Распорядок дня



А вы бы стали работать няней в такой семье?

Как составить инструкцию для няни: распорядок дня, безопасность детей, гигиена



7 способов сделать утро в офисе добрым и бодрым

Как увеличить свою продуктивность в первые несколько часов рабочего дня

мда, хорошие советы только не всегда действенны. Бывает придешь на работу с желанием убивать, и это не проходит, чтобы ты ни делал))
19.07.2014 16:23:45
И заблокируйте сайт 7ya :)) и вы все успеете! Хорошая статья
13.05.2014 18:37:45




Почему ребенок не хочет идти в детский сад после болезни

Можно ли нарушать режим дня ребенка: советы родителям



Биоритмы и режим дня: в 20, 30, 40, 50 лет. Как наладить распорядок?

Режим дня. Когда лучше спать, а когда есть - зависит от возраста

У меня и у мамы 64 лет не совпадает...Мне 33, а по этому распорядку тяну на раннее 20 лет.. А мама на 40)))
26.10.2015 20:48:04
Замечательная статья, мой возраст совпал. Не знаю, насколько это всё научно, но что потребности разные и явно повторяются периоды сна-бодрствования - точно.
26.10.2015 11:42:51


Режим или распорядок дня

...Для того чтобы наладить более менее приличное существование нашей «скромной» семейки (финансовую сторону вопроса в расчет не берем, исходим из бюджета среднестатистической семьи), нужны, по моему опыту, следующие условия. Режим или распорядок дня Этот пункт первый и, пожалуй, самый важный. И не важно, сколько на данный момент вы имеете детей. Если вы привыкнете к режиму с одним ребенком, то с появлением новых детей вам будет значительно легче самоорганизоваться. К примеру, у нас режим во время каникул такой: 7:00-7:15 подъем, затем утренние процедуры, приготовление завтрака. 8:00-8:30 завтрак. Затем тренировки по футболу у старших детей, а у малышей — свободное время...

это все хорошо .если поддерживает муж. А если в нашей семье папа купил всем телефоны и компьютеры, помощниц и нянь не разрешает - и дома его практически нет. какбыть в таких ситуациях?
25.09.2018 22:36:57
Отличная статья и я полностью согласна, примерно так и живем:))) На меня все удивляются, откуда у тебя время на спорт, вышивку, кино с мужем и прочие обычные радости жизни - правильная организация и планирование времени - наше все:)
05.10.2015 19:38:17


Изменить распорядок дня

...Секрет в том, чтобы избегать (хотя бы какое-то время) всего, что заставляло вас раньше закуривать сигарету. Это поможет вам продержаться в самый трудный период. Что же можно сделать? Изменить распорядок дня Никотин приучает наш мозг испытывать желание курить в определенных повторяющихся ситуациях. Он меняет обычный механизм вознаграждения, заставляя «животную» часть мозга обращать внимание на то, что вы делали непосредственно перед тем, как получили очередную дозу никотина, и верить в то, что для получения удовольствия в сходной ситуации нужно повторять то же действие. Все это происходит бессознательно и на полном автомате....

Я очень легко бросила курить по книге А.Карра, причем без последствий для фигуры.Курила до этого 28 лет. Но все-таки самое главное при бросании - твердое убеждение, что ты этого хочешь. Иначе закуришь. Вот еще одна одна история stories/курить-здоровью-вредить/1733 , которая поможет вам бросить курить.
14.02.2016 09:35:37
Я очень легко бросила курить по книге А.Карра, причем без последствий для фигуры.Курила до этого 28 лет. Но все-таки самое главное при бросании - твердое убеждение, что ты этого хочешь. Иначе закуришь. Вот еще одна одна история stories/курить-здоровью-вредить/1733 , которая поможет вам бросить курить.
14.02.2016 09:31:15


Питание кормящей матери. Первый месяц и дальше. Налаживание...

...Последите за реакцией ребенка: если после употребления вами карри с экзотическими специями ухудшился детский сон или малыш нервничает у груди, лучше пока не экспериментировать; продукты с консервантами и красителями — оказывая влияние на вкус молока, они могут также вызвать аллергические реакции у ребенка. Режим дня Главная особенность распорядка дня при грудном вскармливании состоит в том, что в нем нет четкого распорядка. В первые месяцы малыш и мама подстраиваются под потребности друг друга. Но чтобы не выбиться из сил, женщине обязательно нужно находить возможность для отдыха и сна, жертвуя домашними делами или социальной активностью. От того, хорошо ли высыпается мама, зависит ее самочувствие и готовность с радостью заботиться о малыше. Вы можете отдыхать во вр...

Удивительно: в статье дают советы по питанию кормящей матери, но при этом не учитывают тот факт, что у младенца могут быть колики. В этом случае придется исключить некоторые, рекомендуемые в статье, продукты. Так же у ре может быть лактазная недостаточность, и тогда придется исключить из своего рациона все, что может содержать коровий белок (и все его составляющие, а это офигительно большой объем продуктов).
28.07.2014 10:57:49


Выход из декрета — планируем утро, день и вечер.

Тайм-менеджмент для работающих мам — поможет техника.

