Лишний вес


Почему отекают ноги у женщин: 8 вредных привычек

Почему отекают ноги у женщин: 8 вредных привычек

Причины отека ног. Как лечить отеки ног

Обсуждение
у меня плоскостопие, но ноги не оттекали. занимаюсь в спортзале, может поэтому.

Бурый рис, йогурт и стевия. Чем заменить неполезные продукты?

Бурый рис, йогурт и стевия. Чем заменить неполезные продукты?

Здоровые заменители нездоровой пищи для детей и взрослых


Как не сорваться с диеты за праздничным столом?

Как не сорваться с диеты за праздничным столом?

Как выйти из поста и удержать вес после похудения


Правильное питание поздней зимой и весной: список продуктов

Правильное питание поздней зимой и весной: список продуктов

Питание по аюрведе: диета для капхи. Снижение веса и уменьшение отеков.

Обсуждение
Удивилась, когда прочитала, что не рекомендуется оливковое масло. Просто мне диетолог советовала вместо растительного его употреблять.
никакие таблетки не помогут,если не т силы воли и желания что то поменять.есть надо прапвильно, не есть булки на ночь и спорт

Почему я не покупаю красивое нижнее белье? Тест для женщин

Почему я не покупаю красивое нижнее белье? Тест для женщин

Сначала - похудеть, потом - сексуальное нижнее белье?


Диета Инны Воловичевой, с которой она похудела на 40 кг

Диета Инны Воловичевой, с которой она похудела на 40 кг

Если лень считать калории. Как найти мотивацию для похудения


Фигурные страдания: как выбрать диету для похудения

Фигурные страдания: как выбрать диету для похудения

Чтобы не нанести непоправимый вред здоровью, худеть лучше всего под присмотром врача-диетолога.

Обсуждение
Резкое похудение = неумолимиму набору? Ну-у не знаю, не знаю... Мне в своей жизни (около 30 лет от роду) удалось просто полежать недельку на голодании (3 дня из них на сухом), потом ещё неделю постепенно выходила (соки, фрукты, пюре...) из голодовки+ постепенное восстановление нормальной походки. Результат: - 12 кг, из которых потом, при разумном питании обратно набрала лишь 4 (что и закладывалось изначально). Но со мной всё время рядом находился "дежурный" - при необходимости вызвать врача (правда, всё обошлось благополучно). Так что попробовать-то можно, лишь подстраховаться надо с умом, лучше в клинике это делать всё-таки. Удачи всем худеющим!
На похудение действительно уходит много денег. Сравните стоимость картофеля, макарон, риса с одной стороны и яблок, свежих огурцов и помидор с другой стороны. Впечатляет?
17.02.2006 20:08:36, Маришка

Как похудеть после родов на 20 кг: подробный отчет о похудении

Как похудеть после родов на 20 кг: подробный отчет о похудении

Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой! Фото до и после похудения


Ребенок не хочет есть. Как накормить ребенка после года?

Ребенок не хочет есть. Как накормить ребенка после года?

Ребенок отказывается от еды: что делать?


Дразнили в школе из-за лишнего веса – и к 11 классу я похудела

Дразнили в школе из-за лишнего веса – и к 11 классу я похудела

Как похудеть и избавиться от косоглазия с помощью упражнений


Как заставить себя больше двигаться: 13 способов сжигать калории

Как заставить себя больше двигаться: 13 способов сжигать калории

Как повысить физическую активность? Выбросить пульт от телевизора и завести собаку

Обсуждение
Я вот и не знала, что катание на роликовых коньках сжигает больше калорий, чем бег на длинные дистанции или бег с препятствиями. Взяла на заметку.
Правильно все написано - движение это жизнь. Форма и материя вечны и имеют происхождение, а также постоянная есть взаимосвязь между ними, неизменным остается и переход от одной к другой: вечен мир, вечно мировое движение. Мой папочка сейчас стала это понимать после того как пережил диабет и кучу времени потратил на реабилитацию и медикаменты [ссылка-1] Теперь его не остановить, так как каждый вечер у него длинные пешком прогулки.

Почему женщины не хотят кормить грудью – и как это влияет на здоровье детей

Почему женщины не хотят кормить грудью – и как это влияет на здоровье детей

Риски искусственного вскармливания: астма, диабет, ожирение


Как сбросить 30 кг лишнего веса. Фото до и после похудения

Как сбросить 30 кг лишнего веса. Фото до и после похудения

Как бороться с компульсивным перееданием и похудеть навсегда

Обсуждение
Я вызывала у себя отвращение к любимым блюдам следующим образом: запиралась в комнате с тарелкой, чтобы никто не видел и не мешал, а дальше ложила одну ложку в рот, не глотая и после этого начинала нюхать свои ноги. 3-5 глубоких вдоха и через немогу я проглатывала этот кусок. Дальше все повторяла пока не съем всю тарелку, уже после третьей ложки есть не хочется, но я заставляла себя. Когда съешь всю тарелку возникает стойкое отвращение к еде. Оно проходит где-то через 2 месяца, приходится повторять процесс снова. Но помогает!
какая вы красавица, Виктория! Мне бы так похудеть. Скажите, а вы хлеб ели? а вечером когда последний приём пищи? мне бы тоже хотелось начать худеть наконец...
15.01.2018 21:08:37, tstiana

Режим питания для похудения: 3 приема пищи и 2 перекуса в день

Режим питания для похудения: 3 приема пищи и 2 перекуса в день

Как часто есть, чтобы похудеть? Результат похудения: от чего зависит?

Обсуждение
Я вызывала у себя отвращение к любимым блюдам следующим образом: запиралась в комнате с тарелкой, чтобы никто не видел и не мешал, а дальше ложила одну ложку в рот, не глотая и после этого начинала нюхать свои ноги. 3-5 глубоких вдоха и через немогу я проглатывала этот кусок. Дальше все повторяла пока не съем всю тарелку, уже после третьей ложки есть не хочется, но я заставляла себя. Когда съешь всю тарелку возникает стойкое отвращение к еде. Оно проходит где-то через 2 месяца, приходится повторять процесс снова.
Мне все чаще кажется, что народ с этим правильным питанием просто сходит с ума. Раньше ругали только тех, кто ест много и вредного, теперь уже и тех, кто питается нормально. Да, съесть кусок торта или сладкую выпечку - это НОРМАЛЬНО! Не нормально - это жить на одних огурцах и сое. 1500ККал в день - это нормальное число для обычной, здоровой, работающей женщины. Есть постоянно меньше значит намеренно доводить себя до истощения. А уже рассуждать о наличии 2-3х лишних килограмм и вовсе смешно, здоровый человек и так постоянно набирает/сбрасывает эти кг при сезонных колебаниях климата. Если женщину полностью устраивают ее пищевые привычки, а наличие "лишних" кг обусловлено не диагнозом врача, а лишь собственными представлениями о привлекательности, то проще найти подходящую диету на пару недель, чем перекраивать всю свою жизнь в угоду представлениям очередного "чудо" диетолога.
И нет, я не против правильного питания. Просто считаю, что отказ от всего приятного и удивительного, что может дать нам еда, в пользу жестких рамок и постоянного самоограничения - это вредное питание.
18.01.2018 11:00:43, Epsona

Похудела на 23 кг после родов. Фото до и после

Похудела на 23 кг после родов. Фото до и после

Как убрать живот после родов и похудеть: я придумала привычку

Обсуждение
а какой у вас рост? спасибо
23.01.2018 10:47:28, натавата

Грыжа позвоночника: Или будешь инвалидом, или сбрасывай вес

Грыжа позвоночника: "Или будешь инвалидом, или сбрасывай вес"

Как лишний вес привел в болям в спине и полной неподвижности


Минус 41 кг. Как сбросить вес и сохранить результат похудения

Минус 41 кг. Как сбросить вес и сохранить результат похудения

Лишний вес – с детства. Гимнастика Синди Кроуфорд и подсчет калорий. Фото до и после похудения

Обсуждение
Какая умница и красавица!!! Молодец! Вы вовремя взяли себя в руки - юный возраст является хорошим помошником в этом деле! Так держать! Главное, навсегда закрепить результат! И я бы рискнула посоветовать теперь по-больше спорта- ведь это так здорово и полезно! Молодец! Сила воли железная!
Нужно не худеть, а менять образ жизни. Соотношение еды и физической нагрузки должно быть всегда таким, чтобы не набирать вес.

Похудела, вышла замуж и еще похудела: минус 29 кг

Похудела, вышла замуж и еще похудела: минус 29 кг

Двухнедельная диета в домашних условиях. Фото до и после похудения

Обсуждение
Случайно увидела статью, не знаю из какой конференции. Просто хочется автора похвалить - молодец, так держать!
Спасибо всем за комментарии и поддержку!

Как похудеть без диеты: 4 вопроса самому себе, прежде чем начать есть

Как похудеть без диеты: 4 вопроса самому себе, прежде чем начать есть

Как питаться правильно: без вредной еды и ночных перекусов

Обсуждение
Изменить образ жизни, больше двигаться и правильно питаться. Я вот так стала делать + хлеб и печеньки заменила на хлебцы (dr.korner покупаю). Малость, а вес снижается потихоньку))

Похудела на 40 кг, когда меня бросил парень

Похудела на 40 кг, когда меня бросил парень

Похудение на правильном питании. Фото до и после похудения

Обсуждение
Супер! Вы и были красоткой, а в новом весе... Действительно невероятно! Больше и не стоит сбрасывать, все идеально :)

Из пухляшки в стройняшку: фото до и после похудения на 55 кг

Из пухляшки в стройняшку: фото до и после похудения на 55 кг

Результат похудения на диете "Магги", системе минус 60, интуитивном питании

Обсуждение
Какая вы молодец! А мне вот свои 5 кг никак не побороть)))
27.03.2018 11:33:57, Чеснокова

Результат диеты Любимая 7 дней: похудела на 25 кг за год

Результат диеты "Любимая 7 дней": похудела на 25 кг за год

Отзыв о диете "Любимая 7 дней" и похудение с группой ВКонтакте


Как я два раза худела с 80 до 50 кг. Результаты похудения – через полгода

Как я два раза худела с 80 до 50 кг. Результаты похудения – через полгода

Похудение после родов и из-за неправильного питания

Обсуждение
Поздравляю.

