Борьба с лишним весом


Минус 60 кг за 9 месяцев с помощью правильного питания. Фото до и после похудения

Минус 60 кг за 9 месяцев с помощью правильного питания. Фото до и после похудения

Как селфи в нижнем белье побудило 48-летнюю женщину изменить образ жизни

Люблю такие истории! Все возможно в любом возрасте
10.04.2019 12:46:22

Похудела на 20 кг и избавилась от мастопатии. Как  бороться ...

Похудела на 20 кг и избавилась от мастопатии. Как бороться ...

Как лечить мастопатию: диета и фитнес. Фото до и после похудения


Мой сумасшедший год в  борьбе с лишним весом . Похудение...

Мой сумасшедший год в борьбе с лишним весом . Похудение...

Реклама

От тонкой талии — до больничной койки? Правильная диета для...

От тонкой талии — до больничной койки? Правильная диета для...

...Однако существуют и такие способы борьбы с лишним весом, после которых моднице обеспечен отдых в больнице. Поэтому, начав битву с ненавистными килограммами, важно помнить: "не навреди". Лимонный сок на завтрак Диета весьма популярна и очень проста: лимонный сок разбавляется минеральной водой и выпивается натощак. Такой метод борьбы с лишним весом не требует больших усилий и строгих воздержаний. К тому же, результат на лицо: цитрусовые прекрасно стимулируют процессы пищеварения, а жидкость, наполняя желудок, устраняет чувство голода. Однако такая диета таит подводные камни. Лимонная кислота разъедает эмаль зубов — это раз, негативно влияет на органы пищеварения — два. Как следствие, могут появиться проблемы с желудком, вплоть...
...Кроме того, чрезмерное увлечение правильным питанием чревато орторексией, "новомодным" расстройством пищевого поведения. Жидкий хлеб Следующая диета — настоящая находка для любителя горячительных напитков. Экстремальная методика борьбы с лишним весом основана на замене обычной белковой пищи высококалорийными спиртными напитками. Действительно, та же бутылка пива по количеству калорий сопоставима с ломтем ржаного хлеба, но страшно представить, что происходит с организмом, в который натощак вливают алкоголь. Опьянение и неминуемое похмелье по утрам в сочетании с систематической интоксикацией организма, а в перспективе — алкогольн...


Как сбросить 30 кг  лишнего веса . Фото до и после похудения.

Как сбросить 30 кг лишнего веса . Фото до и после похудения.

Как бороться с компульсивным перееданием и похудеть навсегда

Я вызывала у себя отвращение к любимым блюдам следующим образом: запиралась в комнате с тарелкой, чтобы никто не видел и не мешал, а дальше ложила одну ложку в рот, не глотая и после этого начинала нюхать свои ноги. 3-5 глубоких вдоха и через немогу я проглатывала этот кусок. Дальше все повторяла пока не съем всю тарелку, уже после третьей ложки есть не хочется, но я заставляла себя. Когда съешь всю тарелку возникает стойкое отвращение к еде. Оно проходит где-то через 2 месяца, приходится повторять процесс снова. Но помогает!
29.01.2018 23:07:45
какая вы красавица, Виктория! Мне бы так похудеть. Скажите, а вы хлеб ели? а вечером когда последний приём пищи? мне бы тоже хотелось начать худеть наконец...
15.01.2018 21:08:37

Почему  лишний вес  возвращается?

Почему лишний вес возвращается?

Снижаем вес без утомляемости, постоянного чувства голода и стресса

Можно ли похудеть от биомакса,питьевого или творожка?
16.12.2017 16:20:10
Статья многообщающая, обозначены интересные вопросы, но по факту пустая
19.12.2015 09:21:02

Хватит считать калории! Как похудеть с помощью жира

Хватит считать калории! Как похудеть с помощью жира

Выбираем диету для похудения. Белки, жиры, углеводы: польза или вред?

