Как убрать живот


Как убрать живот после родов и избавиться от одышки

Как убрать живот после родов и избавиться от одышки

Мой комплекс упражнений: бег на месте, велотренажер, силовой тренинг

<В плохую погоду или зимой бегаю на месте, так можно заниматься и дома>

Ага, у нас соседи сверку так по утрам ( в т.ч. и в выходные) дома бегают и прыгают, делают зарядку.
Убить хочется их...
14.02.2018 16:52:03
Извините, конечно. Может Вам лично и помогает чистый спорт, без коррекции питания, тогда Вы весьма малочисленное исключение из основного правила - женщины чисто от спорта сильно не худеют.
А главное - имея одышку, не обследовавшись(не проверив уровень гемоглобина, не посоветовавшись с кардиологом) и начав серьезно тренироваться Вы очень рисковали не только своим здоровьем, но и жизнью!! Я рада, что у Вас все хорошо!
Но не надо давать таких советов другим дамам "с одышкой"!!
14.02.2018 10:05:16

Как убрать живот в домашних условиях: 10 упражнений Бубновского

Как убрать живот в домашних условиях: 10 упражнений Бубновского

Гимнастика от Бубновского для похудения живота. Упражнения для пресса, от запоров и грыжи позвоночника

мне нравятся занятия для стройного тела от Джилиан Майклс или Валери Турпин. У них все упражнения в комплексе и вместе с правильным питанием можно получить отличный эффект. рекомендую посмотреть...
11.06.2017 14:55:26
Первое и последнее упр одно и тоже
25.04.2017 16:20:19

15 упражнений для похудения. Как убрать живот, подтянуть бедра и ягодицы

15 упражнений для похудения. Как убрать живот, подтянуть бедра и ягодицы

Домашнее похудение. Комплекс упражнений для женщин от Екатерины Миримановой

Реклама

Как убрать  растяжки после родов: 5 радикальных способов.

Как убрать растяжки после родов: 5 радикальных способов.

...Как убрать растяжки на животе и бедрах? Когда этим стоит заняться? Рассказываем о самых радикальных методах борьбы со стриями, которые имеют противопоказания, но действительно работают. Лазерная шлифовка Специальный аппарат (очень дорогой!) генерирует лазерный луч определенной частоты. Этот луч проникает в кожу, разрушает ее старые слои и запускает процессы регенерации. Разрушили старое — построим новое! На обработанном лазером участке усиливается выработка коллагена и новая, гладкая и...


Фигура после родов: фитнес для похудения – в домашних условиях.

Фигура после родов: фитнес для похудения – в домашних условиях.

Домашние тренировки: упражнения для похудения, что есть и пить


Как убрать живот: питание и упражнения для похудения

Как убрать живот: питание и упражнения для похудения

Как похудеть в домашних условиях и убрать жир на животе и боках: советы доктора Агапкина

Зайдя на другой форум свободно можно найти осуждения с подобной темой
08.09.2015 21:16:56
<Стоит отметить, что за плоский живот отвечает поперечная мышца «в глубине» брюшной полости,>
И как ее качать? Планкой или еще как-то?
31.08.2015 12:00:06

Как убрать живот и бока в домашних условиях: L-карнитин и похудение

Как убрать живот и бока в домашних условиях: L-карнитин и похудение

Похудение живота и бедер: L-карнитин, диета и аэробные нагрузки

Совсем забыла вот про это - Вы наверняка слышали или даже замечали на собственном опыте, что при любом ограничении питания стремительно худеют прежде всего лицо и плечи. Так? И только в самую последнюю очередь жиры начинают уходить с живота и бедер. Диспропорция фигуры от этого лишь усиливается. Грудь — вообще больная тема, она обычно сдувается на глазах.

Кожа лица, плеч и груди прекрасно снабжается кровью. А вот в зонах скопления жировой ткани разбухшие жировые клетки передавливают сосуды своей массой. Жировые отложения внизу живота, на бедрах и боках почти не снабжаются кровью: это ведь «стратегические запасы» на случай наступления голодных времен. И чем больше женщина увлекается различными диетами, тем мощнее и плотнее становится эта «неприкосновенная» прослойка.

Поэтому перед физической нагрузкой смазывать проблемные зоны обычной дешевой камфорной мазью или антицеллюлитным кремом с согревающим эффектом.
Спасибо статье, попробую мазаться перед тренировками.
03.08.2015 10:52:05


Как похудеть: сидеть на диете или ходить на фитнес?

Как похудеть: сидеть на диете или ходить на фитнес?

