Статьи и обсуждения по тегу "Продукты питания"

На этой странице собраны ссылки на статьи и обсуждения пользователями вопросов о выборе продуктов питания, их пользе и свойствах.

Основные принципы правильного питания

Основные принципы правильного питания

Здоровое питание на каждый день


Список  продуктов  на лето: правильное  питание  для хорошего...

Список продуктов на лето: правильное питание для хорошего...

Какие продукты есть летом: советы из аюрведы


Здоровое  питание : 7 рекомендаций скандинавских ученых.

Здоровое питание : 7 рекомендаций скандинавских ученых.

Меню на день для российского климата: сколько жиров, клетчатки и витаминов включить в рацион


Правильное  питание  для сердца и мозга: 4 совета и список...

Правильное питание для сердца и мозга: 4 совета и список...

...Лучшие антиоксиданты (согласно Департаменту сельского хозяйства США) Голубика Черника Клюква Клубника Шпинат Малина Брюссельская капуста Слива Брокколи Свекла Авокадо Апельсины Красный виноград Красный болгарский перец Вишня Киви Выберите 20 полезных продуктов и каждую неделю включайте их в рацион Чтобы придерживаться полезного для сердца и мозга и умеренно калорийного плана питания, следует научиться выбирать еду. Каждую неделю покупайте что-то из этого списка полезных, малокалорийных, богатых антиоксидантами, нежирными белками, клетчаткой и хорошими жирами продуктов. Американское общество рака советует есть 5–9 порций фруктов...
...Самым важным для сердечно-сосудистой системы он считает питание. В своей новой книге Амен дает несколько советов и приводит списки полезных продуктов. Сбалансируйте белки, полезные жиры и углеводы Поскольку у членов моей семьи имеются проблемы с избыточным весом, я прочитал множество популярных в Америке руководств по питанию. Некоторые мне очень понравились. Другие возмутили до глубины души. Может б...

Буду включать данные продукты питания в свой рацион! А, что уже на 20, а за тридцать... Чувствуется, что сдавать некоторые позиции приходится, а мне так еже не хочется)))
03.11.2013 12:36:48
спасибо за совет
02.10.2013 15:36:30

Всю жизнь без мяса? Вегетарианство в детском  питании .

Всю жизнь без мяса? Вегетарианство в детском питании .

...В наше время существует немало людей, придерживающихся вегетарианства. При этом мамы и папы стремятся приобщить к своему образу питания и детей. Но не причинит ли "растительная диета" вреда детскому организму? Общие принципы Вегетарианство (от латинского слова vegetarius — "растительный") — это система питания, основанная на ограничении или полном исключении из раци...
...Различные толкования основного принципа вегетарианства привели к возникновению нескольких отличающихся друг от друга систем вегетарианского питания. Строгое вегетарианство (веганство) — в рацион приверженцев этого направления входит только пища растительного происхождения. Исключаются не только мясо, яйца, рыба, икра, но и молочные продукты, и даже мед. Лактовегетарианство — молочно-растительное вегетарианство, получившее свое название от латинского слова лактис — "молоко". Помимо растительной пищи в рацион лактовегетарианцев входят молочные продукты. Оволактовегетарианство — молочно-яично-растительное вегетарианство, при котором растительная пища сочетается с молоком,...

О вегетарианстве очень много противоречивой информации.Читайте "вегетарианство википедия". В растительной пище очень много витаминов, только витамин B12 и D строгим вегетарианцам нужно принимать дополнительно обязательно.
30.10.2015 19:19:22
12.05.2014 18:42:28

Воспитываем вкус. Учимся правильно питаться.  Питание ...

Воспитываем вкус. Учимся правильно питаться. Питание ...

Питание во время беременности: включение в рацион необходимых белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, а также способы обработки пищи.
...Мясо обязательно надо доводить до готовности, чтобы при прокалывании не выделялся красный сок: гемахроматин, окрашивающий кровь, разрушается при температуре 60°С, то есть если из мяса при надрезе вытекает неокрашенная прозрачная жидкость, это означает, что блюдо было нагрето до температуры, необходимой для гибели болезнетворных бактерий. При недостаточной термической обработке продукты животного происхождения могут содержать множество бактерий и вирусов. Привычка пробовать сырой фарш на вкус может привести к заражению опасным заболеванием — токсоплазмозом. Инфицирование токсоплазмой в начале беременности в некоторых случаях приводит к возникновению пороков развития плода. Рыба, кроме белков, содержит витамин D, йод и фосфор. В большинстве пищевых продуктов йода очень м...

