Перед экзаменом



10 продуктов, которые делают нас умнее. Продукты для...

Что есть для повышения интеллекта и улучшения памяти

Обсуждение
Интересная статья!
26.11.2015 10:53:35, Marina25


Подготовка к ЕГЭ, ГИА, переводным экзаменам : как прекратить...

Обсуждение
Жаль, что в заголовке "ЕГЭ", это стоило бы прочесть всем тревожным мамам, не только 9 и 11 классов
17.05.2016 11:25:12, подписчик
9 класс. На собрании школьный психолог: "Ув. родители, ваши дети как-то совсем расслаблены и не волнуются, вы бы повлияли на них". Родители ржут: "Если уж школа детей запугать не может, то мы то что сможем?" Проблема в том, что из 2 классов оставляют оба, перетасовав по специализации. Поэтому дети понимают, что надо просто не сдать на 2 балла.
17.05.2016 11:14:59, Helen May




Как справиться с утомляемостью и умственным перенапряжением?

Добавить сил перед сложными экзаменами: отдых, питание, спорт



Подготовка к ЕГЭ: как уменьшить стресс? Остановитесь и пишите...



Допинг на экзаменах : как школьники и студенты улучшают оценки.

Когда случится допинговый скандал в колледжах США?



Страх экзаменов . 4 способа избавиться от страха перед ...

Психологическая подготовка к ЕГЭ и другим экзаменам



Как подготовиться к ЕГЭ? Три стадии подготовки к экзаменам .

...Обычно именно на эти дни приходится и консультация с преподавателем. Наконец третья стадия — стадия «штурма», или «взятия на абордаж» — сводится к запоминанию того, что нужно запомнить, и латанию последних «дыр» в ваших знаниях. Эта работа приходится на последний день перед экзаменом, что позволяет свести забывание к минимуму. Понятно, что третья стадия имеет смысл, только если раньше уже создан прочный фундамент и в предмете вы хорошо или хотя бы сносно ориентируетесь. Запоминать глаголы-исключения на «ить», не представляя, что такое спряжение, было бы в высшей степени странно (хотя многие так и поступают). Понятно, что распредел...



Как сдать ЕГЭ 2017 без нервного срыва: советы психолога.

Психологическая подготовка к ЕГЭ для 11-классников и их родителей

Обсуждение
[-]
09.11.2017 15:05:08, УНПК МФТИ


Подготовка к экзаменам за 3-4 дня: распределение времени

Подготовка к ЕГЭ, ГИА: что и как учить и повторять



Как правильно поддерживать любимого человека. Популярная...

...Например, вы измотаны частой сверхурочной работой и подхватили простуду. В этом случае вам помог бы постельный режим. И вот, когда вы уже совсем было залезли в постель, приходит ваш партнер и говорит, что ему не по себе и необходимо срочно поговорить. Вы знаете, что такие разговоры бывают изматывающими, поэтому перед вами стоит непростой выбор: поддержать любимого человека или отправиться отдыхать. Лучше всего было бы прямо сообщить партнеру, что нужно вам, а что вы можете сделать для него — и настоять на предложенном. Например, так: «Я бы и рад выслушать тебя сейчас, но я полутруп, и от меня сегодня мало толку. Давай сейчас я просто тебя обниму, а разговор перенесем на завтрашнее утро». Подобная установка границ полезна н...



Стресс, волнение, паника: как избавиться? 4 быстрых способа.

Уверенность в себе и устойчивость к стрессу – за 5 минут

Обсуждение
Дочка сменила школу в подростковом возрасте – это большая проблема. Новый коллектив, новые учителя. Появилось волнение, плохой сон, рассеянность. Стали пить глицин форте на ночь по 1 таблетке. Результат не заставил себя долго ждать. Появились новые друзья и учеба наладилась.
16.10.2018 21:07:32, Елизавета Симонова
Вот у меня всегда хорошее расположение духа))
26.08.2014 13:41:13, Shurshunochka


ЕГЭ по обществознанию: 5 ловушек популярного экзамена .

