Похудеть


Похудела, вышла замуж и еще похудела: минус 29 кг

Похудела, вышла замуж и еще похудела: минус 29 кг

Двухнедельная диета в домашних условиях. Фото до и после похудения

Обсуждение
Случайно увидела статью, не знаю из какой конференции. Просто хочется автора похвалить - молодец, так держать!
Спасибо всем за комментарии и поддержку!

Как готовить рис и рыбу для похудения: рецепты Юлии Высоцкой

Как готовить рис и рыбу для похудения: рецепты Юлии Высоцкой

Правильное питание на каждый день: плов со шпинатом и рыба в духовке


Что приготовить на ужин, чтобы похудеть? 5 рецептов ужина

Что приготовить на ужин, чтобы похудеть? 5 рецептов ужина

Как не переедать вечером: ужин дома или в ресторане, советы для худеющих


Пост закончился. Вы будете и дальше есть мясо?

Пост закончился. Вы будете и дальше есть мясо?

Вегетарианцы или мясоеды: какое питание правильное? Поможет ли похудеть белковая диета?

Обсуждение
Этот пост прошёл незаметно. Питался в основном растительной пищей. От мяса отказываться не буду, но и злоупотреблять им тоже не хочу. А в перспективе отказаться вообще от приёма пищи. Что то вроде праноедения.

Отказаться от диет и похудеть? Лишний вес: как возвращается

Отказаться от диет и похудеть? Лишний вес: как возвращается

Похудение, безопасное и эффективное – без диет

Обсуждение
Ну да, обычно долго расписывают, как диеты не работают и потом - коротенько и неубедительно, как же похудеть без диет))

10 продуктов, дающих энергию. Правильное питание против усталости

10 продуктов, дающих энергию. Правильное питание против усталости

Похудеть и победить усталость. Пить кофе или свежевыжатые соки?

Обсуждение
Очень полезная статья, спасибо автору!
Ещё, могу дать совет добавить в свой рацион больше зелени,грецких орехов,пить виноградный сок... Говорить можно много- но все эти мероприятия должны стать системой.
Есть очень хороший рецепт при синдроме хронической усталости.
Возьмите стакан очищенных грецких орехов, столько же мёда и лимон. Ядра орехов и лимон измельчить, залить жидким мёдом, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день на протяжении 2 недель.
Также хороший эффект дает старый рецепт: 200 мл молока, 1 ст. ложка мёда и 0,5 ст. ложки сухих соцветий ромашки. Ромашку залить молоком и довести до кипения, растворить мёд, процедить, выпить перед сном.
Всем счастья и позитивного настроя!

Похудеть, накачать мышцы: 5 видов спорта, которые вам не помогут

Похудеть, накачать мышцы: 5 видов спорта, которые вам не помогут

Тренировки для похудения. Бег, фитнес и плавание: лучше не начинайте

Обсуждение
Глупость какая))) Автор явно ненавидит физкультуру с детства)
Ну и для чего это написали? Чтобы отбить охоту даже у людей, которые бегают или плавают? Хожу в бассейн 5 лет, всегда можно подобрать день и время, когда поменьше народа. Неторопливый тетки дрейфуют на крайней дорожке, спотыкаюсь обычно о мужичков ))))
А вообще пусть автор сидит и дальше на диване, нам просторнее будет.

Комплименты девушке: чего не говорить ни в коем случае

Комплименты девушке: чего не говорить ни в коем случае

Комплименты от мужчины о внешнем виде: когда остановиться

Обсуждение
Круто! И очень жизненно!

Прыжки на батуте: польза и вред. Вместо фитнес-клуба – батутный центр?

Прыжки на батуте: польза и вред. Вместо фитнес-клуба – батутный центр?

Акробатика и гимнастика для детей и взрослых: батутный центр или гимнастический?


Подарок к 8 марта: бросить диету – и похудеть

Подарок к 8 марта: бросить диету – и похудеть

Чувство голода: как научиться слушать свой организм


Все еще сидите на диете? Интуитивное питание: 9 историй

Все еще сидите на диете? Интуитивное питание: 9 историй

Как есть без ограничений, с удовольствием - и похудеть


Ходьба - скандинавская и просто. Сколько ходить, чтобы похудеть?

Ходьба - скандинавская и просто. Сколько ходить, чтобы похудеть?

30 минут ходьбы достаточно для похудения. Ходьба с палками и без

Обсуждение
Сколько в неделю нужно ходить скандинавской ходьбой без вреда для здоровья
25.10.2017 07:48:37, Лысенко

Лучше быть толстым или худым? Почему трудно похудеть в России

Лучше быть толстым или худым? Почему трудно похудеть в России

Похудение и диеты, идеальная фигура: почему важно знать историю

Обсуждение
Да уж, статья прямо в точку. До сих пор слышу «чем бы тебя угостить?», когда заглядываю в гости к родным... Наверно, поэтому в России так популярна тема корректирующего белья ;)))
Интересно было прочитать историческую часть. Отношение к телу действительно очень зависит от стадии развития общества, да и вообще цивилизации.
Сейчас худоба - это мода и,кстати, да, большая часть обеспеченных людей, которых я видела, стройные, подтянутые. Большинство же полных в России, которых опять-таки вижу я, это люди гораздо менее обеспеченные, но не бедствующие. И это понятно. Хорошее питание, а это все-таки основа здорового тела, это недешево совсем. Плюс спорт и активные виды отдыха требуют вложений.
Молодых полных людей,я считаю,лет до 40, сейчас в России гораздо меньше, чем было в 90-е, например. Помню маму свою в ее 30 лет, она была полная и полными были ее подруги. Худенькие женщины тогда мне казались нездоровыми, обязательно курящими и легкомысленными. Наверное, такая выборка была перед глазами))). Смешно вспоминать свои детское восприятие. Сейчас на площадке детской полные мамы-это редкость. Все стараются следить за собой. Потому что новое время требует быть ухоженными, стройными. Сейчас стройное, здоровое тело -это, можно так сказать, залог успешности в обществе.
И соответственно, новая больная тема для людей. Т.к. под одну гребенку всех причесать невозможно. Отсюда и булемии с анорексиями. И перебор с пластиками. Требование к человеку сейчас очень высокие.
В моем детстве заставляли есть в основном в садике, дома не так давлели. А я была еще та привереда в еде. Но стройная, ничего лишнего. Про вес разговоров не было. Не придавалось много значения лишним килограммам. Мама как-то захотела похудеть и легко похудела. Видать, когда самой дискомфортно стало.
Мой лишний вес пошел от неправильного питания в бедные годы, а потом было заедание стресса и еда как самый легкий способ себя порадовать, эта последняя причина принесла мне большую часть излишка веса и с этой причиной тяжелее было бороться.