Как избавиться от переедания? 5 секретов

Как избавиться от переедания? 5 секретов

Как избавиться от лишнего веса? Ешьте палочками и в тишине

Обсуждение
Есть перед зеркалом - это уже слишком))
Надо просто закрыть холодильник на большой железный замок,почитать про пользу голодовки на fitexpert и сесть на диету окончательно и бесповоротно

Лишний вес после рождения второго ребенка: не замечала, пока не померила платье

Лишний вес после рождения второго ребенка: не замечала, пока не померила платье

Как похудеть после родов кормящей маме: баня, бассейн, домашние тренажеры

Обсуждение
главное - питание перестроить. Бассейн раз в неделю - это очень мало. Если автор перестроила питание и держится, она молодец. Творожные кексы на ночь - это сильно, конечно!:) сама такая была :) а уж во время кормления так вообще :)

Не хотите стареть? Ускоряйте метаболизм!

Не хотите стареть? Ускоряйте метаболизм!

Как ускорить свой метаболизм. Продукты, ускоряющие обмен веществ.

Обсуждение
Конечно, скорость обновления клеток - это важно. Но не стоит путать долголетие и внешнюю молодость. Это совершенно разные понятия. Быстрый метаболизм требует довольно своеобразной диеты, сохраняет фигуру, но изнашивает организм. Замедленный же метаболизм требует минимум пищи и дольше сохраняет здоровье. Но в целом - надо ориентироваться на самоощущение. Подробнее можно прочитать здесь www.microflora.ru

Почему вредно долго спать в выходные? 5 привычек, которые мешают здоровому сну

Почему вредно долго спать в выходные? 5 привычек, которые мешают здоровому сну

Плотный ужин, вечерний секс, ночной перекус и другие причины нарушений сна

Обсуждение
Я обожаю спать. Люблю закутаться в плед и уткнуться носом в подушечку. Сон для меня святое дело!

30 кг за 17 лет неудачного брака. История летающей домохозяйки

30 кг за 17 лет неудачного брака. История "летающей домохозяйки"

Лишний вес – чтобы держать мужа на расстоянии


ИМТ больше 25: надо ли садиться на диету после праздников

ИМТ больше 25: надо ли садиться на диету после праздников

Лишний вес и преимущества для здоровья: прежде чем начать худеть

Обсуждение
Заинтересовало название статьи - всегда считала своим долгом сесть на диету, в особенности после Нового года)
Я за время праздников прибавила два кг!! Вроде и не много, но чувствую тяжесть, мешают они мне... Наверное этот показатель, а не весы и индекс важны и его также надо учесть.

Похудение и диеты: раннее старение и еще 6 рисков для здоровья

Похудение и диеты: раннее старение и еще 6 рисков для здоровья

Почему все сидят на диетах – и как перестать думать о похудении

Обсуждение
Статья на заказ. Мне 55 лет. Вышла на пенсию, уволили с работы. Работала очень много и тяжело. Растолстела. Пришла в поликлинику на медосмотр с давлением. Поставили диагноз панкреатин и холецистит. При ходьбе была одышка. Решила похудеть. Села на белковую диету. Отказалась от мучного и сладкого и питание частое. 2-х месяцев не прошло. Одышки нет, никакого холецистита и панкреатита нет. Буду и дальше худеть. Правда худею по-немногу.
Сейчас, в кризис, продукты здоровые стали малодоступны, поэтому идет установка внушать людям, что быть худым вредно. С тех продуктов, которые доступны похудеть сложно, поэтому и диеты "вредны".

Худеть – или менять пищевое поведение? Пройдите тест

Худеть – или менять пищевое поведение? Пройдите тест

Ваши отношения с едой: враг, утешитель или "не могу остановиться"


Не получается похудеть? 5 типов личности: узнаете себя?

Не получается похудеть? 5 типов личности: узнаете себя?

Черты характера, способствующие лишнему весу. Когда бесполезно сидеть на диете

Обсуждение
Вот это понравилось:)

Осознайте, что ваше стремление «снова весить, как в 10-м классе» — это фантазия о том, чтобы снова быть, как в 10-м классе — юной, легкой, стройной, беззаботной. Ностальгия и даже грусть по прошедшим временам — понятное переживание, но единственная женщина, которой удалось не измениться с 10-го класса, — ваша кукла Барби. Потому что она пластмассовая.
Спасибо за статью. Это отрывок из книги. Явно не всё, что хотел сказать автор.
Это не для тех, кто набрал 2-5-10 лишних кило. Это для тех случаев, когда ожирение имеет уже степень. Я была на грани излишнего веса и ожирения 1 степени. И могу сказать, что до ожирения доходят люди с психологическими проблемами. Иногда надо очень глубоко копнуть, чтоб понять, зачем ты ешь очередной бутерброд, если сыт давно. И не хочешь есть, а ешь. Помню это ощущение перед экзаменами в универе было, когда неосощнанно заглушала тревогу переполненным желудком. Кстати, тогда я стройная была. Но тем не менее, это уже было толчком к перееданию.
Поэтому прежде чем худеть, надо разобраться в себе, что заглушается едой, какие потребности еще не удовлетворены. После такой рефлексии гораздо легче худеть.

Афонская диета: 4 истории похудения. Без стресса и чувства вины

Афонская диета: 4 истории похудения. Без стресса и чувства вины

Готовить полезные блюда по рецептам монахов горы Афон, есть и худеть

Обсуждение
Фамилии авторов порадовали,а почему не отец Дионисий и отец Стратилат?
Мне не очень!((

Как похудеть на работе: программа похудения, 18 упражнений

Как похудеть на работе: программа похудения, 18 упражнений

Как сжигать калории в офисе: тренажеры для похудения на рабочем месте

Обсуждение
Так или иначе, должна быть настроена хорошая система питания и к этому добавляем физические упражнения. Эффект будет очевидным - человек начнёт приводить своё тело в форму.
11.09.2017 14:29:01

Институт – для красивых? Почему девушкам с лишним весом труднее учиться

Институт – для красивых? Почему девушкам с лишним весом труднее учиться

Уверенность в себе и красивая внешность: что сначала?

Обсуждение
Закончила школу с золотой медалью и весом 90 кг. Закончила институт с красным дипломом и весом 110 кг. Быстренько получила второе высшее с весом 130 кг. Поняла, что зря училась, занялась любимым делом и через год весила 70 кг. Еще года через 1,5 - 55 кг. Без всяких диет и спортзалов. Выше 58 кг вес не поднимается даже после новогодних праздников:)
PS. И даже при весе в 130 кг были мальчики и свидания:)
03.07.2015 21:42:33, пристрелите - реги нет
Лучше завести тему: как трудно красивым девушкам: все почему-то считают, что при такой красоте, они явно должны быть обделены умом и талантами :)

Беременность без лишнего веса – несмотря на сгущенку и свежий батон

Беременность без лишнего веса – несмотря на сгущенку и свежий батон

Тест на беременность и пол ребенка в 22 недели на УЗИ


Как похудеть: сидеть на диете или ходить на фитнес?

Как похудеть: сидеть на диете или ходить на фитнес?

5 лекарств для похудения. Кому важнее худеть: мужчинам или женщинам

Обсуждение
Статья интересная, вот еще неплохое ее дополнение - материал про травы в бодибилдинге "Травмы бодибилдинга (распространенные травмы бодибилдеров)" [ссылка-1] с сайта спортобзор. Сейчас травмы можно получить очень легко, если не соблюдать правильную технику выполнения упражнения. Явно , что похудение связно не только с правильным питанием , но еще и со спортом. Так что думаю информация пригодится
Все нужно делать в комплексе! Диета без спорта-деньги на ветер))

Прежде чем начать худеть. Подготовка к диете: 7 шагов

Прежде чем начать худеть. Подготовка к диете: 7 шагов

Подсчитываем лишние килограммы и изучаем новые рецепты

Обсуждение
Я зачастую не готовлюсь к диетам. Просто в один момент решаю, что необходимо сбрасывать лишний вес и настраиваться получается само собой. Но статья мне понравилась, довольно дельные советы!
Не жрать, конечно, вариант, но не для всех он прокатывает. Кому-то помогает только адский труд над собой.
Когда я начинала худеть, я купила себе корректирующее белье. Размера 3XL. На самом деле, это было хорошим мотиватором. Сейчас размер белья - XL. Одно я могу сказать точно, благодаря тому умному корректирующему белью, я поняла 2 вещи: 1 - не стоит стесняться того, что ты носишь его. Потому что, оно в любом случае придает уверенности. А что важнее уверенности в себе на пути к желаемому весу? 2. Такое белье должно быть исключительно качественное,из натуральных тканей (например, бамбук, алоэ, они лучше всего), потому что в том белье, которое нагревает тело, от которого преешь - только хуже. И, значит, 1 пункт уже не работает.
Я и не ем, и в зале по несколько часов сижу. Работа идет медленно. Но идет.
16.03.2015 12:14:45, МэриДжейн

Ищете диету, чтобы похудеть? Питание монахов горы Афон

Ищете диету, чтобы похудеть? Питание монахов горы Афон

Афонская диета: отзывы. Как сбросить лишний вес

Обсуждение
Сравните климат полуострова Афон и основной территории России и поймете, что вегетарианство-не наш путь!