Я когда решила похудеть, то просто ограничила себя в питании и пошла в тренажерный зал. Помогло, но как только прекращаешь, вес потихоньку возвращается.
09.10.2014 21:13:24
люблю вкусно покушать,я уже смирилась со своим весом и на диетах больше не сижу.
03.09.2014 16:46:14


Как похудеть раз и навсегда: советы от Илзе Лиепы

Как похудеть раз и навсегда: советы от Илзе Лиепы

История похудения, голодания, завтрак, обед и ужин балерины

Отказаться от вредной и калорийной еды и не впадать в депрессию вполне возможно, не нужно мне рассказывать. Я именно так и сбросила более 20 кг за год без особых усилий. Спасибо Илзе за дельные советы. Отдельное спасибо за организацию Первого Московского Кадетского Бала, который состоится 23 февраля 2017 года в Доме Пашкова. Дочь с октября месяца бегает на каждое занятие, о грядущем бале то и дело говорит. Довольны школой и процессом обучения.
13.11.2016 04:47:03

Моя история  борьбы с лишним весом

Моя история борьбы с лишним весом

...В своей новой книге балерина и актриса рассказывает о привычках питания, заложенных в ней с детства, и о том пути, который прошла любительница сладкого, вынужденная в силу профессии постоянно следить за своим весом. Перепробовав много систем питания, Илзе Лиепа нашла для себя способ поддерживать вес и не страдать от ограничений. Ее рецепт подойдет всем мечтающим похудеть. Я готова бесконечно говорить о движении, но с сожалением должна подтвердить, что без правильного...

Отказаться от вредной и калорийной еды и не впадать в депрессию вполне возможно, не нужно мне рассказывать. Я именно так и сбросила более 20 кг за год без особых усилий. Спасибо Илзе за дельные советы. Отдельное спасибо за организацию Первого Московского Кадетского Бала, который состоится 23 февраля 2017 года в Доме Пашкова. Дочь с октября месяца бегает на каждое занятие, о грядущем бале то и дело говорит. Довольны школой и процессом обучения.
13.11.2016 04:47:03

Борьба с лишним весом : что мешает диете и правильному...

Борьба с лишним весом : что мешает диете и правильному...

Борьба с лишним весом: что мешает диете и правильному питанию.

Странно, что автор считает, что диета занимает много времени. Чтобы не есть сладкого и жирного, много "считать" не надо)
08.05.2013 23:05:58
Самое частое - это не друзья саботажники, а скорее недостаточная сила воли. Может похудеть хочется, но не до конца понимаешь зачем.
И конечно, когда тревожишься точишь только так.
05.05.2013 00:09:13

Что мешает похудеть? 12 причин  ожирения  и  лишнего веса .

Что мешает похудеть? 12 причин ожирения и лишнего веса .

...Впрочем, наши гены за последние 50 лет никак не изменились, а ожирение тем не менее приобрело масштабы глобальной эпидемии. Это значит, что какие-то другие факторы, а не генетика занимают первое место в ряду причин развития ожирения. Какие же? Давайте разбираться дальше. Эндокринные нарушения Среди эндокринных заболеваний, связанных с избыточным весом, чаще всего встречаются гипотиреоз и синдром Кушинга. Гипотиреоз — это заболевание, вызывающее снижение функции щитовидной железы (в отличие от гипертиреоза, когда функция щитовидки повышена). Гипотиреоз — это и есть тот самый "медленный обмен веществ", на который списывают все сложности в похудении большинство людей с лишним весом. Помимо умеренного набора веса это состояние проявляе...
...Как показывают многочисленные исследования, люди с лишним весом для борьбы со стрессом чаще всего используют именно еду, в отличие от стройных людей, которые выбирают другие стратегии. Есть данные, что у женщин с центральным ожирением (то есть в области живота) абдоминальный жир накапливается как проявление неудовлетворенности жизнью. Почему это происходит? Солнечное сплетение считается центром аккумуляции жизненной энергии, следовательно, формирование жировой подушки в этой...

Лишний вес многим мешает жить, и мне((( Не могу на себя в зеркало смотреть, стала очень полной. Вся одежда по швам идет. Не хочу весить 90 кг, с такими успехами скоро боюсь столько набежит. Начала бегать по утрам, и еще модельформ в зеленой упаковке купила. Похудение проходит на хорошо, живот начал уменьшаться и я чувствую себя облегченной, жизнь налаживается.
18.05.2015 16:28:55
очень полезная статья. Очень многое, из того, что тут говорится, я могу отнести и к себе.
22.04.2013 09:41:15

Почему мы переедаем: 10 веских причин

Почему мы переедаем: 10 веских причин

Нарушения пищевого поведения, мешающие похудеть.