Как  похудеть  без подсчета калорий: 2 признака правильной еды

Как похудеть без подсчета калорий: 2 признака правильной еды

...Эффективное похудение и поддержание оптимального веса никак не связано с подсчетом калорий — об этом мы рассказали в одной из прошлых публикаций. Сегодня развенчаем еще один распространенный миф желающих похудеть — о том, что все калории одинаковы, и выберем питание для правильного похудения. Делая идею подсчета калорий легкой для восприятия, нам говорили, что все калории одинаковы. Давайте применим тот же прием (не...

Обсуждение
Я знаю, что похудеть можно при помощи отличной методики СЕРСО-Смелова. Я обращалась в медицинский центр СЕРСО, где похудение идет без применения лекарств, большой физической нагрузки и подсадки на жесткие диеты , а только с помощью психокоррекции и воздействия на центр аппетита.

Не можете похудеть? Проверьте уровень сахара в крови

Не можете похудеть? Проверьте уровень сахара в крови

Диета для предотвращения сахарного диабета и болезни Альцгеймера


Таблетки для похудения: можно ли сбросить вес без диет и упражнений

Таблетки для похудения: можно ли сбросить вес без диет и упражнений

Лечение ожирения: как работают препараты для похудения

Обсуждение
Мне модельформ понравился, 30+ пила. Хорошо помог)) Аппетит снижается и вес начинает уходить понемногу, я даже на пп смогла перейти
Без спорта никак не похудеть,но я принимала еще турбсолим день.За полтора месяца сбросила то, что хотела)

Французские женщины не полнеют. 3 способа поддержания веса

Французские женщины не полнеют. 3 способа поддержания веса

Почему француженки не сидят на диете и не стремятся похудеть

Обсуждение
сезонные овощи это, конечно, хорошо. что вы скажете об этом жителям крайнего севера? от места проживания тоже очень сильно и рацион зависит и потребности

8 способов похудения в домашних условиях: живот, бедра и ягодицы

8 способов похудения в домашних условиях: живот, бедра и ягодицы

...Как похудеть и улучшить состояние кожи в домашних условиях? Автор знаменитой диеты доктор Ковальков готов помочь женщинам и в этом. Давайте поговорим и о локальном похудении, или о похудении в проблемных местах, поскольку при небольшом избыточном весе ненавистный и капризный жир, как правило, любит собираться в определенных зонах, уродуя пропорции фигуры. Причем я заметил, что в европейских странах женщины стремятся прятать свои килограммы в просторной одежде. У нас, н...


Как я похудела на 55 кг за 4 года: моя история и советы худеющим

Как я похудела на 55 кг за 4 года: моя история и советы худеющим

Похудение в домашних условиях: диета, упражнения, уход за кожей, дыхательная гимнастика

Обсуждение
Даа, автор на выпускном выглядит, как учительница далеко за 40. Разница ощутима.
замечательная статья!я тоже мечтаю похудеть но пока увы(Буду стараться!

6 правил для тех, кто на диете: как уменьшить порции и что пить

6 правил для тех, кто на диете: как уменьшить порции и что пить

Учимся худеть у афонских монахов: перекусы и еда на ночь


Диета доктора Ионовой: каких продуктов и сколько есть, чтобы похудеть

Диета доктора Ионовой: каких продуктов и сколько есть, чтобы похудеть

5 полезных привычек питания и 4 шага по снижению веса


Хватит считать калории! Как похудеть с помощью жира

Хватит считать калории! Как похудеть с помощью жира

Выбираем диету для похудения. Жиры, белки, углеводы: польза или вред?

Обсуждение
Я когда решила похудеть, то просто ограничила себя в питании и пошла в тренажерный зал. Помогло, но как только прекращаешь, вес потихоньку возвращается.
люблю вкусно покушать,я уже смирилась со своим весом и на диетах больше не сижу.

Как правильно  похудеть : 10 советов личного тренера.

Как правильно похудеть : 10 советов личного тренера.

...Чтобы похудеть, нужно заниматься спортом трижды в неделю. Или ежедневно. Есть при этом только имбирь. Или сырое мясо. Обертывать живот пищевой пленкой перед тренировкой, строго следовать программе упражнений, забросить все дела и бегать по три часа в день, посвятить жизнь сжиганию жира. Не стоит слушать подобных рекомендаций: жесткое ограничение вызовет внутреннее сопротивление, и вы бросите трен...

Обсуждение
Я согласна, надо правильно питаться и еще бы спортом заняться. Хотя бы элементарные упражнения минут по 15 в день. Главное правильно их выполнять. Сама занимаюсь про программе май боди лав [ссылка-1] . Конечно, не всем дано после родов принять туже форму, что и до. Но надо постараться для себя любимых!

Лучшая диета для похудения – как у первобытных людей

Лучшая диета для похудения – как у первобытных людей

Наши предки ели больше мяса и меньше углеводов


Ешьте, когда голодны: путь к похудению и здоровью

Ешьте, когда голодны: путь к похудению и здоровью

Еда и напитки – для простой и здоровой жизни без диет

Обсуждение
Мда, такой бред. Особенно порадовало про нормальный (!) аппетит, возникающий раз в три дня. И снова ограничения, ограничения, ограничения... Почитайте про интуитивное питание, и живите в мире с собой и со своим организмом.
20.06.2018 20:55:15, Yumcake

Как похудеть весной? Вместо диеты и фитнеса – йога, каланетика и новые блюда

Как похудеть весной? Вместо диеты и фитнеса – йога, каланетика и новые блюда

Похудение: у каждого свой путь. Как понять свой организм?


