Вопрос тем, кто завтракает. Существенно завтракает, т.с. Что вы едите на завтрак? Я ужинаю вечером в 6, встаю в 7, в 8 очень хочется есть. При этом мясо и колбасу практически не ем. Стнадратный набор надоел.
Что посоветуют люди, кот. завтракают на чашечкой кофе экспрессо?
и еще толстеть не хоечтся
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
каша
фрукты кусками нарезать и вилкой съесть:)
бутерброд с красной икрой
мацу или хлебцы намазывать всякой фигней - хумусом, тахинной пастой, домашним паштетом.. 18.04.2008 19:05:21, Мать его
2. Творог обезжиренный с тертым фруктом
3. творожная активия
+что-то сладкое
18.04.2008 17:54:24, Забриски Пойнт
По совету гастроэнтеролога ем кашу: овсянку, гречку, рис с овощами. Если некогда варить, заливаю овсяные или гречневые хлопья кипятком и ставлю на 1 мин в микроволновку. Соли мне нельзя, вместо сахара ложечка меда, молоко - в кофе. Съедаю один бутерброд с маслом, потому что если его не есть, через неделю кожа будет ужасно сухая, никакой крем не поможет. Фрукты беру на работу на второй завтрак, если приспичит.
По поводу набора веса: доктор утверждает, что те, кто не завтракает, переедают в остальные приемы пищи и вес растет, а заодно гастрит появляется. Каши есть не более 200г, проще говоря, не более стакана. 18.04.2008 14:53:08, Марина Резвая
По поводу набора веса: доктор утверждает, что те, кто не завтракает, переедают в остальные приемы пищи и вес растет, а заодно гастрит появляется. Каши есть не более 200г, проще говоря, не более стакана. 18.04.2008 14:53:08, Марина Резвая
1) отварная курица (чаще покупала совсем крошечных, с ладонь, они нежнее и варятся мгновенно), к ней - свежие овощи порезать.
2) сырники, их лепила вечером, жарила утром.
3) кусок рыбы - отварить или стейк обжарить, к ней свежий помидор.
4) иногда и стейк мясной могла пожарить. К нему свежие овощи.
5) яичница с грудинкой и большим кол-вом овощей и зелени.
6) бутерброды с рыбной пастой (пасту из рыбы+помидора+красного лука+соуса делала с вечера, утром мазала на белый хлеб). Правда, тут засада:) - лично мне сложно было купить устраивающий меня соус для заправки этой пасты, но в принципе можно и майонезом заправить, если кто любит.
Правда, при таких завтраках я совсем не ужинала. Т.е. вообще. Поэтому уже в 7 утра легко могла и стейк сжевать:) А вообще, за описание таких завтраков меня тут уже били:)))) 18.04.2008 14:52:05, Rumba*
18.04.2008 14:53:51, Ирис
а где такие курицы продаются? тоже хочу. мне все индюшачьих размеров попадаются на глаза:(
18.04.2008 21:20:21, ALora
1. макароны с сыром и красной рыбой.
2. яичница-глазунья с жареными: луком, картошкой, помидорами и сыром.
3. глазированные сырки.
4. бутерброды с рыбой.
5. салат из свежих овощей. 18.04.2008 14:48:45, Ветер Перемен
2. яичница-глазунья с жареными: луком, картошкой, помидорами и сыром.
3. глазированные сырки.
4. бутерброды с рыбой.
5. салат из свежих овощей. 18.04.2008 14:48:45, Ветер Перемен
2. Творог со сметаной и вареньем.
3. Овсяная (манная, гречневая) каша с орехами и суховруктами.
4. Бутерброд с сыром и колбасой и чай.
5. Вчерашняя вареная картошка, разогретая с утра на подсолнечном масле с луком. Запиваю стаканом молока.
6. Яишница глазунья, с сырыми желтками, копченой колбаской и нарезанной свежей помидоркой + белый хлеб с маслом, или тост.
Ну вот примерно таки завтраки я устраивала когда с любимым жили вместе. Сейчас ... сейчас я завтракаю чаем с суховруктами и орехами, иногда кашей быстрого приготовления на воде, иногда варенной картошкой, иногда творогом.
18.04.2008 14:30:19, Nata-cherepazhka
тьфу на вас... жрать захотелось чудовищно..
и еше говорят, что это я темы такие завожу... 18.04.2008 14:33:54, Альт
и еше говорят, что это я темы такие завожу... 18.04.2008 14:33:54, Альт
А чего ты каждый раз спрашиешь - вот тоже все время удивляюсь 18.04.2008 14:46:38, London
с ночи замачиваю геркулес, утром заливаю молоком и в СВЧ. заедаю сыром.