Очень много рекламы бытовых приборов ))) А если муж питается отдельно по диете, ему приготовь его завтрак и двум детям их завтрак, если живешь на съемной квартире и нет возможности установить посудомойку, если у старшей дочки после садика танцы/английский/живопись, а по вечерам с ней нужно писать палочки и учиться читать, младший просит пособирать пазлы/конструктор.... Я очень хочу на работу, но совершенно не представляю, как все успеть?????!!!!!
23.11.2017 16:31:27
Вот это надо постараться: утром ребенка с садит отвести, на работу, с работу ребенка с садика забрать, прийти домой мужу кушать приготовить, стирка, глажка, а когда же время освободится для себя самой?
23.10.2012 02:08:27


Мобилизуемся на учебу! После каникул... Воспитание школьника

Каникулы заканчиваются. Как безболезненно детям войти в школьный режим?



Легкая доля многодетной мамы. Многодетная семья

...Конечно, женский организм может пережить суточный недосып, но на вашем настроении, а главное, на здоровье всё это отразится плохо. Думайте о себе чаще, выделяйте время на отдых. Пусть он будет и двадцатиминутный, зато это время будет принадлежать только вам. У активного дня должно быть бодрое начало. Умывайтесь холодной водой, это не только бодрит, но и очень полезно для кожи. Если с утра у вас нет необходимости куда-то выходить, обязательно найдите время для легкой зарядки. Примите душ и оденьтесь, не важно, во что, но так, чтоб вы могли открыть дверь, если к вам кто-то зайдет. Разумеется, если с утра вы делаете марш-бросок по садикам и школам, на бегу заскакивая на молочную кухню и в магазин, будем считать, что вы уж...

очень хорошая статья, много ценных советов и написано легко, - приятно почитать. Спасибо автору.
22.12.2010 23:09:50
Большое спасибо за статью! Я недавно многодетная мама, мне Ваш опыт очень пригодится.
22.12.2010 12:35:31


Первый раз увидеть море! На отдых с ребенком

Я просто загорелась идеей съездить на море и обязательно свозить малышку.

А как назывался отель?
30.04.2014 14:30:37
У меня тоже маленький ребенок. Мы с женой долго не решались летать самолетом, пока жена не наткнулась на интересную статью [ссылка-1] . Там поучительные советы что потребуется и как вести себя с почти грудным ребёнком, а также что необходимо в самолете для малыша
31.03.2013 19:32:39


Распорядок дня безалаберной мамы . Ребенок до года...

Почитала комментарии и просто дар речи пропал. Одни святые и идеальные! Где же вы прячетесь? Как не идешь по улице, то наблюдаются совершенно другие картины (то с сигаретой в руке, то с пивом и при этом ребенка держит, то трясет как половик в генеральную уборку)! У меня ребенку 2 года и я просто на успокоительных сижу, хотя ребенок и правда ангел, но срываюсь иногда. Потом идет душевные муки, прохождение 9 кругов ада и самобичевания. ВСЕ любят своих детей. Милые дамы, не спорю,что есть сдержанные и спокойные мамы, но их единицы. В основном - это только на словах, потому что даже себе стыдно признаться!
26.01.2018 07:27:48
а по-моему забавная статья...я смеялась:))) со стороны, в быту именно так все и выглядит, но это не значит, что мы не любим своих детей...просто человек описал ситуацию с юмором...я вот тоже уже месяц не могу привыкнуть к 4-часовому сну, непроходящей головной боли, судорогах в ногах и к тому самому "совмещению несовместимого":)) а самое убивающее - это полярно противоположные миллионы советов, которые рушатся на твою голову со всех сторон, и которые способны свести с ума любого здравомыслящего человека...
11.04.2009 18:40:18


Расширяем рацион. Питание детей от 1 года до 1,5 лет

Чем кормить ребенка после 1 года? Важные продукты в рационе малыша

От белого хлебе разрушаются зубы. Я не даю его!!!
01.11.2018 02:33:52
Я слышала что фрукты после основного приема пищи еды употреблять нельзя, так как это вызывает брожение, их желательно употреблять с утра и как основной приём пищи.
25.10.2018 10:35:17


И днем , и ночью. Послеродовой период

...Это обязательно нужно сделать, если у вас ухудшилось состояние или началось кровотечение (количество выделений резко увеличилось, при этом вы можете почувствовать головокружение). К дежурному врачу чаще всего обращаются в экстренных ситуациях. Все остальное решает лечащий врач. Акушерка Акушерка — ваш главный помощник. После того как молодая мама оказалась в послеродовом отделении, акушерка поможет перелечь с каталки на кровать, а потом, через 2 часа, встать, помыться, расскажет о распорядке дня, объяснит, какие правила гигиены необходимо соблюдать, и покажет, где что находится в послеродовом отделении. В последующем в ее обязанности входит измерение температуры и давления утром и вечером, обработка швов после операции кесарева сечения или если были разрывы в родах. Обработка производится 2 раза в день (примерно в 6:00 и в 19:00). Акушерк...