Как похудеть раз и навсегда: советы от Илзе Лиепы

Как похудеть раз и навсегда: советы от Илзе Лиепы

История похудения, голодания, завтрак, обед и ужин балерины

Обсуждение
Отказаться от вредной и калорийной еды и не впадать в депрессию вполне возможно, не нужно мне рассказывать. Я именно так и сбросила более 20 кг за год без особых усилий. Спасибо Илзе за дельные советы. Отдельное спасибо за организацию Первого Московского Кадетского Бала, который состоится 23 февраля 2017 года в Доме Пашкова. Дочь с октября месяца бегает на каждое занятие, о грядущем бале то и дело говорит. Довольны школой и процессом обучения.

Опыт похудения: 14 кг за полгода.  Похудеть  не для мужа...

Опыт похудения: 14 кг за полгода. Похудеть не для мужа...

Как избавиться от лишнего веса после беременности и родов

Обсуждение
У вас такое выражение лица на обеих фото ,что вес не имеет значения.
Если застывшее лицо и пустой взгляд без эмоций.
07.04.2014 17:20:11, равнодушие
Такие истории еще раз убеждают меня, что человек может все! Главное-желание!! Браво автору!! И дальнейших успехов в достижении поставленной цели!
05.04.2014 10:00:56, Лена Ш...

История похудения: от 114 до 68 кг. Победа над лишним весом.

История похудения: от 114 до 68 кг. Победа над лишним весом.

Низкоуглеводная диета, новая фигура и помощь худеющим

Обсуждение
помимо диеты советую еще растительные сжигатели жиров купить: самый хороший, по моему мнению, у турбослим (экспресс похудение называется, или как-то так). очень хорошо работает, но не агрессивно, за счет натурального состава. Мне нравится он
Я сначала худела нормально, а потом было тяжело сдвинуть вес с места, но Модельформ мне в этом помог, стало худеть проще.

Новая жизнь: как я  похудела  с 90 до 58 кг. Сбросить более 10 кг...

Новая жизнь: как я похудела с 90 до 58 кг. Сбросить более 10 кг...

Обсуждение
Автор, Вы и правда героическая женщина! Но я как диетолог посоветовала бы не упускать из вида и баланс потребляемых продуктов. Для начала хотя бы не исключала оливковое масло в качестве заправки для салатов: во-первых оно способно блокировать фермент, отвечающий за превращение углеводов в жиры. К тому же, "правильные" жиры - самая ценная и эффективная субстанция из всех питательных веществ. Исключать их ни в коем случае нельзя. Но качество их крайне важно, т.к. липиды не проходят фильтрацию в печени. Поэтому оливковое масло, в качестве которого Вы уверены, это оптимальное и, пожалуй, обязательное решение.

11 кг за месяц с диетой Дюкана. Стимул – поездка на море.

11 кг за месяц с диетой Дюкана. Стимул – поездка на море.

...Тогда я выбрала диету Пьера Дюкана и ни разу об этом не пожалела! Один из плюсов этой диеты заключается в том, что есть можно столько, сколько хочется, но... только белковую пищу. Три дня я ела только вареную курицу, яйца, обезжиренный творог и 0% йогурты. Это было очень легко! Я ни разу не почувствовала себя голодной и ни разу не поймала себя на мысли, что хочу чего-нибудь сладенького. Уже за эти три дня я похудела почти на 3 кг! Далее я приступила ко второму этапу диеты — начала чередовать белковые дни с днями, когда можно есть кроме белковой пищи еще и любые овощи (кроме крахмал содержащих продуктов). И к концу месяца сбросила оставшиеся 8 кг. У диеты Пьера Дюкана есть еще два этапа — закрепление и стабилиза...

Обсуждение
nina777, просто стимулы у всех разные. Кто-то на море хочет стройной поехать, кто-то на спор худеет. Кому-то достаточно внутренне мотивации, чтобы для себя выглядеть хорошо. Главное - результат. Кстати, вот такие вот истории похудения как у автора темы или как история Тани Арно - тоже для кого-то стимул. На 10-11 килограмм на месяц похудеть - это нужна очень большая сила воли и желание.
13.05.2013 20:15:51, Кон Фет Ка
Стимул, это вещь простая, но не для меня.

Хочешь  похудеть ? Убеди себя этого захотеть!

Хочешь похудеть ? Убеди себя этого захотеть!

...Сначала необходимо четко и честно ответить себе на вопрос: "Я действительно хочу похудеть и остаться стройной на всю жизнь?" Никто кроме вас самих не сможет сподвигнуть вас на похудение. Вы и только вы должны уяснить для себя желание стать здоровым и стройным. Надо четко решить и поставить конкретную задачу — изменить себя. Будете лениться или изначально не верить в будущий успех — никогда не похудеете, можете даже не браться и не тратить время. Самовнушение...


Похудей -ка! Прежде, чем начать худеть

Похудей -ка! Прежде, чем начать худеть

...Многие люди пытаются похудеть, и я не исключение. Каждый хочет выглядеть красиво и привлекательно. Я пробовала многие диеты, даже лекарство. В Интернете много разных диет, но они эффективны только на время, а потом снова набираешь лишние килограммы. Многие люди делают дорогостоящие операции, чтобы похудеть, но это ведь очень вредно. К тому же во время операции пациенты могут умереть или остаться...
...Многие люди делают дорогостоящие операции, чтобы похудеть, но это ведь очень вредно. К тому же во время операции пациенты могут умереть или остаться инвалидами. У звезд свои диеты, они тоже не все эффективны. В древние времена эта проблема тоже была. Люди для похудения использовали плоды дыни, ягоды крыжовника, лесную землянику в виде настоя, а плоды в свежем виде ели. Любая диета, я считаю, должна назначаться врачом-диетолого...

Обсуждение
Пей яблочный уксус-похудей и сожги желудок.

Похудение без мучений. Сбросить более 10 кг веса...

Похудение без мучений. Сбросить более 10 кг веса...

...Хочу предложить вашим страдающим отнюдь не от дистрофии читательницам парочку ноу-хау, благодаря которым мне когда-то удалось похудеть на 16 кг, а моей сестре - на добрый десяток! Самый прикол в том, что похудение по-нашему не требует ни времени, ни денег, ни особых специальных усилий, причем абсолютно. Более того, попутно вы сможете убить еще одного зайца! Метод первый, изобретенный мной Помимо своей основной работы или учебы, отправляетесь еще и на курсы, о которых вы давно подумывали, да все боялись перенапрячься (...