...Превращение мужских половых гормонов в женские может ухудшить эрекцию и нарушить нормальное производство сперматозоидов. Мало того, жировые отложения внизу живота еще и чисто механически укорачивают член, они могут утопить под собой пару сантиметров рабочей поверхности. Вообще-то длина члена не имеет принципиального значения для качества секса, основные эрогенные зоны влагалища все равно находятся в первой его трети — но чисто психологически, наверное, приятно заниматься спортом, зная, что от этого еще и растет член. А еще приятнее рассказать мужчине, желающему, чтобы вы пох...

Статья интересная, вот еще неплохое ее дополнение - материал про травы в бодибилдинге "Травмы бодибилдинга (распространенные травмы бодибилдеров)" [ссылка-1] с сайта спортобзор. Сейчас травмы можно получить очень легко, если не соблюдать правильную технику выполнения упражнения. Явно , что похудение связно не только с правильным питанием , но еще и со спортом. Так что думаю информация пригодится
28.08.2015 12:05:26
Все нужно делать в комплексе! Диета без спорта-деньги на ветер))
13.07.2015 22:13:20

8 способов похудения в домашних условиях:  живот , бедра...

8 способов похудения в домашних условиях: живот , бедра...

Как похудеть в проблемных местах и избавиться от целлюлита

Полезная статья, нужно прислушаться к советам)
03.04.2015 00:06:19
Полезная статья. Похоже на правду.
Попробую такие методы с улучшением кровообращения.
Давно интересно, кто-нибудь пробовал шорты/пояса с эффектом сауны? По идее тоже нагревается зона, тоже должно улучшаться кровообращение?
Или это все маркетинг?
27.03.2015 08:54:46

Звездные мамы, которые быстро вернули форму после родов

Звездные мамы, которые быстро вернули форму после родов

Фото 14 знаменитостей во время беременности и после родов


Красивая фигура после родов: что может пластическая хирургия.

Красивая фигура после родов: что может пластическая хирургия.

Одновременно делала грудь и живот (абдоминопластику) - после родов все, что когда-то было сексуальным и упругим обвисло, обросло растяжками и лишним жиром :((( Было страшно делать две операции одновременно, но Денис Сергеевич (Гинзбург, это мой пластический хирург) убедил, что это возможно, а к томуже и получалось дешевле. Не хочу рассказывать сказки о том, что отошла от наркоза и побежала хвастаться подругам своими результатами:)) Операция - это операция, но мне предложили очень хорошую восстановительную программу. И я очень жалею, что решалась на это целых два года! Всем мамам, кто как и я сомневается советую пойти и сделать! Мы этого заслуживаем:))
19.04.2018 11:29:52
блин это же всё так страшно
02.10.2013 15:46:48

Диета ''6 лепестков'':  как убрать живот  и лишний вес

Диета ''6 лепестков'': как убрать живот и лишний вес

Опыт похудения после беременности и родов.

Римма, начинать можно в любой день, как только у вас будет рыба (я запекала в рукаве с зеленью и луком. хватает по количеству от 0,5 до 1 кг, в зависимости от ваших объемов пищи до диеты, я брала 1кг и готовила его на два раза. овощи: салат из капусты, помидорчика и огурчика на скорую руку на завтрак (очень сытный), в обед овощи из пачки(смесь), какие любите. вечером салатик из овощей. грудки куриные приготовьте заранее, чтобы позавтракать, тогда не голодно. делила на три раза две грудки и бульончик. 4 день злаки (каши. семечки, проросшие семена), 5 творог, я делала со сметаной, еще включила немного кефира, можно пить молоко., 6 день фрукты по вашему усмотрению и количеству! пить можно чай, воду, без сахара.
27.03.2013 23:41:32
интересно, попробую! как поняла понедельник-рыба, вторник-овощи, среда-курица, четверг-злаки, пятница-суббота-творог, воскресенье-фрукты? или все в один день-по отдельности через время?
27.03.2013 22:31:42

Как я похудела на 15 кг без ущерба для здоровья: упражнения...

Как я похудела на 15 кг без ущерба для здоровья: упражнения...

Хотите сбросить лишний вес? Малыми шагами к большой цели!

Фотографии мои просто приложение к рассказу. Спешу отметить, это не фото до и после похудения!!! Это просто мои фото! (На второй фотографии я через 2,5 года после начала похудения. Очень старалась сильно не поправляться) А лишний вес у меня был всегда.
19.03.2013 13:10:34
А я особой разницы между фото не увидела,нет там 15 кг.Максимум 6.
Как был лишний вес-так он и висит на теле.
19.03.2013 11:32:50

Худеем за месяц без диет, фитнес-центров и затрат

Худеем за месяц без диет, фитнес-центров и затрат

Как убрать живот и чем заменить бег на улице и степ-аэробику.

