Убрать галифе на бедрах


Как убрать галифе на бедрах и подтянуть живот, если ничего не помогает

Как убрать галифе на бедрах и подтянуть живот, если ничего не помогает

Армопластика: ручная коррекция фигуры и борьба с целлюлитом


Что такое антицеллюлитный массаж банками. Баночный...

Что такое антицеллюлитный массаж банками. Баночный...

...Как правильно делать антицеллюлитный массаж банкой: инструкция Массаж банками проводится локально на зонах, затронутых целлюлитом. Как правило, это: ягодицы, область живота (исключая нижнюю часть, прилегающую к лобку), предплечье, зону галифе, ноги (исключая внутреннюю поверхность бедра). На внутренней поверхности бедер и рук, в паховой области и подколенных впадинах вакуумный массаж делать нельзя из-за близости лимфоузлов. Кроме того, «запретными зонами» для домашнего баночного массажа является грудь, поясница и спина вдоль линии позвоночника. Перед началом массажа нужно предварительно подготовить тело: принять теплую ванну с морской солью или хотя бы горячий душ, растереть тело мочалкой докрасна. Если принять ванну нет возможности — хорошо рас...


15 упражнений для похудения. Как  убрать  живот, подтянуть  бедра ...

15 упражнений для похудения. Как убрать живот, подтянуть бедра ...


Женские джинсы и красивые ягодицы: все о карманах и высокой...

Женские джинсы и красивые ягодицы: все о карманах и высокой...

Фигура в джинсах – сзади: какие джинсы купить этой весной

Обсуждение
Хорошо, что клеш возвращается в моду постепенно. Обожаю!

8 способов похудения в домашних условиях: живот,  бедра ...

8 способов похудения в домашних условиях: живот, бедра ...

Как похудеть в проблемных местах и избавиться от целлюлита

Обсуждение
Полезная статья, нужно прислушаться к советам)
Полезная статья. Похоже на правду.
Попробую такие методы с улучшением кровообращения.
Давно интересно, кто-нибудь пробовал шорты/пояса с эффектом сауны? По идее тоже нагревается зона, тоже должно улучшаться кровообращение?
Или это все маркетинг?

Опыт похудения: 14 кг за полгода. Похудеть не для мужа, а для...

Опыт похудения: 14 кг за полгода. Похудеть не для мужа, а для...

Обсуждение
У вас такое выражение лица на обеих фото ,что вес не имеет значения.
Если застывшее лицо и пустой взгляд без эмоций.
07.04.2014 17:20:11, равнодушие
Такие истории еще раз убеждают меня, что человек может все! Главное-желание!! Браво автору!! И дальнейших успехов в достижении поставленной цели!
05.04.2014 10:00:56, Лена Ш...

Похудение с диетой минус 60: что можно есть на завтрак, обед...

Похудение с диетой минус 60: что можно есть на завтрак, обед...

...Шаг 4. Проверяем способы приготовления. Варить можно, жарить — нет. Ну, хорошо, значит, сварим индейку. Шаг 5. Проверяем сочетание продуктов. Мы запомнили одну простую вещь: запрет на сочетание картофеля, макарон, бобовых, хлеба с мясо-рыбной группой. У нас есть и картошка, и бобовые. Вывод: Такой вариант обеда недопустим. Внесем корректировки: индейку варим, тушим, но не жарим! Из винегрета убираем картошку, горошек (или кладем его чуть-чуть). Либо убираем индейку. Сначала может показаться сложным, но стоит один раз попробовать, и все окажется проще некуда. Самые частые вопросы о продуктах В обед можно есть роллы и суши (кроме жареных), не увлекаясь ими, поскольку в их состав входит белый рис, который системой к употреблению не рекомендуется; холодец (сняв жир); шашлык (за...

Обсуждение
Я все таки стала худеть по японской диете. Нашла конечно много плюсов и один страшный для себя минус, это легкая тошнота с утра. Правда на этой диете я просидела всего три дня, сегодня третий. На весах минус 1,5 кг... Для меня это значимая цифра за такое время.
В принципе ничего страшного в этой диете не вижу. По крайней мере не такая голодная, как некоторые бывают. Так что можно и похудеть и голодной не остаться!


Массаж от растяжек и целлюлита: крем с мумие и еще 4 рецепта.

Массаж от растяжек и целлюлита: крем с мумие и еще 4 рецепта.

