Статьи и обсуждения по тегу "Начать худеть"



Влюбилась с весом 94 кг и начала худеть. Чувства угасли, а вес – 63 кг

Похудение на голодной диете и правильном питании. Полгода тренировок – минус 19 кг

Спасибо, взяла на заметку советы по тренировкам кардио и силовые, и то что нужно остерегаться всяких быстрых диет я и не знала что после все возвращается
18.01.2019 15:14:31
Девушка молодец, и действует правильно.Вот только вес 53 кг при росте 170 на мой взляд маловато, если она, конечно не является еще не сформировавшейся школьницей. Вес 63 кг более приемлем для ее роста, или взять серединку - 57-58 кг. Это как раз будут модельные параметры.
13.01.2019 17:47:14


Из грузной женщины – обратно в дюймовочку: фото до и после похудения на 40 кг

Начала худеть, когда стало скакать давление, а мужу вырезали аппендицит

Какая же она умничка. Сила воли, вот главное качество нужно для похудения, я думаю
09.03.2019 15:44:59
Самое главное это мотивация!
17.01.2019 00:03:17




Начала пить воду и за первую неделю похудела на килограмм

Секретное средство для похудения – кроме диеты и спортзала

Сейчас вот непонятно что делать с количеством воды. Некоторые врачи говорят, что нужно пить столько, сколько хочется,а не литрами.
17.04.2018 13:36:04


Диета Инны Воловичевой, с которой она похудела на 40 кг

Если лень считать калории. Как найти мотивацию для похудения



Начала худеть, когда отказали ноги. История похудения и фото до и после

Похудела на 27 кг. Мой способ похудения – не есть после шести

Хорошая система, кстати. Похожа на минус 60 Миримановой, но только та все равно со времнем стала себя ограничивать в разных продуктах, а автор, как я поняла, нет.
25.10.2018 13:31:40
Такое впечатление, что у героини вес был не под 100, а под 250. Непонятно, с чего вдруг ноги перестали ходить.
12.03.2018 17:43:20


Как я похудела на рисе и кефире и начала новую жизнь.

Похудение за 2 месяца: из толстой тетки в областном центре – в красавицу на федеральном телеканале

Похудение это хорошо, а фитнес вообще прекрасно, я в свое время так зафанатела, что пять раз в неделю занималась, один растяжка два кардио и два качалась прямо удовольствие, а потом учеба по вечерам, потом забеременела, родила, сейчас дочке хотя бы полтора будет вернусь как минимум два в неделю . А диета мой опыт только с врачем а то чуть язву не заработала.
03.11.2017 15:36:07
Да уж. Совсем грусть-тоска такая диета. Очень обедненная. Стресс сплошной для организма. А потом? Как потом автор статьи питалась? Мое убеждение - нужно не просто худеть и сидеть на диетах, а нужно менять образ жизни. Не хватает радости - искать ее, а не заедать сладким. Это я про себя. Героиня молодец, что взяла себя в руки. Но вообще не понятно, сколько весила До и После похудения. Некоторые считают себя "жииииирной коровой" и при +5 кг.
01.11.2017 11:47:03


Не получается похудеть ? 5 типов личности: узнаете себя?

Черты характера, способствующие лишнему весу. Когда бесполезно сидеть на диете

Вот это понравилось:) Осознайте, что ваше стремление «снова весить, как в 10-м классе» — это фантазия о том, чтобы снова быть, как в 10-м классе — юной, легкой, стройной, беззаботной. Ностальгия и даже грусть по прошедшим временам — понятное переживание, но единственная женщина, которой удалось не измениться с 10-го класса, — ваша кукла Барби. Потому что она пластмассовая.
16.09.2015 22:16:04
Спасибо за статью. Это отрывок из книги. Явно не всё, что хотел сказать автор. Это не для тех, кто набрал 2-5-10 лишних кило. Это для тех случаев, когда ожирение имеет уже степень. Я была на грани излишнего веса и ожирения 1 степени. И могу сказать, что до ожирения доходят люди с психологическими проблемами. Иногда надо очень глубоко копнуть, чтоб понять, зачем ты ешь очередной бутерброд, если сыт давно. И не хочешь есть, а ешь. Помню это ощущение перед экзаменами в универе было, когда неосощнанно заглушала тревогу переполненным желудком. Кстати, тогда я стройная была. Но тем не менее, это уже было толчком к перееданию. Поэтому прежде чем худеть, надо разобраться в себе, что заглушается едой, какие потребности еще не удовлетворены. После такой рефлексии гораздо легче худеть.
15.09.2015 14:22:57


Прежде чем начать худеть . Подготовка к диете: 7 шагов.