Ольга,с табуреткой-опасно.. пробовала. иногда переворачивается... по ступенькам- самое-то! но не у всех они есть, у нас например свой дом и ступеньки очень низкие 10см.
27.03.2013 22:24:41
Полная фигня!
22.03.2013 16:54:23

Худеем за месяц без диет, фитнес-центров и затрат.

Худеем за месяц без диет, фитнес-центров и затрат.

Как убрать живот и чем заменить бег на улице и степ-аэробику.

Ольга,с табуреткой-опасно.. пробовала. иногда переворачивается... по ступенькам- самое-то! но не у всех они есть, у нас например свой дом и ступеньки очень низкие 10см.
27.03.2013 22:24:41
Полная фигня!
22.03.2013 16:54:23

Как похудеть в домашних условиях: крутите хулахуп!

Как похудеть в домашних условиях: крутите хулахуп!

Подробно о том, как сбросить вес с помощью обруча.

Гыыы, какая фантазёрка.
05.06.2013 16:27:59
Похудела за полгода на 8 кг.
А тем, кто сомневается, скажу оно - попробуйте сначала. Многие сдаются сразу, не получается, лень постоянно тренироваться, бросают, а потом пишут, что всё это фигня. Мой метод подойдет для тех, кто хочет похудеть, приложив усилия! Не сомневайтесь в победе и вы обязательно сбросите вес.
А насчет фоток скажите, как тут выложить фото, я выложу себя, какой была "до", честно, не вижу такой функции?
01.06.2013 23:59:26

Не щадя  живота  своего... Восстанавливаем мышцы брюшного...

"Не щадя живота своего..." Восстанавливаем мышцы брюшного...

Как избавиться от лишних килограммов и вернуться к прежней форме после родов.


Абдоминопластика. Косметология, пластическая хирургия

Абдоминопластика. Косметология, пластическая хирургия

Эта выдающаяся часть тела с годами весьма редко остается плоской и подтянутой, чем доставляет немало огорчений. Дряблый, обвисший некрасивыми складками живот специалисты образно именуют "жировым фартуком".


Живот  после родов: все как прежде? Фигура после родов

Живот после родов: все как прежде? Фигура после родов

Кстати первые роды были через кесарево. Сейчас на животик не жалуюсь, все в порядке и в норме. Готовы к следующему заходу.
20.09.2013 11:41:07
Еще не беременна, но стараемся! Так что в поисках всех средств, что бы потом вернуться в прежнюю форму, а может еще и лучше!
08.08.2013 13:36:40

Пластика после похудения. Косметология, пластическая хирургия

Пластика после похудения. Косметология, пластическая хирургия

...Если вы решили сесть на очень строгую диету, подберите дополнительные добавки к пище. Они помогут вам компенсировать дефицит необходимых веществ. Но, к сожалению, иногда даже самый тщательный уход и сбалансированное питание не могут предотвратить обвисание кожи. И в этом случае убрать неэстетичные складки можно только с помощью пластического хирурга. Чаще всего от слишком активного похудения страдают лицо, грудь и живот. Ведь кожа там особенно подвержена растяжению. Новый овал к новой фигуре На лице появляются или обостряются морщинки, овал лица теряет четкость, у многих как бы вваливаются щеки, а подбородок и шея провисают. Все это, конечно же, портит эстетическое впечатление и ника...


Как  '' убрать ''  живот . Фитнес

Как '' убрать '' живот . Фитнес

спасибо автору статьи за предложенные с такой любовью ценные советы. я думаю, результат будет...
14.01.2007 22:23:50
Я занимаюсь БОДИФЛЕКС -это просто чудо! Талия 10 дней назад была(это после родов) 97,5 см, а сейчас - 91 см! Низ живота аж на 9,5 см ушел за 10 дней! И это правда! НА вес, конечно, тоже влияет, но не очень, зато я смогла с 52 размера влезть в 48! За 10 дней!!!Продолжаю в том же духе,надеюсь к новому году стать опять "стройняшкой"!Чего вам всем желаю! Татьяна
25.11.2006 14:57:35

Убрать живот .. Ребенок от рождения до года. Конференции на 7я.ру

Привет всем!Девчонки, подскажите,как убрать живот.Знаю ,что надо было с самого начала утягивать, но не было времяни, а сейчас жалею.Может кто знает, как это сделать, если после родов уже прошло 5 мес.Помогите.

Еще - на маме.ру в клубе мам статейка есть!
26.02.2001 17:26:59
Помогает плавание + упражнения для пресса и косых мышц живота. Еще: поменьше прижимай ребенка к себе (так называемое "ношу на животе", понаблюдай, это часто происходит), лучше носить дитенка на боку.
26.02.2001 12:31:46

как убрать живот за 2 недели.. Похудение и диеты

Наткнулась случайно на статью-может кому будет полезно?