Как похудеть на 15 кг за месяц? Секреты диеты Елены Малышевой

Как похудеть на 15 кг за месяц? Секреты диеты Елены Малышевой

Похудение с Малышевой: диета без соли, клетчатка и продукты с низким гликемическим индексом

Обсуждение
Почитаешь отзывы и не верится что так бывает, 4 месяца жила без соли вес ни на йоту не опустился...
Сидела на всем вареном тоже самое...
Перепробывала кучу диет и хоть бы что то помогло, хвалебная гречка+кефир, клетчатка и т.д.это все ни о чем...может кто по советует, как снизить вес постепенно, но чтобы эффективность была

Как похудеть на диете Малышевой: 3 правила снижения веса

Как похудеть на диете Малышевой: 3 правила снижения веса

Похудение с Малышевой: 4-6 приемов пищи и 2 л воды в день


Что приготовить на ужин, чтобы похудеть? 5 рецептов ужина

Что приготовить на ужин, чтобы похудеть? 5 рецептов ужина

Как не переедать вечером: ужин дома или в ресторане, советы для худеющих


Как похудеть по дороге на работу? 10 упражнений за рулем

Как похудеть по дороге на работу? 10 упражнений за рулем

Лишний вес и поездки на транспорте и на своем авто

Обсуждение
"потянитесь к потолку одной рукой 10 раз, опустите ее вдоль тела, сделайте глубокий вдох и повторите упражнение с другой рукой"
"Можно пойти еще дальше — держась за поручень, медленно поднять одно колено, задержать его в воздухе на 10 секунд и повторить то же самое с другой ногой"

за кого нас тут держат, выдавая такие советы для применения в общественном транспорте?...
неподвижное сидение увеличивает вес? это феерично. Если неподвижно сидеть, при этом ничего не жрать -вес не возмётся "ни откуда", просто по законам физики. Можно хоть неделю на месте просидеть, если не есть при этом ничего - скорее сдохнешь, чем растолстеешь :)

Отказаться от диет и похудеть? Лишний вес: как возвращается

Отказаться от диет и похудеть? Лишний вес: как возвращается

Похудение, безопасное и эффективное – без диет

Обсуждение
Ну да, обычно долго расписывают, как диеты не работают и потом - коротенько и неубедительно, как же похудеть без диет))

Похудение: фото до, после и через несколько лет. Как удержать вес

Похудение: фото до, после и через несколько лет. Как удержать вес

Эффективное похудение: диета и упражнения. Фото похудевших

Обсуждение
Вес держала с re-code, пила несколько месяцев, гормоны он восстанавливает заодно, потом вес не вернулся. скинула тоже очень хорошо

Зачем русские женщины худеют после родов и носят красивые платья

Зачем русские женщины худеют после родов и носят красивые платья

Воспитание детей, маникюр и эпиляция: как успеть все

Обсуждение
Тяжело. ......
Не зачем, а почему. ))

Питание подростка: без чипсов и газировки. Как перейти на правильное питание?

Питание подростка: без чипсов и газировки. Как перейти на правильное питание?

Нужна ли подростку диета. Что такое здоровое питание: данные ВОЗ

Обсуждение
Мои дети не едят чипсы и не пьют газировку. Я медик и рассказываю им, какую опасность таят в себе подобные напитки и разные сухарики и чипсы. В школу всегда кладу им фрукты, дома пьют домашние компоты, свежевыжатые соки. Следите за питанием детей и тогда подобных проблем не будет. От того что сейчас кушают Ваши дети, зависит их здоровье. Хорошая статья, советую прислушаться.

Женщина после 40. Сухая кожа и лишний вес – симптомы менопаузы?

Женщина после 40. Сухая кожа и лишний вес – симптомы менопаузы?

Климакс у женщин. Сухость кожи и увеличение массы тела

Обсуждение
свекровь принимает негормональный препарат, белая с зеленым упаковка такая, с весом проблем нет, чувствует себя хорошо, пьет уже третий месяц!
С весом пока проблем нет, а вот состояние кожи ухудшилось, даже регулярно принимаемые витамины и использование кремов помогают слабо.

Лишний вес и похудение летом. Мотивация от Флай-леди

Лишний вес и похудение летом. Мотивация от "Флай-леди"

Похудеть с "летающей домохозяйкой". Как избавиться от Телесного Хлама


Как похудеть подростку. Нет – разговорам о весе. Да – семейным ужинам

Как похудеть подростку. Нет – разговорам о весе. Да – семейным ужинам

Питание подростка: диета, переедание или интуитивное питание?


Все еще сидите на диете? Интуитивное питание: 9 историй

Все еще сидите на диете? Интуитивное питание: 9 историй

Как есть без ограничений, с удовольствием - и похудеть


Прежде чем сесть на диету: 5 фактов об индексе массы тела

Прежде чем сесть на диету: 5 фактов об индексе массы тела

Не устраивает ИМТ? Почему российские женщины - самые полные в Европе

Обсуждение
что-то и я не поняла, так надо стремиться худеть или не обязательно? С одним соглашусь: женский организм очень зависит от всего, что с ним происходит… беременность роды или там климакс – все это откладывает отпечаток на весе или на фигуре.(( и тут одними диетами не справиться. Мне вот интересно, если принимать вот эти всякие добавки для похудения – в этом есть смысл или нету? ведь есть такие которые специально разработаны для женщин, и даже с учетом возраста
Очень интересная и нужная информация.

Есть можно все! От диет к интуитивному питанию: 3 шага

Есть можно все! От диет к интуитивному питанию: 3 шага

Как перестать контролировать свое тело и начать худеть


Ходьба - скандинавская и просто. Сколько ходить, чтобы похудеть?

Ходьба - скандинавская и просто. Сколько ходить, чтобы похудеть?

30 минут ходьбы достаточно для похудения. Ходьба с палками и без

Обсуждение
Сколько в неделю нужно ходить скандинавской ходьбой без вреда для здоровья
25.10.2017 07:48:37, Лысенко

Лучше быть толстым или худым? Почему трудно похудеть в России

Лучше быть толстым или худым? Почему трудно похудеть в России

Похудение и диеты, идеальная фигура: почему важно знать историю

Обсуждение
Да уж, статья прямо в точку. До сих пор слышу «чем бы тебя угостить?», когда заглядываю в гости к родным... Наверно, поэтому в России так популярна тема корректирующего белья ;)))
Интересно было прочитать историческую часть. Отношение к телу действительно очень зависит от стадии развития общества, да и вообще цивилизации.
Сейчас худоба - это мода и,кстати, да, большая часть обеспеченных людей, которых я видела, стройные, подтянутые. Большинство же полных в России, которых опять-таки вижу я, это люди гораздо менее обеспеченные, но не бедствующие. И это понятно. Хорошее питание, а это все-таки основа здорового тела, это недешево совсем. Плюс спорт и активные виды отдыха требуют вложений.
Молодых полных людей,я считаю,лет до 40, сейчас в России гораздо меньше, чем было в 90-е, например. Помню маму свою в ее 30 лет, она была полная и полными были ее подруги. Худенькие женщины тогда мне казались нездоровыми, обязательно курящими и легкомысленными. Наверное, такая выборка была перед глазами))). Смешно вспоминать свои детское восприятие. Сейчас на площадке детской полные мамы-это редкость. Все стараются следить за собой. Потому что новое время требует быть ухоженными, стройными. Сейчас стройное, здоровое тело -это, можно так сказать, залог успешности в обществе.
И соответственно, новая больная тема для людей. Т.к. под одну гребенку всех причесать невозможно. Отсюда и булемии с анорексиями. И перебор с пластиками. Требование к человеку сейчас очень высокие.
В моем детстве заставляли есть в основном в садике, дома не так давлели. А я была еще та привереда в еде. Но стройная, ничего лишнего. Про вес разговоров не было. Не придавалось много значения лишним килограммам. Мама как-то захотела похудеть и легко похудела. Видать, когда самой дискомфортно стало.
Мой лишний вес пошел от неправильного питания в бедные годы, а потом было заедание стресса и еда как самый легкий способ себя порадовать, эта последняя причина принесла мне большую часть излишка веса и с этой причиной тяжелее было бороться.

Таблетки для похудения: можно ли сбросить вес без диет и упражнений

Таблетки для похудения: можно ли сбросить вес без диет и упражнений

Лечение ожирения: как работают препараты для похудения

Обсуждение
Без спорта никак не похудеть,но я принимала еще турбсолим день.За полтора месяца сбросила то, что хотела)
Определенно, лучший способ для похудения это спорт. Также исключить из рациона мучное и сладкое (навсегда. Если совсем не получается, можно пропить курсом биодобавку "плоский животик", он как раз снижает аппетит и разгоняет метаболизм.

6 правил для тех, кто на диете: как уменьшить порции и что пить

6 правил для тех, кто на диете: как уменьшить порции и что пить

Учимся худеть у афонских монахов: перекусы и еда на ночь


Чем питаться в пост? Диета афонских монахов: можно и нельзя

Чем питаться в пост? Диета афонских монахов: можно и нельзя

Великий пост: продукты для постных и скоромных дней

Обсуждение
Бред какой то написан. Как можно сдвигать постные дни если это дни пост в которые соблюдается ради воспоминания определенных событий. Мясо монахи не едят вообще. Какой йогурт? Овощи кроме авокадо и картофеля. Почему нельзя авокадо и картофель? Картофель главное постное блюдо монахов. А еще на Афоне активно едят морских гадов. Тут про них и не упоминается. И вообще пост и диету сравнивать нельзя. Значение поста высоко духовное. Не позорьтесь удалите этот бред. Его писали полностью некомпетентные люди. А манипулировать неточной информацией и громкими названиями для привлечения читателей некрасиво!
16.02.2018 06:38:47, monah Varsonofij
Знаю, как правильно питаться в пост и не поправиться!!! Получать все необходимы витамины и минералы, как использовать растительные белки!!! Пишите в ЛС, кому интересно.

Депрессия, усталость, лишний вес? Проверьте щитовидную железу

Депрессия, усталость, лишний вес? Проверьте щитовидную железу

Проблемы со щитовидкой: основные симптомы. Какие анализы сдать?

Обсуждение
Это реально так, вы можете ничего не чувствтвавть, ну вот кроме того, что усталость. Усталость и усталость, ну бесят все, ну спать хочется. А потом бабах - это щитовидка!