Обсуждение
Если государственные учебники Боголюбова и Кравченко плохие, то и тесты, составленные на основе этих учебников тоже всегда будут плохими. В этом состоит основная проблема при сдаче ЕГЭ по обществознанию. Единственный выход - менять базовые учебники, менять стандарты по обществознанию и менять тесты. Советую использовать для преплдавания мой учебник - Валерий Стариков "Интересное обществознание", который опубликован на российской и англоязычной Википедии: [ссылка-1] [ссылка-2]
05.01.2019 17:15:47, Валерий Стариков
Бесполезная информация,много воды,спасибо за потраченное время
21.11.2017 18:08:06, JonikNE@


Подготовка к ЕГЭ: самые нужные навыки для сдачи...

Чему учить школьников для ГИА, ЕГЭ и поступления в вуз.

Обсуждение
Всем добрый день! Перед сдачей ЕГЭ очень сильно переживала, боялась, что не справлюсь на экзамене. Как , оказалась ни чего страшного нет, тем более я усердно готовилась к экзамену. Всегда придерживаюсь цитаты: -Дорогу осилит идущий. Всем советую не бояться, на самом деле не так страшно и не трудно. Нужно делать все вовремя не пугаться и не пугать других, не поддаваться на провокации. Меня убеждали 2 года, что английский сдать нереально. Сдала :) Всё реально, если стремиться к этому
20.05.2014 11:52:54, Zolla
ЕГЭ очень ответственный момент! Готовиться надо за ранее, это единственный вариант. Самостоятельная и школьная подготовка , конечно, должна быть, но этого мало! Сын ходил еще и на курсы подготовки к ЕГЭ, в "Президентскую школу". Как сказал ребенок: "без них я бы не сдал". готовят - классно, плюс ко всему еще и психологически готовят к ЕГЭ- это очень важно!
18.09.2013 12:48:59, Ира33


Сдаем экзамен без страха. Программа 'Антистресс'. Стресс перед ...

..... Так недолго и в обморок упасть. 2. Не стоит отправляться на экзамен и с переполненным желудком. Завтрак должен быть легким, содержащим блюда, богатые белком и углеводами. Утром перед экзаменом лучше всего съесть йогурт, а также творог, яичницу, молочную кашу или мюсли, бутерброд с сыром или с медом и выпить чай с лимоном и сахаром. Не стоит "взбадривать" себя крепким кофе. Если нервы у тебя на пределе, но ты осознаешь, что организм нуждается в пище, съешь 1 ч.л. меда, 2 грецких ореха, 3 штуки кураги и выпей стакан биокефира. Поддержать твои силы помогут также 1-2 банана, горсть изюма и фруктовый молоч...
...Мы получаем то, о чем усиленно думаем, в буквальном смысле программируя себя на конечный результат. И чтобы результат этот нас удовлетворял, думать надо о хорошем, настраивая себя на успех: "У меня все получится, в нужный момент я все вспомню". 4. Не заражайся чужим волнением. Как правило, перед дверью аудитории, в которой проходит экзамен, толпятся трясущиеся от страха учащиеся, обсуждающие, насколько строг и придирчив тот или иной экзаменатор и время от времени приговаривающие: "Ой, я сегодня точно провалюсь! У меня все вылетело из головы! Меня уже всю трясет!". Не кучкуйся вместе с ними, чтобы не "заразиться" их страхом. Переживай свое волнение в одиночку, отойди в сторону, поброди по коридору, посмотри...



Как подготовиться к устному экзамену : учимся говорить красиво .



Как подготовиться к экзамену по литературе. Подготовка...



Примета экзаменов - рыболовная снасть на левом ботинке.

...Топ популярных примет Положить под левую пятку 5-копеечную монету Пожелать перед экзаменом "Ни пуха, ни пера" В ночь перед экзаменом положить под подушку раскрытые конспекты В ночь перед экзаменом положить в ноги шоколадку, а на утро съесть ее вместе с "перетекшими" в нее через ноги знаниями Входить в аудиторию и вставать утром с левой ноги Выбирать билет левой рукой, стоя на левой ноге, пальцы правой руки в это время скрестить на удачу за спиной, а глаза зажмурить По дороге на экзамен считать любые встречающиеся предметы Не одевать на экзамен новых вещей Не возвр...

Обсуждение
28.10.2006 17:21:59


Готовимся к экзамену по русскому: диктант, изложение, тест.



Генеральная репетиция или что такое пробные экзамены .