...Массаж любой конечности нужно производить "к сердцу". Так, если взять руку, то начинаем движение от кисти и идем выше — к плечу. Ногу — от стопы к колену, от колена — к ягодицам. Живот массируется круговыми движениями по часовой стрелке. Грудь, как я уже говорила, не рекомендуется сдавливать, на нее достаточно наносить мумие круговыми движениями по часовой стрелке. Ягодицы — движениями от позвоночника к краям поочередно. Талия массируется, как и конечности, — по направлению к сердцу, то есть снизу от бедер к груди. Выполняя все эти не такие уж хитрые прием...
...Тонкий ломтик огурца смазать маслом лаванды и зажать губами на несколько минут (в идеале на 10–15). Помогает сделать губы гладкими и вернуть им цвет. Маска "Мгновенная красота". Масло розы, мяты и шалфея (по две капли каждого) добавить в свой обычный крем для лица, намазать на лицо густым слоем и оставить на 15 минут. По истечении указанного времени излишки удалить бумажной салфеткой. Такая маска поможет скрыть следы усталости на 10–15 часов. Она улучшает кровообращение и устраняет отечность. Восстановление упругости груди. В масло-проводник, например в миндальное или оливковое, добавить по капле масел лимона, апельсина, лаванды, мяты, розового дерева, лимонной травы. Если вы не найдете всех компонентов — не стр...

Обсуждение
Вернулась снова к этой теме, что бы прочитать советы по применению мумия. Все таки решила попробовать в борьбе с апельсиновой коркой.
Ванна Клеопатры очень понравилась. Молоко и мед, это самое настоящие волшебство для нашей кожи, для придания ей особой красоты и привлекательности)) Правда немного дороговато, но оно того стоит!

Диета ''6 лепестков'': как  убрать  живот и лишний вес

Диета ''6 лепестков'': как убрать живот и лишний вес

Опыт похудения после беременности и родов.
...И реально было ощущение, что подкожный жир расходуется. Физические упражнения делала минимальные, плюс обруч. За шесть дней я скинула 5 кг, минус 5 см в талии и 4 см в бедрах! Для меня это был ошеломляющий результат. После 8 марта села на еще один круг. Результат: минус 3 кг и 2 см в талии и бедрах. Уже почти месяц кушаю в обычном режиме здорового питания, и вес не прибавляется! Вот такой мой первый этап опыта похудения после родов и грудного вскармливания малыша. Удачи нам, дорогие мамочки! Главное в нашей жизни уже есть — это ее смысл, наши детки. А стройности мы добьемся! Мне еще 8 кг надо скинуть до веса моих представлений о здоровом теле, но пока у меня передышка и закрепление полученного результата....

Обсуждение
Римма, начинать можно в любой день, как только у вас будет рыба (я запекала в рукаве с зеленью и луком. хватает по количеству от 0,5 до 1 кг, в зависимости от ваших объемов пищи до диеты, я брала 1кг и готовила его на два раза. овощи: салат из капусты, помидорчика и огурчика на скорую руку на завтрак (очень сытный), в обед овощи из пачки(смесь), какие любите. вечером салатик из овощей. грудки куриные приготовьте заранее, чтобы позавтракать, тогда не голодно. делила на три раза две грудки и бульончик. 4 день злаки (каши. семечки, проросшие семена), 5 творог, я делала со сметаной, еще включила немного кефира, можно пить молоко., 6 день фрукты по вашему усмотрению и количеству! пить можно чай, воду, без сахара.
интересно, попробую! как поняла понедельник-рыба, вторник-овощи, среда-курица, четверг-злаки, пятница-суббота-творог, воскресенье-фрукты? или все в один день-по отдельности через время?

Как я похудела на 15 кг без ущерба для здоровья: упражнения...

Как я похудела на 15 кг без ущерба для здоровья: упражнения...

...Сразу предупредила своих родных, что я попробую вести здоровый образ жизни, чтобы не смеялись надо мной, если я буду делать что-то непривычное. Итак, началось... Утро. Зарядка 5-7 минут (потом чуть больше, больше). Обязательно ходьба на ягодицах и поднятие ног из положения "лежа на спине". В первые дни я раз пять могла спокойно поднять ноги, зато через месяц-два могла не только поднимать, но и удерживать столько, сколько нужно. Эти упражнения помогают мне бороться с моими проблемными зонами, нет, простите, с особенностями моей фигуры. Кроме этого контрастный душ и обтирание. Заниматься зарядкой мне понравилось. Во-первых, муж в это время уже уходил на работу, а дочка спала, поэтому я спокойно могла выполнять любые упражнения. А во-вторых, я с каждым новым движением п...

Обсуждение
Фотографии мои просто приложение к рассказу. Спешу отметить, это не фото до и после похудения!!! Это просто мои фото! (На второй фотографии я через 2,5 года после начала похудения. Очень старалась сильно не поправляться) А лишний вес у меня был всегда.
А я особой разницы между фото не увидела,нет там 15 кг.Максимум 6.
Как был лишний вес-так он и висит на теле.

Как избавиться от сосудистых звездочек  на ногах ? . Лечение...

Как избавиться от сосудистых звездочек на ногах ? . Лечение...

