Статьи и обсуждения по тегу "Убрать жир с боков"


Как убрать галифе на бедрах и подтянуть живот, если ничего не помогает

Как убрать галифе на бедрах и подтянуть живот, если ничего не помогает

Армопластика: ручная коррекция фигуры и борьба с целлюлитом

Я делаю массаж банками (обычные в аптеке продаются) и обертывания с гелем с конским каштаном и пиявкой. Эффект супер, месяц делаю, уже минус 3 см))
05.06.2019 16:57:20

Почему не уходит  жир с  живота и  боков  – и как  убрать .

Почему не уходит жир с живота и боков – и как убрать .

Как сбросить вес "психологично"

Купите программу похудения именно на эти части тела. Подтянутся не только они, конечно, а все мышцы задействованные, но они в большей степени. Или посмотрите в интернете программы тренировок, составьте план занятий и занимайтесь!
20.08.2019 08:55:23
интересная статья) у меня главная проблема - печеньки с кофе по утрам) никак не откажусь
01.02.2019 09:09:36

Сколько стоит липосакция и какую выбрать? 3 способа откачать  жир

Сколько стоит липосакция и какую выбрать? 3 способа откачать жир

Липосакция живота и бедер. Лазерная и ультразвуковая липосакция


Как избавиться от  жира  на животе и боках: 9 современных способов.

Как избавиться от жира на животе и боках: 9 современных способов.

Как убрать жировые отложения. Неинвазивные методы – лазер, ультразвук, обертывания для похудения


Как  убрать  живот: руководство для женщин и мужчин.

Как убрать живот: руководство для женщин и мужчин.

...Они обеспечивают работу внутренних органов, задействованы в строительстве клеточных мембран и синтезе различных гормонов. Меню взрослого человека должно включать в себя достаточное количество жиров, источником которых являются: орехи; оливковое, льняное или горчичное масло; рыбий жир; авокадо. Как убрать висящий живот, так и избавиться от отложений жира в других частях тела, поможет дробное питание. Принимая пищу небольшими частями, можно уберечь организм от нагрузок по усваиванию больших порций. При этом витамины и питательные вещества поступают равномерно и усваиваются полноценно, не образуя запасов в виде жира. Лучше всего разделить дневное меню на 5-6 приемов с интервалами не более 3-4 часов. Если в промежутках между приемами пищи поя...


Как  убрать  живот в домашних условиях: 10 упражнений Бубновского

Как убрать живот в домашних условиях: 10 упражнений Бубновского

Гимнастика от Бубновского для похудения живота. Упражнения для пресса, от запоров и грыжи позвоночника

мне нравятся занятия для стройного тела от Джилиан Майклс или Валери Турпин. У них все упражнения в комплексе и вместе с правильным питанием можно получить отличный эффект. рекомендую посмотреть...
11.06.2017 14:55:26
Первое и последнее упр одно и тоже
25.04.2017 16:20:19

15 упражнений для похудения. Как  убрать  живот, подтянуть бедра...

15 упражнений для похудения. Как убрать живот, подтянуть бедра...

Домашнее похудение. Комплекс упражнений для женщин от Екатерины Миримановой

Реклама

Основы красивой фигуры: как  убрать жир

Основы красивой фигуры: как убрать жир

Как похудеть в домашних условиях и убрать жир на животе и боках: советы доктора Агапкина

Зайдя на другой форум свободно можно найти осуждения с подобной темой
08.09.2015 21:16:56
<Стоит отметить, что за плоский живот отвечает поперечная мышца «в глубине» брюшной полости,>
И как ее качать? Планкой или еще как-то?
31.08.2015 12:00:06

L-карнитин: как  убрать жир

L-карнитин: как убрать жир

...Как нет таблетки от ожирения, так нет и препаратов, способных сжигать жиры. Жиры могут сгорать только в митохондриях мышечных клеток при выполнении определенной физической нагрузки. Любые препараты, добавки могут играть лишь вспомогательную роль на разных этапах похудения и нормализации обмена веществ. Карнитин: сколько нужно и где его взять Карнитин может как поступать в наш организм с пищей, так и образовываться в нем путем биосинтеза. Природный L-карнитин содержится исключительно в продуктах животного происхождения: красном мясе, молоке. В среднем человек потребляет около 50 мг этого вещества в день, а усваивает и того меньше. В норме карнитин вырабатывается эндогенно в орган...
...И при всех этих замечательных свойствах L-карнитин абсолютно безвреден. L-карнитин: как убрать жир Сейчас, пожалуй, не встретишь ни одной биодобавки из разряда так называемых жиросжигателей, в состав которой не входил бы L-карнитин. Давно уже было замечено: если принять карнитин до и после аэробных нагрузок, начинается эффективная потеря жировой ткани. При этом резко повышается скорость окисления жиров, и жирные кислоты не успевают образовывать в крови токсичные свободные радикалы. Карнитин усиливает способность организма сжигать избыточный жир. Он помогает жирам проникат...