Я сейчас не просто ем и переедаю, а я сейчас просто "жру". Курить бросила и понесло меня..... Не могу ничего с собой сделать и постоянно ем!
07.11.2013 13:33:05
согласна с очаровашкой, на работе бывает зачастую некогда и крошки во рту подержать, так что когда приходишь домой, холодильник твой лучший друг!)))
17.01.2013 06:49:12

Избыточный вес  у детей: причины, профилактика и лечение.

Избыточный вес у детей: причины, профилактика и лечение.

избыточный вес у детей в 90 % случаев следствие неправильного питания в семье. И пока мама говорит-"сыночка же совсем ничего не есть"-он будет набирать и набирать вес- а потом в 20 ГБ, 35 уже инфаркт...Так можно и внуков не дождаться.
28.05.2012 17:39:01
Жуткая картинка в теле статьи - вот эта, нижняя. Просто можно было оставить одну ее, без остального текста и название статьи. И все было бы понятно. На столе у детей кока-кола (или пепси, не вижу разницу - и то, и другое сметливые автолюбители уже давно приспособили для своих нужд - как то промывка двигателей - разъедает почище кислоты). Все остальное так называемая быстрая еда - то, что мы называем фастфудом - это и взрослому организму не под силу переварить без ущерба для себя, а уж ребенку, у которого все растет и развивается... А что едят дети в школах? А они там ничего не едят. Потому что вкусы уже сформированы на другое - не на запеканки и каши, а на чипсы, орешки, сухарики с глютаматом и все, что имеет упаковку. Вот этим они и питаются, бегая на переменах в соседний магазин. Мы, родители, ужасаемся, глядя на экраны телевизоров, где показывают Америку и простых ее обитателей со средним весом за 100 кг, независимо от возраста. И ничего не делаем или не можем ничего сделать, противопоставить. Национальной программы нет (доктор Борменталь и Страна Стройных - не в счет, хотя, надо отдать должное коммерческой жилке ушлых организаторов). В спорте наши лучшие из лучших от страны далеко не впереди планеты всей, что тогда говорить о среднестатистическом россиянине, да и спорт далеко не в приоритетах нашей же национальной политики. Если в советские времена спортивных секций было на каждом углу, то теперь родители не знают, куда пристроить чадо-дошкольника.
28.05.2012 00:45:20

Как я боролась с ушами на бедрах

Как я боролась с "ушами" на бедрах

Что помогает нам бороться с лишним весом? Как убрать "уши" с бедер?

Мне бы тоже хотелось узнать болие подробней про ваши достижения. Поделитесь пожалуйста!
03.12.2013 17:05:16
1200 калорий в день? А что ели? КАкие продукты? или просто в пределах этих калорий? А упражнений уже никаих не делали? Можно подробней? Ведь ушки сложно убрать.
22.10.2012 13:25:11

Девять простых уловок, чтобы меньше есть

Девять простых уловок, чтобы меньше есть

Какие факторы влияют на то, что и когда мы едим?

Как всё правильно и просто, когда читаешь, и как сложно всё воплощать в жизни!Нужно правильное, рациональное питание сделать образом жизни, а не очередным походом против жира - всё равно вернёшься проигравшим!Жирные! Сию минуту ставим цель на всю жизнь -нормальный вес! И никаких больше очередных диет и ограничений ! Есть чтобы жить - а не жить, чтобы жрать! Пошла выбрасывать холодильник!
15.01.2014 22:35:52
Советы замечательные! Просты для восприятия, красочные, интересные и как палитра художника переливаются разными красками "худобы". Научиться бы в жизни так все выполнять это! Поэтому возьму на себя смелость и добавлю:
1. ДЕЛАЕМ ФОТО СЕБЯ такими как мы есть и вешаем на холодильник. Видя своё фото (той которую вы хотели бы переделать) возможно лишний раз вы не откроете машинально холодильник. Эта уловка не требует совсем ничего... из усилий.
2. РИСУЕМ ПЛАКАТ "ЕДА ПОСЛЕ 18.00 - ЖИР на теле!" Краски, дизайн выбирайте так что бы всё бросалось в глаза!Чтобы как "СТОП СИГНАЛ" срабатывал плакат. Плакат вешаем на дверь кухни или в кухне(у кого где место).
3. ДЕЛАЕМ ЗАСТАВКУ на компьютере в виде безобразной тетки, оттягащенной лишними килограммами. Как только мы отключились... при возвращении с булочкой к компьютеру... мы может остановиться...и не есть булочку. Глядя на такое будущее на заставке. Совсем думаешь по другому..
4. ВЛЮБЛЯЕМСЯ! У нас появляется стимул ради кого привести себя в порядок!
Думаю что существуют много способов постараться остановить себя!
И мы это сможем девчонки!!!!!!!!!
12.06.2011 16:35:02

Как победить себя в  борьбе с лишним весом ?