Обсуждение
Очень интересная статья , я учусь в 10 классе и ищу информацию о поступлении в ВУЗ, Ваша статья дополнила моё восприятие. Спасибо!
25.04.2006 20:24:49, Женя

Просто пообсуждать - Можно ли списывать на экзаменах

Просто пообсуждать... ( анонимно ).. Читаю про слив на ЕГЭ или про списывающих. Все такие справедливые ? Что изменилось за 15-20 лет. Появилось, ЕГЭ. Но...Я помню, что ( когда я поступала) то многие списывали в школе, помогали учителя. У многих были репетиторы из вуза, которые потом сидели на вступительных экзаменах. У многих связи с вузом. У меня так все одноклассники такими связями пользовались ( и отличники ). Многие так подстраховывались. Учителя в гимназии сами интересовались ( есть ли...

Обсуждение
Мой сын заканчивал " крутую " математическую гимназию в 2009 г, в регионе. На ЕГЭ по английскому одна девочка ( сильная) забыла заполнить в бланке часть В. Приехал ее папа ( сотрудник органов) с собачками,которые вынюхали уже запечатанную работу. Все хорошо,бланк заполнил,результат высокий.
05.06.2018 08:46:05, LaraM
взятку при поступлении в вуз давали, 2,5 тыщи долларов. но это не обсуждалось никогда и ни с кем. :) дальше училась сама.
05.06.2018 00:07:39, baba jozhka

Завтра ЕГЭ математика, заболел - Ребенок заболел перед ...

Ну вот как? Завтра ЕГЭ математика. Со вчерашнего дня першило горло. Сегодня чихать начал. Температуры не было. Полчаса назад - 38. И что теперь делать? Пытаться на ноги поставить, получится ли - еще вопрос, да и будет ли соображать, если доедет? Или завтра с утра врача вызывать? Сегодня уже опоздали. С утра температуры не было. Он сам её и сейчас не ощущает.

Обсуждение
Как у вас дела?
01.06.2018 12:04:00, Eleven
Тоже думаю, что нужно вызвать сегодня скорую, а завтра по факту смотреть.
31.05.2018 20:36:27, Eleven

Мандраж перед экзаменом . Подростки

Как с ним бороться? У моей дочери это происходит постоянно и даже, кажется , по нарастающей (( А ведь ГИА/ЭГЭ/вступительный еще впереди:) И не могу сказать, что она перфекционистка - ПОСЛЕ экзамена/сложной конрольной она не так переживает , но ПЕРЕД - это что-то(!!!) - она ни о чем не может разговаривать, принижает себя _" я ничего не знаю, ничего не понимаю, ничего не помню" - у неё даже психосоматические проблемы возникают ( пока в легкой форме). Как почитаешь про сдачу экзамена в чужой...

Обсуждение
Ну сядьте и порешайте с ней то, что она якобы не знает и хвалите, что и то она знает, и то, и то.
14.06.2014 18:21:29, Кетчуп
а может это у нее ритуал, чтобы не сглазить ? :)
14.06.2014 11:30:25, Irkin

Люди! Помогите избавиться от страха пере - Люди!

Люди! Помогите избавиться от страха перед экзаменом! Ничего не учится. Сразу же из головы улетает. Что делать?

Обсуждение
Это всегда так кажется.
04.04.2000 23:33:28, Маша
а какой у вас экзамен может быть помогую
04.04.2000 14:38:48, вика

Готовиться с репетиторами к ЕГЭ когда начинать?. Подростки

Читаю темы о ЕГЭ и мне уже плохо,следующей весной сын огэ будет сдавать,тут просто насколько я знаю и предыдущие 8 лет школа была очень сильная,в сентябре пойдёт в другую,так сложились обстоятельства,репетитора английского буду брать/искать с нынешнего августа/сентября,плюс у ребёнка благодаря прошлой школе навыки отличные,а к другим нужным экзаменам ЕГЭ когда репетиторов брать? В 10м?

Обсуждение
Я бы языком занималась постоянно. в 10 классе проверьте себя на олимпиадах. А гум предметы готовила 10-11 класс. И по обществу, и по истории очень большой объем. Обратите внимание, что грамотных репов по общаге очень мало (впрочем, как например. и по физике). Начинайте искать заранее.
14.06.2017 13:52:20, Miss_ka
Зависит сильно от ребенка и от предмета. У меня одному ребенку в 11 классе вдруг стукнуло, что будет сдавать информатику, раз в неделю с репетитором с октября. Результат 88 баллов (это был максимум из того, что можно было выбрать не решив задачи по программированию, где ребенок был полный ноль). С другой стороны наш учитель по математике (очень крутая тетка) говорит, что поднять до высоких баллов с 10 класса детей, у которых слабая база, чрезвычайно сложно, даже если способности самого ребенка выше среднего (тупо не хватит времени)
14.06.2017 06:47:18, gin-ger

Лекарства на ЕГЭ. В школе говорят, что. Подростки

Лекарства на ЕГЭ. В школе говорят, что нужна справка от врача, где расписано во сколько и какую дозу принять. Завтра иду к врачу за этой справкой. Как должно быть написано, если прием в случае необходимости (аллергия)? Может накрыть, а может и обойдется. Фликсоназе всегда с собой в поездках.