Совсем забыла вот про это - Вы наверняка слышали или даже замечали на собственном опыте, что при любом ограничении питания стремительно худеют прежде всего лицо и плечи. Так? И только в самую последнюю очередь жиры начинают уходить с живота и бедер. Диспропорция фигуры от этого лишь усиливается. Грудь — вообще больная тема, она обычно сдувается на глазах.

Кожа лица, плеч и груди прекрасно снабжается кровью. А вот в зонах скопления жировой ткани разбухшие жировые клетки передавливают сосуды своей массой. Жировые отложения внизу живота, на бедрах и боках почти не снабжаются кровью: это ведь «стратегические запасы» на случай наступления голодных времен. И чем больше женщина увлекается различными диетами, тем мощнее и плотнее становится эта «неприкосновенная» прослойка.

Поэтому перед физической нагрузкой смазывать проблемные зоны обычной дешевой камфорной мазью или антицеллюлитным кремом с согревающим эффектом.
Спасибо статье, попробую мазаться перед тренировками.
03.08.2015 10:52:05

8 способов похудения в домашних условиях: живот, бедра...

8 способов похудения в домашних условиях: живот, бедра...

Как похудеть в проблемных местах и избавиться от целлюлита

Полезная статья, нужно прислушаться к советам)
03.04.2015 00:06:19
Полезная статья. Похоже на правду.
Попробую такие методы с улучшением кровообращения.
Давно интересно, кто-нибудь пробовал шорты/пояса с эффектом сауны? По идее тоже нагревается зона, тоже должно улучшаться кровообращение?
Или это все маркетинг?
27.03.2015 08:54:46

Восстановление после родов: лишний вес, мышцы, сон и секс.

Восстановление после родов: лишний вес, мышцы, сон и секс.

Женщина после родов: чего ожидать на 4-й, 5-й и 6-й неделе?

Я с первым ребенком вообще как пушинка летала, бабки няньки как говорится были рядом и помогали.А второго ребенка родила после 30 лет.И сами роды тяжелей проходили и возраст давал о себе знать и так в принципе хоть и спокойный ребенок, но уставала гораздо больше.Вес так вообще у меня на 20 кг лишним прибавился.А скидывала его два года, при чем очень тяжело уходил.Но я справилась
28.10.2015 13:18:27
Перепробовала много методик по вумбилдингу, но все было не интересно и в конце концов забрасывалось.
Одна из наших девочек посоветовала новый тренажер Magic Kegel Master ( вот тут нашла [ссылка-1] ). Самое крутое что он работает вместе со смартфоном на котором программа тренировок, результаты и т.д.
Получается личный тренер, все интересно и совсем не скучно. Занимаюсь уже 3й месяц, очень довольна, советую!
26.10.2015 09:37:20


Тонкая талия: польза для здоровья. Чем опасен  жир  на животе.

Тонкая талия: польза для здоровья. Чем опасен жир на животе.

...Основные запасы жира находятся под кожей и называются подкожным жиром. По мере того как жировая масса увеличивается, организм может начать откладывать жир внутри мышечной ткани и между внутренними органами брюшной полости. Это малоприятная перспектива, поскольку такой тип жира — висцеральный или внутренний жир — может оказывать крайне неблагоприятное воздействие на весь организм. Подкожный жир относитель...

####-се, кто-то решил под шумок отрекламировать (да ещё со ссылкой) очередную чЮдо-вундервафлю, которая сама сжЫгаИт жЫры!!!! :-)))
01.06.2014 16:26:20

Диета ''6 лепестков'': как  убрать  живот и лишний вес

Диета ''6 лепестков'': как убрать живот и лишний вес

Опыт похудения после беременности и родов.

Римма, начинать можно в любой день, как только у вас будет рыба (я запекала в рукаве с зеленью и луком. хватает по количеству от 0,5 до 1 кг, в зависимости от ваших объемов пищи до диеты, я брала 1кг и готовила его на два раза. овощи: салат из капусты, помидорчика и огурчика на скорую руку на завтрак (очень сытный), в обед овощи из пачки(смесь), какие любите. вечером салатик из овощей. грудки куриные приготовьте заранее, чтобы позавтракать, тогда не голодно. делила на три раза две грудки и бульончик. 4 день злаки (каши. семечки, проросшие семена), 5 творог, я делала со сметаной, еще включила немного кефира, можно пить молоко., 6 день фрукты по вашему усмотрению и количеству! пить можно чай, воду, без сахара.
27.03.2013 23:41:32
интересно, попробую! как поняла понедельник-рыба, вторник-овощи, среда-курица, четверг-злаки, пятница-суббота-творог, воскресенье-фрукты? или все в один день-по отдельности через время?
27.03.2013 22:31:42

Как '' убрать '' живот. Фитнес

Как '' убрать '' живот. Фитнес

Выпирающий животик как распространенная женская проблема. Мой успешный опыт, как я сумела избавиться от животика при помощи новейших методов.