Обсуждение
Лиотон всегда лежит в моей косметичке. Использую я его в разных целях, от отеков ног, от усталости. Если пользоваться регулярно, эффект очень заметен. Также это отличная профилактика на ранней стадии варикоза. Благодаря гелю, варикоз не прогрессирует.
У меня во время беременности тоже начали появляться сосудистые “звездочки” на ногах. И после родов я искала способы избавления от них. Чего только не перепробовала, а потом случайно узнала о геле Тромбоцид. Уже после нескольких дней применения мои ноги приобрели более здоровый вид. Буду и дальше пользоваться этим гелем. Результат мне нравится!

Как я боролась с 'ушами'  на бедрах . Фитнес для похудения

Как я боролась с 'ушами' на бедрах . Фитнес для похудения

Что помогает нам бороться с лишним весом?

Обсуждение
Мне бы тоже хотелось узнать болие подробней про ваши достижения. Поделитесь пожалуйста!

Пластические операции. Опыт и статистика. Ринопластика левин...

Пластические операции. Опыт и статистика. Ринопластика левин...


Как избавиться от растяжек.  Убираем  растяжки и целлюлит

Как избавиться от растяжек. Убираем растяжки и целлюлит

Профилактика растяжек при беременности. Как убрать растяжки на коже после родов
...Растяжки образуются на внутренней и внешней поверхностях бедер, животе, груди и ягодицах в подростковый период, но могут дать о себе знать и в любом другом возрасте при резкой перемене веса. Риск их появления особенно возрастает начиная с пятого месяца беременности: 80% растяжек проявляются именно в это время. Красные и вздувшиеся в стадии воспаления, они постепенно бледнеют, сжимаются и приобретают беловато-перламутровый оттенок. Основные причины поя...

Обсуждение
спасибо
У меня после родов так и остались растяжки некрасиво, но я не стесняюсь зато вокруг меня бегают те кто растягивал его , я их очень люблю

Послеродовое белье: смена приоритетов. Послеродовой бандаж...

Послеродовое белье: смена приоритетов. Послеродовой бандаж...

...Материал, из которого сшиты трусы, обладает высокой степенью растяжимости в сочетании с необходимой упругостью. Бандаж отлично держится на фигуре, не сползает, не перекручивается, его можно надевать под любую одежду, в том числе и вместо нижнего белья — он будет незаметен. Этот бандаж хорошо убирает живот, уменьшает объем талии и бедер, слегка подтягивает ягодицы. Модели с нижней застежкой можно не снимать при посещении туалета, что очень удобно. Более функциональны бандажные трусики, в которых есть возможность регулировать силу утяжки живота с помощью боковых многопозиционных застежек на липучках или крючках. Например, в бандаже ReBelt Panty немецкой торговой марки Anita (2700 руб.) регулируемая боковая з...
...Разновидностью бандажных трусов является бандаж-бермуды с удлиненной линией бедра (длина "штанишек" доходит почти до колен). Такой бандаж корректирует не только живот и бедра, но и обеспечивает красивые ноги в области галифе, визуально "пряча" лишние килограммы, сглаживая проявления целлюлита и растяжек, Чтобы бандаж было удобно надевать и снимать, в конструкции предусмотрена боковая застежка-молния, которая, в свою очередь, фиксируется крючками; в некоторых моделях есть еще и нижняя застежка. Послеродовые бандажные трусы имеют большой разброс цен: модели от Tonus Elast и ФЭСТ стоят 400-600...

Обсуждение
Статья интересная, автору спасибо.
Но почему вместе с анализом цен нет анализа материала, из которого изготовлены бандажи или белье. Сказать, что у такого-то производителя бандаж 300 руб. - это ничего не сказать. А уточнить, что за 300 руб. вам продадут бандаж из стекловаты (из нейлона или полистирола, годных только для изготовления рогожных мешков), который еще до носки растягивается как переваренная лапша - вот это уже интересно.
Когда я подбирала себе бандаж, то читала массу отрицательных отзывов о необходимости его использования, кучу страшилок о последствиях его носки. А потом пошла по магазинам и поняла откуда такие страхи: 80% увиденных бандажей - это средство добровольного нанесения вреда своему здоровью и здоровью будущего малыша.
Бандаж предназначен для того, чтобы мягко поддерживать живот и помочь плоду занять правильное положение внутри животика.
Но чтобы справиться с такой задачей, бандаж должен быть соответствующей формы и выполнен из соответствующего материала. Я не задавалась целью запоминать названия всех фирм-бракоделов, бандажи которых хотелось надеть прямо на голову их изготовителю, но могу сказать, что бандаж Б-120 (фото: [ссылка-1]), который я проносила всю беременность - это действительно отличная вещь, надев которую ощутила полный комфорт.
То же самое можно сказать и по поводу трусов и бюстгальтеров. Но тут я думаю убеждать никого не надо - у всех свой большой опыт. И в отличии от бандажа (который покупают 1-2 раза в жизни) выбирая бельё, мы женщины ошибок, как правило, не допускаем!
Какая полезная статья! Спасибо авторам! А то за всеми хлопотами подготовки к родам забываешь о себе любимой, ведь стоит просто позаботиться заранее о полезных мелочах и комфортное пребываение в роддоме обеспечено!
05.10.2008 11:42:13, Юлиннен

Как победить косолапость. Как исправить косолапость...