Обсуждение
Ну интересный метод конешно:) Мне ваша сестра очень понравилась:) надо срочно купить новые джинсы на пару размеров меньше и выкинуть голдлайн который я пью а результата не вижу..

Почему вы не можете сбросить лишний вес? Все о похудении

Почему вы не можете сбросить лишний вес? Все о похудении

...Вы теряете вес, но исключительно за счет жидкости. Чтобы избавиться от жира, нужно достаточно много времени, а на диете невозможно сидеть долго. Это значит, что, как только вы вернетесь к нормальному режиму питания, наберете потерянный вес. Решение Поймите, что похудеть быстро и навсегда от диет, которые обещают за неделю избавить вас от нескольких килограммов, невозможно. Вместо этого раз и навсегда разработайте для себя план здорового питания , который позволил бы вам хорошо себя чувствовать....


Худеем в бане. Все о похудении | Как сбросить вес с помощью бани?

Худеем в бане. Все о похудении | Как сбросить вес с помощью бани?

...Но для этого нужно соблюдать определенные правила. Начнем с того, что при острой стадии любых заболеваний от посещения парной лучше отказаться. Также не рекомендуется ходить в баню во время менструации, беременности, кормления грудью и в течение 6 месяцев после операции. Если нет противопоказаний, можно идти париться. Сегодня вы можете выбирать между финской сауной, турецким хаммамом и русской...


Мои диеты. Мой опыт похудения (рассказы  похудевших )

Мои диеты. Мой опыт похудения (рассказы похудевших )

Обсуждение
У тебя есть сила воли, а это самое главное! Я уверена, что желаемый результат будет достигнут! МОЛОДЕЦ!
молодец!! так держать!!!
13.11.2008 20:06:42

Похудеть  в положении? Уход за собой при беременности

Похудеть в положении? Уход за собой при беременности

...Увеличение молочных желез, матки и объема крови 2 кг. Таким образом, нормальным будет увеличение веса на 8-10 кг. Другими словами, если при нормально протекающей физиологичной беременности будущая мама подходит к родам с прибавкой в весе менее 10 кг, это означает, что беременность привела к физиологичной постепенной потере веса. Вопрос: за счет чего можно похудеть или не набрать лишних килограммов во время беременности, не только не навредив ребенку, а наоборот, оздоровив его? Давайте сразу исключим следующие объяснения: Сильный токсикоз беременных. Намеренное голодание или соблюдение диет для похудения во время беременности. Сильный стресс, потрясения или неблагоприятная финансовая ситуация Болезни. Единственно разумными будут следующие факторы, способствующие, в том числе, нормальному ходу б...

Обсуждение
Фруктовый сок с утра натощак -- прямая дорога к гестационному диабету
24.06.2017 03:43:44, Mariannar77

Как  похудеть  и не поправиться снова. Рассказ о похудении

Как похудеть и не поправиться снова. Рассказ о похудении

похудеть ради любви. Похудение и диеты

Вчера прочитала в газете, что одна девушка ради любимого человека похудела аж на 53 кг. Вот бы так влюбиться, для стимула, чтоб похудеть. Проанализировала я свой круг знакомых, и ни одного кандидата не нашла :(Вспомнила, что много лет назад назад у меня была однокурсница 120 кг, которая ради любви похудела до 75 кг, но любовь так и осталась безответной. Девочки, а вы кто-нибудь худели ради любимого? И чем все это закончилось?

Обсуждение
Ой, я каждый раз когда влюбляюсь худею чуть ли не до скелетного состояния. А в этот раз не повезло. Уж полтора года встречаемся, а я только поправляюсь! Вот я думаю, наверное эта любовь настоящая... ?
Есть все же одна общая тенденция. Все мужчины, включая последнего, абсолютно игнорировали изменения моей фигуры. Замечали - однозначно, но игнорировали. Подозреваю что подавляющее большинство мужчин не так привередливо к формам любимой женщины как нам кажется.:))
Только естественным путем из-за любви получалось, а специально пробовала - не фига не выходило!

Советы Хакамады, как похудеть . Похудение и диеты

Девочки, только что приехала с мастер-класса Ирины Хакамады "Кайф, драйв и карьера". Мне понравилось вообще всё, но поделиться хочу той информацией, которую мы тут обычно обсуждаем - как похудеть. Советы Хакамады просты: завтракать, есть качественный обед, не есть после 4,5,6 (смотря как срочно надо похудеть), если всё-таки есть хочется, то какую-нибудь "ботву" или что-то простое (типа кусочек сыра, кусочек горького шоколада), но никаких сложных блюд. Выглядит она прекрасно, энергичная и...

Обсуждение
Девочки, спасибо за советы и ссылки. К чему-то я прислушаюсь, а в чём-то буду учиться на своих ошибках ))) Не судите строго.
смотрела дней десять назад здоровье. там обсуждали ошибки худеющих. полезно почитать.

как похудеть , кому приходится много готовить?. Похудение и диеты

Исходные данные- не работаю, 2 детей и муж. Муж очень худой, дети нормального телосложения. Сидя дома я их конечно избаловала-готовлю практически все сама. Помимо 3 разового питания, постоянно требуется что-то к чаю-2-3 раза в день. Покупное печенье, булочки, вафли они не едят(я бы с удовольствием это покупала, т.к. сама это не ем:) Поэтому к чаю приходится печь печенье или вафли, пироги. Удержаться, чтобы не попробовать могу очень редко когда, и не всегда по одному пирожку, печенью. Из-за...

Обсуждение
дети есть, да :). Готовлю и пеку много довольно. Но сама не люблю есть то, что готовлю. :) Это меня спасает.
Ну а вы сами себя спросите честно. Хотите худеть? Если да, то никакие соблазны не встанут на вашем пути. Пеку пироги, но не хочу я их, не потому что не люблю, а потому что СЕБЯ люблю и хочу похудеть.
Вечерами стараюсь не есть. Но иногда хочется сс мужем рядышком посидеть, или со всей семьей. Ем белковый ужин. Или полноценный, но в маааааааааааленьком кол-ве. Или просто сижу, смотрю на них всех и пью чай :))))
Я тоже готовлю минимум 3 раза в день. Но мне и в голову не приходит печь каждый день, да и еще и несколько раз и каждый раз разное. Готовьте что-то полезное, а не только пиццы, печенье и пирожки. Если действительно голодные - будут нормально есть приготовленное, а так на мой взгляд это просто потребительское отношение к вам. А муж, если хочет свежей выпечки к каждому чаю, может и сам что-то приготовить. Так что проблема у вас в голове, на мой взгляд.