Обсуждение
Девушки, уточню про еду на экзамене. Некоторым это действительно важно : чуть-чуть глюкозы. Иногда могут быть человеколюбивые охранники и пропустят лекарство, конфету, НО в классах камеры, а еще на ППЭ наблюдатели-родители. Пример из жизни в 2016г : такая мама увидела по камере что-то на столе экзаменующегося, заявила о нарушении - аннулировали ему экзамен. Вариант: даете ребенку что-то,потому что где-то разрешали, а охранник орет на ребенка, надо это вам перед экзаменом? В карманах джинсов даже таблетку нельзя - их тоже могут посмотреть, тем более если плотно сидят -выпирает :(. И да - именно из-за еды время экзамена - 3.55. Лекарства (со справкой) только у сопровождающего или медика, главное - не с собой на стол. Я в прошлом году сколько "гор.линий" обзвонила, говорят там разное, не всегда компетентно. По закону - только ручку!
29.04.2017 00:32:17, елена-подписчик
блин, какой ужас все это. Моя два года назад и шоколад спокойно проносила и лекарства (математику писала после температуры 38 ночью, перед экзаменом сбили)
28.04.2017 20:00:12, virus

Нейромультивит при дисграфии. Подростки

Подскажите, для зрения прописали нейромультивит, еще в прошлом году, пропил ребенок месяц и на это время ребенка как подменили, все проблемы которые решаются с нейропсихологом (дисграфия, пространственное ориентирование, регуляторные функции, внимание) все все подтянулось в разы и мысли летали и результаты выше, потом плавно сошло на нет. И вот в этом году повторяем курс для зрения, и опять все в разы лучше вопросов с нейропсихологом и соответственно с учебой...взяли на заметку, пропить перед...

Обсуждение
именно поэтому вы и пишите анонимно, потому что это пшик.
01.12.2016 15:23:27, Не овен
Витамины группы В нельзя принимать аллергикам и больным БА. Если ребенок уже принимал, и ему нормально, почему нет? Но в фантастическую пользу от них или ноотропов я не верю :)
30.11.2016 17:28:24, Pilar

Консультации по подготовке к ОГЭ в школе обязательны?.

Люди, спасибо большое! Вчера ответы навели меня на мысль, сегодня сын узнал в школе, консультации у нас не бесплатные :) Или :( Они начинаются со 2 четверти, но я, наивная чукотская тетенька, думала, что это даром... Так что вопрос снят.

Обсуждение
школа простая. раз в неделю были бесплатные занятия по рус и мат. по англ и обществу - не было. но было пару консультаций. были занятия по химии знаю еще.
10.11.2016 13:45:43, mara
У нас были по всем четырем предметам бесплатные консультации.И от них однозначно был толк.
10.11.2016 11:22:20, Shantalina

мнение учителя математики. Подростки

Мнение педагога, потрындеть... Выскажу мнение учителя математики высшей категории (есть такая), который выпускал в этом году два 11-ых класса, 46 выпускников. 1. Разработчики профильного ЕГЭ высокомерно заявляют, что все задачи 1-ой части (я имею в виду задачи на 1 балл) элементарны, их можно решить за урок, 45 минут. Это действительно так, НО, чтобы решить их все, необходимо помнить сотни формул, начиная с дискриминанта в квадратном уравнении и до формул дифференцирования и интегрирования, а...

