вы не очень понимаете слово "насилие":) Уже больше 9 лет я или муж ложимся спать рядом с ним, придерживаем руки-ноги, делаем легкий расслабляющий массажик, учим его расслабляться, объясняем необходимость вовремя засыпать и спать нужное количество часов - раньше это занимало полтора-два часа КАЖДЫЙ вечер, сейчас уже намного меньше, но если вдруг погода меняется или устал днем - то и сейчас по полной программе. А еще - запрет телевизора по будням, принудительное гуляние на свежем воздухе.
А по-другому - никак.. :)