Как победить косолапость. Как исправить косолапость...


Гемангиома, или Борьба за красоту. Уход за новорожденным

Гемангиома, или Борьба за красоту. Уход за новорожденным

...Итоги Ну, вот и все. Новую нежную кожицу несколько дней мажем детским кремом. Со стороны это выглядит, может быть, и страшно, но главное, что дети переносят все это легко, кроме дня прижигания. Конечно, лучше удалять таким образом гемангиомки маленьким деткам, они меньше двигаются и меньше понимают. Наша 8-месячная дочка все пыталась заглянуть, что это у нее там на ножке, да и подковырнуть бяку тоже хотелось. Надо сказать, что 4 раза мы прижигали гемангиому, и каждый раз у нас все проходило с вопросами: то ранка покроется белой пленочкой, то из-под отходящей корочки неприятный запах пойдет. Оказалось, что на эти вопросы вполне может ответить хирург из районной детской поликлиники, так как ехать консультироваться в Филатовскую больницу далековато. К...

Обсуждение
Очень жалею, что по неопытности послушала нашего педиатра и пошла с гемангиомой на криотерапию! Мамочки, не допустите моей ошибки, не уродуйте детей!Сходили на прижигание 4 раза, врач который прижигал делал все молча, а когда я спросила на 4 раз, сколько раз еще приходить, ответил шутя - ну раз 15. Лишь после одергивания медсестры, которая увидела мои круглые глаза сказал - если в следующий раз не пройдет, будем вырзать под общим наркозом! Я оттуда ушла в шоке, нашла клинику, где все удалили за 1 раз, безболезненно и в рублей за 400. Надеюсь доча меня простит за шрамик на ноге... Хорошо хоть на ноге, а не на лице!
http://www.medlaz.co­m/gem.html - Уважаемые современники! Настоятельно рекомендуем вам не пытаться решить проблемы со своими гемангиомами или гемангиомами ваших детей в медицинских учреждениях, где лазерными технологиями не владеют! Лишь в редких случаях следует использовать хирургическую операцию для удаления обширных кавернозных гемангиом. И всё! Пожалейте своих детей! Уберегите их от уродств и комплексов, связанных с последствиями применения методов криотерапии (жидкий азот местно), электрокоагуляции, кожных пластик, всевозможных прижиганий и тому подобного старья!
У моего сына врожденая гемангиома на кончике носа. Нам сейчас 1год и 2 месяца, еще не вылечили. На вопрос, от куда взялась гемангиома, ведь в роду ни у кого не было такого,врачи ничего не отвечают?! Подскажите, можно от этого как-то уберечься?
26.12.2008 12:51:52, алена

Целлюлит. Целлюлит и целлюлит растяжки

Целлюлит. Целлюлит и целлюлит растяжки

...Итак, развеем бытующее мнение. Целлюлит - это не только обычное накопление жировой ткани (полнота), задержка жидкости в клетке и косметический недостаток, но и "первый звонок", указывающий на целый комплекс неполадок в организме женщины. Наиболее подвержены образованию целлюлита бедра и ягодицы. В норме именно в данных областях происходи накопление жировой ткани, что генетически запрограммировано женской гормональной системой и дает возможность выносить и родить ребенка. Целлюлит возникает не сразу - он развивается постепенно, медленно и незаметно. Причем появиться он может в любом возрасте - и в восемнадцать, и в сорок лет, как у полных, так и у худых женщин Факторы, предрасполагающие к образованию целлюлита Что такое LPG? В течение последних 18-20 лет для лечения целлюлита эффективно исп...

Обсуждение
Отмедового массажа я бы не отказалась. Мне такой делали уже два раза и что это за чуство, что за кожа после него. Так же я постоянно специальным косметическим маслом против целлюлита массажирую сама себе проблемные места.
баночный массаж в помощь

Правила обращения с убегающей фигурой.  Убираем  растяжки...

Правила обращения с убегающей фигурой. Убираем растяжки...