Да-да, все было как в статье написано. И забота, и внимание, и все бесплатно. И в ЖК тоже вежливо и внимательно относились, где это такое неслыханное безобразие творится, уважаемая Аша, да еще и за деньги????
04.11.2008 16:25:47
Да-да, все было как в статье написано. И забота, и внимание, и все бесплатно. И в ЖК тоже вежливо и внимательно относились, где это такое неслыханное безобразие творится, уважаемая Аша, да еще и за деньги????
04.11.2008 16:25:43


Малыш в роддоме. Роддома

Обследование новорожденного. Анализы и прививки в роддоме. Уход за новорожденным в первые дни жизни

Девочки, большинство из вас где-то в тундре рожали...И в 94 и 2008 (08.12) рожала в обычных роддомах города, врачи отличные, второй раз так забоялась, что рожать отказывалась! Благодаря только врачам родила (без порывов-осложнений), дочка тоже. В отделении к нам относились очень хорошо, кто хотел лежали в палатах "Мать и детя", рассказывали и показывали все, по первому зову приходили и сестры, и врачи (помимо плановых обходов 3 раза в день), анализы детям, УЗИ мамам. Спасибо 11 роддому.
19.12.2008 15:05:36
Рожала в сентябре 2006 года в роддоме центрального округа г. Москвы, детки лежали отдельно их докармливали, допаивали, хотя мы убедительно просили этого не делать, груди у всех были с молоком, откачать молокоотсосом было сложно, такая переполненная (у моей соседки). У всех без исключения малышей в палате были сильнейший пеленочный дерматит, хотя всех потребовали принести влажные салфетки, гели, присыпки, памперсы, у всех было самое-самое...О прививках ни кто ничего не говорил, вплоть до самого дня выписки, меня выписали на 3-й день, в один день сделали 2 прививки (гепатит В и БЦЖ), у всех деток (из палаты) была ужасная кожа с шелушением...Деток в роддоме не разрешали разварачивать, когда я самовольно развернула, мед.сестра стала орать, мне пальцы в рот не клади, ответ не заставил ждать... Статья написана для министра здравоохронения, который будет отчитываться перед правительством...А жаль, хотелось бы чтобы все так и было...
25.05.2006 12:25:12


Питание школьников. Здоровье школьника

...1 1 1 1 Молоко, КМПр 500 500 600 500 Творог 40 45 60 60 Сметана 10 10 20 15 Сыр 10 10 20 15 Мясо, птица, колбасы 140 170 220 200 Рыба 40 50 70 60 Режим питания школьника напрямую связан с распорядком его дня. Большую часть времени подростки проводят в школе. В связи с этим следует учитывать чередование умственных нагрузок и периодов отдыха. В период значительных умственных нагрузок питание должно быть дробным и легкоусвояемым. Плотную часть рациона, сытный обед, поставляющий белки и жиры и требующий долгого переваривания следует перенести на период бо...

Как специалист, имеющий отношение к здоровью школьников, валеолог, а также психофизиолог, могу отметить, что ценность данной статьи очень высока как с точки зрения информативности, так и с точки зрения доступности и ясности содержания текста.
31.10.2007 17:34:25
05.10.2006 10:24:53


Здоровое питание во время беременности. Питание беременных

...Около 80% беременных жалуются на проблемы с кишечником (запоры, поносы). Это связано с рядом причин, среди которых в первую очередь следует назвать снижение двигательной активности кишечника, вызванной гормональной перестройкой организма женщины во время беременности и изменением кишечной микрофлоры (дисбактериоз). Бороться с этими неприятностями приходится только естественными методами: правильной организацией распорядка дня и режима питания. Как видно из таблицы, во второй половине беременности рекомендуется питаться чаще, но небольшими порциями, чтобы облегчить работу органов пищеварения. С этой же целью рекомендуется увеличить потребление продуктов, содержащих растительные волокна (клетчатку и др.). К ним относятся овощи и фрукты, крупы, хлеб из муки грубого помола, при этом важ...

Главное в рационе мамочки, чтобы мама после родов получала все витамины и минералы. Все равно немного набор веса будет. Потом, после того, как закончится лактация, можно будет сбросить вес немного.
24.12.2017 19:35:57
Вот это рацион !!!! ОфИгеть ! Булочки булочки ... можно так набрать не хило с таким рационом !!!!
28.11.2016 14:37:42


Режим дня и питание кормящей матери. Питание кормящей мамы

Меню кормящей мамы. Питание в период грудного вскармливания

Прочитав эту статью можно сделать вывод, что нужно заботится только о себе, а не о ребенке. Особенно мне понравилось про то, что нужно спать ночью 8 часов, а кормить кто будет?
17.11.2008 19:32:49
Прочитав эту статью можно сделать вывод, что нужно заботится только о себе, а не о ребенке. Особенно мне понравилось про то, что нужно спать ночью 8 часов, а кормить кто будет?
17.11.2008 19:32:42

Распорядок дня ?. Ребенок от 1 до 3

Девчат. Хотелось бы узнать ваш приблизительный распорядок дня (интересует время снов и кормлений) для детки возраста 1,1 г. А еще такой вопросик - ночью встаете ли? А то мы за ночь просыпаемся раза по 3 и не хотим засыпать без бутылочки с компотиком или молоком. Надо ли отучать от этих ночных "питий". Если да - то как? Сенкс

Засыпаем в 22.00-22.30, за ночь росыпаемся от двух до пяти раз (как повезет:)), просыпается в 8.30-9.30, кушаем через час (кашу), гуляем с 11.30 до 13 часов. Потом дневной сон часа на полтора. В 15.00 - обед. Потом опять гуляем с 16.00 до 18.00. Ужин в 20.00. Нам правда 1г4м.
24.10.2002 00:28:24
нам 1,2 просыпается в 9,30-10,00... 11,30 - обед потом гуляем 14-16,00-16,30 - сон как проснется - полдник играем, гуляем 20-00 - ужин 21-00 купаться (15мин -полчаса) и спать ...заспыает только с сисей...и всю ночь прикладывается (много раз)
22.10.2002 16:53:16

распорядок дня . Заграничная 7я

Девочки как побороть сонливость?Отвезла ребенка в школу.Переделала все дела.А вот в сон клонит среди бела дня! Второй день уже А нужна бодрость. эх! Хочется еще английский поучить.