Вот сегодня дочь пригласила гостей на слоеные пирожки с брынзой (сама испекла из полуфабриката) - я не стала есть, посидела вместе со всеми за столом, попила чай без сахара. Для беседы нормально, есть совсем не обязательно. Я, конечно, попробовала выпечку (отщипнула от пирожка кусочек) - для попробовать совсем не обязательно съедать несколько штук.

Похудеть -мочегонные таблетки. Похудение и диеты

Я вот тут подумала, что пью много жидкости. Никогда особенно не задумывалась на эту тему, хотя проблемы с весом, хоть и небольшие, есть. А тут прочитала, что девочки, которые занимаются худ.гимнастикой пьют эти самые мочегонные таблетки, чтобы не толстеть. Напрашивается вопрос: кто об этом что-то знает? Можно принимать любые таблетки или какие-то особенные. Понятно, что они выводят избыток жидкости из организма, однако, может у них есть и еще какой-то эффект? И еще вопрос: При ограничении в...

Обсуждение
Ни в коем случае. Знаю по себе, так как балетом занималась, и многие этим баловались. Сначала очень хорошо,весом- прямо пушинка, кто страдает отечностью лица по утрам особенно радовались, а вот через несколько месяцев- больные зубы, головокружения, обмороки...
17.11.2003 05:58:37, VeRa
ага "девочки, которые занимаются худ.гимнастикой" еше ничего в добавок не едят ;-)

Девочки, я срываюсь...(( каждый день (извините, длинно).

Девченки я себя начинаю ненавидеть уже(( И все эти аутотренинг - полюби себя такой какая есть или не вини себя за срывы- не помогают вообще(( Утро начинается замечательно, на работу берется торбочка с салатами , фруктами и постным мясом/яйцом/творогом/йогуртом (белки на день или два), домой прихожу - и понеслоооооооось((( Плюс ко всему дочка заболела еще в пятницу, так я на работе с утра а после обеда дома, протаптываю дорожку к холодильнику(( Вечерами даю себе слово не есть (мне очень...

Обсуждение
Мне от поздневечерних зажоров помогает только довольно позднии сытныи ужин. На ужин ем то, что с точки зрения моеи диеты допустимо, целую тарелку. Зато потом до самого сна совсем есть не хочу, даже если окружающие что-то сладкое рядом жуют. Я буду разве что вино потягивать, могу кусочек сыра или мандринку съесть.
Худею я при этом черепашьими темпами, правда. Но иначе я, может и похудею быстро, но потом все или почти все наберу обратно, итог будет примерно тот же только с жестким ограничением сначала и чувством вины потом.
напишу, что мне помогает вечером. Так как у нас постоянно кто-то что-то жует, то никакой терпелки не хватит, если есть хочется. Поэтому сразу по приходу домой я себе делаю большую чашку чая (реально большую, а чай не черный, а из эко-чаев, у меня куча всяких разных травяных) + отрезаю по кусочку сыра и вареного мяса (кусочки небольшие, это у меня вместо печенья к чаю). Все это с удовольствием съедается и только потом иду готовить ужин и кормить своих. После такого чая с закусками мне уже есть не хочется и кусочничать тоже. И спокойно уже реагирую на все закуски вокруг. Так как я полуношница, а этот послерабочий чай получается часов в 6 вечера, то бывает, что ближе к ночи повторяю, только закуски уменьшаю вдвое.

Не покупать же в наш дом хлеб/колбасу/джем/мед и прочее - это нереально. Я же не одна живу.

Когда перед родами худеют?. Беременность и роды

Несколько раз уже слышала, что перед родами вес замирает или начинает убывать. У кого так было, через сколько недель родили? Может есть какая-то закономерность? Я стабильно набирала вес в эту беременность. От +600 г до 1,5 кг в неделю. Всего было уже больше 14 кг. А сейчас похудела за неделю на 200 г. Врачиха в ЖК сказала, что организма к родам готовится. Это что ж получается, я раньше 40 недель рожу чтоль? Я так не играю:( Я ещё не все дела переделала. Ползунки, пелёнки, не только не...

Обсуждение
за 2 недели похудела на 5 кг!-врач в шоке была, правда она меня на 39 неделе посадила на диету 1 дня из-за того что начали подозревать внутренние отеки....а я с беременной башкой решила что мне сказали 3 дня сидеть надо (до сих пор удивляюь почему так решила...) короче в день ела 1 картошк с 1стл сметаны 3 раза и максимум 1 стакан воды....еле выдержала, врча мне еще пальцем у виска покрутил и сказала-1 днь скаала же так там выбор был еще или с картошкой или с яблоками)! родила на 40:) но после диеты немного так похудела....немогу точно сказать на сколько в сумме 5кг получается вместе с той сумасшедшей диетой:)))))))))
Все индивидуально, это аля предвесник родов:))))
а я не худела вообще :) Ибо меня затолкали в патологию и мы с девчонками там каждый день просто обжираловку натуральную устраивали

Уменьшить плечи возможно?. Похудение и диеты

Вот и у меня больной вопрос. Про талию и ноги промолчу, это тяжело, но все-таки реально уменьшить, а вот плечи - совсем безнадежно? Из покатых красивых и узких 44 размера после родов они превратились в 48 плечи пловца, они даже шире бедер. Бывают упражнения какие-нибудь для них? Про здоровое питание и диету нет смысла говорить - я вынужденно живу на здоровой пище, алкоголь не употребляю... *** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"

Обсуждение
У меня такой же тип фигуры, худеть и спорт, чтобы подтянуться, вот рега девушки у нее очень много полезных ссылок и вообще ее пример меня вдохновил, напишите ей пароль даст
LPG-массаж творит чудеса. Правда, только в сочетании с диетой и спорт. нагрузкой. Можно еще спец. массаж добавить, но нужен хорший мастер.А вообще есть такое понятие, как "ловушки жира",они обычно бывают у женщин и убрать их оч. трудно. Говорят, маленькие ловушечки были видны даже у узников Бухенвальда. Обычно эти ловушки бывают на пузе и попе, но иногда и в других местах: плечи, руки,колени, загривок, щеки, подбородок. Чтобы согнать оттуда жир, надо массу усилий прилагать. Лучше всего качать большие мышцы, они потребляют много энергии и в результате человек худеет (если не жрет при этом:))