Обсуждение
Почитала , по совместительству мама выпускницы и учитель (не математик), дочь сдавала профиль, физмат класс, учитель-умница, каких мало, подготовка и днем, и ночью, отличный пробник, с экзамена пришла такой, какой я ее никогда не видела.Не хватило времени, даже в туалет не выходила, чтобы не потерять пяти минут, часть с решена частично. Грустно, жаль, что один экзамен решает все. Самооценка ниже ноля. В то же время, я против отмены ЕГЭ, я за его усовершенствование. Про профнепригодность, там ниже где-то...Дочь плачет, что ей стыдно перед учителем, как много она в них (учеников своих вложила), а она не смогла. И таких, ответственных и добросовестных учителей, готовящих детей к экзаменам, часто во внеурочное время и в ущерб себе, семье большинство, что бы ни говорили
16.06.2016 23:03:10, logaolga
Пламенный привет учителям математики высшей категории, обучающим вместо математики решению типовых задач, и возрастным психологам по совместительству (а деткам, на минутку, по 18 годков). А потом удивляются, что на матане либо смертоубийство, либо липа в зачетках.
16.06.2016 13:48:52, OlgaStPb

Если заболел перед ЕГЭ - порядок действий кто знает?. Подростки

Добрый день, кто знает детали, подскажите, пожалуйста! Первый ЕГЭ уже в пятницу, школьная администрация плотно на Последнем звонке, на звонки не отвечает. Врача вызвали, но надо что-то брать в поликлинике - что?, куда-то везти - куда? Помогите, поиском ничего толкового не вываливается.

Обсуждение
Расскажите плиз, что в результате выяснили. Заболел младший, хочу соломки подстелить - информацию собрать.
26.05.2016 21:31:25, Аник
Нас еще особо предупреждали, что справку нужно обязательно закрыть перед следующим экзаменом, если успеете выздораветь. Справку о выписке нужно за день до экзамена принести, т.к. школа должна успеть оформить допуск.
25.05.2016 15:03:09, Irkin

Трясусь как перед экзаменом .... Планирование беременности

Завтра еду к врачу на УЗИ и сдавать анализы, а трясти уже начало таааак, просто жуть, меня так перед госами не трясло, пойду валерьянки выпью...

Обсуждение
Не трясись, все будет хорошо!
05.02.2003 14:49:19, Obet
И чегой -то все нервенные стали? :) Держу кулачки, все будет ОК! Не боись.
05.02.2003 13:58:56, Ленусян

ПОддержка мозга в 11 классе и на экзаменах . Подростки

Девочки, а поделитесь, кто и чем поддерживал ребенка перед экзаменами и в течение года? Какие-то витамины или препараты для мозгового кровообращения?

Обсуждение
Морально) А так конечно, если школа сильная и дает хорошую подготовку и не надо никаких репетиторов, то пусть учиться как всегда, если еще и гоняет по репетиторам, то можно иногда дать отоспаться и не пойти в школу это не критично. В конце концов часть предметов можно попросить перенести на скайп обучение
24.07.2015 13:04:57, Tgs
Моему помогало высыпаться и периодически прогуливать школу. Просто заниматься тем, что необходимо для олимпиад и ЕГЭ, на остальное наплевать. Только не надо говорить, что в школе в 11 классе все предметы нужны и важны :)
22.07.2015 20:58:28, Ир-ир

Сломанные руки и вступительные экзамены - сломал руку перед ...

А вот вопрос: как поступают в случае, если ребенок сломал руку, а ему нужно для поступления в новую школу сдавать экзамены письменно? Интересует, конечно, как отреагирует школа. Мой сейчас в гипсе, пробудет в 3 недели точно, то есть гипс снимут в аккурат перед экзаменом, когда рука будет слушаться еще плохо. Ему надо письменно сдавать. Как думаете, что сделает школа? Варианты: 1. Скажет, что Ваши проблемы и отправит восвояси? 2. Примет экзамены устно? 3. Даст дополнительное время на запись...

Обсуждение
Все будет нормально! У детей быстро происходит восстановление, в отличие от закостенелых взрослых. :)))) Настраивайте ребенка на успех! вам же не на скрипке играть на экзамене? а если нет, то и не переживайте, за кривой почерк еще никто никого не убивал.
07.03.2009 03:20:49, Natem
ИМХО, прекрасныи способ проверить, нужна ли Вам ета школа. Если бы не пошли навстречу, то я бы считала, что мне такая школа не нужна. Значит на детеи им плевать.
02.03.2009 22:00:28, irina!

Витамины во время экзаменов ?. Подростки

Девочки, а вы даете своим детям какие-нибудь витамины( может лекарства) во время учебного перегруза)? Для поднятия сил, внимания и тп вещей. В интернете почитала, дают Магне В 6, глицин, битредин(???)...Если кто может высказаться по этому вопросу, поделитесь информацией, пожалуйста. Огромное спасибо.