Подсчитываем лишние килограммы и изучаем новые рецепты

Я зачастую не готовлюсь к диетам. Просто в один момент решаю, что необходимо сбрасывать лишний вес и настраиваться получается само собой. Но статья мне понравилась, довольно дельные советы!
24.08.2015 10:21:01
Не жрать, конечно, вариант, но не для всех он прокатывает. Кому-то помогает только адский труд над собой. Когда я начинала худеть, я купила себе корректирующее белье. Размера 3XL. На самом деле, это было хорошим мотиватором. Сейчас размер белья - XL. Одно я могу сказать точно, благодаря тому умному корректирующему белью, я поняла 2 вещи: 1 - не стоит стесняться того, что ты носишь его. Потому что, оно в любом случае придает уверенности. А что важнее уверенности в себе на пути к желаемому весу? 2. Такое белье должно быть исключительно качественное,из натуральных тканей (например, бамбук, алоэ, они лучше всего), потому что в том белье, которое нагревает тело, от которого преешь - только хуже. И, значит, 1 пункт уже не работает. Я и не ем, и в зале по несколько часов сижу. Работа идет медленно. Но идет.
16.03.2015 12:14:45


Как похудеть на диете Малышевой: 3 правила снижения веса.

Похудение с Малышевой: 4-6 приемов пищи и 2 л воды в день

Голодала и набрала еще больший вес. Я против голоданий. Только правильное питание. Я за Диету Малышевой. Она реально работает. Спокойно сможете снизить вес на 3-4 кг минимум за месяц. Мне она помогла! И что большой плюс, не надо готовить. И сладости в ней есть! Я люблю больше последнее (новое) меню с гречкой
05.02.2019 12:25:17


Есть можно все! От диет к интуитивному питанию: 3 шага.

Как перестать контролировать свое тело и начать худеть

Все это мне очень созвучно! Во многом согласна! Но, к сожалению, на практике не всегда получается питаться интуитивно, так как не всегда есть возможность и время прислушиваться к себе и создавать вокруг необходимую "питательную среду". Но я к этому стремлюсь :)
25.09.2015 12:35:25


Как убрать живот: питание и упражнения для похудения . Худеем ...

...Другие летом расслабляются и позволяют себе лишнего — но с нового учебного года планируют худеть в домашних условиях: садиться на диету и качать пресс, чтобы убрать жир с живота и боков. Прежде чем приниматься за дело, давайте разберемся, от чего зависит похудение живота и какие упражнения будут действительно полезны. Чтобы никого не вводить в заблуждение, лучше сразу начать с того, что локально похудеть невозможно. Тело худеет во всех местах понемногу, и жир в проблемных зонах, будь то живот, бедра или что угодно другое, не покинет вас, если вы продолжите питаться по-прежнему, при этом усиленно качая пресс и делая всевозможные процедуры. С другой стороны, просто сидя на диете, тоже прекрасной фигуры не добьешься — для достижения хорошего результата ну...

Зайдя на другой форум свободно можно найти осуждения с подобной темой
08.09.2015 21:16:56
И как ее качать? Планкой или еще как-то?
31.08.2015 12:00:06


Новая жизнь: как я похудела с 90 до 58 кг. Сбросить более 10 кг...

Молодая мама и дочка - как мы сбросили вес: здоровое питание, велосипед и... щенок.



Что мешает похудеть ? 12 причин ожирения и лишнего веса.

Похудение: прежде чем сесть на диету. Снижение веса невозможно без...