Клизма, конечно, кишечник подчистит немного, но, мне кажется, других проблем добавит. А уж жирок, который поверх мышц, точно так не уберешь. А меня именно он и достает больше всего.
28.02.2008 09:28:55
За 14 дней 7 двухлитровых клизм - многовато ИМХО, что там с флорой будет?
28.02.2008 07:23:59

животик :(. Мода и красота

с ногами-целлюлитом разобралась, но - как убрать этот чертов живот ??? питание сбалансированное дальше некуда, плюшки не ем вот уже месяц :)самое главное - я себя толстой не чувствую, мне все комфортно, но только вот этот дурацкий живот, да еще на мой рост - ууужас :( что поделать, попить, помазать ? хоят помазать не очень помогат, похоже... салон плиз не предлагать :(

Кто-то давал хорошее упражнение для подтягивания нижней части живота, которую обычными подниманиями туловища-ног не проймёшь.
Попробую воспроизвести:
Ложитесь на пол лицом вниз, опираетесь на локти, руки вперёд, ладони вверх. Опираетесь на носки ног, причём одна ступня поставлена на другую. Тело выпрямлено, так держать, сколько возможно. Очень хорошо чувствуется, как напрягается эта самая нижняя мышца, и в другое время просто почаще старайтесь её напрягать. Если не лениться - реально помогает.
01.06.2006 14:02:01
Мне тренер в свое время на тренировке показывал упражнение, которое по его словам, если его делать регулярно, убирает живот навсегда (в смысле, до старости худым будешь :). Сам он не молоденький, живота нет, но, может, конституция такая :). Постараюсь описать. Набираешь воздух, наклоняешься, руки вперед,выдыхаешь весь воздух _до конца_, и поднимаешь туловище с вытянутыми руками вверх. У него при этом живот прилипал к позвоночнику натурально. У меня так не получалось, но у меня и живота нет, но разница все равно видна, он говорил, надо еще потренироваться, чтобы получалось. Попробуйте, может, поможет :).
01.06.2006 12:57:35

Как убрать живот ?. Похудение и диеты

После родов прошло уже 9 мес. Кручу обруч,качаю пресс(не регулярно,если честно),после 18 не ем (ну если только что-нить совсем легонькое - грушка,яблочко). Но живот прет!! Даже не просто не убирается, а имнно растет! Выгляжу безобразно...В целом стройная сама, а вот момон ((( Может знает кто как помочь моей беде и даже не лень поделиться :)Да,забыла написать ГВ свернули 1-1.5 мес назад. PS Привет всем знакомым лицам :)))

Надо определиться, это жир или просто живот раздувается? Читала недавно про индийских женщин. Они едят мало мяса и очень много растительной пищи и из-за этого у них такое строение, что даже у очень стройных сильно выпирает живот.
У меня тоже такое бывает, когда я начинаю есть много сырых овощей и фруктов. Обычно достаточно перейти на менее грубую клетчатку и живот сдувается.
А еще можно уменьшить порции, чтобы не растягивать желудок.

Если это жир, тогда нужны любые физические упражнения, но желательно аэробные - бег, велосипед, плаванье. Просто качание пресса ничего не даст.
20.05.2009 20:29:12
прям моя темка. вот только что фоткала пузо, дабы если вдруг будет улушчение, увидеть его. все оч.оч. грустно у меня. дряблая кожа, результат похудения, растяжки, и новые и с прошлой беременности. мрак. не смотрела бы. мажусь и сейчас, и во время беременности. массаж делаю, очень на него надеюсь.
20.05.2009 19:58:24

как убрать живот . Похудение и диеты

посоветуйте пожалуйста упражнения для живота (что бы убрать его).

бегом
и прочей аэробной нагрузкой
вские упражнения лежа и поднятия ног не советую, ибо это огромнейшая нагрузка на поясницу - а она в принципе ни к чему
если хотите укрепить пресс и кубировать его, то делайте двойные скручивания
а уж если делаете поднятия ног над полом, следите за тем, чтобы поясница была ПРИЖАТА к полу (ни в коем случае не выгибалась)
13.09.2005 13:46:07
итак, рассказываю. Основное упражнение выполняется лежа на спине, руки вдоль тела, ноги поднимаете, чтобы они были вытянутыми в струнку, до положения перпендикулярно поверхности, на которой лежите. Еще есть упражнение "велосипед", когда в таком же положении лежа на спине, ноги поднимаются под углом 30-45 градусов и поочередно сгибаются, как при езде на велосипеде. "ножницы" - тоже самое, по ноги перекрещиваются, как ножницы параллельно полу.
Понятно объяснила?

