РастиМарт – ежегодная акция некоммерческой научно-исследовательской организации НИЦ «Здоровое питание», которая с 2020 года проходит как марафон в социальных сетях.
За 31-дневный марафон участники попробуют на себе флекситарианство, улучшат показатели здоровья, попробуют новые продукты и рецепты, получат больше витаминов и узнают много нового о своем организме и как лучше жить с ним в гармонии.
Чтобы присоединиться к марафону, нужно подписаться на инстаграм и под чутким кураторством выстраивать свой рацион из здоровых, растительных продуктов, участвовать в конкурсах, выигрывать призы и становиться здоровее! Это не вегетарианство - здесь не будет жестких запретов и подсчетов калорий.
Для мотивации есть больше растительных продуктов – овощей и фруктов, бобовых и специй, круп и продуктов из цельного зерна, современных растительных альтернатив – растительного молока и мяса - используются научные данные. Животное мясо, птица и рыба допускаются, но доля их минимальна.
Присоединяйтесь к марафону - РастиМарт!
