Убрать жир на животе



Как убрать галифе на бедрах и подтянуть живот, если ничего не помогает

Армопластика: ручная коррекция фигуры и борьба с целлюлитом



Почему не уходит жир с живота и боков – и как убрать .

Как сбросить вес "психологично"

Обсуждение
интересная статья) у меня главная проблема - печеньки с кофе по утрам) никак не откажусь
01.02.2019 09:09:36, sunny_sun_87




Как убрать живот . Липосакция - удаление жира и подтяжка кожи.



Как избавиться от жира на животе и боках: 9 современных способов



Как убрать живот после родов и избавиться от одышки.

Мой комплекс упражнений: бег на месте, велотренажер, силовой тренинг

Обсуждение
Ага, у нас соседи сверку так по утрам ( в т.ч. и в выходные) дома бегают и прыгают, делают зарядку. Убить хочется их...
14.02.2018 16:52:03, elku2003
Извините, конечно. Может Вам лично и помогает чистый спорт, без коррекции питания, тогда Вы весьма малочисленное исключение из основного правила - женщины чисто от спорта сильно не худеют. А главное - имея одышку, не обследовавшись(не проверив уровень гемоглобина, не посоветовавшись с кардиологом) и начав серьезно тренироваться Вы очень рисковали не только своим здоровьем, но и жизнью!! Я рада, что у Вас все хорошо! Но не надо давать таких советов другим дамам "с одышкой"!!
14.02.2018 10:05:16, мимоша


Как убрать живот : руководство для женщин и мужчин.

...Усугубляется ситуация тем, что представители сильного пола часто переоценивают ресурсы своего организма, не считают важным заботиться о себе. Большой живот у мужчин говорит обычно о неправильном образе жизни. Он связан со следующими проблемами: несбалансированное питание (обилие жареной пищи и еды быстрого приготовления, недостаток клетчатки и белка); недостаточная физическая активность; заболевания, связанные с нарушением обмена веществ. Свою роль играет и наследстве...



Как убрать живот в домашних условиях: 10 упражнений...

Гимнастика от Бубновского для похудения живота. Упражнения для пресса, от запоров и грыжи позвоночника

Обсуждение
мне нравятся занятия для стройного тела от Джилиан Майклс или Валери Турпин. У них все упражнения в комплексе и вместе с правильным питанием можно получить отличный эффект. рекомендую посмотреть...
11.06.2017 14:55:26, LentochkaS
Первое и последнее упр одно и тоже
25.04.2017 16:20:19, Снеженика


Как убрать живот : питание и упражнения для похудения.

Обсуждение
Зайдя на другой форум свободно можно найти осуждения с подобной темой
08.09.2015 21:16:56, Mirka83
И как ее качать? Планкой или еще как-то?
31.08.2015 12:00:06, Аня-лэ


Как убрать живот и бока в домашних условиях: L-карнитин...

Похудение живота и бедер: L-карнитин, диета и аэробные нагрузки

Обсуждение
Совсем забыла вот про это - Вы наверняка слышали или даже замечали на собственном опыте, что при любом ограничении питания стремительно худеют прежде всего лицо и плечи. Так? И только в самую последнюю очередь жиры начинают уходить с живота и бедер. Диспропорция фигуры от этого лишь усиливается. Грудь — вообще больная тема, она обычно сдувается на глазах. Кожа лица, плеч и груди прекрасно снабжается кровью. А вот в зонах скопления жировой ткани разбухшие жировые клетки передавливают сосуды своей массой. Жировые отложения внизу живота, на бедрах и боках почти не снабжаются кровью: это ведь «стратегические запасы» на случай наступления голодных времен. И чем больше женщина увлекается различными диетами, тем мощнее и плотнее становится эта «неприкосновенная» прослойка. Поэтому перед физической нагрузкой смазывать проблемные зоны обычной дешевой камфорной мазью или антицеллюлитным кремом с согревающим эффектом. Спасибо статье, попробую мазаться перед тренировками.
03.08.2015 10:52:05, ЕКА76


8 способов похудения в домашних условиях: живот , бедра...

Как похудеть в проблемных местах и избавиться от целлюлита

Обсуждение
Полезная статья, нужно прислушаться к советам)
03.04.2015 00:06:19, kviki276
Полезная статья. Похоже на правду. Попробую такие методы с улучшением кровообращения. Давно интересно, кто-нибудь пробовал шорты/пояса с эффектом сауны? По идее тоже нагревается зона, тоже должно улучшаться кровообращение? Или это все маркетинг?
27.03.2015 08:54:46, Рипли


Как '' убрать '' живот . Фитнес

Выпирающий животик как распространенная женская проблема. Мой успешный опыт, как я сумела избавиться от животика при помощи новейших методов.

Обсуждение
спасибо автору статьи за предложенные с такой любовью ценные советы. я думаю, результат будет...
14.01.2007 22:23:50, анастасия
Я занимаюсь БОДИФЛЕКС -это просто чудо! Талия 10 дней назад была(это после родов) 97,5 см, а сейчас - 91 см! Низ живота аж на 9,5 см ушел за 10 дней! И это правда! НА вес, конечно, тоже влияет, но не очень, зато я смогла с 52 размера влезть в 48! За 10 дней!!!Продолжаю в том же духе,надеюсь к новому году стать опять "стройняшкой"!Чего вам всем желаю! Татьяна
25.11.2006 14:57:35, Татьяна

Нужен совет. Как убрать жир с живота ? Оч - Нужен совет.

Нужен совет. Как убрать жир с живота? Очень хочется вернуться в свою прежнюю форму. Я делаю всякие упражнения для укрепления мышц, но может этого не достаточно, может быть надо какие-нибудь кремики применять, или что-то пить, есть (таблетки-витаминки), ну… не знаю? На диету садиться не хочу, они мне не помогают. Есть ли у кого-нибудь есть хороший опыт в этом? Да! Кто-нибудь бегает по утрам? И будет ли обратный эффект, если прекратить бегать? Кто знает, SOS!

Обсуждение
в институте, помнится, ради спортивного интереса, и выяснения прочности своего характера, полностью отказалась от потребления соли. В любом её виде. Воду пила исключительно дистилированную. Через месяц скинула 7кг. А через два - еле носила ноги. Потому как потеряла 19-ть кг (в совокупности). Больше НЕ эксперементирую :))
29.05.2004 01:04:31, Shade of..
У меня пуз очень хорошо убрался, когда я почти перестала есть хлеб.... о как, даже и не думала, что такой эффект будет... за 2 месяца сами сабой исчезли почти 4 кило, я столько не весила даже в 7 классе....попробуй! может подойдет... главное - ничего больше в своей диете я не меняла.... Натка
28.05.2004 22:07:25, Судьба и К* (Сашка 1,6 и Илья 1,7)

Убрать живот - девочки, эко (точнее гиперы) стал большой живот

девочки, после эко (точнее гиперы) стал большой живот. Понятно. что есть отеки внутренних органов....но и еще наверное что-то есть( посоветуйте пути решения плз. может кто знает упражнения или процедуры? или может кто делал операцию на брюшко? буду рада всем советам

Обсуждение
Мне удалось обойтись без операций, упражнения на пресс и моделирующая косметика cell-plus помогли. Живот подтянулся и кожа не дряблая.
30.12.2013 01:52:21, ladynastasi
у меня то, что пришло с гормонами, само с ними же и уходит, без каких либо лишних телодвижений) разве что поход к эндокринологу и коррекция ллекарственная иногд все же случается. он без диет и прочих "радостей".
20.12.2013 17:50:08, Colline