Обсуждение
хорошее ознакомление с процедурами. а можно это вам или нет, это нужно обратиться к специалисту.обычно в хороших салонах красоты или в центрах сидят хорошии специалисты.
15.06.2006 12:40:17, вика
Я молодая девушка, мне 15 лет.Я не толстая, я просто слегка полненькая.Я занимаюсь фитнесом, стараюсь, как можно меньше есть,но похудеть не удаётся, восновном из - за того, что я очень люблю сладкое. Я мечтаю быть стройной,но не знаю что мне делать.
04.11.2005 12:31:41, Екатерина

Похудеть в положении? Диета при беременности для снижения веса

Похудеть в положении? Диета при беременности для снижения веса

Обсуждение
Я за первую беременность набрала 11 кг, если не меньше.
До беременности весела 48 кг, на учет вставала - 50 . перед родами весила 58 кг.
Еще в роддоме вернулась в прежние габариты.
За не делю в роддоме живот совсем ушел.
14.05.2019 10:17:29, Марьяна Кравец
И при чем тут диеты? Придерживаться разнообразной да! Но, кушать то, что хочется организму здесь и сейчас.
Диеты, похудение, диетологи в мусорку, спорт вообщем то тоже туда-же. Основное правило для стройной фигуры это обмен веществ и потом уже дополнительно нагрузка на мышцы.
От скорости и качества обмена веществ в значительной мере зависит самочувствие человека и состояние его физического тела. Ускорить метаболизм можно разными способами, но наиболее эффективным из них является регулярная практика йоги

Растяжки: бороться надо, но как?  Убираем  растяжки и целлюлит

Растяжки: бороться надо, но как? Убираем растяжки и целлюлит

Обсуждение
мне помог крем от растяжек Эласти-кю. Осталась им довольна
Девчёнки, я вот КОЛЛОСТ попробывала, если кто не слышал про него, очень помогает! Действительно вещь, от растяжек избавил за месяц окончательно.
Это так порыв души как говорится) не нарадуюсь, лето же скоро, хочу на море поехать и купальник поносить нормально! =)
07.04.2011 19:43:16, Зинккаа

Как убрать галифе ? - Поделитесь, плз, упражнениями-диетами

Поделитесь, плз, упражнениями-диетами. Проблема - "галифе". Я не полная (1.74, 58 кг, хочу еще подхудеть до 53-55), верхняя часть даже худющая, ноги нормальные, в вот попа (в основном за счет ентих галифе!)великовата. В спортзал до лета не выберусь, поэтому упражнения нужны пригодные для домашнего применения. Пасиб.

Обсуждение
Скорее всего, вы неправильно ходите. Проследите за своей походкой(хотя,зимой-то у всех - мелко-шаркающая, чтобы не грохнуться :( ). Думаю, вы выворачиваете носки наружу, как балерина, ходьба идет за счет внутренних мышц, а внешние, особенно внешняя сторона бедра, не работает, поэтому там откладывается жир. У меня самой такая же проблема, борюсь. Походка должна быть от бедра, как показывали в незабвенном "Служебном Романе",ноги надо ставить прямо, ровно. Упражнения - это, конечно, тоже полезно, но если я вдруг правильно предположила насчет походки, они вам все равно не очень помогут.
Поддержу предыдущего оратора. С галифе бороться ооочень трудно. Можно даже сказать невозможно, как, например, с кривыми ногами. :))) Нужно что-то салонное. Возможно LPG.
А вообще попа любит плавание. В домашних условиях попробуйте медовый массаж, но только если у Вас нет склонности к куперозу.
Из упражнение для поддержания тонуса (т.е. чтобы дальше не расползалось):
1. упор в подоконник. Махи ногами назад.
2. тоже положение, только ближе подойти. Ногу согнуть в колене и завести за другую ногу. Махи (маленькие). Чтобы голень была параллельна полу. Не знаю как еще объяснить.
2. стул. лечь на пол на спину, одну ногу согнуть в колене и поставить на стул, другую положить сверху первой ноги. Руками взяться за ножки стула. Поднимать и опускать таз.

Как убрать лишний объем на бедрах ? - как убрать объемы на...

В теме "Мода и красота" прочла тему про худые ножки...и позавидовала...У меня прямо противоположная - не радует лишний объем бедер. Причем, я стройная, но бедра всегда были излишне тяжелые что ли. Даже когда худею, но они конечно тоже худеют, но несильно. Как уменьшить их объем? Тренажерами боюсь только еще больше накачать. Джинсы в обтяжечку - вообще не могу носить. Другие вижу надевают, но вид такой...мама дорогая, я так не хочу.

