Гимнастика



Спортивные бальные танцы, первая медаль – в 6 лет

Бальные танцы – правильная осанка и опыт выступлений



Дочке 2,5 года. К зиме готовы: купили лыжи, коньки и снегокат

Ребенку 2 года, катается на велосипеде и самокате, ныряет





Боли в спине. Лечение – 5 упражнений от Бубновского.

Стараюсь заниматься заниматься спортом постоянно. А после случившейся травмы делаю постоянно. Даже пришлось перейти на другую работу, не связанную со строительством. Я поменяла направление и стала работать в рекламе. Ссылаясь на рекомендации врача [ссылка-1] в момент выздоровления, он мне запретил большие физические нагрузки даже дома, больше двигаться и делать больше лечебной гимнастики, а также упражнений, не забывать посещать бассейн. В нашей жизни здоровье - это самое главное, уделяйте ему всегда время.
12.09.2016 21:10:10


Ребенок не любит физкультуру? Задание на лето: гимнастика ...

Комплекс гимнастики: упражнения с фото

Неплохие упражнения, но для неусидчивых детей они покажутся скучными. Я пробовала занимать девочек с помощью зарядки с играми. Но их хватало буквально на 2-3 минуты. Потом мы купили детский спортивный комплекс в квартиру. И о чудо! Наконец их заинтересовал спорт. Не сочтите за рекламу, заказывала в магазине dsk-sport.ru (там просто самые низкие цены). Теперь детская комната – игровой центр малышни наших друзей и соседей, а 6-ти летняя дочь прогрессирует в физическом плане на глазах и не перестает нас удивлять (а бабушку-пугать) новыми трюками :)
11.11.2018 12:36:49


Гимнастика будущего: ваш новый комплекс упражнений

Упражнения для позвоночника и не только: учимся расслаблению



Гимнастика для пожилых: 2 комплекса упражнений

Упражнения для здоровья тазобедренных суставов. Почему нужна лечебная физкультура после инсульта

Наша бабушка последнее время увлечена скандинавской ходьбой .Регулярно по утрам выходит на свежий воздух .У нас рядом с домом замечательный парк находится .Ее останавливает только непогода,сильный дождь ,или мороз.Но иногда она прибегает к помощи крема хонда и натирает колени когда они начинаю ныть .Чаще это связано со сменой погоды .Тогда и давление у нее начинает шалить .
22.01.2019 13:19:12
Спасибо за статью интересную и полезную!
23.11.2015 00:23:25


Сыну – год: игрушки своими руками, игры с мамой и веселая гимнастика

Что я взяла из методик раннего развития для своего сына

Методики, обсуждавшиеся здесь, на конференции "Раннее развитие", оказывается, используются по всему миру - даже в Доминиканской республике! :) Мама пишет, что много читала и, все-таки, начала заниматься ранним развитием ребенка: "Идея читать сыну взрослые книги пришла как-то сама собой." - хорошая идея, так мы тут давно обсуждали то, как взрослые книги Тору (Пятикнижие Библии) и Коран, которые представляют собой избранные истории, читают детям с самого рождения и даже раньше. "Около двух месяцев назад я заинтересовалась растениеводством и всерьез увлеклась. И вот точно так же вместе с сыном я выходила на грядки, сначала пропалывала, потом сажала семена в землю, поливала. Теперь появились первые плоды, а мы продолжаем вместе ухаживать за огородом. .." - Тоже замечательно! Эти и многие другие рекомендации впервые были изложены здесь, на сайте в обсуждении книги "Как развивать ребенка на даче и в деревне", 1998 г. "Еще до рождения сына я слышала о подходе, когда чадо всегда при маме, мама занимается своими делами и органично вплетает ребенка с его играми в свои взрослые и важные дела. Как-то постепенно и само собой этот подход стал моим кредо: ..." - этот подход изложен в книге "Читать - раньше, чем ходить" и "Как развивать детей одаренным", обсуждавшихся здесь, на сайте www.7ya.ru - в конференциях и в Публикациях. "Также чтобы разнообразить наши будни и чтобы ни в коем случае не осталось времени на скуку, я сделала карточки с разными предметами. Иногда показываю их своему крохе, называя при этом предмет. Еще я расписывала буквы и цифры на больших и средних картонных трубочках, ..." - интересная идея: расписывать буквы на трубочках! :)
26.09.2015 09:37:06


Тренировка для самых маленьких: во что играть с ребенком от 1 до 3 лет

Ребенок после года: подвижные игры и упражнения дома и на прогулке

Огромное спасибо за замечательную статью. Очень интересно и полезно.
29.08.2015 10:31:05
Спасибо за статью, очень интересная и познавательная.
28.08.2015 18:16:16


Восстановление зрения у детей: 4 эффективных упражнения.



Детям о спорте: лучшие книги и сказки о тренировках и победах

Книги о спорте для детей: жуки-прыгуны, Алиса-волейболистка и Хемуль на лыжах.