А вообще я свой живот убрала диетой протасова, до нее махать ногами практически бесполезно. Мышцы будут качаться, но вам это видно не будет, ИМХО.
13.09.2005 11:48:15

Хочу убрать живот как думаете это. Похудение и диеты

Хочу убрать живот как думаете это поможет или дайте пожалуста ваши советы Убрать живот - значит очиститься от шлаков. Вернувшись домой, я принялась методично прорабатывать способы привести себя в форму и убрать этот огромный живот, говорила с теми, кто решил эту проблему и знает, как убрать живот. Все они теми или иными слова сказали, что хочешь убрать живот – очищай кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь...

В первые слышу, бы жЫр был буфером для шлаков.....
12.06.2009 14:04:06
Ну, клизмы также вымывают флору из кишечника, это раз.
Пресс не только подъемами туловища надо качать - так только верхний отдел прокачается, а есть еще нижний и косые мышцы, на ниж нужно делать другие упражнения, это два.
Умирать во время упражнений совсем не нужно, нужно делать их правильно. Сразу 50 может не у каждого получиться. Лучше отвести 1 час заниям на пресс и спину и темп тренировки наращивать постепенно и не забывать делать растяжку.

Да и еще много всего нужно! Лучше всего с тренером личным и массажистом, но дороговато.
А за быстро избавиться от живота только с помощью липосакции можно (и то не факт)
12.06.2009 01:30:15

живот и его восстановление .. Мода и красота

Добрый день! Заранее спасибо всем, кто ответит . Собираю мнения , была у косметолога , ее совсем по реабилитации моего живота : уколов 5-6 Revital Celluform , потом мезонити . цель подтянуть , похудеть,омолодить . Исходные - 44 года, вес 61 , роды чуть более года назад, диастаз мышц Инет читаю, но хочу еще мнений .

Автор, Вы меня извините конечно , НО я так предполагаю, что первые фотки были сильно старые??? Если да, то давайте фото в профиль в серых штанах.
28.01.2016 14:55:51
Жир убрать поможет мезотерапия и правильное питание во время мезо. Когда появится первый результат, то ПП захочется продолжать.
На фоне ПП спорт, упражнения на пресс и еще раз спорт, регулярный.
Мезонити не надо, развод полный с кучей побочных эффектов, согласна с ниже высказавшимися. Все равно придется поддерживать ПП и спортом, иначе расплыветесь и еще хуже будет.

Красивый плоский живот и подтянутое тело сделать просто.
26.01.2016 09:08:42

Убрать живот . Мода и красота

девочки, после эко (точнее гиперы) стал большой живот. Понятно. что есть отеки внутренних органов....но и еще наверное что-то есть( посоветуйте пути решения плз. может кто знает упражнения или процедуры? или может кто делал операцию на брюшко? буду рада всем советам

Мне удалось обойтись без операций, упражнения на пресс и моделирующая косметика cell-plus помогли. Живот подтянулся и кожа не дряблая.
30.12.2013 01:52:21
у меня то, что пришло с гормонами, само с ними же и уходит, без каких либо лишних телодвижений) разве что поход к эндокринологу и коррекция ллекарственная иногд все же случается. он без диет и прочих "радостей".
20.12.2013 17:50:08

Убрать живот . Мода и красота

Видимо, с возрастом (35)при сохранившихся остальных параметрах появился животик. Не то что прямо ЖИВОТ, но старые юбки не застегиваются. Что кроме упражнений на пресс поделать? Может какие чистки организма устроить? С завистью смотрю на молодых с плоскими животиками...

делайте лежа на спине велосипед, уууух как прес укрепляет, ну и обруч конечно же!
15.04.2008 22:44:29
прес качать, но упражнениями, которые только на эту мышцу действуют.
еще есть такое колесико на ручке. супер вещь. я в субботу с ним ... занимаюсь:)) вся семья сбегается посмотреть на меня. цирк уехал, а одного клоуна забыли:))
живот, конечно, не идеальный, но следов 2 детей не видно:)
14.04.2008 11:58:41

Девочки подскажите. Похудение и диеты

Как убрать живот? Мой вес 68кг при росте 164, в принцепе меня он устраивает, ведь взвешивать меня некому, но живот после второго ребенка остался как на 6 месяце, чтобы мне с ним поделать?