Как победить себя в борьбе с лишним весом ?

Как победить себя в борьбе с лишним весом?
...Через что я только не прошла! Голодные дни и ночи, часы обжорства. Психические расстройства, срывы, когда вставала на весы, а стрелка не хотела отпускаться до заветного уровня. Депрессия... И наконец... Я нашла для себя приемлемый план питания. К этому моменту я уже перечитала тонны книг и учебников, была зарегистрирована на сотне тематических сайтов, где такие же, как и я, боролись за свою мечту о похудении! Наверное, к тому моменту я могла бы спокойно работать в какой-нибудь клинике, консультируя людей с избыточной массой тела. Консультировать. Но так сложно было применить все на себе. Я четко помню тот день, когда приказала себе перестать загонять себя в эту ловушку. Все изменилось. План моего питания был таков: минимум 2 литра воды в день (с...

Займите себя различной работой и больше двигайтесь. Со временем привыкните.
22.07.2016 15:18:34
" Отметили день рождения мой силы воли! "
Классно звучит! Вы молодцы)
20.05.2011 11:59:49

Как я попрощалась  с лишним весом . Сбросить более 10 кг  веса ...

Как я попрощалась с лишним весом . Сбросить более 10 кг веса ...

Иногда соблюдение диеты связано с риском для жизни. А нужно лишь воспользоваться проверенным рецептом!

Век не поверю, что при отказе от мучного, жирного и сладкого такие болячки посыплются.
14.01.2011 11:43:42
Редакция,

vi deistvitel'no schitaete chto eto nyzhnaja i poleznaj stat'ja kotoryu nado tyt pyblikovat'?

S yvazgeniem,
Lada
14.01.2011 01:31:25

Как я  боролась с лишним весом . Как похудеть после родов

Как я боролась с лишним весом . Как похудеть после родов

А что,от мяса толстеют,чтоб его ограничивать?
18.11.2010 12:37:50

Песнь о похудании или Как я однажды избавилась от 18  лишних ...

Песнь о похудании или Как я однажды избавилась от 18 лишних ...

Собственная методика похудения, основанная на употреблении низкокалорийной пищи и интенсивном графике занятий физкультурой.

Ничего нового для себя не нашлоа, все старо как мир. Я тоже придерживаюсь похожих принципов и худею после второго ребенка.
21.08.2008 21:23:18
Всем доброго времени суток .Оч.полезная статья.Я сидела на Кремлёвке и за 4 месяца похудела на 20кг.Надо бы ещё продолжить.Но теперь без диеты,просто слдуя принципам статьи.Спасибо Автору.
28.12.2007 21:15:17

В салоне красоты: уход за телом . Процедуры по уходу за телом

В салоне красоты: уход за телом . Процедуры по уходу за телом

Я б не рекомендовала Фотоэпиляцию - вредно это
09.01.2013 23:11:15
Zdravstvuyte,
Zdes govoritsya o protsedurax izbavleniya poslerodovix rastyajek. A mojno li ix izbejat vo vremya beremennosti, esli da to kak.
Spasibo.
04.10.2006 08:28:37

Похудение без мучений. Сбросить более 10 кг  веса ...

Похудение без мучений. Сбросить более 10 кг веса ...

Ну интересный метод конешно:) Мне ваша сестра очень понравилась:) надо срочно купить новые джинсы на пару размеров меньше и выкинуть голдлайн который я пью а результата не вижу..
07.05.2013 00:28:36
5 баллов, красная статья
17.07.2007 12:26:03