иногда, пардон куриный бульон с кусочком куры же. Ох как хорошо после этого!!! 18.04.2008 14:28:07, Золотое Сечение
иногда, пардон куриный бульон с кусочком куры же. Ох как хорошо после этого!!! 18.04.2008 14:28:07, Золотое Сечение
Достаточно. 18.04.2008 14:23:54, Antre
такого набора мне не достатчоно... 18.04.2008 14:28:24, London
Потри в овсянку банан, или грушу, или яблоко.
Хотя, я вот ем который год и - ничего, алесс нормалес. :)(размышляя) 18.04.2008 14:38:13, Antre
Офф. я что-то не припомню, чтобы мы с Вами были на ты? или здесь теперь так принято?
Ничего личного, понятное дело:)) 18.04.2008 14:42:14, London
Понятное дело, ничего личного. 18.04.2008 14:48:49, Antre
можно просто все кусками порезать и без хлеба...
иичницу можно :) если время есть лишнее... или иичко_если_получится_ всмятку_не_получится_вкрутую :)
18.04.2008 14:18:51, Анитка
сыр с томатным соком, и часто без хлеба... сосиски. а когда в 8 хочется есть- ем орехи миндальные.
18.04.2008 14:16:49, W.i.t.c.h.
Мюсли, овощные салаты, горячие бутерброды
18.04.2008 14:16:36, Весенняя кошка
Минут 15, салат очень быстро резать, ничуть не дольше, чем варить кашу или жарить яичницу. Можно с вечера овощи нарезать, а утром из хол-ка достать и заправить - тогда только в скорости жевания дело :)
18.04.2008 16:42:18, Весенняя кошка
А какой у вас стандартный набор? Может я из него в свой что-нибудь перетащу. У меня: творог 0%+мёд+орешки, или +фрукты (варенье), или каша (на работе, кот.заваривать нужно),мюсли с соком или молоком, хлебцы с "мясом".
18.04.2008 14:15:58, ~AnYa~
18.04.2008 14:15:58, ~AnYa~
многоэтажный бутерброд они едят, к примеру. из ростера. кашку с молоком и сыром. яишницу с сосиской и горошком.
иногда даже борщ (:
офф. лид. карате в сб отменяется - все уежжают на соревнования, а мы маленькие, нас не берут...
заговор (: 18.04.2008 14:12:02, takca
хоть бы эльдара оставили. эгоисты!!! уа. (: 18.04.2008 14:21:59, takca
а мы за это будем вкусно есть все выходные. шоколад всякий. горький и с добавками. (; 18.04.2008 14:28:19, takca
я честно говоря не знаю, с нами едет или работает в выходные.
а может вам съездить посмотреть? Хотя наверное дороговата поездка будет.
у меня такая вылазка в копеечку выходит ( это к вопросу о многодетных увлеченцах чем-нибудь. Саратов тыщ в 7 обошёлся.) 18.04.2008 14:39:30, ПривеТ.Т.
так вы разве не на день туда-обратно? калужская область-то недалеко, туда электрички ходят с киевки. 18.04.2008 14:43:37, takca
на месте надо быть рано 18.04.2008 14:51:21, ПривеТ.Т.
но в отдельных проявлениях могу порицать:))
что подтверждает гармоничность твоего развития и объективность моей любви!
Блин, вот ведь служебноых записок дописалась...
18.04.2008 14:31:57, London
а кашку, кст, варить поутру не надо. с вечера вареную гречку в миску и молоком залить - и в печь на пару минут.
или овес растворимый - так же. 18.04.2008 14:17:21, takca
творог, сырники
ячиница
иногда супом!
18.04.2008 14:11:22, ОООльга
а раогревать - мало смысла в такой каше... 18.04.2008 14:20:40, London
в разогретом виде убивается только витамин С. а в каше его в принципе нету.
18.04.2008 14:37:55, Альт
овсянка варится 1 мин. 18.04.2008 14:26:24, ОООльга
Завтракаем обязательно:каша (овсянка или гречка),чай,кофе с молоком,сыр. Тут я принципиальна-горячее блюдо на завтрак без обсуждений.
Редко позволяю себе-творог со сметаной,сыну-Несквик (хлопья шоколадные) с горячим молоком-но это только при "форс-мажорных" обстоятельствах. 18.04.2008 14:11:07, ВедьМа
Редко позволяю себе-творог со сметаной,сыну-Несквик (хлопья шоколадные) с горячим молоком-но это только при "форс-мажорных" обстоятельствах. 18.04.2008 14:11:07, ВедьМа
особенно мне нравятся завтраки два раза в неделю, когда я ребенка отвожу на музыку и жду ее в кондитерской "балтйский хлеб". там такие круассаны с сыром...
18.04.2008 14:10:26, Маграт
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