спасибо автору статьи за предложенные с такой любовью ценные советы. я думаю, результат будет...
14.01.2007 22:23:50
Я занимаюсь БОДИФЛЕКС -это просто чудо! Талия 10 дней назад была(это после родов) 97,5 см, а сейчас - 91 см! Низ живота аж на 9,5 см ушел за 10 дней! И это правда! НА вес, конечно, тоже влияет, но не очень, зато я смогла с 52 размера влезть в 48! За 10 дней!!!Продолжаю в том же духе,надеюсь к новому году стать опять "стройняшкой"!Чего вам всем желаю! Татьяна
25.11.2006 14:57:35

живот и его восстановление . - Добрый день! Заранее всем, кто...

Добрый день! Заранее спасибо всем, кто ответит . Собираю мнения , была у косметолога , ее совсем по реабилитации моего живота : уколов 5-6 Revital Celluform , потом мезонити . цель подтянуть , похудеть,омолодить . Исходные - 44 года, вес 61 , роды чуть более года назад, диастаз мышц Инет читаю, но хочу еще мнений .

Автор, Вы меня извините конечно , НО я так предполагаю, что первые фотки были сильно старые??? Если да, то давайте фото в профиль в серых штанах.
28.01.2016 14:55:51
Жир убрать поможет мезотерапия и правильное питание во время мезо. Когда появится первый результат, то ПП захочется продолжать.
На фоне ПП спорт, упражнения на пресс и еще раз спорт, регулярный.
Мезонити не надо, развод полный с кучей побочных эффектов, согласна с ниже высказавшимися. Все равно придется поддерживать ПП и спортом, иначе расплыветесь и еще хуже будет.

Красивый плоский живот и подтянутое тело сделать просто.
26.01.2016 09:08:42

убирать живот - что нужно выпить что бы сдулся живот

здравствуйте, девочки! я к вам за советом. у меня достаточно стройная фигура, при росте 170, вес 58, возраст к 35 подходит, т.е. худеть мне особо не надо, ну может кг 2 сбросить. есть очень лишний животик. вяло пытаюсь привести его в порядок последние полгода, то качаю пресс, то бросаю это занятие. сейчас у меня очередной приступ "хочу красивый живот!" поискав в инете всякие советы, не раз натыкалась на одинаковые советы. хочу услышать ваши мнения об этом или просто советов, как достичь...

фигня все. обруч крутите :)
26.05.2011 00:54:42
"Если вы хотите убрать живот быстро, питание нужно НЕ ОГРАНИЧИТЬ, но дифференцировать. Жирные, калорийные и белковые продукты ИСКЛЮЧИТЕ..."
:)))
Ограничивать не нужно, нужно просто исключить! :)))
25.05.2011 23:00:29

" Уберет " ли живот "танец живота"? - можно ли накачать пресс...

Прошу вас!Те кто занимался или занимется.Напишите пожалуста стоит или не стоит заниматся и можно ли живот подтянуть??? Извените, но посик не работает:(((( А мне очень нужно узнать чье либо мнение(хочу записатся в студию) Как мне надоел мой живот :((((Вообшем то я и не полная,но живот висит и там жирок:(((Достал, уже доходит до депрессий:((( Если не трудно поделитесь пожалуста своими мнениями и успехами!

Танец живота должны исполнять девушки не худенькие... Персидские сказки почитайте. В складки дивота можно налить розовое масло, и оно не должно выливаться...:) Вряд ли такой животик бы сохранился, если бы танец живота убирал жирок. Но мыщцы однозначно накачаете.
10.04.2004 12:52:30
Я походила всего месяц (потом пришлось уехать :-( ), так вот даже за это время все укрепилось. Похудела в талии в основном. Зато поясница перестала болеть, видимо, мышцы укрепились. А вообще это класное занятие! Очень советую, потом полученные навыки кое-где скажутся (тихо так и скромно)...
10.04.2004 05:03:14

Посоветуйте, как убрать живот и бока - диета для кормящей мамы...

После приема гормональных таблеток никак не могу убрать лишний жир с области живота и боков. Ужасно! Посоветуйте что.

где-то когда то слышала, что кальций вроде способствует именно потере веса на животе, не ручаюсь, правда за достоверность... Ну и здоровая деятельность кишечника.
04.10.2009 22:32:21
Еще подумала - живот покачать можно. В свое время убрала его полностью. 50 раз подъемы туловища с лопатками, 50 скручивания на каждый бок, 50 на низ живота. Но я тогда комплексно занималась.
02.10.2009 14:36:41

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!