Не есть и умереть красивой! Прежде, чем начать худеть

Не есть и умереть красивой! Прежде, чем начать худеть

Худеть надо с умом! и не резко! это может привести к нарушению обмена веществ или к еще более тяжелому исходу! с того момента как начинать худеть, надо подумать разумно на что вы способны пойти, от чего отказаться. Потому что скину за месяц 10 кг.- не пройдет этот метод. (+через 2 неделю все вернется и встречай еще лишние 5 кг.!) я поняла, что от жирной и вредной еды поправилась, здесь конечно все индивидуально... сначала не понимала в чем дело. Потом врач мой порекомендовал орсотен пить, соблюдая низкожировую диету) и вот долгожданные -12,4кг. с начала года! сейчас продолжаю в том же духе!
17.04.2011 22:21:49
Я хочу похудеть, и мне все равно чем это закончится, я решила, что сброшу 15 кг за 2 недели! Просто буду ничего не есть! Толстой мне противно быть!
Я раньше болела булимией, анорексией и уже выздоровела....а сейчас я вынуждена опять худеть...надеюсь, что всё пройдёт хорошо! т.к. после похудания я поеду в турестическое путешествие!
20.06.2008 11:58:00

Отекаю - Вот пишут везде, в борьбе с лишним весом ...

Вот пишут везде, "в борьбе с лишним весом и целлюлитом пейте много воды. Желательно литра 3, но можно и 2". Народ, а мне что делать? Целлюлит у меня ещё тот, но воды пить много не могу, отекают ноги. Причём у меня большие подозрения, чем больше воды, тем больше выражен целлюлит. Как выводить лишнюю воду из организма, что делать?

Если у Вас никогда не было проблем с сердцем или с почками, а отеки все равно есть - то лучше скорее проверьте щитовидку. И чем раньше, тем лучше.
27.05.2004 18:47:09
С некоторых пор страдаю отеками ног. "Изучала" проблему в инете на медиц. сайтах - конкретики мало, в основном - совет "беги к врачу". И тем не менее, для себя испробовала средство "свежий огурец" - помог, да так, что до других дело не дошло. Но нужно иметь всегда ввиду: что одному хорошо, то другому - смерть.
Итак, как только начинают тревожить отеки питаюсь в следующем режиме - ем всё, как обычно, но ... Не менее, чем через 1 час после приема пищи сьедаю порцию (один длинный, или несколько маленьких) свежих огурцов, причем с кожурой, без добавок в виде соли\сметаны и прочего.
Мне хватает одного такого дня, чтобы восстановиться (после праздников обычно). А подруга (очень полная) "подсела" капитально: "огурцы - мой образ жизни!!! последний огурец в холодильнике не трогать - это моё!!!" - ей по вкусу такая диета и тоже помогает.
Помниться, что предлагались и др. овощи, но это надо поискать (наверняка скинула в избранное). Найду - сообщу.
А пить надо много (ежедневно 7-8 стаканов воды + остальная жидкость - супы, соки, чаи ...), но об этом уже говорилось.
Пошла искать.
27.05.2004 05:12:12

А в чем кроется причина презрения к толстым? - Бодишейминг, за...

Ведь они даже не причиняют вреда, как те же курильщики, например. Чем они так раздражают? по мотивам обсуждений ниже

тем, что пытаются утверждать, будто ожирение - норма и не приносит вреда здоровью. Если ожирение сделать нормой и везде говорить, что это красиво, больше людей начнет вредить своему здоровью. Плохое всегда легче делать , чем хорошее, поэтому его нельзя пропагандировать, как норму. Неряшливость - тоже личное дело каждого, однако в испачканной одежде нельзя приходить в людные места, в транспорт и тп.
09.03.2018 17:03:49
И жирное, рыхлое тело это не эстетично. Спасибо жирным, если они его прячут под одеждой. Но, например, на пляже - это испытание для глаз... зато, аппетит пропадает))) это плюс.
08.03.2018 21:07:49

12122017- весы ! - Борьба с лишним весом

Доброе утро! У меня 59,8 (-200). Вчера 1,5 часа в зале, час в бассейне. Но ночью приехала и нажралась((( Чем ближе к цели, тем медленнее процесс. Нужный вес - 58, идеал по расчету врача - 55.

-200. Пойду подвину линейку
12.12.2017 14:36:38
очень спешила с утра, не взвесилась.
12.12.2017 10:40:37

21112017- весы ! - Борьба с лишним весом

Я сегодня за Хухру. у меня -300 (61,1). Вчера час в зале с тренером и час в бассейне, тоже с тренером. Вечером приехала, не ужинала, только кефир.