Как похудеть ?. Похудение и диеты

Девочки,начиталась тут у вас и интересно:как можно сбросить 20 кг?до рождения сына у меня было 60 при росте 158-считаю это нормой,не сторонник ножек-палочек.рожать шла 67,грудью ни дня не кормила но за 5лет нервотрепок дошла до 84кг.в прошлом году попробовала дюкана,за месяц сбросила 7кг.сейчас вес колеблетя от 74 до 74 и никак не могу сбросить.на диетах не сижу,не ем мучное,шоколад очень редко,без сахара.хотелось бы еще 10кг сбросить.что такое ягоды годжи?спасибо

Обсуждение
Ягоды годжи фигня, наша облепиха лучше.
Как я сбросила после окончания кормления (у меня ушло 15 кило за 3 мес): спорт 2 раза в день (бег+ плаванье), при этом сидела на диете неделю через неделю, следующую неделю питалась нормально,хоть и без сладкого, но делала в эту неделю 2 разгрузочных дня (на кефире).
Если худеть только за счет диеты, получится очень вялое тельце, да и обмен замедлится, поэтому спорт надо добавлять обязательно!
Я их не принимала, не знаю, врать не буду. А 10 кило после родов благополучно убрала на Редуксине лайт усиленная формула. Прекрасный препарат, без побочек и прочих прелестей. А главное вес держится на отметке 64 (при росте 174) уже почти пол-года.

Диета для 15-летней девушки. Похудение и диеты

Подскажите, пожалуйста, как худеть в 15 лет. Можно ли пить капсулы ананаса или еще какие-то лекарства, или в этом возрасте все вредно. Можно ли диету Аткинса применять? Хотя отказаться от сладкого нет сил. Помогите, что делать?!

Обсуждение
Моя сестренка в 15 лет весила 78 кг, она твердо решила похудеть: перестала есть после 6 часов, сократила количество углеводов и жиров. Через 6 месяцев ее было не узнать - 55 кг, и вот уже 10 лет больше 60 не весит, хотя ест и после 6
09.10.2002 19:37:11, Панна
для начала, я так думаю, вам надо сходить к эндокринологу.
09.10.2002 13:08:22, avgustinka

как мотивировать похудеть ?. Ребенок от 7 до 10

уехала на 2 недели в отпуск- приехала- ребенок на даче превратился в совсем уж толстое нечто, у него складки даже на спине. нужно его срочно худеть. ну диета понятно, нагрузки понятно, но в таком возрасте насильно это все не сделаешь, нужно его добровольное содействие. а он ничего не слушает, его все устраивает, он хочет есть много и часто и не хочет делать зарядку. как ему объяснить необходимость себя ограничивать в еде, и вообще осознать похудение как цель?

Обсуждение
Мой хорошо похудел за лето. Мотивируется тем, что любимые штаны перестали застегиваться. Занялся собой, теперь любимые штаны уже сваливаются. :)

А вообще отличная мотивация - что будут дразниить в школе. :) Моему это нафиг не надо. Лучше помучается и похудеет, чем все время жрать, а потом терпеть от одноклассников смешки и тычки.
А что бывают люди, которые хотят делать зарядку?
Нет никакого спорта или другого рода активных занятий, которым ему хотелось заниматься? В том числе, возможно, и вместе с родителями?

Как похудеть при анемии?. Похудение и диеты

Вот собственно вопрос. Гемоглобин 85 по последнему анализу :(( все остальные показатели (эртроциты, лимфоциты и т.д. тоже низкие, только тромбоциты высоковаты). При этом аппетит хороший и поправляюсь, либо держусь в весе, но он лишний. А хотелось бы сбросить киллограм 8-10. Вопрос как??? При таком гемоглобине...

Обсуждение
Как я вас понимаю, у самой гемоглобин 86, сывороточное железо 2,35, и тоже идет набор веса. Я в панике, не знаю что делать. В моем случае причиной стала внутриматочная спираль, вызывала обильные кровотечения, пришлось удалить, сейчас пью железосодержащие препараты.
При гемоглобине 85хочу похудеть хоть на 5кг(при росте 1.53 вешу 72кг)
Посоветуйте
25.05.2016 12:28:52, жыпаргул

Ох..как похудеть , а?. Беременность и роды

Девочки, хочу с вами посоветоваться.Была сегодня в очередной раз в жк, врач чуть ли не наорала на меня за большую прибавку((( у меня на прошлой неделе день рождения был - 30 лет, все таки раз в жизни бывает - отмечали всю неделю - и на работе, и дома, и в ресторане, естественно, я кушала)) я забеременела с большим лишним весом (при росте 175 - 90 кг), поэтому старалась "держать себя в руках", и это пока удавалось - за 20 недель у меня прибавка 0! а тут... естественно, расслабилась - салатики...

Обсуждение
Беременность не время худеть! Забейте на врача! НО! Если знаете свою склонность ограничивайте себя и держите в руках всегда. В минус они у вас, думаю уже не уйдут, а вот плавный набор веса это то, что надо. Ну расслабились и точка. Сейчас ешьте небольшими порциями, не допускайте состояния сильного голода, чтобы потом не наедаться. все как обычно! :)
А диеты, разгрузочные дни ради одобрительного кивка тети доктора... ИМХО бред!

а кроме упомянутых разгрузочных дней ниче и не сделаешь:-) а у вас отеков нет, лишний вес на вашем сроке (сама столкнулась с этим) может быть от скрытых отеков. Если отеки, у,рать всю соль. сразу скажу, это одно из мнений, но в моем случае работает. разгрузочные дни раз в недел.. Твороржный с кефиром, на зеленых яблоках, тут в ЖК мне ещё посоветовали 5 картофелин запечь с кожурой и на 5 приемов со стаканом нежирного кефира - не пробовала ещё. ну и как сказали перед приемом лучше ниче не есть и накануне уж если на разгружаться, то сильно не нагружаться:-)
Я не сторонница того, чтот надо забить и организм сам все отрегулирует - есть такое мнение. Я после 1 беременности таак намучилась с избавлением от лишних кило, хоть и на ГВ мы были (а на нем многие худеют), что в этот раз старасюсь следить за весом (хоть и плохо получается).