Обсуждение
Ходила на аппаратный массаж в медицинский центр. Мне скорректировали фигуру просто изумительно. Причём с животом и выше особых проблем не было, именно ноги, то есть бёдра беспокоили - "ушки" вот эти, которые не получалось тренировками убрать. Хоть голодай, всё равно не рассасывалось. Меня в салоне (я пыталась сначала ручной массаж поделать) уверяли, что это строение ног такое. Но вот пошла на аппаратные процедуры в медицинский центр - всё убралось прекрасно.
попробуйте лпджи массажи аппаратные

вернуть попу - как вернуть попу

всегда я отличалась красивой пышной попой, ДжейЛо рядом не стояла, сорри за скромность :) в прошлом году похудела на 20кг за 4мес, вроде не быстро, потом вес немного поколебался, в итоге зафиксировался похудело все, кроме живота ну грудь понятно, потеряна полностью, это печально, но ожидаемо. (зато появились скулы, которых у меня вообще никогда не было. и очки солнечные отпечатков на щеках не оставляют) живот, зараза, понятно остался, еще и по бокам на талии чуток (хорошо хоть со спины над...

Обсуждение
Мы ж вас не видим, автор… Но 20 кило – это здорово, многие об этом мечтают. Живот можно попробовать лпг-массажем убрать. Жир хорошо сжигает, правда, я на ногах и попе делала в своей клинике к куркино, но его делают и на животе вроде.
Идите в зал, позанимайтесь с тренером - расскажите о своих проблемах - попа вернется и живот уйдет. Тут и питание еще должно быть чистым.

Что можно сделать с " галифе "? - бодифлекс для галифе

В общем-то отсутствием этой детали фигуры я страдала только в юности, будучи очень стройной, пототм наросло. Что-то можно с ними сделать, какие-нибудь можно делать упражнения в домашних условиях?

Обсуждение
Я себе слабо представляю, что это и как... Наверно, это полные бедра при обычных икрах. Ну варианта два - общее здоровое пропорциональное похудение и подкачка икр при этом. Подойдет любой городской транспорт на колесах. От остановки до остановки стоять на одной ноге на носочке. Держаться одной рукой, шататься, балансировать. Ноги чередовать. Успех гарантирован без "надмирных зусыль", как это в рекламе говорится.
Если есть возможность сделайте курс ручного массажа (минимум 8) на этих участках с хорошим кремом.

рекомендую утягивающие колготки - утягивающие колготки отзывы

Реально утягивающие!!! В общем пока я их на себя натянула,натерла до мозолей сгибы обоих больших пальцев:)), но у меня тяжелый случай - толстые бедра. На колготах сверху утягивающин штанишки которые утянули галифе и живот на 1 размер! По ноге это обычные хорошие колготки. Pierre Cardin, италия / AVIGNON по ссылке ищите модель AVIGNON. купила в ашане за 164 р.

Обсуждение
А у меня все утяги вающие колготки скручиваются валиком на талии. Как жить? :)
Ириш! Приветики! А колготки не давят на живот?
off Мы что-то никак до катка не доедем.

щиколотки - как убрать жир с щиколоток

а вот как убрать лишнее на щиколотках?как-то мне одна массажистка говорила, что там жир накапливается (бывает такая особенность, у кого на попе, а у кого там), и можно его убрать. Но не пробовала массажем. Как думаете, результат будет о массажа, или только что со всем вместе похудеет, то и хорошо, а больше ничего не сделаешь?

Обсуждение
Я вот похудела, и очень сильно, а ноги (внизу, ниже колена) остались, по-моему, как были. Сверху сильно похудели -бедра, попа, а икры - ни фига, ну, может, 0.5 см ушло в обхвате. Был жир, стали мышцы, а объем остался :( Жира на щиколотках я у себя, правда, не вижу, там просто кость широкая. А вы измеряли свои щиколотки до начала похудения и после? Так хотя бы видно было бы, уходит оттуда жир, или нет. Мне прям самой интересно стало:)

Как избавиться от ляшек? - как вы избавились от толстых бедер

Девочки и женщины. Милые. Помогите безграмотному в физическом плане человеку. Какие упражнения нужно делать, чтобы избавиться от толстых ляшек и некрасивых дряблых ягодиц. Я всегда была худая, никогда упражнениями не интересовалась. И теперь страдаю. Подскажите, буду очень благодарна.

Обсуждение
1. встаёте на локти и коленочки, ногой делаете мах вверх (стопа расслабленна и смотрит точно в потолок, нога согнута в колене примерно на 90 градусов). Делаете по 30 махов каждой ногой (если тяжело, - начните со скольких сможете, потом доведёте до 30). Ногу на пол не опускать!!! Бедро всё время параллельно полу!
2. в том же поожении согнутой ногой делаете махи в стороны. Нога согнута в колене примерно на 90 градусов, ногу на пол не опускать, бедро поднимать параллельно полу, но не выше и не ниже. Тоже по 30 раз каждой ножкой.
3. ложитесь на спину, руки вдоль тела. Ноги сгибаете в коленях и ставите ступни поближе к заднице. Поднимаете задницу как можно выше, стараясь не отрывать лопатки от пола. Движения не резкие, руками заднице не помогать. начинайте с 15, потом доводите до 30 (можно больше:-))
Удачи!!
Я была всегда тоже худая.После вторых родов поправилась.Особенно ноги ужасно выглядели.Ребенку не было месяца я пошла в бассейн,тренажерный зал.Еще занимаюсь конным спортом(но это больше хобби).Мне понадобилось 4 месяца,что бы лишний жир ушел.Не пропускала ни одного дня,иначе бы не добилась результатов.
Бассейн каждое утро,зал 2 раза в неделю.Лошадь раз в неделю.