Постоянно ходить, стараясь втягивать его. Реально помогает, и довольно быстро.
07.05.2008 14:44:20
не хочу вас огорчать , но наверное ничего это такая кожа наверное .хотя может у вас получиться ....
Я при росте 170 весила 72 кг , теперь при росте 170 вешу 65-64, пресс качаю каждый вечер по 50 раз уже давно , да живот слегка ушел когда и вес ушел , потому как это был лишний вес , но он все равно есть и никуда он уже не денется , нет ну наверное при весе 49 кг при росте 170 рпедпологаю его не будет :)) но я думаю что тогда не будет ничего
07.05.2008 13:26:39

убрать живот . Мода и красота

Девочки, подскажите, пожалуйста, комплекс упражнений, чтобы убрать живот. До родов я вообще проблем не имела ни с лишним весом, ни с фигурой. Вес у меня сейчас такой как был и до родов, а вот этот живот, я прям незнаю, что с ним делать , а ведь уже прошло 2 года. В спортзал мне ходить некогда. Времени и так катастрофически не хватает (работаю на 3 работах). У меня по этому поводу уже развился страшный комплекс: не могу на себя в зеркало смотреть. Помогите, пожалуйста. Заранее благодарна.

Посмотрите здесь много всего
17.09.2003 16:27:39
Самое простое из эффективных "все в себя"
Все время себе говорите "живот убери"
Просто втягивайте живот, грудь расправить, а живот в себя - будто фотографируетесь и не расслабляться!
17.09.2003 16:16:45

убирать живот . Похудение и диеты

здравствуйте, девочки! я к вам за советом. у меня достаточно стройная фигура, при росте 170, вес 58, возраст к 35 подходит, т.е. худеть мне особо не надо, ну может кг 2 сбросить. есть очень лишний животик. вяло пытаюсь привести его в порядок последние полгода, то качаю пресс, то бросаю это занятие. сейчас у меня очередной приступ "хочу красивый живот!" поискав в инете всякие советы, не раз натыкалась на одинаковые советы. хочу услышать ваши мнения об этом или просто советов, как достичь...

фигня все. обруч крутите :)
26.05.2011 00:54:42
"Если вы хотите убрать живот быстро, питание нужно НЕ ОГРАНИЧИТЬ, но дифференцировать. Жирные, калорийные и белковые продукты ИСКЛЮЧИТЕ..."
:)))
Ограничивать не нужно, нужно просто исключить! :)))
25.05.2011 23:00:29

Убрать живот . Похудение и диеты

Девочки, читаю вас часто, восторгаюсь вашей силой воли. У самой проблемки после родов с весом были, но в прошлом году, я начитавшись вас за лето скинула 7 кг, остальное застряло, но не критически это для меня. Ношу добеременные вещи. Но сама фигура мне не нравиться, а именно больше всего расстраивает живот, как его убрать? У меня травмирована спина, поэтому в упражнениях для пресса я очень ограничена. Сейчас я уж неделю перестала есть: картошка-макароны, хлебобулочные и сладости. кручу обруч...

ДЕВОЧКИ, спасибо!!!!!!Вот, а говорят худеющие голодные и злые, а вы такие позитивные, класс!!!!
Еще вспомнила, неплохо при похудании и именно от живота ванны с солью помогают, когда то же делала и забыла. И приятно и полезно. Может и еще кому пригодится
12.04.2010 18:45:36
Бодифлекс посмотрите, там есть несколько дыхательных управжений, где никак не задействована спина. Я лет 5 назад им увлекалась, за 2 месяца регулярных (каждый день) получасовых занятий живот очень хорошо подтянулся. У меня та же проблема - жировой курдюк на животе. Пока начала качать пресс (хотя со спиной тоже не все гуд), потом пойду на курс массажа.

Баночный массад тоже рекомендую.
12.04.2010 17:25:15

" Уберет " ли живот "танец живота "?. Мода и красота

Прошу вас!Те кто занимался или занимется.Напишите пожалуста стоит или не стоит заниматся и можно ли живот подтянуть??? Извените, но посик не работает:(((( А мне очень нужно узнать чье либо мнение(хочу записатся в студию) Как мне надоел мой живот :((((Вообшем то я и не полная,но живот висит и там жирок:(((Достал, уже доходит до депрессий:((( Если не трудно поделитесь пожалуста своими мнениями и успехами!

Танец живота должны исполнять девушки не худенькие... Персидские сказки почитайте. В складки дивота можно налить розовое масло, и оно не должно выливаться...:) Вряд ли такой животик бы сохранился, если бы танец живота убирал жирок. Но мыщцы однозначно накачаете.
10.04.2004 12:52:30
Я походила всего месяц (потом пришлось уехать :-( ), так вот даже за это время все укрепилось. Похудела в талии в основном. Зато поясница перестала болеть, видимо, мышцы укрепились. А вообще это класное занятие! Очень советую, потом полученные навыки кое-где скажутся (тихо так и скромно)...
10.04.2004 05:03:14

как убрать живот ?. Похудение и диеты

Худею я хорошо,но низ живота как-то сопротивляется,да ещё там растяжки.Проблема теперь с вещами:в брюки ноги и попа залазят,а на пузе не застёгиваются.Что делать?