Похудеть по анализу крови - реально?. Похудение и диеты

Кто слышал удачные-неудачные попытки? Где качественно берут анализ крови для похудения?

Обсуждение
у наших знакомых дача где-то рядом с Волковым, так он им сам сказал что самое лучшее это раздельное питание. и адвокат Макаров, который худел по крови тоже говорил в какой-то давней передачи что сдал кровь и худел на раздельном питании. сама не пробовала, просто говорю что слышала :-)
моя подруга пхудела,но не только по анализу а вместе с фитнесом,персональным тренером,все вместе дало очень быстрый и стойкий результат.

ДЕВОЧКИ, если ходить в тренажерный зал. Похудение и диеты

ДЕВОЧКИ, если ходить в тренажерный зал , то возможно сбросить вес или мышцы накачаю, а лишнее так и будет?

Обсуждение
у меня муж сбросил с НГ 25 кг.
с 120 до 95 при росте 185.

плавал. раза 3-4 в неделю. начинал с получаса без остановки, заканчивал уже час 15 без остановки.

кожа подтянулась очень хорошо, мышцы только в руках появились.

я худела без физ нагрузки - кожа намного хуже была, хотя я всего на 8 кг похудела. теперь плаваю - особо мышц не вижу - но кожа подтягивается хорошо.
Это зависит от того, что вы в зале будете делать) На сжигание жира - кардио-нагрузки, но без силовых (то, о чем вы говорите "мышцы накачаю") - тоже не обойтись. Ибо, согнав лишние, можно получить не стройное, подтянутое тело, о котором мы так грезим, а дряблое(( Поэтому силовой компонет, особенно в возрасте 30+ , необходим! К тому же, подкаченное тело сжигает больше калорий. Мой выбор - круговые тренировки с максимальным количеством кардио и работой на все группы мышц с небольшими весами, плюс диета (не похудательная, ибо нужны и белки, для строительства тела, и углеводы, для энергии) +L-карнитин (он же жиросжигатель) - если вы не протви БАДов, конечно) Удачи!)
06.11.2009 22:41:20, экс-толстушка))

Как быстро сильно похудеть ?. Похудение и диеты

Ато я со своими телесами на пляж не вылезу, а мне уезжать уже 30-го... Знаю, что вредно, но иногда очень надо:) Пасибки.

Обсуждение
Я тебе вот что скажу, ты главное не ешь после шести и выходи со стола немножко голодной. Сейчас начнешь, в отпуске продолжишь.
10.06.2008 12:11:41, Ишка
мне помогла гречневая диета - за неделю 5 кг улетело

Помогите похудеть . СП: посиделки

За 2 года нажрала я на стрессах лишних 16 кило. Надо бы скинуть. Смотреть в зеркало на себя неприятно. Пошла в зал, но пока результатов нет. Т.к. занимаюсь совсем недавно + силы воли тоже нет и диеты мне категорически не подходят. А похудеть очень хочется и быстро. Осенне-зимний гардероб надо покупать. Кто-нибудь пробовал "ленивое похудение"? Кавитации, узи-липосакции, lpg, тайские похудательные массажи и тому подобное? Надо килограмм 5 оперативно сбросить, чтобы настоящий стимул появился...

Обсуждение
Оля , привет ! Купи журнал " худеем пра***вильно " , еще он есть в электронном виде . Очень позитивная штука , настраивает на нужный лад. Ты мне адресок аптеки обещала ))) . Я случайно нашу переписку стерла и осталась без твоего телефона . Пароль "ластики " ))))
вы хоть и написали, что не надо вам диеты предлагать, но я все-таки предложу)))
потому что диета ооочень действенная и совершенно "не голодная", при этом она не быстрая, а это гарантия того, что ты после этой диеты не наберешь заново те же килограммы или больше)
это Диета Кима Протасова dieta***protasova.ru (звездочки убираете)).
я на этой диете похудела даже сильнее, чем рассчитывала: надеялась скинуть килограмм 6-7, а получилось за 10 недель (5 недель диеты + 5 недель медленного выхода из диеты) я похудела на 11 кг!!! Причем, прошло уже 1,5 месяца, я ем уже практически все подряд (в том чиле и сладости - без фанатизка, конечно))), и хлеб, и майонез, и макароны), но продолжаю худеть - еще 3 кг скинула)))
так что я эту диету оооочень рекомендую!)

похудеть в 60 лет. Похудение и диеты

А можете ли вы посоветовать, что может помочь похудеть женщине в 60 лет? Моя мама не такая уж полная, в молодости-то вообще была тростинка, ну а после вторых родов располнела и уже была в "формах", весит она, думаю, где-то от 85 кг до 90, примерно в размере 50-52. Мне-то она и такая нравится очень :)), она очень красивая женщина. Сейчас маме 60 лет. она хочет немного все же снизить свой вес, чтобы полегче было. Из физических нагрузок у нее - работа и внук :), на лыжах или на велосипеде она не...

Обсуждение
Только не БАДы и не чаи. Они все чреваты дисбалансом в работе внутренних органов. А коррекция питания ( типа по системе Монтиньяка для пожилых людей) ей не подойдет?

Через сколько начинает уходить вес после родов?. Похудение...

Девочки хочу ваши отзывы. Через сколько у кого начинал уходить вес после родов? И через сколько животик подтянулся? И что вы делали для этого. Спортом я заниматься не могу , так детей оставить не с кем! Вот уже 2.5 месяца и сдвига ноль. ( Питаюсь овощи и фрукты). Буду благодарна за ваши ответы.

Обсуждение
я после родов через 2 мес начинаю набирать вес. +5-6 кг! а после года начинаю худеть. Полностью похудела после 1 ребенка только к 3 годам.
Вот уже год не могу в фому прийти. Так что Вам еще рано переживать. Но и набрала я не мало, 25 кг, так что потихьку-полегоньку. Пока ушло 15. Сейчас вес "стоит", что меня очень растраивает.
Худела первые месяцы, т.к. поесть было некогда, из-за этого пропало молоко. Если Вы хотите кормить, не думайте пока о весе. После окончания разберетесь!