У меня хороший минус.-500 точно. Не могу точно сказать, вчера не взвешивалась. Сегодня 73,1 кг. Ура!
21.11.2017 15:59:41
как сделать линейку?
21.11.2017 12:10:16

13112017- весы ! - Борьба с лишним весом

У меня по нулям. Это хорошо. Учитывая, сколько вчера съела. Вообще, родители упорно говорят мне больше не худеть, мол, вид изможденный, а в моем возрасте это не ok. Ну, посмотрим, как пойдет.

выхожу из зажора.
В бой!
13.11.2017 16:49:27
Поздняя холодная дождливая осень, вот и вид так себе. Наладится снег и вид будет ого-го!
13.11.2017 12:03:59

Привет, сообщество - Борьба с лишним весом

Ехала с практики в диетической кулинарии и продовольственных технологиях, открыла конфу, а тут разгул диетологических тем :) Всех облегченных красавиц и новорожденных спортсменок поздравляю, жму верхние конечности и физкульт-привет передаю! Но девушки, вы же не собираетесь в самом деле следовать обывательским советам, вмешиваться в метаболизм с неизвестными последствиями? Вы же просто поболтать и развлечься, надеюсь?

Куда там вмешиваться? ) Мне странно, что народ дожив до 40 лет как минимум не знает простых вещей о своем организме, к этому времени его уже можно было исследовать вдоль и поперек и знать свои обычные реакции и возможности.
23.10.2017 08:07:38
Тоже очень хочу услышать экспертное мнение, как можно вмешаться в метаболизм.
22.10.2017 12:35:11

Отчёт о похудении, или как я прожила полгода без кино, книг...

Опубликовала в ЖЖ подробный отчёт с фотками. Кому интересно - прошу [ссылка-1]

Ну все, что могу сказать. Дариссима меня вдохновила и я села на диЭту:))) Ну раз все равно до НГ никак до спортзала не дойду, и надо хоть что-то делать, иначе меня 11 января не узнают даже дети:)))
Пока диЭтирую по принципу не есть после 6:))) И гречка с кефиром.
Сидю третий день.:)))
Большой плюс - значительно уменьшился отек ног, который в последнее время наступал к вечеру в любом случае. Т.е. можно сказать и нет его.
Еще плюс: знаю, сколько дней до нового года - сегодня 68:)))

Но вообще, жрать охота:))) Именно после 6:)))
24.10.2017 18:46:26
шикарна, так и замуж тебя выдадим)))
молодец!
22.10.2017 21:45:23

Мои 5 копеек про похудение (с фото) :) - Борьба с лишним весом

В этом году, с мая, мне удалось сбросить 17 кило за 5 месяцев. Во-первых, как я столько набрала: до этого я очень хорошо похудела и держалась аж 2.5 года, но потом потеряла работу и сидение дома рядом с холодильником, полным шоколадок, не пошло на пользу. Хотя я и хожу регулярно в фитнес, уже 11 лет, но я на фоне фитнеса и худела, и толстела - короче, он ничего не решает. Борцы сумо тоже занимаются, и ничего :) Когда у меня появилась постоянная работа, а также отпуск - приятель позвал меня в...

Вдохновляюще!
31.10.2018 05:19:54
Молодец!!Так держать! И другим -мотивация!
30.10.2018 19:19:36

Как бороться с лишним весом у ребенка? - Как похудеть ребенку

Добрый день. У моего ребенка есть лишний вес. Возраст 9 лет рост 130, а вес 37 кг. Очень хочу помочь ему. Поделитесь пожалуйста может кто то из вас сталкивался с такой проблемой и смог ее решить.

кормить нормально. в том числе и булочку иногда давать и конфету. никакого фастфуда. спорт но в разумных пределах. и забить что это "лишний вес". пойдет половое созревание и все уйдет
08.08.2017 21:54:53
Я год назад тоже думала, что главное движение. Записала дочь - первоклассницу в две серьезные спортивные школы ( не только потому, что у неё лишний вес, но ей очень нравится). Весь год по 1-2 тренировке в день. Спортивный рок-н-ролл и бадминтон. Даже на соревнованиях выигрывала. В школу на перекус только яблоко давала весь год. С радостью весь год проскакала. Не похудела. Не знаю, что делать. Теперь думаю, что поможет только строгая диета, но мне жесткости не хватает держать её на ней. Я не смогу.
04.08.2017 15:39:12

психокоррекция избыточного веса - психокоррекция веса отзывы

По просьбе необинтернеченной подруги. Собираю отзывы - может кто проходил метод психокоррекции избыточного веса? в чем заключается, как долго и какой вес удалось побороть? Слышали про метод психокоррекции избыт. веса по методу Миркина В.И. Масса есть психоцентров, типа "доктор Борменталь" Может кто уже пробовал или знакомые есть - действительно работает? Сколько реально сбросить? волнует также возможность не терять форму после сбрасывания... И почему, если работает психокоррекция - так мало в...