Как похудеть и вернуть форму после родов: мои домашние рецепты

Как похудеть и вернуть форму после родов: мои домашние рецепты

Мумие и скраб от растяжек, диета и упражнения - против лишнего веса


Весна, вода и позитив

Весна, вода и позитив

Сила воды – против морщин, лишнего веса и плохого настроения


Как похудеть раз и навсегда: советы от Илзе Лиепы

Как похудеть раз и навсегда: советы от Илзе Лиепы

История похудения, голодания, завтрак, обед и ужин балерины

Обсуждение
Отказаться от вредной и калорийной еды и не впадать в депрессию вполне возможно, не нужно мне рассказывать. Я именно так и сбросила более 20 кг за год без особых усилий. Спасибо Илзе за дельные советы. Отдельное спасибо за организацию Первого Московского Кадетского Бала, который состоится 23 февраля 2017 года в Доме Пашкова. Дочь с октября месяца бегает на каждое занятие, о грядущем бале то и дело говорит. Довольны школой и процессом обучения.

Питание, гены и еще 5 причин лишнего веса

Питание, гены и еще 5 причин лишнего веса

Ожирение: риск для мужчин и женщин. Жировая ткань: польза и вред

Обсуждение
конечно гены никуда не денешь, но можно сидеть жрать целыми днями булочки с макдональдса и говорить гены....а можно заняться спортом и начать питаться правильно и здоровой пищей!я за второй вариант!

Опыт похудения: 14 кг за полгода. Похудеть не для мужа, а для себя: 5 шагов

Опыт похудения: 14 кг за полгода. Похудеть не для мужа, а для себя: 5 шагов

Как избавиться от лишнего веса после беременности и родов

Обсуждение
У вас такое выражение лица на обеих фото ,что вес не имеет значения.
Если застывшее лицо и пустой взгляд без эмоций.
07.04.2014 17:20:11, равнодушие
Такие истории еще раз убеждают меня, что человек может все! Главное-желание!! Браво автору!! И дальнейших успехов в достижении поставленной цели!
05.04.2014 10:00:56, Лена Ш...

Все ли удовольствия - на пользу печени?

Все ли удовольствия - на пользу печени?

Как позаботиться о печени, не отказывая себе в удовольствиях


История похудения: от 114 до 68 кг. Победа над лишним весом

История похудения: от 114 до 68 кг. Победа над лишним весом

Низкоуглеводная диета, новая фигура и помощь худеющим

Обсуждение
сейчас застряла на 68 никак не могу похудеть(((
23.02.2018 19:26:44, Розовый единорог
теперь я чувствую себя худышкой со своими 175 см ростом и весом 60-68 кг))
23.02.2018 19:23:34, Розовый единорог

Драма из-за килограмма.  Лишний вес  у детей

Драма из-за килограмма. Лишний вес у детей

Обсуждение
Есть конечно детям надо столько сколько требует их организм. Но питание должно быть правильным и полезным, а так же максимум движений!!!
Я, пока по работе на два месяца уезжала, по приезду просто свою дочку не узнала. Ужас и только! Ей в пору было мои вещи уже надевать!!! Просто пока меня не было, мой ребенок во время каникул сидел перед компом и телеком с тарелкой в руках!!! Вот так вот и лишние килограммы. Но, ничего я ее быстро в порядок привела)))

Ребенок и еда: плохой аппетит или  лишний вес ?  Лишний вес ...

Ребенок и еда: плохой аппетит или лишний вес ? Лишний вес ...


Похудение и депрессия. 6 препятствий на пути к стройной фигуре

Похудение и депрессия. 6 препятствий на пути к стройной фигуре

Борьба с лишним весом: что мешает диете и правильному питанию.

Обсуждение
Странно, что автор считает, что диета занимает много времени. Чтобы не есть сладкого и жирного, много "считать" не надо)

Недержание мочи у женщин: упражнения Кегеля или операция?

Недержание мочи у женщин: упражнения Кегеля или операция?

Почему нарушается мочеиспускание: роды, запоры, лишний вес...

Обсуждение
Я делаю упражнения, правда иногда ленюсь. Но вот на операцию решиться боюсь, тем более, что автор честно отмечает, результат не всегда длителен.

Что мешает похудеть? 12 причин ожирения и лишнего веса

Что мешает похудеть? 12 причин ожирения и лишнего веса

Похудение: прежде чем сесть на диету. Снижение веса невозможно без...

Обсуждение
Лишний вес многим мешает жить, и мне((( Не могу на себя в зеркало смотреть, стала очень полной. Вся одежда по швам идет. Не хочу весить 90 кг, с такими успехами скоро боюсь столько набежит. Начала бегать по утрам, и еще модельформ в зеленой упаковке купила. Похудение проходит на хорошо, живот начал уменьшаться и я чувствую себя облегченной, жизнь налаживается.
очень полезная статья. Очень многое, из того, что тут говорится, я могу отнести и к себе.

История похудения: диета без голода и фитнес без спортзала

История похудения: диета без голода и фитнес без спортзала

Лишний вес ушел 10 лет назад и не возвращается!

Обсуждение
Надо запомнить название Ален Карен! Я, слышала о его вполне успешном методе, как легкий способ бросить курить! А, вот о снижении веса до сего момента нет! Обязательно найду и почитаю.

Диета ''6 лепестков'': как убрать живот и лишний вес

Диета ''6 лепестков'': как убрать живот и лишний вес

Опыт похудения после беременности и родов.

Обсуждение
Римма, начинать можно в любой день, как только у вас будет рыба (я запекала в рукаве с зеленью и луком. хватает по количеству от 0,5 до 1 кг, в зависимости от ваших объемов пищи до диеты, я брала 1кг и готовила его на два раза. овощи: салат из капусты, помидорчика и огурчика на скорую руку на завтрак (очень сытный), в обед овощи из пачки(смесь), какие любите. вечером салатик из овощей. грудки куриные приготовьте заранее, чтобы позавтракать, тогда не голодно. делила на три раза две грудки и бульончик. 4 день злаки (каши. семечки, проросшие семена), 5 творог, я делала со сметаной, еще включила немного кефира, можно пить молоко., 6 день фрукты по вашему усмотрению и количеству! пить можно чай, воду, без сахара.

Как я похудела на 15 кг без ущерба для здоровья: упражнения и питание

Как я похудела на 15 кг без ущерба для здоровья: упражнения и питание

Хотите сбросить лишний вес? Малыми шагами к большой цели!

Обсуждение
Фотографии мои просто приложение к рассказу. Спешу отметить, это не фото до и после похудения!!! Это просто мои фото! (На второй фотографии я через 2,5 года после начала похудения. Очень старалась сильно не поправляться) А лишний вес у меня был всегда.

Не получается похудеть? Поддержите печень!

Не получается похудеть? Поддержите печень!

Где сжигается жир.

Обсуждение
Поздравляю с днём "варенья" (по Карлсону )!!! 13 лет - небольшой срок! Но, тем не менее, всётаки возраст!!!Рад,что день рождения сайта совпадает с моим! Правда я "чуть" постарше ( на 53 годика ),но я очень рад общению с вами! УСПЕХОВ!
Да мы не против, все органы нуждаются в поддержке, при похудении))) Особенно, если на одних яблоках сидеть))) Но мне кажется нужно у специалиста попросить таблеточки прописать, а не так вот принимать абы что.

Похудение, ведущее к болезни

Похудение, ведущее к болезни

Драматичный опыт специалиста по дыхательным методикам Марины Корпан.

Обсуждение
Одно скажу - так худеть нельзя. Все нужно делать постепенно.

 Мы едим после шести! Как похудеть, не садясь на диету

Мы едим после шести! Как похудеть, не садясь на диету

Необычные правила питания.

Обсуждение
как же мне всегда трудно считать калории...проще не есть после 6 :))))
Все верно сказано. Новомодные диеты не дают желаемого результата. Лучше использовать лечебные диеты.

Полные дети.  Лишний вес  у детей

Полные дети. Лишний вес у детей

Обсуждение
А вот и правда про полных детей, рассказанная ими самими:

http://www.rbbw.msk.ru/rbbw_n/st/grosse1.htm
поднимаю старую тему, так как для нас это стало актуально. Нам 9 лет и 36 кг весу. Последнее время я начала замечать, что доча начинает стесняться своего вида, избегает общих развлечений в школе, связанных с походами и спортивными играми.
Она никогда не страдала отсутствием аппетита и вот итог-что-то купить из одежды достаточно проблематично. Да, она не совсем "хрюшечка", но лишний вес и складочки на животике однозначно намекают, что с этим что-то надо делать.
Доча в школе на полнодневке, особо сладким - мучным не обьедается, хотя и не отказывается. То есть контролировать ее в течение учебного нет возможности. Но сейчас начинается лето. Возможно устроить диетическое питание. Но я, как и большинство мамочек, цельный день на работе. Естественно, что именно оставлять доче на питание из здоровой пищи, я понимаю. Но холодильник ведь не закроешь на замок, а дозы она должна будет регулировать себе сама. Подскажите, как потихоньку настроить ее, чтобы и не навешать лишних комплексов, и увидеть понимание...
05.06.2007 14:59:04, Вик_Апач

Избыточный  вес  у детей: причины, профилактика и лечение.

Избыточный вес у детей: причины, профилактика и лечение.

Обсуждение
избыточный вес у детей в 90 % случаев следствие неправильного питания в семье. И пока мама говорит-"сыночка же совсем ничего не есть"-он будет набирать и набирать вес- а потом в 20 ГБ, 35 уже инфаркт...Так можно и внуков не дождаться.
Жуткая картинка в теле статьи - вот эта, нижняя. Просто можно было оставить одну ее, без остального текста и название статьи. И все было бы понятно. На столе у детей кока-кола (или пепси, не вижу разницу - и то, и другое сметливые автолюбители уже давно приспособили для своих нужд - как то промывка двигателей - разъедает почище кислоты). Все остальное так называемая быстрая еда - то, что мы называем фастфудом - это и взрослому организму не под силу переварить без ущерба для себя, а уж ребенку, у которого все растет и развивается... А что едят дети в школах? А они там ничего не едят. Потому что вкусы уже сформированы на другое - не на запеканки и каши, а на чипсы, орешки, сухарики с глютаматом и все, что имеет упаковку. Вот этим они и питаются, бегая на переменах в соседний магазин. Мы, родители, ужасаемся, глядя на экраны телевизоров, где показывают Америку и простых ее обитателей со средним весом за 100 кг, независимо от возраста. И ничего не делаем или не можем ничего сделать, противопоставить. Национальной программы нет (доктор Борменталь и Страна Стройных - не в счет, хотя, надо отдать должное коммерческой жилке ушлых организаторов). В спорте наши лучшие из лучших от страны далеко не впереди планеты всей, что тогда говорить о среднестатистическом россиянине, да и спорт далеко не в приоритетах нашей же национальной политики. Если в советские времена спортивных секций было на каждом углу, то теперь родители не знают, куда пристроить чадо-дошкольника.

