Рецепты для похудения в домашних условиях


Похудение  с Быстрой диетой. Меню для 6 разгрузочных дней...

Похудение с Быстрой диетой. Меню для 6 разгрузочных дней...

500 ккал в день: что приготовить на завтрак и ужин


Прежде чем начать  худеть . Подготовка к диете: 7 шагов.

Прежде чем начать худеть . Подготовка к диете: 7 шагов.

Подсчитываем лишние килограммы и изучаем новые рецепты
...С глаз долой — из сердца вон. Это правило действительно работает, так что избавьтесь от того, что больше не желаете даже видеть. Если вы привыкли по вечерам грызть печенье, убедитесь, что в кухонном шкафу его больше нет. Вряд ли вы специально за ним побежите в магазин на ночь глядя. Если у вас семья, которую надо кормить, постарайтесь постепенно приучить домашних к более здоровой пище и отучить от бесконечных перекусов. Если хотите побаловать детей мороженым или конфетами, купите их, пока гуляете, но не держите дома. Если вам неудобно в постные дни готовить себе отдельно, предложите остальным членам семьи разделить с вами ваше постное блюдо, например, в качестве гарнира к мясу, или приготовьте для домашних еще одно, более сытное блюдо...

Обсуждение
Я зачастую не готовлюсь к диетам. Просто в один момент решаю, что необходимо сбрасывать лишний вес и настраиваться получается само собой. Но статья мне понравилась, довольно дельные советы!
Не жрать, конечно, вариант, но не для всех он прокатывает. Кому-то помогает только адский труд над собой.
Когда я начинала худеть, я купила себе корректирующее белье. Размера 3XL. На самом деле, это было хорошим мотиватором. Сейчас размер белья - XL. Одно я могу сказать точно, благодаря тому умному корректирующему белью, я поняла 2 вещи: 1 - не стоит стесняться того, что ты носишь его. Потому что, оно в любом случае придает уверенности. А что важнее уверенности в себе на пути к желаемому весу? 2. Такое белье должно быть исключительно качественное,из натуральных тканей (например, бамбук, алоэ, они лучше всего), потому что в том белье, которое нагревает тело, от которого преешь - только хуже. И, значит, 1 пункт уже не работает.
Я и не ем, и в зале по несколько часов сижу. Работа идет медленно. Но идет.
16.03.2015 12:14:45, МэриДжейн

Курица –  для похудения : 2  рецепта  из диеты доктора Ионовой.

Курица – для похудения : 2 рецепта из диеты доктора Ионовой.

Куриные грудки с апельсином, имбирем и брусникой: максимум пользы, минимум калорий

Обсуждение
интересные рецепты
Запекать? из апельсина, имбиря и брусники маринад делаем или слоями?

Десерты  для похудения : 3  рецепта  диеты Дюкана.

Десерты для похудения : 3 рецепта диеты Дюкана.

Сладкое для тех, кто на диете: кекс с отрубями и пастила из тыквы.

Обсуждение
спасибо, попробуем

Худеем в  бане. Все о  похудении  | Парная по- домашнему

Худеем в бане. Все о похудении | Парная по- домашнему

...Главное - прислушиваться к своему организму и не гнаться за "рекордами". Усилить положительное влияние бани на фигуру помогут специальные отвары. Пить их следует перед заходом в парилку и во время отдыха. Лучше всего добавлять их в зеленый чай, чтобы уменьшить концентрацию настоя. Вот некоторые рецепты, которые помогут вам похудеть: Малина. Можно использовать и сушеные плоды или листья. 1 столовую ложку малины залить кипятком и подержать на водяной бане 5-10 минут. Процедить и довести объем полученного отвара до исходного. Этот напиток способствует нормализации функций организма. Выходят лишняя жидкость, соли. Отвар способствует расщеплению жиров. Мята перечная. Ее мож...