К врачу.
08.02.2008 00:33:48
Маргарита, у меня было тоже состояние сонливости, да такое, что я машину пару раз била ва своем драйввеэ. Так вот, я начала принимать Витамин Б Стресс комплекс, плюс занялась ыогой. Цхувствую себя бодрее. Кстати, может у вас анемия, к врачу не ходили?
07.02.2008 23:24:16

Распорядок дня . Ребенок от рождения до года

Девочки, подскажите, какой должен быть распорядок для для ребенка и 5 месяцев, включая "развлекательную программу", а то у нас полный хаос

Мы помоложе, но у нас строгий режим касательно кормлений. Ему самому так удобнее.
15.06.2001 12:11:07
А какой распорядок: ну поели, спать не хотим - значит - гулять или играть. Ну играем, есть не хотим, спать не хотим, значит, продолжаем. Если хотим спать, а не есть и не играть, значит, спим. Просыпаемся, есть не хотим - играем, и так до бесконечности, см. сначала. Правда, наш ребенок ест по часам, 7-11-15-19-23, спит и играет как хочет.
15.06.2001 10:36:02

Календарь, дни недели, распорядок дня . Раннее развитие

Вот активно начали интересовать днями недели, временем суток, годичным циклом. Как рассказать? Может, картинок где накачать можно? Особенно интересно распорядок дня - пока рисую ребенку сама, но художник из меня еще тот...

Отрывной календарь - вещь классная!!! Мы отравем каждый день по листочку перед сном и смотрим, какой был день и число. Лучше , наверное, это делать с утра, но моему нравиться вечером
01.12.2003 10:18:12
Я вот тоже думала на эту тему. Про дни недели хочу плакат на стену сделать в виде таблицы по дням недели, а в каждое окошко фотографию с тем что мы делаем в этот день. например, по вторникам и четвергам мы ходим на занятия, а в субботу на спектакль, воскресенье проводим с папой, ну а в другие дни тоже можно отметить главное событие. подходить утром и проговаривать с ребенком сегодня мы идем..., значит среда. Время года уже выучили, я сделала фотографии в течение года еще раньше и поместила в альбом, ребенок его обожает. Во-первых, сфотографировала один и тот же бульвар в четырех состояниях, во-вторых, сфотографировала характерные признаки: сосульки, узоры на стекле, снегопад или ковер из листьев или полураспустившиеся почки и общие виды. Все картики подписала короткими фразами. Про вращение вокруг Земли собираюсь показать спомощью глобуса и фонарика, но это позже. Сыну 2 и 9.
30.11.2003 23:23:03

Распорядок дня трехлетки. Ребенок от 3 до 7

Мамочки, какой распорядок дня у ваших трехлеток? Особенно интересуют те, кто не ходит в садик. Когда встаете, кушаете, сколько и когда гуляете? Во что играете и как развиваете?

Мы встаем 8-8,30-9,00 когда как, в 9,00 завтрак, потом дите занимается своими делами, смотрит мульты или по сайтам ходит или слушает аудиосказку ну или играет, рисует и т.д. ну или играем читаем (два раза в неделю ходим на назвивалки после нее гуляем) в 13,00 обед потом прогулка часа полтора(если ходим на занятия то не гуляем после обеда), к 15,00 с боем укладываю, спит два часа, в 17,00 полдник, с папой идет ставить машину в гараж на обратном пути в магаз, у меня час-полтора личного времени, потом может папа поиграть, в мячь ракетками или кОмкаются-бесятся на кровати, в 21,00 ужин, спать около 10,30-11,00 вместе со мной через полчаса час засыпает...
10.05.2006 21:51:04
Мы в сад ходим. Но два раза в неделю с 9.30 до 10.20 развивающие занятия. Рядом муз. школа им. Рихтера, вот там обнаружила развивающую группу. Ребенку нравится. А так, в выходные... подъем 7-7.30. Умывание, завтрак, чистка зубов, уборка кровати, игра у ребенка, у меня судорожное мытье посуды, подмывание-подтирание, где что успею. 10.30-11.00 прогулка с ребенком и собакой. Сейчас велик берем с собой, зимой санки. Гуляем до 13-14 часов. Обед (ест как правило только суп, на второе хватает редко), читаем сказку, засыпает около 15. Подъем 17.30-18. Полдник. Около 18.30-19 гулять. Домой, играет, ужин, рисуем, клеим, пазлы, что захочет. Мульт про крота, а потом ребенок сам грит, покупаться, зубы почитить, сказку почитать и в дамки.
10.05.2006 20:01:30