Моя мама сбросила этим методом 15 кг. Но там не так все просто. Ходила на сеансы 1 раз в неделю, врач кроме сеансов назначает диету, довольно строгую. Первый месяц-полтора был аппетит и вес был стабилен, но потом аппетит пропал и стал снижаться вес. Первые 3-4 месяца она ходила каждую неделю на сеансы, теперь для поддержания эффекта ходит значительно реже для поддержания эффекта.
25.02.2007 13:32:53

Как бороться с лишним весом - как бороться с весом в 14 лет

Моя красавица довольно упитанная, пузико у нас. И мы с ним целенаправленно боремся: дробное питание, зарядка дома, танцевальный кружок, а побороть никак не можем. Ну не образовывается талия никак. Хотя предпосылок к лишнему весу нет, здоровье в порядке и родственники все нормальные. Хотела отдать в спортшколу, но не получается, потому что ходит в художку, времени больше нет. Может быть, кто-то справился с подобной проблемой, подскажите, что делать?

Зарядка и танцевальный кружок - это супер. Мне вот дробное питание подозрительным кажется. Мне кажется, если кушать часто, но помалу, то получается в сумме больше, чем 3-4-х разовое питание. Перед едой нужно аппетит нагулять. Я худела прекрасно на 3-х разовом питании без перекусов в промежутках (яблоко или морковку без добавок я бы за еду не считала).

Может, она в школе эти две порции на обед съедает, приходит домой через 2-3 часа, и вы ей сразу кушать даете? Перед танцами покушать, после танцев, перед сном кефирчик - потому что дробное же питание! А в результате получается, что она постоянно что-то ест, и каждый раз досыта. Может, в этом дело?

И да, убрать из дома плюшки-сгущенку (моя старшая может полбанки зараз съесть и 0.5-1 литр молока, тоже проблема с весом намечается, вообще-то).

Сладкие творожки, йогурты - только изредка можно, я считаю.
10.10.2011 16:57:42
Любит сладенькое? Если да, то придется из дома изъять всю кондитерку, никогда не покупать белый хлеб (только отрубной или черный не больше 2-х кусочков в день), не варить манной каши, исключить из рациона картофель. Никаких пепси и вообще сладкой газировки и пакетированных соков. Поменьше сидеть дома, побольше активности (неважно какой, лишь бы день был заполнен и некогда было думать о еде). Тогда похудеет, проверено.
09.10.2011 12:52:24

Лишний вес у детей! Как с этим бороться ?. Подростки

Сейчас почти каждый подросток страдает лишним весом. И чаще всего причина избыточного веса кроется в том, что с помощью еды человек не только избавляется от чувства голода, но и удовлетворяет другие потребности – в развлечении, поддержке, умиротворении, хорошего настроения и др. Ученые полагают, что у полных детей, привычка решения своих проблем через желудок, закладывается в детском возрасте. Когда малыш плачет, мать, пытаясь его упокоить, чаще всего начинает его кормить грудью или молочной...

это к какой стране относится? у нас я че-то не замечала ожиревших детей, даже если считать каждого пятого, худых, с явным недостатком веса - значительно больше.. почему знаю? поскольку "больная" тема была, я специально внимание на это обращаю..
19.11.2010 13:07:27
Пять раз в день кормить?! Я в шоке.
Мои кормятся три раза в день. При этом только ужинают добровольно, а на завтрак съедают яблоко.
Никогда не едим никаких супов кроме грибных и щавелевых без мяса. Сок только свежевыжатый.
Идеально тощие )))
14.11.2010 23:22:42

про борьбу с лишним весом у населения - вот реально...