Жиросжигающие коктейли от олега тимофеева. Похудение и диеты

Отличным средством для похудения являются жиросжигающие коктейли. Благодаря употреблению этих коктейлей ускоряется метаболизм, организм насыщается витаминами и минералами, бонус – притупляется чувство голода. Большой плюс в приведенных ниже рецептах коктейлей в том, что их легко приготовить в домашних условиях. В основе рецептуры лежат вполне доступные продукты: фрукты, пряности, специи. Рецепт 1. Утро хорошо начать коктейлем с мятой и лимоном. Для приготовления вам понадобятся: - киви – 1...

Обсуждение
Спасибо,что поделились. Интересные рецепты. А вы сами пробовали? Понравилось что-то?

Шоколадное обертывание. Похудение и диеты. Конференции...

Кто нибудь делал дома или в салоне??Очень все хвалят, косметолог говорит -2см в талии.Так ли это? ВОТ РЕЦЕПТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ КАК СДЕЛАТЬ:(в инете надыбала) Залить 100-200 г чистого какао-порошка (т.е. без ароматизаторов и сахара) 0,5 л горячей воды, перемешав, остудить до температуры 35-40 градусов. Массу наносить на проблемные зоны грубым слоем в 2-3 мм. Чтобы усилить эффект можно обернуться полиэтиленом. Через 10-15 минут вымыться тёплой воде. Желательно повторять эту процедуру 2-3 раза...

Обсуждение
Недавно консультировалась с косметологом. она мне честно сказала - шоколадное для похудения не помогает. Это только чисто для релакса и снятия стресса. Для похудения надо водорослевое. Но оно, по-моему, противно воняет. Мне дали понюхать те водоросли :) Есть в жидком виде, есть сушеные в порошке. Порошок еще ничего, а жидкие -ой! потом придется все это дело вымывать из кожи, чтобы запах не преследовал. Вобщем, я пока не решилась. И стоит недешево, 5600, что ли. И желательно сочетать с LPG. Может действительно уйти несколько см. за раз - но действие нестойкое, начнешь кушать, пить -вернутся.
Ы-ы-ыыыыы:)))) Прости-прости:) Я как представила себе это все в моих домашних условиях! Чуть не задохулась со смеху:) Мама в шоколаде, запах обелденный, дети с воплями радости, отгонять надо свободной ногой...ну и ванную потом драить и драить:))))
Пойду хоть шоколадную маску на рожу лица намажу:) Чтоб позитив не улетучился:)

Посоветуйте коктейль с айхерба для худеющих . Зарубежный...

Мало что понимаю в этом.... белки- протеины-изоляты Посоветуйте что- нибудь чтоб вместо ужина пить, чтоб сытно и без лишнего всего

Обсуждение
эмммм.... а у вас есть физическая нагрузка, чтобы на ночь белки?
на белковой диете без интенсивной нагрузки вы просто печень убьете - без мат части не стоит пытаться, вреда намного больше, это вам любой диетолог или спортсмен скажет
диета - это режим питания, и если хотите выжить после нее, лучше целиком все перестраивать, тогда и изменения, послабления легче вносить, и не так тяжко сидеть
а может без айхерба? в магазинчик и самим замешать? например [ссылка-1]

Чай и т.п. для похудения . Похудение и диеты

А кто какие пьет? Или БАДы? Не могу себя серьезно в руки взять совсем - может хоть с чая начать или еще чего-нибудь? Приезжала вчера подруга в гости - вся такая стройная, фигуристая, с новой грудью :)))) - я себя вообще ущербной почувствовала... Хоть и похудела довольно сильно - на 8 кг. Но надо еще 8 сбросить бы - а не могу взяться. Дайте мне пинка чтоли. И чай посоветуйте :)

Обсуждение
а зачем чай? ты ж до этого худела, делилась с нами, как добилась результата, продолжай в том же духе.
чааай - фи... я не люблю. Я пила турбослим - таблетки, но там и чай и кофе есть.

Буду шокировать по поводу лишнего веса и диет.. Похудение ...