Лицо и похудение. Мода и красота

А вот что сделать, чтобы после похудения лицо не пострадало? Не обвисло и не сморщилось? На массаж и вообще к косметологу ходить не смогу. Нет ни денег, ни времени. Хотя время бы нашла, но финансы поют романсы.

Обсуждение
Если ты помнишь, я как раз обращалась к народу с такой просьбой, после того, как похудела на 16 кг. Смотреть на себя было страшно. А потом действительно все куда-то съелось. Кожа сама себя нормализовала и натянулась. Ничего особенного не делала, правда, умывалась НЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, но пару раз в неделю холодной водой, ходила в баню, скрабилась спитым кофе, делала после бани натуральные маски. Масла (пробовала разными и хорошего качества) вообще уродовали кожу на лице, становилось еще хуже...., особенно, если намазаться на ночь, на утро под глазами сетка. :-(
А так, в любом случае, главное, когда занимаешься спортом, ничем не мажься, дай коже самой себя "обогащать" своим собственным потом и "жиром", открой поры, чтобы все дышало и обновлялось и будет оно счастье. :-)
имхо. Любой чрезмерный энтузиазм в этом деле может навредить. Дай телу самому принять решение. Оно будет самым оптимальным и правильным. :-)
Я, конечно, совсем не копенгаген, но, может, маски какие со стягивающим эффектом (маски-пленки всяческие)? Плюс массажная щеточка для лица. Плюс лед, если не противопоказано.

Как похудеть всерьез и надолго? Как пох. Похудение и диеты

Как похудеть всерьез и надолго? Как похудеть всерьез и надолго? На этот вопрос пытается найти ответ знаменитый диетолог - доктор Ральф Молль. К нему со своими проблемами приезжают толстушки со всего мира. По истечении некоторого времени они покидают клинику доктора Молля с необыкновенной легкостью в душе и теле, и немедленно отправляются обновлять свой гардероб. И все-то им идет, все им впору - и микротопики, и тугопопые брючки. А, впрочем, искомого результата можно запросто добиться, не...

Обсуждение
А я - все эти три типа сразу :-) Можно мне и супчик, и фрукты, и соки тогда? Нет, серьёзно, я подхожу под все три случая, в разное время дня и в разном эмоциональном состоянии. Объединяет все ипостаси неизменное чувство голода :-)
не нашла себя ни в одной категории, хочу суповую диету, причем шоб готовил супы мне кто нибудь другой.

Урааа - я снова решила похудеть !.

10/06/2016 Мне 39 лет. Рост 1.60. Вес 60. Нет лишнего веса. Тогда зачем я тут ? Хочу похудеть. Звучит странно. Хочу вернуть свой вес к моим обычным 53-55 кг. О процессе буду писАть в своём блоге : [ссылка-1] Последние лет 17 мой вес всегда пребывал в состоянии "качели". Бывало, поправлялась до 62 кг, но как только "брала себя в руки", за 2-3 месяца возвращалась к заветным 55 кг, а иногда и к 52 кг. Умею худеть правильно, на здоровом, сбалансированном питании и легких спортивных тренировках...

Обсуждение
ну как же нет то , ессть и кг так 7-10 лишнего веса ИХМО , сама такая же ( 165 и вес 60 .. толстая ( Написано шикарно , спасибо!!!) И доро пожаловать, хотя я больше читаю тут последнее время , чем пишу
Я тоже решила, наконец-то ;) прохладное лето как то и желание отбивало подкорректировать фигуру. Но уже должно быть тепло и я решила основательно, точнее комплексно взяться за себя. Спорт, правильное питание, ещё хочу подключить что-то из салонных процедур, пройти полный курс массажа, может какие-то аппаратные штучки. Девочки что из салонных процедур реально действенное в похудении?

Как похудеть с помощью фитобочки? Реально ли это.

Хочу поделиться с вами. Мне недавно привезли кедровую бочку Роскедр домой, я с удовольствием принимаю в ней процедуре. И раньше слышала много о полезных свойствах кедров. Например, знаю, что они помогают при лечении сердечно-сосудистой системы, желудка, при заболеваниях верхних дыхательных путей. В основе имеют вещество - фитонциды, а еще флавониды. В сети очень много информации о их свойствах. Самое замечательное, что они создают естественный защитный барьер. И все это благодаря фитобочке...

Обсуждение
Отличное средство для похудания это пешие походы :-)
Популярность пешего туризма кроется в том, что этот вид активного отдыха помогает нам прикоснуться к тем чистым и удивительно гармоничным состояниям, которые дарит нам природа.

Не секрет, что места, где успел побывать человек, уже не столь привлекательны, как хотелось бы. Пеший туризм дает возможность попасть туда, где природа сохранила свою красоту в первозданном виде.

Пеший туризм несет в себе удивительный потенциал. Пеший туризм - это и отдых, и умиротворение ума, и благотворные физические нагрузки.

Вкус пешего похода.
Вкус пешего туризма
Многие люди начали уставать от комфорта, который способствует развитию лени, бездействию и, как следствие, ухудшению здоровья. И нам никуда не деться от нездорового влияния климата больших городов. Поэтому именно пеший туризм дает нам возможность хоть иногда дышать чистым горным воздухом, любоваться на нерукотворное великолепие природных пейзажей, отдыхая и телом, и душой...

Именно пеший туризм за неделю отдыха дает намного больше, чем любой навороченный курорт. Это невозможно объяснить. Удивительное действие пешего туризма находится за границами понимания. Пеший туризм нужно попробовать...
наш сайт [ссылка-1]

как похудеть ?. Блог пользователя Lida_32 на 7я.ру

Девочки подскажите пожалуйста. уже больше года как родила 2-го ребенка. Вес набрала приличный и все никак не могу сбросить(( меня это так растраивает, сил нет...

Обсуждение
На самом деле главное - захотеть похудеть! Не просто быть недовольной своим весом и злиться на себя за толстоту, а вот конкретно захотеть похудеть. Тогда любая диета поможет - просто посмотрите, что вам лично больше подходит по пищевым привычкам. Удачи! Все получится)
Почитайте про диету Дюкана, только вам не в ту конфу надо. Оспди, как я скидываю вес, просто со свистом... Только мне оно не надо.


Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2018, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!