распорядок дня . Ребенок от 1 до 3

мамочки, опиши по часам ребенкин распорядок дня: когда спите, когда едите? очень интересно и поможет мне определиться

Нам год и месяц. 7:30 подъем 8:00 завтрак 10:30-12:00 прогулка 12:30 обед 13:00-16:00 сон (обычно на улице) 16:30 полдник 19:45 ужин 20:30-20:50 плавание 21:15 кефир и отбой 01:00 ночной ужин (смесь) Все +/- 15-20 минут, но стараемся придерживаться.
27.11.2003 16:28:30
мы "Совы" Встаем в 11, То-се, гулять в 2 на два часа, потом еда игры и т п. Сна дневного нет (отказывается за редким исключением) Купание в 22 00 Спать ложимся в 23 Засыпаем ближе к 24..
27.11.2003 13:32:39

распорядок дня . Подростки

Расскажите какой у ваших детей примерный распорядок дня? Во сколько встают, во сколько ложатся? Сколько времени на уроки тратят? Остается ли что-то на прогулки, спорт? Что-то у нас как-то пока не на что помимо школы времени не хватает. 7-00 Подъем 7-45 Выход в школу 9-00 Уроки 14-00 - 15-00 выходит из школы 15-00 - 16-00 приезжает домой начиная с 17-00 3 дня в неделю занятия в музыкалке, которые продолжаются до 18-00 или 19-00. Вечером ужин и уроки. в 22-00 надо ложиться спать. уроки у нее...

прочитала ответы, добавить нечего... бедные наши дети :) ни почаевничать вечером с семьей, ни с подружками потрепаться по аське...
08.09.2009 17:35:33
11 класс в 12летней школе. подъем - 7.00. иногда - раньше, тогда утром - душ, насколько я успеваю видеть. уроки с 8.00 до 15.30 (заканчивается 8-ой урок) дальше - непредсказуемо вот сейчас дочь работает вечерами, с 17.00 до 19-20.00. но это не долго, месяца полтора будет продолжаться. Пошла (вроде) на курсы фотографии, 1 раз в неделю, потом планирует дополнительно французским заниматься, это пока еще не известно что и как. Куча общественной нагрузки: она участвует и председательствует в школьных и городских ученических представительствах и организациях. Когда делает уроки - не знаю.))) Да, когда ложится спать тоже не знаю.
07.09.2009 17:14:20

Режим дня для 3 - 4 летнего. Ребенок от 3 до 7

Хочу обратиться к вам с просьбой. Подсказать какой у Вас примерный режим дня для деток 3 - 4 лет. Особенно меня интересуют детки, т.н. домашние. У меня дочки не ходят в садик

Дочке 3.2. Режим такой: 7-8 - подъем утренняя ванна:), завтрак, спокойные игры - до 10.30 примерно 10.30 - 12.30 - прогулка Обед 13.10 - 14.30(15.00) - сон дневной перекус прогулка до 17.00 потом - дома ужин - 18.00 18.30 - вечерняя ванна:))) укладывание - чтение книжек, разговоры про прожитый день:) 20.00 - сон:))) Естественно, может варьироваться на 20-30 минут:))
30.11.2003 11:21:39
Моя трехлетка ходит в сад и садиковский режим ей пришелся по вкусу, в будни сама на ночь укладывается в 9, максимум в 9.30 А вот в выходные у на с полнейшая анархия - исходим из того, какие планы намечены, часто не спит днем, просыпается не позже 9.00, приходит и поднимает нас, укладываем в выходные не позже 10.30 - но она сама засыпает без проблем, главное в кровать загнать:))))
29.11.2003 15:39:39

Мамы с двумя детьми, как организовываете день ?.

Интересно узнать как проходит день, если старший ходит в сад, а мама дома с малышом. Моя дочка опять пошла сегодня в сад после каникул, я дома с маленьким. В прошлом году кроме сада никуда не ходили – первый год в саду и малыш родился, решила отложить. Сейчас выбираю занятия, хочется грамотно организовать наше время. Вопросы: 1. Кто отводит старшего в сад? 2. Во сколько забираете? 3. Сколько раз в день гуляете? 4. Ходите ли на доп. занятия? Кто водит? Как долго добираться до занятий? Чем...

Няня снимает все проблемы. Вдвоем разобраться с двумя детьми проще простого.
03.09.2006 23:47:26
Хорошие такие вопросы, насущные. Вот даже и не знаю как, узнаю на следующей неделе. Точно знаю, что водить старшую на занятия к 8-30, забирать в 13-00, мелкого придется таскать с собой, оставить некому. Сидеть там точно не буду, прошлый год сидела, хватит уже. Хозяйство, видимо, когда дети будут спать. Вот про погулять пока не знаю, скорее всего после обеда/сна, если позволит погода. Занятия 10 мин. пешком от дома, покупки раз в неделю с мужем. Это так - теория, а на следующей недели будет практика.
02.09.2006 15:22:03

Беспорядочный распорядок дня .. Ребенок от 7 до 10

Дорогие мамы и папы, предлагаю поделиться распорядками дня своих чад. Не с точки зрения правильности и неправильности, а по честному - так как получается. Вторая неделя школы подходит к концу, а я так и не втянулась еще в нагрузку (у меня: работа, автошкола, у мужа: работа, подработки и три раза в неделю спортзал, у сына: школа, бассейн пять раз в неделю и самбо три раза в неделю), я конечно не буду писать что я еще готовлю, убираю, " и крестиком и на машинке умею", это само собой...