Диета в пременопаузу и менопаузу

Диета в пременопаузу и менопаузу

Менопауза — особое время в жизни женщины. И диета должна быть специальная.


5 причин, почему люди не понимают, что набирают вес

5 причин, почему люди не понимают, что набирают вес

Вы следите за питанием, но вес растет. Почему?


Похудей-ка! Прежде, чем начать худеть

Похудей-ка! Прежде, чем начать худеть

Как сбросить лишний вес? Есть много способов. Какой именно ваш?

Обсуждение
Пей яблочный уксус-похудей и сожги желудок.

Если у Вашего ребёнка избыточный  вес .  Лишний вес  у детей

Если у Вашего ребёнка избыточный вес . Лишний вес у детей

Обсуждение
мой ребенок в 7 мес весит почти 11 кг...это превышает вес многих тровесников,а то старших детишек...я не переживаю...а нужно???кормлю почти только грудью...пюрешками балуемся,да и овощи не очень любим...все ли в норме?
В теории все замечательно и правильно, но хочется какой-нибудь методики - как отучить ребенка есть ночью? Сейчас малышу 1,9, и он съедает за ночь в 2 приема 600 мл. молока (кипяченого, из рожка). Когда ему был год, я пыталась сократить ночные кормления до 1. Месяц и я, и мальчик мой, и вся семья не спала ночью - ребенок требовал еды, выпивал до 2 литров чайку (я пыталась заменить молоко водичкой, чтобы постепенно свести на нет) и я сдалась. Очень спать хочется. И ребенок стал нервный (месяц к ряду каждую ночь орать, тут кто угодно занервничает).
Прошло еще 9 месяцев - картина ночного питания не изменилась. Строго 2 раза заночь выпивается 2 рожка молочка, а под утро еще и водички немного. и что с этим делать - я не знаю.
04.06.2004 11:45:18, Ольга

Похудеть в положении? Уход за собой при беременности

Похудеть в положении? Уход за собой при беременности

...Начнем с понятия лишних килограммов, из чего они складываются. Расчеты достаточно просты: В самом начале беременности организм будущей матери делает стратегические запасы жира на животе, приблизительно 1-1,5 кг, которые служат дополнительной защитой растущему малышу. Максимальный вес околоплодных вод составляет около 1 кг. Оптимальный вес ребенка перед родами 3,5 кг. Вес плаценты 0,5-0,7 кг...
...Максимальный вес околоплодных вод составляет около 1 кг. Оптимальный вес ребенка перед родами 3,5 кг. Вес плаценты 0,5-0,7 кг. Увеличение молочных желез, матки и объема крови 2 кг. Таким образом, нормальным будет увеличение веса на 8-10 кг. Другими словами, если при нормально протекающей физиологичной беременности будущая мама подходит к родам с прибавкой в весе менее 10 кг, это означает, что беременность привела к физиологичной постепенной потере веса. Вопрос: за счет чего можно похудеть или не набрать лишних килогра...

Обсуждение
Фруктовый сок с утра натощак -- прямая дорога к гестационному диабету
24.06.2017 03:43:44, Mariannar77

Психология похудения. Мой опыт. Сбросить более 10 кг  веса ...

Психология похудения. Мой опыт. Сбросить более 10 кг веса ...

...Мама, папа, бабушки и дедушки всю жизнь боролись с лишним весом. Ну, и я занялась этим же лет с семи. Тем более что дома мне постоянно говорили: "Смотри, будешь толстая - никто замуж не возьмет, диабет наживешь, как у бабушки, занимайся спортом". Всю сознательную жизнь я помнила о том, что мне лучше не думать и не приближаться к сахару, конфетам, макаронам, картошке, маслу, орехам, жирному мясу и майонезу…...
...То есть я вроде ничего не ем, но вес стоит. Меня лично это не устраивало никак. Перерыв кучу литературы, похватавшись за разные диеты и комплексы, я вдруг поняла одну простую вещь. Дело не в выборе диеты! Диет много, в принципе, все они работают. Но!!! Проблема в их строгом и, что немаловажно , длительном соблюдении. Вес, потерянный за пару месяцев, вернется за такое же время, если не быстрее. Про это знают все, кто пробовал срочные диеты. Кроме того, уже тогда ко мне закралось смутное подозрение, что таким, как я, диету надо соблюдать пожизненно. Что невесело и невозможно принять, жуя одну капусту, "сочные листья салата" и прочие разрешенные вещи. И так всю жизнь?! Нет, это невозможно пережить. И тем более выполнить. В общем, я...


Молодость с гарантией

Молодость с гарантией

У Ангелины Кравченко в двадцать лет было целых три причины, чтобы огорчаться из-за своей внешности. И на первом месте, конечно же, стоял лишний вес.

Обсуждение
Ну что тут скажещь: Реклама - двигатель торговли!!!
03.10.2007 15:12:47, Алика
Реклама :((
26.09.2007 13:35:13, яблочко%

лишний вес ?. Планирование беременности

Доброго времени суток Вам! Вот скажите мне пожалуйста, неужели лишний вес может влиять на зачатие, вернее на его отсутствие? а? как думаете? мы планируем уже год... сдали много анализов... а все ни как : ( у нас уже есть дочка Соня, но у нее дцп (не генетика-проверяли) очень-очень хочется второго(или вторую)

Обсуждение
У меня при росте 160 см и весе (стыдно сказать) 82,5 кг беременности наступали легко (в первый-второй цикл). За беременность набрала только 2 кг (строго следила за весом под наблюдением врача), после родов 16 кг ушли.
Когда я в прошлый раз активно планировала, мне врач советовала похудеть.

Лишний вес . Детская медицина

Пожалуйста помогите составить рациональный план действий. Дочери семь лет, уже почти восемь. С рождения была плотненькой, при этом хорошо физически развита, т.е. сильная и подвижная. За последний год идет ощутимая прибавка в весе, приехали с дачи, даже боюсь ее на весы поставить. В мае при росте 132 см. весила 35 кг, сейчас выросла до 135см, но прибавила очень сильно. Учитываю, что ее бабушка и папа тоже имела/имеет лишний вес, но это больше возрастное и не такой уж большой излишек. У моей...

Обсуждение
В тему - можно со своим вопросом ? У меня похожая проблема, девочка полненькая - только исполнилось 7 лет, при росте 121 (примерно) вес 28 кг. Я блюду ее рацион, но аппетит у нее очень хороший (мне кажется, даже слишком :) - любит покушать, особенно булки-сладкое), а "спортивность" пониженная - не любит спорт, бегает плохо, при быстрой ходьбе начинает болеть в боку. При этом она деятельная, очень эмоциональная, энергичная. Но - с учетом надвигающегося первого класса - мы лихорадочно думаем, как бы ей не дать "расползтись" (еще она очень похожа на бабушку-хохлушку, а бабушка ОЧЕНЬ полная). Как Вы считаете, надо ли в такой ситуации обратиться к врачу ? к какому и куда ? наверно, надо заниматься спортом - какой вид спорта тут лучше подходит ?
29.08.2006 12:43:18, mimohodom
ИМХО, Вам самои нужно понять, связан ли лишнии вес с банальным перееданием/перекармливанием. Например, я знаю бабушек, у которых невозможно не набрать килограм 5-6 за лето. Просто меленькии ребенок не в состоянии сжечь их масляно-сметанные соусы и бесконечные "печенюшки". Дети крепкого телосложения с просто нормальным аппетитом у таких бабушек обречены. Я бы для начала прикинула, сколько и чего ребенок сьедал за день.
28.08.2006 19:15:47, irina.

Лишний вес в полтора года?. Детская медицина

Караул! Моя дочка в год и пять весит 14кг! Ест 4 раза в день (творог, овощное пюре/суп с мясом, фруктовое пюре и вечером кефир) небольшими порциями (грамм по 100), но, правда, до сих пор сосет грудь. Особенно ночью. Просто сейчас нет сил её отлучить. Как представлю эти ночные вопли (со старшей все это проходили)! Хлеб, макароны, сладости не даем.В семье никто лишним весом не страдает. Старшая дочь в свои 6,5 весит 18 кг, я - 50... Педиатр посоветовала сходить к эндокринологу. Боюсь, что...

Обсуждение
не волнуйтесь, скорее всего это конституция такая.
старшего в 6 мес направили к эндокринологу и ставили ожирение :) он тогда весил почти 11 кило и до 6мес был исключительно на ГВ., а сосал грудь по ночам до 1,5 лет.
в год весил почти 14 кг, в 3 года 20 кг.
сейчас вытянулся, вес уже не прибавляется, но у него кость широкая и выглядит он крепким, а не толстым.
в родне тоже никого с избыточным весом нет.
Правда, за сына я особенно не волновалась, так как сама до 3-4х лет была очень пухленькой.
а рост чего не написали? может крупная? ну кость широкая, тяжелая?
вес конечно, больше нормы, но имхо, не сильно. к эндокринологу сходите.
насчет еды: молочные продукты -не жирные, картошки поменьше, овощей побольше, после 18 часов - только кефир нежирный, фрукты овощи сырые, не бананы, ну и грудь,конечно,кот в вашем случае бросать ни в коем случае нельзя!!! особенно если это обменные прцессы не налажены. от груди лишний вес не набирают!!! и отлучать рано, хотя бы до 2-2.5 подождите!!! а ночью - пусть сосет, если орет тем более!
а то не дай бох свое *горе* заедать- запивать привыкнет, тогда точно проблем с весом не избежать.