Посматриваю тут иногда топики про то, как сидели на диете, а потом снова набрали лишний вес или «ничего не ем, но не худею» и т.д. Хочу рассказать про свой маленький опыт в этом деле. Три года назад я весила 55 кг. При росте 170 см, а размер одежды был 44, после свадьбы и начала активной половой жизни, я прибавила за 3 мес. аж 10 кг. То ли гормоны стали другими, то ли еще чего-то, точно не знаю, но факт остается фактом - задница стала 46 размера, что приводило меня в жуткое уныние...

Обсуждение
Тут видимо дело не совсем в глистах, а в имунной системе. Декарис точно повышает иммунитет, возможно синтез тех самых иммуноглубулинов, которые убивают тучные клетки. Вермокс не знаю. Но это ИМХО
21.03.2005 15:33:38, SvetaP
:) Семенова - вообще радикал. Чего стоит совет как чистить кишечник от шлаков -засандалить в себя клизму на несколько литров и попрыгать, и руками "поболтать" живот, прежде, чем вода выльется, ну, чтобы шлаки отмылись... Даже представить страшно... Мне её в свое время советовали читать, давным-давно, когда я впервые заинтересовалась РП. А про глисты - чеснок - первейшее средство. Народные рецепты во многих кухнях мира - луково-чесночные супы-пюре. Как рукой всё снимет:).

Настойка чистотела. Похудение и диеты

Девушки, очень надо!!! Кто сегодня смотрел передачу Малахов+ там говорили про настойку чистотела, очень вещь полезная. НО!!! не успела запомнить рецепт. Если кто-то смотрел и записал, прошу, поделитетесь, ПОЖАЛУЙСТА!!!!

Обсуждение
ИМХО: не стОит занимать самолечением!! Чистотел - достаточно токсичное лекарственное растение, и внутрь его не стоит принимать. Свёкру при онкологии соседка посоветовала пить настой, он месяц пил, потом пошёл к врачу, тот СТРАШНО ругался - сказал, что и здоровым людям НЕЛЬЗЯ внутрь чистотел, ТОЛЬКО наружно (ванные, примочки)
Я Вам в рукоделии уже ссылку давала:
Внимание - рецепт!!!
Это чистотел! Название – чистое тело. Вы очень многие наверняка слышали и знаете – этот старый бабушкин рецепт.

Столовая ложка вот этой травы (чистотела) заливается четвертинкой хорошей водки (250мл).
И настаивать в тёмном сухом месте в бутылке с плотно закрытой натуральной пробкой ровно две недели.
Далее переливается, процеживается и опять в бутылку, и плотно закрыть пробкой. Воздух чтобы не попадал.

В первый день – одна капля такой настойки в стакане воды натощак.
Второй день – две капли. Третий – три. И так доводите до 15 капель.
После этого вот эти 15 капель вы пьёте каждое утро натощак в течение 1,5 месяца.
После чего начинаете сокращать от 15 до 1.
Получается весь цикл приёма 2,5 месяца.

Далее пол года перерыв.

Чистотел чистит всё – сосуды, кровь, лимфу и т.д. Эти капельки принесут вам здоровье.

Чай для похудения ( рецепты ).

- не покупайте чай, который обещает, сжечь жир и попутно избавить вас от целой кучи заболеваний, которых и не было никогда; - смотрите на состав, если есть различные ароматизаторы, стабилизаторы, красители и другие непонятные химические вещества, то от такого чая скорее всего, будет только вред; - покупайте чай для похудения только в аптеке, или делайте сами. Тем более, что, такой чай можно легко готовить в домашних условиях: Рецепт чая для похудения №1: Ложка смеси из коры крушины, корня...

Домашний визит по шоколаду для женщин 30-45...

450 рубл на телефон ОН-ЛАЙН АНКЕТИРОВАНИЕ ДЛЯ М\Ж 25-65...

1300 р платный опрос по лекарствам от простуды...

7000 -14000 ру..ОН-ЛАЙН ФОРУМ + ДОМАШНИЙ ВИЗИТ...

2500 руб.. Опрос по ШОКОЛАДУ для женщин 45-55 лет и мужчин...

Как похудеть в домашних условиях - http://Hudyshki.ru/

[ссылка-1] - закаливание детей



Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2018, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!