Вчера обсудили мы этот ненормальный режим с мужем и решили: 1. Не допускать двух секций в один день. 2. Занятия в бассейне сократить до 2-х (четверг и суббота), самбо пока оставим три раза в неделю (понедельник, среда, пятница). 3. Черновики отменяем (хоть я вчера глядя в его тетрадь опять держалась за сердце). 4. Бабушку привлечем к выполнению Окр.мира и Лит.чтения (думаю договоримся). Пока поживем с таким графиком, если и это будет большой нагрузкой - значит оставим только один постоянный вид спорта.
16.09.2011 12:40:45
В вашем случае оставила бы бассейн 2-3 раза (оптимально - те дни, когда самбо нет), этого достаточно для ваших целей, ИМХО. Мой брат в детстве занимался спортивным плаванием, участвовал в соревнованиях - и то чаще 3 раз в неделю не ходил. Моя в 1м классе, у нас школа полного дня с кружками, плюс танцы 2 раза в неделю, бассейн, наверно, будем сокращать с 3 раз до 2, а то перебор и с кружками в школе пересекается (один день, который и будем "сокращать"). Я бы водила в бассейн все-таки 3 раза (но не больше) - если бы я не работала, можно было бы вписать в распорядок дня и это, но я работаю и никаких бабушек нет.
16.09.2011 11:23:13

Расскажите про свой день . Семейные отношения

Расскажите про свой день, плиз. вот у меня он таков : встаю собираю дочь, пока она собирается, я пью кофе и идем в сад. потом прогреваю машину еду на работу работаю, работаю, работаю :-))) в 18-00 заканчиваю еду за дочерью к бабушке, потом забираю мужа из гаража, едем домой, попути заезжая в магазин. приходим - либо я либо муж готовим ужин, попути стирая, убирая и занимаясь с дочкой. я собираю дочь спать муж садится есть потом спать... у всех так ? что то мне кажется что в моем распорядке...

у всех :(
13.10.2006 11:58:28
встаю, собираюсь сама (муж будит и кормит ребенка), выхожу с ребенком (муж подогрел машину) отвозим ребенка в школу, мужа на работу, потом еду на работу сама, работаю :) еду за ребенком, потом за мужем, потом домой. Дома ужинаем, чаще всего каждый сам по себе, параллельно проверяем уроки, домашние дела.. Считаю у нас все справедливо :)
12.10.2006 07:12:02

Картинки на режим дня и дни недели. Другие дети

Девочки,помогите ,может у кого есть...Задумала сделать дочке распорядок дня в картинках..Но так как он у нас немного специфичен не хватает несколько картинок :занятия музыкой,занятия ЛФК,занятия у логопеда.И еще есть мысль сделать на магнитную доску календарь природы Может у кого есть картинки с явлениями природы- дождь ветер солнышко снег

Готовые календари в Элти Кудиц.Домодедовская,20/3
03.05.2010 10:41:15
вот здесь про времена года интересно
23.04.2010 08:01:03

1 класс когда заканчиваются уроки?. Ребенок от 7 до 10

Всем здравствуйте! Читаю, читаю и вот появилась тема самой написать. Вопрос очень для меня больной. Мы в ближнем подмосковье, дочь забираю из школы в 15 часов. Распорядок дня такой: 4 урока, обед, свободное время и еще 2 урока. Они считаются дополнительными, но обязательными. Это только для первоклассников. Как нам объяснили, принят закон на федеральном уровне о такой вот фигне, отказаться мы не имеем права (все это для нас бесплатно, профинансировано из федерального бюджета). Ребенок...

слушайте.. образование угробили.. реально. высшее тоже.. и медицину.. везде - причина то денежки.. может открытое письмо президенту кто уже писал? не в курсе? и выборы опять же скоро.. так и будем как попки дураки голосовать за то дер-мо что происходит? я просто пароль сда забыла. но не аноним ни разу.
20.11.2011 02:00:58
я тоже из московской области и у нас также ввели обязательную внеурочку в 1 классе. Это конечно ужасно, по 6-7 уроков каждый день и все занятия совершенно не нужные ребенку, совсем не похожи на кружки, только время на них тратить жалко! Действительно это незаконно, я долго уже работаю над этим вопросом, веду переписку с чиновниками образования разных рангов. Сначала также, как и вы варилась на локальных мамских форумах, где родители обсуждают этот бред, что нам ввели. Потом решила, что надо собирать всю информацию в одно месте [ссылка-1] После нескольких моих сообщений в официальном блоге Минобрнауки РФ оно меня даже в друзья добавило, чего я уж совершенно не ожидала :) Сейчас при поддержке одной общественной организации мы готовим письмо в Минобразования Московской области с требованием разобраться и прекратить этот беспредел. Пока я собираю всю информацию, возможно мне впоследствии потребуются номера школ, и если кто поближе живет, люди для проведения встречи родителей с министром образования Московской области. На это я конечно не сильно рассчитываю... но вроде обещали помочь, хотя и действуют ооочень медленно.
18.11.2011 14:33:47

1,5 месячный ребенок. Ребенок от рождения до года

Девочки! Никак не могу понять - каой может распорядок дня у 1,5 месячного ребенка. Режима нет, наладить пока не получилось. Ест, к сожалению полностью ИВ, через разные промежутки времени - от 2 до 4,5 часов (так много - ночью) Ребенок поел, что делать дальше? Она засыпает после еды не всегда, иногда играет ручками и ножмками, иногда начинает плакать. Что мне делать? Разговаривать с ней, держать на руках, что - то еще? Игрушки пока ее не привлекают, она на них внимания не обращает. Гулять...