Лишний вес . Ребенок от 7 до 10

Нужен коллективный разум. Дочке 9 лет, начал появляться лишний вес - висит брюшко, на бедрах жирок, на лопатках тоже слегка заметно. Вес - 38 кг. При этом она занимается спортом - ходит на акробатику каждый день (прыжки на батуте). Да, в последний год стала кушать много сладкого, хотя до школы она сладкое практически вообще не ела. Сейчас во-первых по максимуму исключаем булочки, конфеты (в разумных пределах, конечно), пытаемся приучиться делать дополнительно зарядку. Подскажите, что еще...

Обсуждение
наша тема((
В июне сдали все возможные только анализы:щитовидки,гормоны, кал,мочу,кровь и тп..
Итог-здорова!
Но животик висит и бока тоже присутствуют(((
Хлеб в доме не водится вообще, макароны ест раз в 100 лет..карманных денег нет-поэтому ничего вредного не ест (угощения друзей не считаю)Я сама среднего телосложения,быть толстой не в кого...
Врачи разводят руками, говорят через год-другой вытянется и тогда пропорции придут в норму. Типа сейчас туловище короткое,а конечности длинные,поэтому они такие нескладехи))))
У нас тоже такая проблема ( 36.5 кг ) и занимаемся профессионально плаванием. Вес активно начинает прибавлять, когда начинаются занятия. Ограничиваю в еде очень много. Суп ешь сколько хочешь, но без хлеба.
А еще мы были у эндокринолога, сказали раннее половое созревание.

Почему е некоторых нет целлюлита?. Мода и красота

У моей мамы в 60 лет целлюлита не было и она даже не знала, что это такое. У моей сестры - 42 скоро - нет целлюлита и в помине. Хотя лишний вес и жирок у них присутствует. Отчего так получается? Что у них особенного, что они такой бяки избежали?

Обсуждение
С 12 лет,может раньше, просто не обращала внимание. А моей подруги, кот. знаю всю жизнь, большое пухлое, если не рыхлое тело, кот. не знает про эту гадость.
04.08.2004 14:31:37, Гость из кустов
Ткань соединительная у Вас слабая. У них же, родственников Ваших вышеуказанных, она нормальная. Поэтому весь их жирок поддерживается плотной сеткой этой ткани. А у Вас жирок вылазит словно через дырки. След-но сокращать их надо, уменьшать разными способами. Такие как спорт и массаж ткань оную укрепляют, жирок на место возвращают, держат там его до тех пор пока волокна опять не одряхлеют и не прохудятся.

возраст, лишний вес , поздняя беременность. Многодетная

вопрос у меня к мамам, кто родил после 35 лет, лучше даже в 40 или после как все прошло ? удалось ли быстро забеременнеть ? были ли осложнения ? отличалась ли Бть от предыдущих ? сколько лет было старшим детям ? как с ними справлялись ? было сложно ? если переиграть, решились бы снова ? чтобы изменили ? и еще лишний вес... обычно у меня Бть с 58 начиналась, а тут 69кг вот думаю, похудеть сначала или же просто следить в Бть и много не набирать, а потом и похудеть... в общем, уже около года...

Обсуждение
родила в 35 девочку, забеременнеть больше полуторагода не получалось, пришлось обращаться к специалистам. По поводу похудения, вернее возвращения в прежний вес до родов) купила программу mybodylove
[ссылка-1]
и очень ей довольна. Многие занимаются на ГВ поскольку план питания это позволяет.
А завести еще одного малыша это тоже моя заветная мечта. В этом я вас полностью поддержу.
Родила в 43 дочку. Забеременела сама. Вес до беременности был 80 кг. По мне не скажешь - кости тяжелые, наверно. Во время беременности похудела естественным образом (но я всегда худею беременная, хотя токсикоза нет и ем в три горла). В итоге после родов весила 70, а через год кормления грудью 65. Но потом успешно опять разъелась. ((
Беременность протекала нормально, все пугалки насчет ребенка-урода так и остались пугалками "добрых людей".
Дочке 2,7 сейчас. Ттт, умница-красавица. ))))
Были нюансы во время беременности, но мой добрый гений, чудо-врач грамотно мне помог. Родила сама, не кесарево... Что еще. Моего счастья и гордости за себя и дочку, что мы такие молодцы, не передать... Братьям старшим она очень нравится. Мы все ее сильно любим.
О поисках работы, правда, стараюсь сейчас не думать. Во первых, лето. А во-вторвх, что-то мне подсказывает, что это будет, мягко говоря, непросто. ))))

О насущном, лишний вес ... Похудение и диеты

Не курю полтора года, за это время +7кг 65кг! я такая была только в беременном состоянии.. зашла вчера соседка и ахнула, что распустила я себя.. с горя вчера не стала кушать после 18 сегодня тоже пытаюсь удержаться... можно вернуться к сигаретам - сразу скину вес, они перебивают аппетит.. но не хочу, я так рада, что от меня не пахнет табаком.. как отстоять свои 7-8 кг? хотя бы 5? меньше двигаться стала, раньше в курилку бегала туда-сюда, туда-сюда )) а сейчас и повода нет встать с рабочего...

Обсуждение
мне без двух месяцев 38, возрастом вобще не считаю:)) держусь много лет в в размере 40-42:) Да слежу за своим питанием, да занимаюсь спортом, это не генетика, а каждодневная работа:) Курила 13 лет-бросила:)
Возраст даёт быть стройной, но немного больше усилий надо приложить и повнимательнее быть к питанию. У меня те же параметры фигуры, что были в 20 лет, я тогда вошла в оптимальный свой вес, в школе была полновата. Мне 51. Лет в сорок пять меня тоже посещали мысли, что мол, возраст не даёт быть стройной. Всё оказалось гораздо проще - нужна физкультура, не меньше пяти часов в неделю любой нагрузки от быстрой ходьбы до интенсивного плавания. Танцы тоже хорошо :-) Три раза в неделю, а в остальные дни пробежки в парке, например. Или что другое, что нравится. Йога нужна для поддержания гибкости суставов и улучшения нервов, ну, как я на сегодняший момент её вижу для себя, так что не бросайте и йогу :-)

Ну, и питание. Полуголодной я не живу, но жёстко исключила перекусы и чаепития между едой. Для меня оптимально как следует проголодаться, а затем хорошо, сытно поесть. Но это всё индивидуально, зависит от конституции и прочего.

Но спорт - обязательно. Надо начать, дальше станет проясняться понемногу, что нужно и в каком количестве.

Таблетки для похудения или отбивающие аппетит. Похудение...

Никак не могу я войти в ритм спартанского питания, жру как конь, соответсвенно не худею, а местами поправляюсь. Спортом заниматься тоже не получается, ибо после тренировок я еще сильнее хочу есть. Думаю, может мне таблетки или БАДы какие попить, чтобы нормализовать как-то свое желание постоянно есть, но совершенный профан в этом деле. Нужно мне бороться с постоянным желанием есть и желательно с постоянным желанием есть мучное и сладкое. В норме, чтобы похудеть и держать вес мне нужно...

Обсуждение
Как хочется сбросить лишний вес! Ведь это непростая задача! Есть ли такие "пилюли", которые смогли бы решить ее быстро и эффективно? Необходимо контролировать аппетит, корректировать питание, заняться дополнительными физическими нагрузками на организм, то есть изменить образ жизни. Могут ли только одни "чудодейственные пилюли" решить такую сложную задачу? Конечно нет!!! Но помочь в этой нелегкой борьбе они могут.
Попробуйте ОКСИТЕРМ и Вы поймете, что вес теряется даже на обычной диете и без физической активности. Но похудение не может быть самоцелью, гораздо важнее - общий уровень здоровья. Здоровый образ жизни предполагает аэробную физическую активность и исключение из рациона высокоуглеводной пищи.
Двигайтесь! Жизнь - это дорога. Пусть Ваш путь будет длинным и счастливым!!!
Сходите к врачу диетологу-эндокринологу, есть такие таблетки, но они только по рецепту, я их пила первые 3 месяца диеты, реально помогают держаться и войти в русло, но у них множество противопоказаний, поэтому только с врачом надо обсуждать этот вопрос

Опрос: влияет ли вес на секс?. Похудение и диеты

Как количество лишних кг сказывается на качестве и количестве секса? вот соб-но в этом и вопрос. Вообще влияет или нет? Особенно если есть дамы которые с одним и тем же партнером были в разных весовых категориях. Про себя: иногда да, иногда нет. Если знаю что любима - все равно. Хотя с нынешним МЧ вначале стеснялась при дневном свете и когда я сверху. Потом прошло и стало пофигу, стриптиз ему танцевала:)))) еще до начала похудения

Обсуждение
для меня набрать /скинуть 10кг раз плюнуть,серьезно. поэтому ,как знаток/любитель заявляю)))- когда полная я гораздо чувственнее и чувствительнее, когда худая секс превращается в никому ненужные соревнования и теряет в качестве, и в количестве, особенно, в качестве.
04.08.2007 12:31:54, скроюсь
Ну у меня сильно разных весовых категорий не было, но вот отклонения от нормы были и есть. На секс не влияет. Вот именно во время секса мне абсолютно все равно, что там и как - у меня совершенно другие ощущения превалируют.
Вот по жизни мне очень не нравятся эти лишние 4-5 кг, а во время секса - по фигу! Может если бы секс был по пять раз в день, то я успевала бы и об этом подумать. А сейчас - не до взвешивания:)
04.08.2007 00:29:41, Zzz

что придает возраст после 35 лет?. Мода и красота

И какой уходовой косметикой пора начинать пользоваться? Только без ботокса и прочих инъекций, что посоветуете?