Похудение с использованием инъекционных препаратов?

Недавно смотрела передачу по телевизору. Что-то о клиниках Европы было. Так вот там говорилось мельком о каких-то препаратах, которые применяют инъекционно. И можно в течении месяца-двух хорошо похудеть. Ну т.е. проходите курс лечения, вам делают уколы, результат которых - расстворение жировой прослойки под кожей. Это только в Европе? или у нас уже тоже есть такие методы? что-то я не слышала просто... Хотелось бы вот так похудеть немного... Еще интересно, сколько это стоит....

Обсуждение
Очень много липолитиков и их подбирают индивидуально, в зависимости от объема жировых отложений и по проблеме( лифтинг кожи или излишки жира :)))
Эффект хороший, сама периодически делаю курсом ( 1 в год иногда 2 по необходимости )
Синяки-издержки красоты :), хотя многое зависит от рук доктора и в какой период делать. В любом случае надо чередовать с массажем,правда я не всегда придерживаюсь этого. Но результат в любом случае есть.
Цена процедуры от 4500 руб, в зависимости от набора препаратов.
Если кому то интересно,могу дать тел клиники и доктора.
может вы имели в виду такой препарат, как Акваликс?

Погуглите, найдете информацию о нем, но насколько я поняла из вашего описания - это именно то и есть.
Курс лечения около месяца.
Действительно, в Европе достаточно давно уже пользуется спросом.

Тоже хочу пройти такую процедуру. Да и не важно, как именно вы скинете лишние килограммы, главное потом вести "правильный" образ жизни и правильно питаться

Уменьшить плечи возможно? - как уменьшить размер плеч

Вот и у меня больной вопрос. Про талию и ноги промолчу, это тяжело, но все-таки реально уменьшить, а вот плечи - совсем безнадежно? Из покатых красивых и узких 44 размера после родов они превратились в 48 плечи пловца, они даже шире бедер. Бывают упражнения какие-нибудь для них? Про здоровое питание и диету нет смысла говорить - я вынужденно живу на здоровой пище, алкоголь не употребляю... *** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"

Обсуждение
У меня такой же тип фигуры, худеть и спорт, чтобы подтянуться, вот рега девушки у нее очень много полезных ссылок и вообще ее пример меня вдохновил, напишите ей пароль даст
LPG-массаж творит чудеса. Правда, только в сочетании с диетой и спорт. нагрузкой. Можно еще спец. массаж добавить, но нужен хорший мастер.А вообще есть такое понятие, как "ловушки жира",они обычно бывают у женщин и убрать их оч. трудно. Говорят, маленькие ловушечки были видны даже у узников Бухенвальда. Обычно эти ловушки бывают на пузе и попе, но иногда и в других местах: плечи, руки,колени, загривок, щеки, подбородок. Чтобы согнать оттуда жир, надо массу усилий прилагать. Лучше всего качать большие мышцы, они потребляют много энергии и в результате человек худеет (если не жрет при этом:))

Как убрать живот, вернее растянутую кожу - как убрать ...

Как убрать живот, вернее растянутую кожу на нем, дряблую плюс ко всему. Пресс качать не помогает, так как мышца есть, а вот кожа на ней жуткая. Операцию не предлагть. Нужно что-то еще. Это возможно или из области фантастики?

Обсуждение
Вот еще что вычитала седня:
"Против "лишнего" живота можно прописать антицеллюлитный рецепт: 50 мл масла жожоба смешать с 20 каплями грейпфрутового, 15 кипарисового, 10 гераниевого. Применяй каждый день как массажное средство. Масло жожоба разглаживает кожу и увлажняет, кипариса - тонизирует, грейпфрута - укрепляет соединительную ткань.
Массаж живота и бедер в дом. условиях: нанеси немного массажного масла на живот. В течение минуты массируй его круговыми движениями по часовой стрелке (именно так, иначе кишечнтк "взбунтуется"!).
Следующий этап: разомни живот, талию и бедра, зажимая кожу между пальцами. Энергично проведи снизу вверх ладонью - это стимулирует лимфоток. Теперь слегка согни ногу в колене, нанеси масло и начни массаж от колена к бедру ладонями обеих рук. С усилием пощипывай кожу".
Контрастный душ, питательные крема, массаж. Как радикальное средство - альгинатные маски. У "Талака" есть программа "плоский живот". Состоит из пилинга, крема д/массажа и подтягивающей маски. Не поверите, творит чудеса, делает незаметными даже жуткие растяжки на животе(проверено на подруге). У меня кривосшитый, дряблый живот после 3-х кесаревых стал гораздо красивее уже после 2-й процедуры. Кожа снова стала упругой. Вот только не могу сказать, как долго продержится эффект. Еще мне косметолог советовала сделать глубокий химический пилинг.