Лишний вес многим мешает жить, и мне((( Не могу на себя в зеркало смотреть, стала очень полной. Вся одежда по швам идет. Не хочу весить 90 кг, с такими успехами скоро боюсь столько набежит. Начала бегать по утрам, и еще модельформ в зеленой упаковке купила. Похудение проходит на хорошо, живот начал уменьшаться и я чувствую себя облегченной, жизнь налаживается.
18.05.2015 16:28:55
очень полезная статья. Очень многое, из того, что тут говорится, я могу отнести и к себе.
22.04.2013 09:41:15


Похудение , ведущее к болезни. Начало похудения похудение ...

Драматичный опыт специалиста по дыхательным методикам Марины Корпан.

Одно скажу - так худеть нельзя. Все нужно делать постепенно.
16.11.2012 13:55:09
жена брата оказалась серьезным источником знаний
13.10.2012 16:41:46


Хочешь похудеть ? Убеди себя этого захотеть! Почему я хочу...

...Для того чтобы начать и, самое главное, триумфально закончить процесс похудения, необходимо обратить внимание на несколько психологических моментов. Начать может каждый, а не свернуть с намеченного пути — удел сильных духом. Свои советы предлагает Марина Корпан, специалист по похудению и коррекции фигуры с использованием дыхательной методики Бодифлекс. Сначала необходимо четко и честно ответить себе на вопрос: "Я де...
...Вы худеете только для себя Когда худеешь и это занимает продолжительное время, друзья часто задают один и тот же вопрос: "Для чего или ради кого ты так изнуряешь себя?" Худеть надо только для себя. У меня была заветная мечта прийти в магазин и купить себе все, что я хочу, а не то, что мне подходит по размеру из представленного ассортимента. И громко сказать продавцу, что у меня 46-й размер. Худейте для себя, вы достойны быть красивой. 2. Ежедневные занятия — как чистка зубов Когда в студию приходят женщины, сразу можно определить, кто из них уже решил похудеть и будет это делать успешно, а кто никогда не достигнет результата. Это понятно по тому, какие вопросы дамы задают в начале занятий. Женщины, которые никогда не пох...

Статья мне очень понравилась Только вот надо набратся сил и приступать к похудению Хотя бы сбросить 15-20 кг
16.02.2016 06:23:56
Мой муж любит меня такой!!!! Не ужели кто то остался кто в это верит? Мне смешно!!!
03.12.2013 17:10:26


Похудей -ка! Прежде, чем начать худеть

Как сбросить лишний вес? Есть много способов. Какой именно ваш?
...Многие люди делают дорогостоящие операции, чтобы похудеть, но это ведь очень вредно. К тому же во время операции пациенты могут умереть или остаться инвалидами. У звезд свои диеты, они тоже не все эффективны. В древние времена эта проблема тоже была. Люди для похудения использовали плоды дыни, ягоды крыжовника, лесную землянику в виде настоя, а плоды в свежем виде ели. Любая диета, я считаю, должна назначаться врачом-диетолого...

Пей яблочный уксус-похудей и сожги желудок.
17.01.2011 19:09:33
"Многие люди делают дорогостоящие операции, чтобы похудеть, но это ведь очень вредно. К тому же во время операции пациенты могут умереть или остаться инвалидами"(с)
16.01.2011 12:00:57


Диета - враг человека . Прежде, чем начать худеть

Ужас какой-то...
15.10.2010 09:03:07
Эту безграмотную ахинею читать даже неловко, чесслово:(. А как такое позорище опубликовал у себя многоуважаемый сайт - вот это вопрос...
15.10.2010 03:17:58


Могут ли похудеть лентяйки? Прежде, чем начать худеть

Отличная статья. Конкретные ценные советы, все по существу. За неделю сбросила уже килограмм - медленно, зато верно. Обязательно продолжу. Автору - ОГРОМНОЕ спасибо!!!!
20.11.2007 08:37:07
Супер,обязательно попробую!После родов приобрела лишнии килограммы,нужно приводить себя в порядок,а времени на себя не остается.Совет вроде простой!НАЧИНАЕМ ЧУДЕТЬ!!!
04.11.2007 19:45:21


С понедельника сажусь на диету! Прежде, чем начать худеть

Мне понравилось. Очень разумно
05.05.2007 12:12:12
Удивило кол-во творога в разгрузочный день. 350 кКал не маловато ли будет?
05.08.2002 12:21:15

© 2000-2019, 7я.ру.
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455.