я Мике прочитала про упражнения на пресс в бассейне - берёшь досочку, типа как для обучения плавать в руки. и плывёшь только ногами, чувствуются все мышцы нижние очень хорошо.

как вариант для тех, кому не нра обычные упражнения.

но это надо плавать минут 25-30 без остановки таким стилем, и потом до часу обычным.
зато самый не травмоопасный метод для спины.
08.03.2010 14:24:33
пресс-пресс-пресс...
повторять много раз:))
причем на разные группы мышц..
и.. медленное похудение, а то вместо кругленького пухленького аккуратного будет что-то тряпочкоподобное..
плавали-знаем..
у меня та же проблема.
08.03.2010 12:49:59

убрать живот . Похудение и диеты

здравствуйте. не столько хочу похудеть, сколько избавиться от живота. как вырос в процессе эко. так и висит посоветуйте как избавиться? может диета какая для живота есть? упражнения? буду рада всем советам

бодифлекс, оксисайз, калланетик. Подтянутся мышцы. Много воды. Нормализовать гормональный фон - можно неделю на гречке с кефиром посидеть, в идеале больше, конечно, но и за неделю будет результат. Гречка хорошо перекосы гормональные восстанавливает. Силовые вам точно не надо. Пока.
21.05.2015 12:51:34
операция и больше ничего.
или утяжка, чтоб хотя бы в одежде выглядеть как-будто без живота.

живот пропадает только с основной массой жира.
21.05.2015 11:38:32

Убрать живот . Мода и красота

Помогите дельными советами как избавиться от животика. 40 лет, после 3-х кесаревых, уже вся пришла в форму за 2 года после последней беременности, а вот живот ну никак. Висит такой мешочек и все тут. Упражнения, диета и тд пока видимого эффекта не дают, хотя все остальное очень даже в хорошей форме. Посоветуйте что делать/куда бежать..

абсолютно верно. его никак не убрать. у меня так было. в итоге диагноз мне поставили что нижнии мышцы пресса приросли к задней стенке рубца. могло помочь иссечение рубца. но потом у меня оказался еще и диастаз мышц. в итоге 2 года назад сделала абдоминопластику. до этого 6 лет боролась, ничего не помогало
10.07.2014 15:50:30
из недавнего обсуждения (в девичьей, кажется) я поняла, что никак это не уберешь. как-то связано с эластичностью мышцы, кесарево влияет напрямую, со слов участниц "в теме". ну и возраст свою роль играет, да

я так поняла, что только операционно можно убрать
08.07.2014 18:49:29

Посоветуйте, как убрать живот и бока. Похудение и диеты

После приема гормональных таблеток никак не могу убрать лишний жир с области живота и боков. Ужасно! Посоветуйте что.

где-то когда то слышала, что кальций вроде способствует именно потере веса на животе, не ручаюсь, правда за достоверность... Ну и здоровая деятельность кишечника.
04.10.2009 22:32:21
Еще подумала - живот покачать можно. В свое время убрала его полностью. 50 раз подъемы туловища с лопатками, 50 скручивания на каждый бок, 50 на низ живота. Но я тогда комплексно занималась.
02.10.2009 14:36:41

большой живот у ребенка. Детская медицина

Когда-то читала здесь, что кому-то помогла справиться с этой проблемой гомеопатия. Но не могу найти тему. А проблема для нас становится большой. Мальчику 10 лет. Рост 142, вес 40,5 кг. И главная проблема- живот. Живот выпирает как при беременности при довольно большом сроке :((( Уже с трудом находим штаны на этот рост, которые можно было бы застегнуть :((( Если бы убрать живот, то был бы просто "коренастым". Очень боюсь, что сейчас начнут дразнить в школе. А скорее всего ведь - начнут...

У нее правда животик большой))
28.02.2017 15:01:01
Моей Лизе 8 она весит 41 кг оеа привышает норму
28.02.2017 15:00:12

Как убрать живот , вернее растянутую кожу. Мода и красота

Как убрать живот, вернее растянутую кожу на нем, дряблую плюс ко всему. Пресс качать не помогает, так как мышца есть, а вот кожа на ней жуткая. Операцию не предлагть. Нужно что-то еще. Это возможно или из области фантастики?

