаются только девочки-подростки, у которых нет половой жизни. Это тренинг. Для многих женщин это единственный способ развить в себе чувственность, начать получать оргазм, и не только самостоятельно, но и при половой жизни. Во всех мировых руководствах по сексологии мастурбация является первым средством лечения аноргазмии.

Мастурбация должна быть длительной (по времени за один сеанс) — вы должны научиться полноценно возбуждаться, не пытаться быстро получить оргазм. Надо правильно пройти все стадии возбуждения, почувствовать, как формируется оргастическая манжетка, как меняется чувствительность точки G.

Надо постараться самостоятельно воссоздать сценарий полового акта (для этого вам могут понадобиться различные «взрослые игрушки»). Все это подготовит вас к тому, что во время обычного полового акта ваш организм сам вспомнит все ощущения и воспроизведет правильные реакции, а главное — они будут появляться быстрее.

Надо понять, что игрушки из секс-шопа — не только для «озабоченных» и одиноких женщин и это не только способ разнообразить вашу сексуальную жизнь с партнером. В определенном смысле это хорошие помощники в развитии вашей чувственности.

Игрушки не должны быть заменой нормальной половой жизни. Они помогают на определенном этапе, так как специально созданы для имитации событий во время естественного полового акта. Нам ведь кажется совершенно нормальным, что пилот самолета вначале тренируется на тренажере, который имитирует обычный полет.

Вы можете прочитать эти строки и возразить мне: мол, половая жизнь — это естественное проявление человека, все этим умеют заниматься или сами как-нибудь научатся. Предвкушаю также слова типа: «Надо просто мужика нормального найти, и все».

Но все эти слова для части женщин только бравада. Интимная жизнь скрыта от взглядов посторонних, и неудачи в ней не видны так, как если бы человек плохо научился говорить, ходить или пользоваться вилкой. Большинство женщин, у которых есть проблемы с получением удовольствия, как правило, скрывают это. Проблема не решается, нервозность возрастает, к сексологам у нас ходить не очень принято.

Мне хочется лишь сказать, что в большинстве случаев эта проблема решается, надо просто начать ее решать. Задумайтесь, не обидно ли терять столько лет жизни без полноценного удовольствия, если его можно начать получать достаточно просто!

Авторская статья
Оцените статью
Полезность:
Интересность:
Читайте также
Как набраться смелости, чтобы изменить жизнь
Что может стать стимулом для движения к большой цели
Галамарт представляет стильные школьные коллекции
Где купить школьный рюкзак, мешок для сменки и пенал в одном стиле?
Оставить комментарий к статье "3 шага к женскому оргазму. Что можно сделать самой"

Вы не авторизованы.

Что нам слова каких-то там незнакомых, незаслуживающих доверия женщин, когда в нашем интимном сообществе есть свои практики... к тому же еще и обаятельные и привлекательные...

Хотим все знать!
2015-05-16, ...Vit66...
Жить в обществе и быть свободным от интима - грустно...

Заниматься интимом и быть свободным от общества - невозможно!

Ps
А как сегодня Ваше настроение на поболтать?
2015-05-17, ...Vit66...
Да я о сам давно перестал следить за спортивными достижениями. Однако, с учетом санкций победа вдвойне приятна. Неплохо было бы и Канадцев наказать... за разного рода происки в наш адрес..
2015-05-16, ...Vit66...
Опять филиал общества((
Я зла на канадцев за ванкувер 7:3 и они нас выбили, вот за это можно их натянуть, ч с тех пор и перестала следить. Сочи 2014 не смотрела уже.
2015-05-16, verum
Ну нет так так нет... Торопиться не будем, подождем когда у Вас появится соответствующее настроенияе поболтать...

Ps. Мы американцев в хоккее набрали 4:0
2015-05-16, ...Vit66...
Я доверяю Sid... Он не поверил автору... Зачем же мне тратить время. Однако, мы оба склонны поверить Вам... не тяните, порадуйте наше воображение подробностями....
2015-05-16, ...Vit66...
Как дети малые - стоит оставить без присмотра: одни тут же проиграли, другая побыстрому накатила, третья таблетками балуется, и все с молчаливого согласия Sid....
2015-05-20, ...Vit66...
Поделитесь:

15.05.2015
Обновлено 15.10.2018
Реклама
Статья дня
Как набраться смелости, чтобы изменить жизнь
Как набраться смелости, чтобы изменить жизнь
Что может стать стимулом для движения к большой цели
Близкие по теме статьи
Женский оргазм: 4 фазы полового акта и одно обязательное условие
Женский оргазм: 4 фазы полового акта и одно обязательное условие
Вагинальный и клиторальный оргазм: в чем разница
Нужен оргазм? Учите анатомию: точки удовольствия у женщин и мужчин
Нужен оргазм? Учите анатомию: точки удовольствия у женщин и мужчин
Строение женских и мужских половых органов: у нас много общего
Женский оргазм: что мешает? 7 причин секса без удовольствия
Женский оргазм: что мешает? 7 причин секса без удовольствия
Как научиться испытывать оргазм? Поможет мастурбация, но не любая
Реклама
Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/
Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.


Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!