Я тоже на ГВ,и со старшей дочерью, а сейчас тем более старалась наладить режим, т.к. удобнее и мне и малышу,надеюсь, тоже, ведь внимание нужно уделить и старшей Кормлю через три часа, ну бывают, конечно, погрешности мин. 30, и ночью через 4 - 4,5 получается. Гуляем два раза в день, выходим сразу после кормления часа на 2. Дома в промежутках просто бодрствуем на развивающем коврике или в кроватке, иногда бывает и на руках, если животик мучает, ну и перед кормлениями массаж, гимнастика, утром- умывания, вечером- купание. Можно и разговаривать, и на руках таскать, и просто оставлять бодрствовать, ведь дома тоже и другие дела нужно делать. Не волнуйтесь, потихонечку все наладится. Удачи!
03.07.2008 14:56:31
на ИВ можно наладить питание по режиму. Постарайтесь определить оптимальный промежуток времени между кормлениями и придерживайтесь этого графика. Через недельку вы сами увидите результаты. Между кормлениями можно вклинивать нужные вам и дитю процедуры. С утра например гимнастику и гигиену. Потом гулять. Вечером купание. тут надо еще по ребенку смотреть. Мой на ГВ полностью - никакого вообще режима. Все зависит от кормежки - кормимся то мы по требованию. Вот тут вариаций у меня больше - когда как получается - я не загоняюсь. Месяцам к трем ребенкиным все равно выстроим режим)))) Сейчас ему главное - есть и спать)))
03.07.2008 12:58:10

распорядок дня . Ребенок от рождения до года

Ау, ровесники - декабрь 2000 и январь 2001! К кого-нибудь уже есть режим или намеки на него? или наивно надеяться на это в таком возрасте? У нас полный разброд и шатание, есть можем в любое время. поэтому и гулять выходим каждый раз в разное время и купаемся иногда в 12 ночи вместо 10. меня иногда совесть мучает когда в 4 только гулять выползаем, а что поделаешь...

Мы (рожденные 5 декабря) утром с 9-10 колбасимся без памперса, затем спим, 11-едим и быстро на прогулку (там спим), 14 – возвращаемся с прогулки, едим, лежим или спим в кроватке, далее возможны варианты с едой и сном, 18-20 не спим, общаемся. 20-22 купание, массаж. После купания едим, мучаемся коликами, дремлем, 24-00 последнее кормление, крепкий сон, 3-00 кормление, сон, 6-00 кормление, некрепкий сон
02.02.2001 11:38:41
Режим дня сам собой устанавливается после 3 месяцев.
02.02.2001 08:58:46

Распорядок дня для дачи. Ребенок от 7 до 10

Помогите, плиз, составить распорядок дня на даче для двух мальчишек 7 и 10 лет. Задачи: не менее 1 часа в день - занятия, не менее 2 часов в день - чтение. Еще минимум 1 час - работа (воды натаскать, прполоть, полить и т.п). Уже всю голову сломала, никак не могу придумать, как оптимально все это во времени организовать...

Гибко. Чтение - когда захотят (раз это удовольствие, то следить, чтобы не увлекались). Занятия - в зависимости от погоды и планов, игр дачной детской "тусовки". Помощь - когда она реально нужна (ну и в конце концов, поливать можно только рано утром или вечером, например).
17.05.2005 17:42:36
У вас получается 4-х часовой рабочий день,не много ли для семилетки ,причем в каникулы?
16.05.2005 14:11:36

Стоит ли навязывать няне распорядок дня ?. Ребенок от 1 до 3

Задумалась я над этим вопросом. В саду ребенком занимаются, не спрашивая чем его развлекать, когда кормить... А няне стоит расписать распорядок дня? Дать список игр (намедни распечатала из инета развивающие) или она сама найдет чем завлечь малыша? Няня у нас уже третий месяц, но до этого была только на полдня, из 5 часов пока я отсутствовала 1,5 часа ребенок спит. Теперь я ухожу на полный день и переживаю: чем они там занимаются, как сделать времяпровождение приятным для них двоих? Или это не...

Я сторонница контроля ситуации:) я бы дала примерный распорядок дня. Что касается игр, то у нас дочка с няней сами определяли, во что играть: тут как говорится полный полет фантазии. А вот чем и когда кормить и когда спать - это я бы оговорила.
13.07.2004 17:06:56
Как это не ваша забота?:) Ребенок то ваш:)Мне кажется вполне можно дать, но не в приказном варианте, а в рекомендательном. И как уже написали, дать примерный распорядок дня ребенка, ИМХО так будет всем проще, в том числе и няне:)
13.07.2004 16:33:21

Распорядок дня и нужн ли он?. Ребенок от 1 до 3

Всем, всем!!! Как вы думаете , распорядок дня нужен детям и с какого возраста их приучать? Нужно ли кормить в определенные часы отправлять их спать в одно и то же время или по желанию реебенка?