"Так, при нехватке кальция появляется желание грызть мел или штукатурку"

Автор статьи доктор? При желании грызть мел не хватает железа, причем тут кальций?????????
11.10.2013 00:51:15
А я вот по этому поводу хочу сказать что в первую беременность была ну очень послушной, все такие вот статьи читала и рекомендации соблюдала. Сократила сильно потребление мяса хотя я мясодка большая. А еще слушалась врачей и устраивала разгрузочные дня при беременности. Результат был падение гмеглобина до 90, и это при КС плановом, потом не могли поднять, еле еле до 100 к операции.
ИМХО есть пить надо что хочется, ну кроме алкоголя понятно. Наш организм не такой уж глупый...
22.09.2009 11:44:45

Питание  ребенка после 1 года: полезные  продукты , режим, меню

Питание ребенка после 1 года: полезные продукты , режим, меню

...Не нужно забывать об этом и вводить кефир в рацион 6-7 месячных малышей. По новым рекомендациям института питания РАМН, данный продукт можно давать детям с 9-12 месяцев в количестве, не превышающем 200 мл в день. К кисломолочным продуктам относятся и йогурты. Кефир является традиционным продуктом диетического питания. Для получения кефира используются кефирные грибки, представляющие собой симбиоз многих микробов (молочнокислые стрептококки, молочнокислые палочки, уксуснокислые бактерии, apоматообразующие бактерии и дрожжи). Употребление кефира тонизирует сердечно-сосудистую и нервную систему, нормализует и улучшает работу почек и кишечника. Годовалый малы...
...Она вызывает повышенное газообразование и значительно усиливает перистальтику кишечника, в результате чего стул ребенка становится более жидким. Мясные продукты и рыба Важную роль в питании детей играют мясные продукты. Их дают в первой половине дня (учитывая более длительный период времени, необходимый для усвоения), причем не только в виде фарша и фрикаделек (как детям первого года жизни), а еще в виде паровых котлет. Расширение рациона происходит за счет нежирной свинины, субпродуктов (особенно языка), курицы, мяса кролика, индейки. Не рекомендуется мясо в...

Доброе утро! У нас прикорм начался в 5,5 месяцев,начали с кабачка.Потом постепенно начали вводить остальные овощи,мясо. Рыба и печень были в последнюю очередь. В качестве перекусов очень хорошо шло фруктовое пюре Хайнц с яблочком и яблоко-банан и печенько 6 злаков и с яблочком. летом в качестве утоления жажды пили соки Хайнц яблочный и грушевый осветленный.
02.12.2015 10:52:46
Недавно наткнулась на статью,в которой описаны продукты,запрещённые в детском питании. Не буду все перечислять, советую ознакомиться с ними здесь: [ссылка-1]
18.04.2013 17:06:04
Реклама

Питание  кормящей мамы.  Продукты  для увеличения лактации

Питание кормящей мамы. Продукты для увеличения лактации

...В остальных случаях нехватка молока может быть вызвана рядом устранимых причин. Перечислим главные из них: отсутствие у женщины доминанты лактации (так специалисты называют психологическую настроенность на грудное вскармливание); нерациональное питание во время беременности и кормления грудью; неблагоприятные семейные обстоятельства: стресс, необходимость выхода на работу и т.п.; редкое прикладывание младенца к груди; раннее и необоснованное введение докорма заменителями женского молока и немолочного прикорма; кормление ребенка не по требованию малыша, а по расписанию. Во время уже налаженного грудного вскармливан...
...Может понадобиться назначение лактогенных, т.е. увеличивающих продукцию молока, продуктов и напитков, физиотерапевтических процедур и медикаментозных препаратов, витаминно-минеральных компонентов, БАД 1 . Перечислим продукты промышленного производства, способные стимулировать лактацию. Специализированные продукты мы условно разделили на пять групп (см. таблицу). I группа. Препараты, корригирующие рацион по основным пищевым факторам, особенно по белку животного происхождения, жирам, всей гамме минеральных веществ, микроэлементов и поливитаминов. "Фемилак" содержит молочный белок, обогащенный особенно важным веществом — таурином, присутствующим в женском молоке, 15 витаминами, кук...

Оксюня, странно конечно. Мне Апилак очень помог и я считаю только благодаря ему я сохранила грудное молоко и до сих пор кормлю дочь.Плюс я конечно запретила себе нервничать на этот счет, и пила много теплой жидкости, чая, компотиков разных. И все быстро вернулось на свои места)))
29.05.2014 23:32:07
И мое спасение - это Лептаден! У меня на площадке уже две мамочки им восстановили лактацию после моего настоятельного совета. На себе испробовала. А было так : перенервничала, и пропало молоко, сгорело прямо. Доктор мне сразу - Лептаден, тип, он лучший. Помог через два дня, молока стало достаточно. И, слава Богу, не было побочек, т.к.мы ужасные алергики
29.04.2014 15:45:00

Список продуктов на месяц.. Кулинария

Девочки, ситуация такая, что муж идет на курсы повышения квалификации, и ему а это время прилично урезают з/п, я не работаю, сижу дома с ребенком. Поэтому я решила составить примерный список необходимых продуктов для нашей семьи. Посмотрите пожалуйста мождет я что то упустила или нерационально подхожу. буду рада советам и помощи. Молоко-20л Яйца-100штук))) Хлеб-15ед Курица-4шт. Рыба-4кг Мясо-4кг Печень гов.-1кг Сердце св.-2кг (субпродукты исключительно для мужа он их очень любит)...

Просуммировала ваши продукты по нашим подмосковным ценам - получилось 6670 р. У нас в среднем на еду для троих выходит 10000-11000, но мы покупаем всякие сладкие излишества, и, кроме того, в эту сумму входит пара пееркусов в фастфуде.
Для меня в вашем списке не хватает чая, кофе, муки (маргарин для выпечки есть, а муки нет, странно :), кисломолочных продуктов и сладостей.
17.09.2011 18:14:12
Не знаю, как у вас, а у нас если купить больше чем надо сыра или мяса - слопают все, что есть. Экономии никакой)
15.09.2011 12:43:07

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!