Девушка в восемнадцать предпочитает сарафан, до слез трогая окружающих остротой ключиц, тонкостью шеи и прозрачностью кожи. Женщина от тридцати и выше с удовольствием носит декольте, наслаждаясь своей расцветшей красотой и ловя восторженные взгляды противоположного пола. В том случае, конечно, если не приходится без конца следить, не сбился ли на шее шарфик... Кокетливый шарфик, купленный не ради стиля и моды, а...

Почему? Да потому, что женская шея гораздо быстрее любой "подруги" скажет окружающим, что ее обладательница разменяла четвертый, пятый — или какой там? — десяток лет. Что же делать, если не хочется прикрываться шарфиком, а без него ни-ни? Да просто нужно заранее заняться этим вопросом.

Итак, ближе к делу, в смысле — к шее! А о том, как ею заниматься "по-научному", нам расскажет косметолог Юлия Степанова.

Для того, чтобы шея не сыграла с привлекательной дамой злую шутку, раскрыв секрет ее возраста, каждая женщина должна знать, что виновница ее проблем — широкая мышца шеи, а вовсе не возраст. Если эта мышца ослабевает, то непременно появится второй подбородок, а кожа покроется сеточкой мелких морщин. Естественно, испортится и овал лица, обвиснут щеки. Если же их форма и так была далека от идеальной, совсем нехорошо... Впрочем, предотвращать все эти безрадостные явления гораздо проще, чем бороться с ними, когда они уже наступили. Значит, нужно овладевать знаниями — пока не поздно.

Когда мы делаем что-либо, все мышцы нашего тела в той или иной степени находятся в действии, в движении. И только одна не работает, а соответственно — "приходит в упадок" ее природная сила. Почему так? Да потому, что практически все наши действия мы совершаем с опущенной вниз головой — пишем ли, читаем, работаем на компьютере. Таким образом, широкая мышца шеи совершенно расслаблена, а отсутствие движения и приводит к раннему увяданию и дряблости кожи, потере внешнего вида. Если своевременно обратить на это внимание, и начать делать специальные упражнения и маски, через пару месяцев вы с удовольствием отметите первые положительные результаты, а еще через пару — отбросите в сторону шарфики, демонстрируя шею молодой и сильной женщины.

Чтобы укрепить мышцу, можно, например, проделывать такое упражнение. Сесть перед зеркалом, пальцы одной руки расположить чуть ниже ключиц, другую руку положить на подбородок. Такое положение рук позволит вам контролировать, правильно ли вы выполняете упражнение. Теперь опустите уголки рта вниз, сделав "противно-презрительное" личико, губы выгибайте подковкой, одновременно напрягая мышцы шеи. Если вы все сделали правильно, пальцами рук почувствуете, как мышца шеи напряглась. А в зеркале увидите, как кожа на шее поднялась вверх.

Мышцу нужно напрягать несколько минут, потом расслабить ее.

Достаточно 10-15 раз в день, чтобы получить превосходный результат. После паузы сделайте второе важное упражнение: вытянув губы трубочкой, произнесите подряд и с очень сильной артикуляцией "о", "у", "и". Можете произносить это и без голоса, эффект будет тот же — мышца шеи будет укрепляться.

Подбородком тоже нужно заняться "до" начала всяких труднопоправимых процессов. Простейшее, что можно сделать — намочить салфетку в холодной воде, слегка выжать, затем взять салфетку за уголок и довольно сильно похлопывать ей по подбородку и нижней части щек. Делайте это упражнение попеременно разными руками, таким образом, вам будет удобнее равномерно обработать всю нуждающуюся в тренинге поверхность.

После выполнения этих упражнений можно и нужно заняться специальными косметическими масками.

Могу предложить несколько вариантов.

Например, простейший, "передтелевизионный" вариант: смазать шею теплым растительным маслом или жирным кремом, потом обернуть ее теплым махровым полотенцем. После этого можно спокойно смотреть телевизор, желательно только сидеть прямо, не опуская шеи. Через полчаса — смыть маску прохладной водой. Таким образом устраняется излишняя сухость кожи, возвращается ее природная эластичность и мягкость.

Еще эффективнее оборачивать шею не полотенцем, а пищевой пленкой (которой укрываете, например, продукты в холодильнике). Если ее нет, можно воспользоваться обычным пакетом. Таким образом вы создаете "парниковый" эффект, действие маски усиливается.

Немного больше времени потребует сметанная маска. Вы берете один желток, чайную ложку сметаны, несколько капель растительного масла, перемешиваете и наносите на область декольте. С этой маской нужно полежать на диване в течение двадцати минут, причем обязательно — без подушки. После этого смыть смесь прохладной водой. Основываясь на личных ощущениях, по необходимости нанесите питательный крем.

Очень хорошо сказываются на состоянии кожи на шее и получасовые "глубокие" компрессы. Приготовьте заранее вату, кусок пергаментной бумаги, эластичный бинт и питательный крем для лица. Шею и подбородок протрите косметическим молочком, затем вотрите немного подходящего для вашего типа кожи крема, смочите вату увлажняющей эмульсией и положите на подбородок и шею. Накройте куском пергамента и завяжите подбородок и шею эластичным бинтом (удобнее бинтовать через голову). Через полчаса смойте все прохладной водой.

Все указанные косметические процедуры достаточно проделывать один-два раза в неделю. И пусть злопыхатели теряются в догадках — сколько же ей лет на самом деле, этой ухоженной красавице? Шея сама ответит — естественно, восемнадцать!