А Вы знаете как делается довольно известный в узких кругах номер с протыканием себя шпагой? Когда йогин протыкает себя насквозь? Вот, по-моему, так и делается. Только разойтись в стороны должны все органы. Это далекооооо не с первого раза получится.
почти офф
Почему-то мое сообщение об упражнении вызвало бурные споры об его истоках. Претендуют все :)!. Надеюсь, что оно все же помогает, иначе вряд ли столько систем использовало его :).