ИМХО, начать надо с того, что очень четко определиться с чувством. Раздражение прикывает чувство, которое мы не хотим испытывать или в котором боимся себе признаться. часто за раздражением - сексуальное возбуждение или брезгливость, старх - тоже часто. Подобрать точное слово (боюсь - идеально описывает чувство?) к своему истинному чувству - 30% дела.

Еще 30% - точно описать контекст. То есть, во-первых, если "боюсь", то чего боюсь (дать уже своей фантазии развернуть все самые ужасные вещи, которые могут вытекать из общения с этим человеком) и во-вторых - когда боюсь. Это тоже сложно, про "когда", требует наблюдений. Итак, какие конкретно проявления усиливают неприятное чувство (не логически, а тупо так, по факту - когда сидит в профиль, то хуже чем анфас - примерно так или стоит ему начать говорить о ..., все, убила бы гада). Иногда на этом этапе наблюдений чувство начинает распадаться на фракции :)) То есть вот так - страх, а вот так - брезгливость, а вот при этом вижу мужчину своей мечты... Это нормально, все, что Вы осознаете поможет Вам в итоге.

Ну, вот когда Вы это свое чувство в достаточной мере препарируете и классифицируете, оно перейдет в логическую область и перестанет быть чувством процентов на 60, оставшиеся 30% Вам лучше сохранить, чтобы сохранять настороженность :))