Обсуждение
От магне я сплю сутками
23.10.2014 21:44:44, Angy
Нет. При хаосе на рынке лекарств столько химической дряни под видом витаминов могут подсунуть, что лучше чаи-ягоды. Магне-В6 иногда сама пью как успокоительное, но после недьного курса у меня начинает ноги по ночам сводить. Про глицин читала, что он для сосудов вреден.
22.10.2014 10:57:14, starka

Успокоительные перед экзаменами ?. Подростки

Нужны ли они детям? Никогда такого вопроса не стояло. Все экзамены сдавались довольно легко. А сегодня дочь сдавала пробный ЕГЭ по английскому. С письменной частью всё в порядке, а вот "Говорение" вызвало стресс из-за катастрофической нехватки времени (15 минут на 4 задания). И дома уже текли слёзы. Имеет ли смысл как-то "успокаивать" накануне экзаменов или только хуже будет?

Обсуждение
Глицин прави льно нисали. Его воо ще можно и нужно пить осень-зиму. Он для работы мозга и безвредный. Перед экзаменом ничего не давать. Чаще от этого заторможенность, сонливость. Те еще хуже будет. Перед экзаменом спать лечь вов время. Утром позавтракать не очень плотно и выпить чай с сахаром. Глюкоза - еда для мозга. Поэтму на экзамены советуют шоколад. Нам всегда говорили, возбмите пару кусочков сахара-рафинада и съешьте прямо перед экзаменом. А вообще надо учиться и ничего не будет страшно тому, кто знает. Еще столько экзаменов впереди.... а проюные как раз для того, что понять свои прбелы и их ликвидироватб.
09.10.2014 11:20:28, тетя Катя
Я Афобазол даю.
08.10.2014 13:02:37, starka

Чего бы такого подавать девушке из витаминов-лекарств, чтобы...

Девица моя не сильно боится экзаменов(ну, так по крайней мере говорит), но при этом в ночь перед экзаменами или еще перед каким-нибудь ответственным мероприятием может не заснуть часов до 3-х ночи, или проснуться часов в 5 утра. На самом мероприятии может начать терять сознание,короче, переживает жутко, мандраж и все прочие прелести(((. Что можно придумать, чем нервы немножко ей успокоить? Я сама никаких лекарств такого плана никогда не пила, только валерьянку в юности перед экзаменами, но...

Обсуждение
Мелисана (Клостерфрау)
22.04.2014 23:11:20, Татуня
Фенибут. Он и память улучшает и нервное перенапряжение снимает. С врачом - посоветуйтесь! Глицин лучше не пить!
22.04.2014 10:33:59, Юля70

ЕГЭ. Чем поддержать мозги. Подростки

Что можно дать 11-класснику, чтобы память улучшить? чтобы сил хватило на все экзамены?

Обсуждение
Все очень индивидуально. Из самого безопасного - глицин форте (или просто глицин) и нейромультивит.
21.05.2013 21:30:14, мама-аня
Моему семикласснику невропатолог прописал для поддержания работоспособности и снятия головной боли на месяц перед экзаменами ( в школе в седьмом необходимость сдавать в профильный класс с возможностью не попасть ни в один из профильных :( мексидол и магне-В6. Пережить месяц экзаменов помогло. Сейчас правда дохлый, но уже конец учебного года и все экзамены сданы...
21.05.2013 11:25:41, Potap

экзамены - девочки, поделитесь опытом, чем перед экзаменами ...

девочки, поделитесь опытом, может знаете, чем перед экзаменами питаться надо, чтоб мозги хорошо варили и чтоб концентрироваться можно было долго и сидеть решать ночи на пролёт? Знаю только, что орехи надо есть каждый день по-немножку, а вообще что лучше готовить???

Обсуждение
Шоколад надо есть перед экзаменом - повышает мозговую деятельность, нам в школе на аттестат зрелости, шоколадки раздавали:-)
23.06.2004 15:46:04, Klopa
Сухофрукты - жевать, как жевачку. Мед - если аллергии нет. Это на подготовку, особенно всенощную. Не злоупотреблять сигаретами и кофе, лучше травяные чаи и те же сухофрукты. Есть понемногу и часто, чтобы сонливости не было.
21.06.2004 16:43:54, Ольця