Наша бабуля, которая сидит с моим сыном (ему сейчас 2,7, с самого начала завела для него достаточно строгий распорядок дня (не как в армии - по минутам, но что-то вроде). Я считаю, что это рпавильно, это дисциплинирует мальчика и упрощает жизнь бабуле. Но в любом случае, распорядок должен исходить из конкретного ребенка, его характера, а не быть чем-то насильственным и привнесенным извне. Надо отметить, что в моем случае достаточно строгий распорядок не напрягает ни мальчика, ни бабулю. Я - за распорядок с учетом индивидуальных особенностей ребенка!
14.08.2001 14:36:51
Дык вроде с рождения:))) Мы тоже живем по распорядку и очень довольны:) Во-первых это полезно для ребенка, во-вторых, это удобно маме.
10.08.2001 21:55:47

Из журнала - Распорядок дня вашего малыша..

Распорядок дня вашего малыша. Ребенок в первый месяц жизни спит около 20 часов в сутки, а непродолжительные периоды бодрствования незаметно переходят в сон. Однако уже на 2-м месяце время сна перемещается на ночные часы, а время бодрствования - на дневные. В 3 месяца дети спят в общей сложности 17-18 часов, из них 10-11 - ночью. К середине 1-го года жизни общая продолжительность сна сокращается до 16 часов, однако ночью малыш спит те же 10-11 часов. Чередование сна и бодрствования...

Я бы удавилась если б у меня деть в 6 утра вставал:)))))) Честно:))) это я так...отступление от темы:)))) не удержалась:))
07.02.2007 10:10:30

Ваш распорядок дня . Ребенок от рождения до года

Неделю назад у меня в гостях были две подруги, ну и вот в процессе наблюдения за мной и малышом и разговора о нас, выяснилось, что мы гуляем 1 раз в день либо на балконе, либо иду за старшим в садик с коляской на часик, купаемся иногда не каждый день, гимнастикой не занимаемся, кормимся иногда часами,когда живот болит,спим вместе, плаванием не занимаемся, распорядка дня как такового не установилось, спим с малышом иногда до 12... сегодня вот в полпервого проснулись, сейчас кормимся возле...

А для меня распорядок-это все! все делаем по плану-гуляем, купаем, кормимся,играем. Нет сил мыть пол-мою,нет сил гулять-гуляю. Не думаю, что это всегда правильно, но иначе не могу:)
27.12.2004 21:07:02
Мы тоже такие безалаберные:) Со старшей у меня, правда, ещё было какое-то подобие распорядка, а сейчас... Но тут всё объяснимо - я одна с двумя, одна из который - второклассница, и потому весь режим (точнее его отсутствие:), дня мелкого фактически подчинён ей, - привести из школы (даже если хочет спать - спи в коляску, пока забираем сестру), делать уроки (мелкий у мамы на кооленях, или рядом, на полу играет). Пытаюсь иногда с ним отдельно позаниматься, - даже карточки развивающие вырезала, но часто некогда:), а может это я такая неорганизованная, вот у Пионерки - пятеро, справляется как-то со всеми:)
27.12.2004 19:15:05

Кто такая экономка?. Блог пользователя Stafforyou на 7я.ру

В обязанности экономки главным образом входит уборка дома. Как правило, у них есть распорядок дня, и они хорошо знают разные методы чистки и уборки, а также правильное применение чистящих средств и оборудования. Очень важными являются хорошая самоорганизация и умение расставлять приоритеты. В зависимости от дома, также могут входить другие обязанности, такие как приготовление легкой еды, совершение покупок и выполнение поручений. Каковы обязанности экономки? •Если экономка работает на...

Ваш мессадж нам льстит
26.04.2016 14:07:24
Очень информативно, мы и не знали. Я тоже могу нести истину в массы Биосинтез белка — это многостадийный процесс синтеза и созревания белков, протекающий в живых организмах. В биосинтезе белка выделяют два основных этапа: синтез полипептидной цепи из аминокислот, происходящий на рибосомах с участием молекул мРНК и тРНК (трансляция), и посттрансляционные модификации полипептидной цепи. Процесс биосинтеза белка требует значительных затрат энергии. Последовательность процессов синтеза полипептидной цепи белковой молекулы 1.Активация аминокислоты специфичным ферментом в присутствии АТФ с образованием аминоациладенилата 2.Присоединение активированной аминокислоты к специфичной тРНК с высвобождением аденозинмонофосфата (АМФ) 3.Связывание аминоацил-тРНК (тРНК, нагруженной аминокислотой) с рибосомами, включение аминокислоты в белок с высвобождением тРНК[1]
26.04.2016 13:48:13

Режим дня школьника.

Слаженная работа всех систем нашего организма отражается на общем состоянии здоровья, самочувствии, настроении. Для любого взрослого, а для ребенка особенно, распорядок дня имеет важное значение. Нужен ли режим дня школьнику? Как составить режим дня для школьника? Ответ на этот вопрос на нашем сайте: [ссылка-1]