Как избавиться от широких бедер ? - что делать с большими...

Подскажите пожалуйста, есть ли какие-то процедуры, чтобы именно уменьшить ОБЪЕМ БЕДЕР?, так как при моем весе в 57-58 кг, объем бедер у меня 107 см!! а талии 66 см, при 55 кг - был минимум - 104 см, а при весе 64 кг, когда я начинала худеть были 114 см!!! Я конечно понимаю, что они широкими всё равно останутся, но возможно есть какие-то БЕЗОПЕРАЦИОННЫЕ вещи, чтобы всё это добро выглядело менее гротескно и если можно сориентируйте ещё по ценам плз.. ВСЮ МОЮ КРАСОТУ МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ В...

Обсуждение
Искала информацию о похудении в бёдрах и наткнулась на вашу тему. У меня рост 260 вес 51, объемы 82, 64, 95, но мои бёдра меня все равно не устраивают, налегала в последнее время на сладкое и на колбаску, теперь ищу способы уменьшения этих ушек. Раньше бегом занималась было все в норме, но с маленьким ребёнком теперь бег забросила. Посмотрела ваши фото, думаю ещё не предел, это не кость, у меня что то похожее по форме на бёдрах и это жир. Думаю нужно продолжать в похудении бёдер, ушки явно видны. Раньше эту проблему решала такими упражнениями: махи ногами из положения лёжа на боку, так же стоя до тех пор пока не почувствуете напряженность в ногах, делала каждый день по 2 раза утром и вечером каждый день и бег раз в день, махи ногами назад из положения стоя не раскачивая ногу, а поднимая ее силой мышц иначе уменьшения не будет, но перед упражнениями надо сделать растяжку в этих направлениях. Делать надо каждый день, тоже надо начать, после родов все забросила и итог - эти ушки.
11.05.2019 09:35:42, Мармеладк@
Милая Каштанка, ты дура что ли, извини за грубость? У тебя шикарнейшие бедра! А в сочетаниии с небольшой грудью они смотрятся просто отпадно! Тебе надо ими гордиться и заботиться не об уменьшении объемов бедер, а о борьбе с целлюлитом, а также стремиться к появлению сексуального "просвета" между ляжками!!! Жаль, нет фото сбоку. Попа у тебя не плоская? Если да, то делай упражнения для упругости ягодиц: поза, как для отжимания, но ноги согнуты в коленях и подняты вверх. Сначала качай ногами вверх-вниз, затем держа ноги поднятыми, "отжимайся" на руках. Первое - для попы, второе - для груди! Эффект потрясающий! И нехрен диетничать. Этак только гастрит себе заработаешь!

Почти избавилась от галифе ! - как я избавилась от галифе

Поделюсь радостью :). Месяц назад я решила взяться за свои "галифе". Каждое утро примерно 10 минут делала массаж резиновым массажером (это такой изогнутый валик с тупыми зубьями с длинной ручкой). В первые 2 недели у меня были жуткие синяки на бёдрах, потом синяки стали постепенно проходить, но ещё не все прошли. Сейчас я ясно вижу в зеркале, что ноги стали ровными и стройными. (Вес мой за это время не изменился, объем каждой ноги в см уменьшился мало, по 1 см в самых проблемных местах...

Обсуждение
начала делать такие же процедуры, вдохновленная вашим успехом, а с какой силой массировали?
Поздравляю!

галифе +уши - убрать !!!:) - рассказываю только то, что видела - да...

рассказываю только то, что видела - да, галифе, даже большие реально убрать ,но стоит это ОЧЕНЬ дорого. Но эффект сохраняется надолго. Ну ,конечно, если вы после всего не побежали кушать сладкое тоннами :) вот есть телефон 729-4793. это массаж. берут на процедуры только худых женщин рост -110 ,без варикоза, без сосудистых звездочек. + выспросят объем груди, талии и пр. подружка ходила , эффект - офигительный. ей назначили 4 (это средние галифе) обработки - 1500 (!!!) баксов. очень больно...

Обсуждение
да я о такой процедуре читала в последнем номере Красота и Здоровье, там еще и фотографии были..
По описаниям - обычный вакуумный массаж, за необычные деньги. Знаете - мой доктор косметолог, на моих глазах делала аналогичные чудева(убирала локальный жир) мезотерапией. Тоже больно, но эффективно и стоит на порядок дешевле. Может лучше эту процедуру?
Удачи!

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2019, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", info@7ya.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!