Вот еще что вычитала седня:
"Против "лишнего" живота можно прописать антицеллюлитный рецепт: 50 мл масла жожоба смешать с 20 каплями грейпфрутового, 15 кипарисового, 10 гераниевого. Применяй каждый день как массажное средство. Масло жожоба разглаживает кожу и увлажняет, кипариса - тонизирует, грейпфрута - укрепляет соединительную ткань.
Массаж живота и бедер в дом. условиях: нанеси немного массажного масла на живот. В течение минуты массируй его круговыми движениями по часовой стрелке (именно так, иначе кишечнтк "взбунтуется"!).
Следующий этап: разомни живот, талию и бедра, зажимая кожу между пальцами. Энергично проведи снизу вверх ладонью - это стимулирует лимфоток. Теперь слегка согни ногу в колене, нанеси масло и начни массаж от колена к бедру ладонями обеих рук. С усилием пощипывай кожу".
16.07.2005 18:26:55
Контрастный душ, питательные крема, массаж. Как радикальное средство - альгинатные маски. У "Талака" есть программа "плоский живот". Состоит из пилинга, крема д/массажа и подтягивающей маски. Не поверите, творит чудеса, делает незаметными даже жуткие растяжки на животе(проверено на подруге). У меня кривосшитый, дряблый живот после 3-х кесаревых стал гораздо красивее уже после 2-й процедуры. Кожа снова стала упругой. Вот только не могу сказать, как долго продержится эффект. Еще мне косметолог советовала сделать глубокий химический пилинг.
15.07.2005 23:55:14

Как убрать живот после родов. Олеся Судзиловская: фото...

42-летняя актриса Олеся Судзиловская, родившая в январе второго сына и давшая ему очень необычное имя потрясла всех поклонников, да и недоброжелателей тоже, опубликовав фото без макияжа и в купальнике - cемья Судзиловской сейчас отдыхает на Ибице. Под тэгами #7месяцевбезнеделипослеродов и #безмейкапа Олеся написала: "Над прессом работаем, убираем объём в области живота, возвращаем форму. Вот так всегда, хочется, чтобы в одном месте убыло, а в другом, чтобы так и осталось.;) Большинство...

Убрать живот . Блог пользователя Gvendilon на 7я.ру

Как убрать живот и выпрямить спину Отвислый живот уберет полотенце Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев. 1...

Как убрать живот и выпрямить спину.

Как убрать живот и выпрямить спину Отвислый живот уберет полотенце Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев. 1. Скатываем...

Шакира: как убрать живот после родов. Танец живота поможет

38-летяя колумбийская певица Шакира, родившая в январе этого года мальчика Сашу , возвращается в рабочий режим - тем не менее, не забывая о материнских обязанностях. Так, вчера поп-звезда снималась в рекламной кампании на курорте Тосса-де-Мар (Испания), при этом успевая отвлекаться о впечатляющего исполнения танца живота на воспитание старшего сына, 2-летнего Милана. Милан явно хотел убежать к морю. Возможно, именно танцы живота позволили Шакире вернуть после родов свою...

Мария Кожевникова: как убрать живот после родов

Актриса Мария Кожевникова, мама погодок Вани и Максимки - младшему из них сейчас только 6 месяцев - делится в своем блоге секретами, как после родов привести тело в порядок. "Вы меня часто спрашиваете, как я пришла в форму. Отвечаю:) Во-первых еще прихожу, у меня осталась парочка лишних кг. Во-вторых и, наверное, самое главное: не худейте резко, это вредно для организма, так как может произойти опущение внутренних органов. Не верьте в чудодейственные таблетки от которых, якобы, худеют...

Живот после родов: как убрать ?. Блог пользователя steppy на 7я.ру

Вы когда-нибудь видели женщину бочку? Это когда руки и ноги худые, как палка, а живот выпирает, что у гаишника. Все это про меня! Спорт не выход, качала пресс, не могу дотянуться до своих колен руками, не то, чтоб до носков. Бегала, скакала, на фитнес ходила, толку ноль. Я все равно телепузик!!!!!!!!! Думаю, вопрос ясен, КАК УБРАТЬ ЖИВОТ???

а жрать не пробовали меньше?
12.10.2014 15:49:24

Как убрать жировую прослойку с низа живота .

Убрать жир с низа живота хотят очень многие девушки. Тем не менее небольшая прослойка в этой части фигуры совершенно естественна для женского организма. А еще небольшой «животик» может выступать из-за слабости брюшных мышц. Часто советуют поднимать ноги в положении лежа и делать «велосипед», чтобы избавиться от него. Однако для получения лучшего эффекта нужно использовать комплексные движения, которые бы расходовали много энергии. Только так вы сможете перестроить обмен веществ на...

Плоский живот ? Не проблема!. Блог пользователя Olga_Mo на 7я.ру

ККак хочется быть стройной и красивой! Прекрасно выглядеть в облегающей одежде и ловить на себе восхищенные взгляды. Иметь плоский подтянутый живот мечтает каждая девушка. Но часто именно живот является самым проблемным местом, так как, если вы начали поправляться, то жир сразу появляется именно там, а во время похудения живот «уходит» последним. Но не стоит отчаиваться, ведь нет ничего не возможного, и избавиться от живота можно, приложив усилия. Для начала надо дать себе позитивную...

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2019, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", info@7ya.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!