вот реально действующий метод: [ссылка-1]

реально действующий метод - это молодые поклонники:))
как-то подсобираешься.:))
23.11.2014 02:51:45
"Семья может привести с собой два ребенка в возрасте до 14 лет"

Это араб какой-то писал? :(
23.11.2014 01:54:37

Когда лучше начинать худеть - в какие дни луны лучше худеть

Вот что нашла, попробуем:). СЧИТАЕМ МЕСЯЦЫ Весьма подходящее время для борьбы с лишним весом - это месяц перед днем рождения. Как правило, за 30 дней до этой праздничной даты у нас наступает апатия, не хочется развлекаться, работать, общаться с друзьями, баловать себя вкусной едой. Таким образом человек подводит итоги личного года, очищает разум, душу и тело для того, чтобы в день рождения воспринять новую энергию. Момент очень благоприятный: аппетит снижен, а сжигание жира происходит быстрее...

Отлично! Я как раз начиталась про 10-ти дневку и подумывала присоединиться к компании - хоть и с опозданием. А завтра у меня будет ровно месяц до ДР - значит решено! Завтра гречка с молоком!
18.03.2009 08:28:29
Ну надо же, я как раз начала худеть в первый месяц после др, при Козероге. Далось достаточно легко,скинула 9кг и продолжаю дальше. Хотя до этого никогда не удавалось сидеть на диете больше 3 дней :) наверно все удачно совпало.
17.03.2009 23:56:22

Буду шокировать по поводу лишнего веса и диет. - лишний вес ...

Посматриваю тут иногда топики про то, как сидели на диете, а потом снова набрали лишний вес или «ничего не ем, но не худею» и т.д. Хочу рассказать про свой маленький опыт в этом деле. Три года назад я весила 55 кг. При росте 170 см, а размер одежды был 44, после свадьбы и начала активной половой жизни, я прибавила за 3 мес. аж 10 кг. То ли гормоны стали другими, то ли еще чего-то, точно не знаю, но факт остается фактом - задница стала 46 размера, что приводило меня в жуткое уныние...

Тут видимо дело не совсем в глистах, а в имунной системе. Декарис точно повышает иммунитет, возможно синтез тех самых иммуноглубулинов, которые убивают тучные клетки. Вермокс не знаю. Но это ИМХО
21.03.2005 15:33:38
:) Семенова - вообще радикал. Чего стоит совет как чистить кишечник от шлаков -засандалить в себя клизму на несколько литров и попрыгать, и руками "поболтать" живот, прежде, чем вода выльется, ну, чтобы шлаки отмылись... Даже представить страшно... Мне её в свое время советовали читать, давным-давно, когда я впервые заинтересовалась РП. А про глисты - чеснок - первейшее средство. Народные рецепты во многих кухнях мира - луково-чесночные супы-пюре. Как рукой всё снимет:).
21.03.2005 14:08:45

Эффективная борьба с лишним весом . - Ситуация такова:с июля...

Ситуация такова:с июля месяца прибавила 5 кг. При том, что нельзя сказать, что ем я как слон. После 18.00 ем что-то овощное + кефир. Стараюсь пить побольше минеральной воды, но вес постоянно прибавляется. Как пытаюсь бороться с этим (уже 2 недели): 1. ограничила потребление сладостей 2. 2 р в неделю стала ходить в бассейн 3. утром прыгаю со скакалкой, правда не более 10 минут. 4. Пытаюсь качать пресс на ребенкином спорткомплексе.При росте 160 см - вешу уже 65 кг. Ужас. Всегда весила 59-60...

Вы знаете у меня тоже так было,потом когда поправилась на 10 кг пошла к эндокринологу,оказалось ,что щитовидка стала почему-то вырабатывать меньше гормона и поэтому появился лишний вес
я потом читала в журнале ,кажется shape
чтобы проверить не из-за щитовидки ли набор веса надо на 1 месяц ограничить каллории до 800-900 и если вес не меняется значит надо идти к эндокринологу
18.11.2002 18:37:30
10 мин со скакалкой - это никак. Скакать надо 30-40 мин в разном темпе, иногда переходя на шаг, чтоб устроить сердцу "рваный ритм". Попробуйте кефир исключить вообще... или есть с утра. Короче, не суть важно когда ты ешь, я вот вечером орехи горстями трескаю, и в 22 часа тоже. Важно что ты ешь и сколько вообще за день. Вслушайтесь в себя, выберите себе диету преимущественно белковую, вегетарианскую или вот раздельное питание, в котором я вообще не понимаю, посоветую другие, воду отчасти замените зеленым чаем... И все будет хорошо. Еще возможны гормональные проблемы, потому что летом обычно худеют, а набирают с первыми холодами.
18.11.2002 10:48:52

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2019, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", info@7ya.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!