Обсуждение
Унылое выражение лица придает возраст практически в любом возрасте. Ну кроме детского.
- бабушкин стиль в одежде, макияже, прическе
- дряблость тела
- мешки под кругами (синяки легко скрываются)
- морщинки под глазами
- носогубные складки, обозначившееся опущение щек
- шея
- руки
- лоб
- губы (тоньше становится, появляются складки дополнительные)
- нездоровый и несвежий цвет лица

Недостаток йода. Похудение и диеты

Вдруг кому-нибудь пригодится. После родов - аж шесть лет назад - не могу вернуть прежний вес, хотя борюсь постоянно, иголки, диеты, массаж, гипноз, спорт и т.д. Плюс к этому еще и постоянно хотелось спать, все что делала, делала через силу, постоянно пила кофе, энергетические напитки, сильные витамины. В этом году с мая! прибавила еще 10 кг. к имеющимся лишним 20. Вообще караул!!! Сейчас месяц пью элементарный йодомарин, тупо по рекламе!, и такое ощущение, что проснулась!!!!! Спать в дневное...

Обсуждение
Если же у вас проблема дефицита йода, употребляйте фрукты Фейхоа [ссылка-1] уровень йода нормализуется и проблем с щитовидкой станет меньше
Лишний вес? Проверяйте щитовидку
Порой бывает, что сидишь на строжайшей диете, систематически занимаешься физическими упражнениями – а ненавистные килограммы почему-то не хотят таять. Почему?
Причина избыточного веса не всегда кроется в нашем рационе и гиподинамии. Хотя эти два фактора все же до сих пор лидируют в хит-параде причин полноты. Но бывает и так, что причиной жировых накоплений служат различного рода эндокринные нарушения. Одним из таких нарушений является снижение функций щитовидной железы, которое так распространено в Украине. И это уже не только проблема эстетичности внешнего вида, а самая реальная болезнь, которая нуждается в лечении.

Когда бежать к врачу?
Вот несколько признаков, которые сигнализируют нам о дефиците йода в организме и недостаточной функции щитовидной железы:
Сухость кожи. При недостатке йода сухость эта чуть отличается от того, что подразумевается под «сухой кожей» в классическом понимании косметологов. В первую очередь страдают от сухости голени, предплечья. Кожа становится сухой, шероховатой и приобретает желтоватый оттенок.
Повышенная утомляемость. При нехватке йода в организме человек устает очень быстро. Всего лишь прошлась в магазин за хлебом, а устала так, как будто целый день бегала по делам. Вам знакомо это состояние? Тогда бегом на УЗИ щитовидки.
Появление отеков. Когда на вашей голени после нажатия еще продолжительное время остается видимый след – значит, недостаток йода уже довольно ощутим для вашего организма. Но насторожиться следует даже если на вашем теле начинают заметно отпечатываться резинки от белья, носков, часов – это уже повод отнестись повнимательнее к содержанию йода в вашем рационе.

Ломкость ногтей, выпадение волос. Природой задумано так, что от недостачи или излишка чего-либо в первую очередь страдают те органы и части тела, которые играют наименьшую роль в выживании организма в целом. Именно в первую очередь ухудщается наружный вид кожи, волос, ногтей.

«Мерзлячесть» — при дефиците йода и снижении функции щитовидки мы начинаем усиленно «мерзнуть», даже если на улице лето, а температура воздуха перевалила далеко за отметку «двадцать» со знаком плюс. Что уж говорить в таком случае о зиме? Чувство холода связано в первую очередь с нарушением кровообращения в крошечных сосудах конечностей.

Теряется чувство времени: у пациентов, с нарушениями функций щитовидной железы, внутренние часы точно бы «замедляются» и принимаются «отставать». Это связано с замедление вообще всех функций в организме.

Избыточная масса тела – это как раз та причина, которая привлекла наше внимание к проблемам щитовидки. Потому что, увы, на личное состояние здоровья девушки обращают внимания гораздо меньше, чем на увеличившуюся на один сантиметр талию. При нарушении функций щитовидки прибавка в весе никогда не будет изрядной – потому что кроме всего иного у пациентов существенно снижается аппетит. Но небольшой лишний вес, который не снижается в результате диеты и физических упражнений – как раз характерно для аналогичных случаев. Вес появляется за счет замедления обменных процессов и появления отеков.

натуральная косметика

Как проверить?
Само собой разумеется, для верной оценки работы вашей щитовидки необходимо пройти полноценные врачебные исследования: сделать ультразвуковое исследование щитовидной железы и анализ крови, показывающий уровень гормонов. Но предварительный мини-тест полностью реально провести в домашних условиях. Для этого обмакните ватную палочку в спиртовую настойку йода и проведите небольшую линию на внутренней стороне предплечья. Если с содержанием йода в вашем организме все в норме — полоса продержится длительное время. Если же наблюдается существенный недостаток йода – полоса исчезнет буквально в течение одного-полутора часов.

Как лечиться

Как бороться с лишним весом. Главная рекомендация по лечению будет очень простым – обратитесь к врачу. Переизбыток йода в организме доставит не меньше вреда, чем его дефицит. Поэтому назначать йодосодержащие препараты и их дозировку должен исключительно врач, исходя из результатов клинических исследований.

Если же вы хотите немного помочь своему организму – добавьте в свой рацион продукты, богатые йодом. Одним из таких «йодных хитов» является морская капуста – она содержит не только собственно йод, но и дополнительные вещества, помогающие нам этот йод усвоить по максимуму. Кроме йода морская капуста заключает альгиновую кислоту, которая позволяет выводить токсичные металлы и радионуклиды из организма.

Морская капуста и прочие водоросли ценны не только при употреблении вовнутрь, но и при наружном употреблении. Если вы хотите не только поправить здоровье, но и убрать излишний вес, привести в порядок кожу, уменьшить жировые отложения и проявления целлюлита – пройдите курс водорослевых обертываний. Это ускорит ваш процесс похудения в среднем на 30%

Сын комплексует. Как помочь?. Ребенок от 10 до 13

У сына небольшой лишний вес. Нужно убрать живот - делаем всякие упражнения и т.п. Но есть и лишнее на лице - второй подбородок и щечки. Сегодня сказал - как я себя ненавижу за толстое лицо. Я ему говорю - мы же работаем над снижением веса, он отвечает - но лицк же не помогает! Я расстроилась ужасно из-за этих его настроений. Девочки, подскажите, может быть, как помочь убрать второй подбородок, и вообще, со снижением веса лицо точно тоже "похудеет"?

Обсуждение
Девочки, спасибо всем огромное за советы, за участие!
Все внимательно перечитала, все учту!
23.10.2012 13:50:15, Автор
Мой тоже стал пухлявым:(, но я лелею надежду, что все-таки вытянется еще. На диете сидит второй месяц, сбросил 200 грамм:), карманных денег нет, в Мак не ходит. Плюшки, булки убрали, бассейн 2 раза в неделю,физра в школе 3 раза в неделю, зарядка утром, зарядка вечером:) Взвешивает себя ежедневно. При росте 164 весит 52 кг. Лицо круглое и щечки всегда были, даже когда был худеньким совсем - строение лица у него такое. Второй подбородок появляется когда лицо к груди опускает сильно.
Не факт, что лицо похудеет - если строение лица такое, то останутся щеки. Поговорите с ним, покажите фотографии людей с круглыми лицами как ниже советуют, ну и когда пойдет интенсивный рост лицо немного изменится:)

Лишний вес у детей! Как с этим бороться?. Подростки

Сейчас почти каждый подросток страдает лишним весом. И чаще всего причина избыточного веса кроется в том, что с помощью еды человек не только избавляется от чувства голода, но и удовлетворяет другие потребности – в развлечении, поддержке, умиротворении, хорошего настроения и др. Ученые полагают, что у полных детей, привычка решения своих проблем через желудок, закладывается в детском возрасте. Когда малыш плачет, мать, пытаясь его упокоить, чаще всего начинает его кормить грудью или молочной...

Обсуждение
это к какой стране относится? у нас я че-то не замечала ожиревших детей, даже если считать каждого пятого, худых, с явным недостатком веса - значительно больше.. почему знаю? поскольку "больная" тема была, я специально внимание на это обращаю..
Пять раз в день кормить?! Я в шоке.
Мои кормятся три раза в день. При этом только ужинают добровольно, а на завтрак съедают яблоко.
Никогда не едим никаких супов кроме грибных и щавелевых без мяса. Сок только свежевыжатый.
Идеально тощие )))

Лишний вес . О своем, о девичьем

А как определить сколько лишнего? Если отталкиваться от молодости и первого набора, то лишних у меня 15 кг. Если от дородового состояния, то лишних 10 кг. Если похудеть с диетой, то получается только на 5 :) А лет 7 назад я считала себя жиртрестом, когда я была в том весе, до которого считаю за счастье похудеть сейчас. Как вы у себя определяете сколько лишнего?

Обсуждение
В зеркало на себя гляжу :-) Вообще, в юности для девушки оптимально где-то рост - 112-115, потом рост-110, а после 45 рост- 105.
Моё идеальное соотношение: рост минус 124 = вес.

Беременность при большом весе ?. Похудение и диеты

Девушки, чем плохо беременеть при большом весе? Врачи мне на днях (гинеколог и эндокринолог) в один голос заявили, что в случае, если я забеременею при таком немалом весе, то это будет плохо для ребенка. А мы с мужем второго хотим, через полгодика думали начать беременеть :) А тут такое заявление... Гинеколог сказала - через полгода, если до 70 похудеешь, эндокринолог вообще - через год и 65 кг. Я понимаю, что может быть давление, отеки, что-то еще... Но они у меня и в первую беременность при...

Обсуждение
У меня на обоих детей большой вес, и третьего жду привесе112кг, не бойся АЛЛАГЬ ПОМОЖЕТ
26.12.2017 13:54:22, Динары
Я 2-й раз забеременела на весе 90кг,а рожать пошла с весом 92.Это благодоря соблюдениям рекомендаций врача.Соня родилась с весом 4450.Врач говорил,что если ребенок крупный,то возможен диабет.У моих родственников почти у всех диабет,поэтому нужно следить за собой и за детьми.Отеки были,ноги уставали,давления не повышалось,а так ничего особенного,все как с первой.Только первая 4150 родилась,да тазовое предлежание,а вторая головой шла.

КАк лишний вес влияет на зачатие?. Планирование беременности

Принципиально ли его сбросить при планировании? У меня 20 кг лишних...

Обсуждение
А как у вас дела с циклом/овуляцией?

Вот например у меня поликистоз и лишнего веса всего килограм 5-7 (после уже скинутых пяти). Но у большинства поликистозников серьезные проблемы с весом.

Именно лишний вес влияет на отсутствие овуляции. Похудеть с поликистозом очень тяжело (из-за гормонального сбоя), но у меня есть на глазах примеры когда девушки худели (на 15-20-30кг) и беременели сами, без стимуляции!

Вообще кругом вижу "полненьких" беременных - то есть на вид проблем забеременеть не было, если с циклом порядок. Но лишний вес вообще по жизни неполезен, так что если есть возможность хоть чуть-чуть скинуть, я бы скинула :)))
лишний вес влияет на зачатие. Другое дело, что это очень индивидуально и 20 кг наверное не очень много...что такое ваши 20 кг, это 80 вместо 60?
А так, в теории, чем больше вес, тем больше вероятность отсутствия овуляции. Механизм там сложный, суть в том что жировые клетки гормонально активны, у них есть рецепторы к различным гормонам, в т.ч. к эстрогенам.

Лишний вес - может какие анализы сдать?. Детская медицина

Девочки, всем добрый день! Проблема такая - у ребенка последние года 3 наблюдается лишний вес, раньше был обычный стройный мальчик (не совсем уж худенький, нормальный, без "излишков). Года три назад стало расти пузо, влезает теперь в джинсы на рост гораздо больший, потому что при его росте штаны на пузе не сходятся. Посадили на диету - практически не даем чипсы, питание из Макдональдса - пару раз в году (и то, без "булок"), газировке -нет! и тд. Даже его любимое сладкое практически убрали из...

Обсуждение
Анализы сдать, конечно, нужно. Начните с эндокринолога, он подскажет, что делать дальше.

Мой собственный мальчик стал набирать вес во втором классе, заболел, пил теплое молоко (мнооого:)), заедал плюшками и понеслось...Незаметно как-то округлился, и весы стали показывать вес=рост-100, а это много в его возрасте. Анализы были в норме при этом, питался правильно, никаких чипсов-газировок и прочего, порции небольшие. Хорошо, что подоспел подростковый возраст, скачок роста и все куда-то ушло :) Надеюсь, и у вас будет все примерно также :)

Буду шокировать по поводу лишнего веса и диет.. Похудение...

Посматриваю тут иногда топики про то, как сидели на диете, а потом снова набрали лишний вес или «ничего не ем, но не худею» и т.д. Хочу рассказать про свой маленький опыт в этом деле. Три года назад я весила 55 кг. При росте 170 см, а размер одежды был 44, после свадьбы и начала активной половой жизни, я прибавила за 3 мес. аж 10 кг. То ли гормоны стали другими, то ли еще чего-то, точно не знаю, но факт остается фактом - задница стала 46 размера, что приводило меня в жуткое уныние...

Обсуждение
Тут видимо дело не совсем в глистах, а в имунной системе. Декарис точно повышает иммунитет, возможно синтез тех самых иммуноглубулинов, которые убивают тучные клетки. Вермокс не знаю. Но это ИМХО
21.03.2005 15:33:38, SvetaP
:) Семенова - вообще радикал. Чего стоит совет как чистить кишечник от шлаков -засандалить в себя клизму на несколько литров и попрыгать, и руками "поболтать" живот, прежде, чем вода выльется, ну, чтобы шлаки отмылись... Даже представить страшно... Мне её в свое время советовали читать, давным-давно, когда я впервые заинтересовалась РП. А про глисты - чеснок - первейшее средство. Народные рецепты во многих кухнях мира - луково-чесночные супы-пюре. Как рукой всё снимет:).

Через сколько начинает уходить вес после родов?. Похудение...

Девочки хочу ваши отзывы. Через сколько у кого начинал уходить вес после родов? И через сколько животик подтянулся? И что вы делали для этого. Спортом я заниматься не могу , так детей оставить не с кем! Вот уже 2.5 месяца и сдвига ноль. ( Питаюсь овощи и фрукты). Буду благодарна за ваши ответы.

Обсуждение
я после родов через 2 мес начинаю набирать вес. +5-6 кг! а после года начинаю худеть. Полностью похудела после 1 ребенка только к 3 годам.
Вот уже год не могу в фому прийти. Так что Вам еще рано переживать. Но и набрала я не мало, 25 кг, так что потихьку-полегоньку. Пока ушло 15. Сейчас вес "стоит", что меня очень растраивает.
Худела первые месяцы, т.к. поесть было некогда, из-за этого пропало молоко. Если Вы хотите кормить, не думайте пока о весе. После окончания разберетесь!

Эндометриоз и лишний вес . Похудение и диеты

Расскажите, пожалуйста, у кого был эндометриоз была ли прибавка в весе? Я стала недавно поправляться резко - за 2 месяца набрала 6 кг. Пошла к эндокринологу - она направила к гинекологу, ссылаясь на эндометриоз. Скажите, что это за зверь такой и есть ли взаимосзяь в лишним весом. Да, забыла: цикл изменился и количество менстр-й дней сократилось, но стали более обильные. Спасибо.

Обсуждение
Тут надо смотреть на несколько моментов на самом деле, если, к примеру, он протекает на фоне повышения эстрогена, то да, может быть. Поищите в инете, я находила вполне неплохие ссылки. К тому же важно какой он степени. Проконсультируйтесь у врача. У меня классический случай - повышенный эстроген, загиб матки, М. по 9-10 дней. Что не помешало мне худеть и не мешает вес держать.
Удачи вам и здоровья!
Нет, у меня не связано.

Лишний вес у детей

Ожирение - заболевание, проявляющееся избыточным развитием жировой ткани, которое при прогрессирующем течении осложняется нарушением различных функций и систем организма. По данным ВОЗ 22 млн. детей младше 5 лет и 10% детей школьного возраста от 5 и 17 лет имеют избыточный вес и ожирение. В России более 3 млн. детей и подростков (6-10%) страдают ожирением. Особенно настораживает тенденция к значительному росту ожирения. Распространенность ожирения в РФ на 100 000 детского населения...

Ожирение переходит новые рубежи | Причины набора веса

В США изобрели новый термин для описания крайней степени ожирения — «чрезмерное ожирение» . Темпы ожирения в США и мире заставляют ученых и врачей вводить новую шкалу оценки этого недуга. Последствием обильного питания в США стал возросший процент людей, страдающих ожирением. При этом, если раньше люди страдали ожирением первой и второй степени, то сегодня все больше мужчин и женщин имеют вес буквально не поддающийся описанию. В таком состоянии находится 6% населения США. Чтобы...

Причины, почему не уходит лишний вес .

Кому-то какая-то диета помогла, кому-то – нет, и поэтому мы пробуем следующую. И пробуют так до тех пор, пока что-то не поможет. Но бывают случаи, когда ни диеты, ни занятия спортом не помогают. А похудеть очень хочется! И что же делать? Для начала необходимо выяснить – из-за чего набрался лишний вес. Существует множество причин, приводящих к излишнему весу. Часть этих причин – последствия неправильного образа жизни, а вторая часть – более серьезные причины. Серьезные причины, мешающие...

Как достичь стройности?. Блог пользователя Пупыржик на 7я.ру

Озадачилась я этим вопросом, когда поняла, что отпуск по уходу за ребенком нанёс мне ущерб в размере 10 кг лишнего веса/груза. А с лишними килограммами пришла (усложнилась) проблема с подбором гардероба на мою (и без того нестандартную) фигуру. В общем, встав на весы прекрасным январским утром 2013 года, я поняла, что бОльше весить просто не желаю!!! Для достижения поставленной цели (снижение веса на 10 кг) я записалась на марафон, организованный участницами конференции "Похудение и диеты". В...

Обсуждение
Мотивировать - неблагодарное дело. Я, например, похудела исключительно ради здоровья. Ну, а фигура - это дополнительный бонус :) Оль, желаю тебе найти свой смысл, свой мотив!
Почитай блог Ярослава Брина по поводу мотивации. По крайней мере весело :)
[ссылка-1]
[ссылка-2]
[ссылка-3]
[ссылка-4]
[ссылка-5]
Надо разобраться с мотивацией. Некоторые женщины боятся похудеть, потому что не знают, что с этим делать: например, будучи толстой, она привыкла сидеть в углу, в темных одеяниях и "не отсвечивать", став худой она начнет привлекать внимание мужчин, а что с этим вниманием делать, она не знает, потому как уже давно верная супруга и добродетельная мать, и меняться ей не хочется. Или ее что-то пугает, огорчает в жизни, и будучи толстой, она себе кажется более внушительной, чтобы противостоять невзгодам, как рыба-шар, которая раздувается,чтобы напугать врагов. Или проблема в том, что еда заменяет какую-то другую невыполненную хотелку: например, безумно хочется к теплому морю, или личный "Бентли", или просто тупо выспаться - а возможности такой нету, а еда -вот она, под рукой и недорого.
Вот про себя я недавно поняла, что я "многоголик" - да, алкоголь, курёжка и запрещенные препараты меня оставили совершенно равнодушной, но у меня есть пищевая зависимость, шоппинговая зависимость, а также склонность впадать в зависимость от неподходящих мужиков.:) На этом фоне моя зависимость от фитнеса мне кажется наиболее безобидной - уж лучше 10 подходов со штангой, чем, например 10 пирожных с шоколадным кремом, или безнадежные рыдания по очередному моральному уроду, которого я откопала где-то на помойке на свою голову:)
А изначально моя мотивация была - проблемы со здоровьем. Именно поэтому мне захотелось сбросить лишние кило, и я их сбросила. Но я понимаю, что я пищеголик, бывших пищеголиков не бывает, как и бывших алкоголиков. Когда у меня отлетают тормоза, я вполне могу сожрать продуктов в размере дневного рациона какой-нибудь средней африканской деревни:)
Это я все к тому, что вам (или тебе?) надо глубже копать, чтоб разобраться с собственной мотивацией и желаниями. Зачем сбрасывать еще 5 кило? может, и так все нормально? А что будет, когда я их сброшу? Надо самой себе четко ответить на этот вопрос. Иначе даже сброшенные они быстро вернутся.


Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2018, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!