Очень хорошие иллюстрации в книгах.
21.02.2014 13:21:56


Комплекс от Илзе Лиепы: продолжаем. Гимнастика для красивой фигуры

Укрепление мышц живота и бедер, растяжка. Упражнения сидя и лежа

Начала заниматься)))) Сначала думала, что все просто и легко, но через 5 минут уже понила, что не все так просто и легко!!! Но чувствуется, что результат однозначно будет, главное стараться и не отступать!
08.03.2014 14:53:56
Нужно будет сегодня попробовать. А то от сидячей работы бывает часто спину ломит.
21.02.2014 13:22:30


12 упражнений с разминкой и растяжкой: комплекс от Илзе Лиепы

Королевская осанка и подтянутые мышцы: балет плюс пилатес

Интересная статья. Упражнения сразу так и не сделаешь! Надо не один день пробывать и тренироваться над собой, а не бросать, если не получаеться сразу. Я вот попробывала одно из упражнений и если честно поняла, как мои мышцы застоялись, вроде легкое, а не как...
16.02.2014 10:58:24


Массаж детям - для пищеварения и против колик: 12 приемов

Мамин массаж – от боли в животе: для новорожденного и малыша первых месяцев жизни



Упражнения: растяжка, приседания и комплекс для тренировки пресса

Здоровый образ жизни: почему зарядка дома лучше бега и велосипеда. Советы врача-практика

Немного попотеть, это еще так легко сказано! На самом деле кому сколько на это времени потребуется, что бы войти в спортивный ритм жизни. У кого то разминка, растяжка, это привычный образ жизни! Кому то приходится приложить не мало усилий. что бы это стало привычным образом жизни.
10.03.2014 23:19:04


Нарушение зрения у детей: как предотвратить? Гимнастика для глаз

Комплекс упражнений для детей: пальминг, тренировка и расслабление

Книга упражнений для лечения детских глазок Мы - группа ответственных и инициативных родителей, которым пришлось самим разбираться в хитросплетениях нашей медицинской системы и искать адекватные методы лечения глазок своих детишек. Нам повезло, мы нашли врачей, которые борются за здоровье детей, а не полноту своего кармана. Мы решили поделиться своим опытом и издать книгу упражнений для лечения таких нарушений детского зрения как: - амблиопия - близорукость - нарушения бинокулярного зрения - легкие формы косоглазия. Все упражнения рекомендованы Американской оптометрической ассоциацией для домашнего применения с целью коррекции нарушений и недопущения регресса между проведенными процедурами лечения у врачей. В 1999 году совместное заявление Американской Академии Оптометрии, Американской Оптометрической Ассоциации, Коллегии Оптометристов в Проекте Видения и Фонда Оптометрических Расширений сообщило: «Многие нарушения зрения могут эффективно лечиться только очками или контактными линзами, однако некоторые из них наиболее эффективно лечится упражнениями для зрения .... Исследование показало, что упражнения для зрения могут быть эффективным вариантом лечения проблем с окулярной подвижностью, неврабизными бинокулярными расстройствами, косоглазием, амблиопией, нарушениями визуальной информации». К книге будут приложены красно-зеленые очки и другие приспособления для упражнений. Упражнения будут представлены в виде заданий в сказке про Гномика-очечника с мотивацией для успешного выполнения. Ищите в поисковиках: Книга упражнений для лечения детских глазок Подробнее на сайте [ссылка-1]
10.09.2017 22:52:20
Хорошая гимнастика для глаз. Я, сама в детстве по ней занималась, правда от очков меня это не уберегло.
30.08.2013 15:55:23


Новорожденный: как развивать ребенка? Гимнастика, купание, одевание – с потешками

Полезные занятия с малышом - и победа над послеродовой депрессией.

Мы тоже рассказываем стишки, потешки нашей малышке. Очень любит. Я уже наизусть выучила несколько десятков!!!
04.03.2013 23:09:09
мамочка умничка), я тоже люблю со своими дочками общаться с помощью ласковых песенок, стишков, считалочек....это действительно доставляет всем удовольствие)
27.02.2013 16:29:35


Дети и спорт. Что выбрать и в каком возрасте?

Спортивные секции для малышей и школьников — советы для родителей.

Люблю читать [ссылка-1] насчёт спорта
20.05.2019 23:07:57
Спасибо за статью! Также всем советую посмотреть канал [ссылка-1] , где очень классно рассказывают о спорте!
17.05.2019 19:45:03


Рецепт здоровья очень прост

Вести здоровый образ жизни не так сложно, как кажется.

Рецепт здоровья нашей семьи очень прост. Обязательно один раз в год выезжаем на море, если нет возможности, то в горы. = Обязательно один раз в год выезжаем в Турцию, если нет возможности, то в Египет. Логично, чо...)
06.12.2011 22:45:48


Необычная восстановительная гимнастика для офисных работников

Целый день работаете в офисе? Найдите минутку для зарядки!



Радость движения

Начиная с того момента, когда малыш впервые пошевелился у вас в животе или толкнул ножкой, вы с радостью следите за его успехами.



Каким спортом заняться ребенку?

За последние несколько лет тема здорового образа жизни стала одной из самых актуальных среди родителей.

Ой, я как раз на сайте фенирана видела прикольный тест на эту тему
04.10.2010 17:09:59
очень научно, или сложно о простом :-))
04.10.2010 14:36:18


Уроки физкультуры . Физкультура для беременных



Оздоровительная гимнастика в семье. Физическое развитие детей



Как защитить кожу малыша под подгузником?

Кожа — один из самых уязвимых органов новорожденного: она нежная, тонкая, легко ранимая; она проницаема для различных веществ и инфекций, ее кровеносные сосуды расположены близко к поверхности, а при перегревании происходит интенсивное испарение влаги. Именно поэтому кожа малыша нуждается в защите и особом уходе.

Может у меня дети какие-то особенные но у них опрелости возникали не от самих подгузников а именно от кремов, лосьонов и влажных салфеток. Если мыла просто обычной водой под краном без мыла то никаких проблем не было. И естественно не злоупотреблять подгузами. Если грудного ребенка ещё можно держать в них 23 часа в сутки, то с введением прикорма состав мочи меняется и надо стараться использовать их только при острой необходимости и почаще проветривать попу. А при возникших опрелостях протирала обычным ромашковым чаем
31.10.2008 22:25:18
Лично у моего малыша под погузником самая нежная и гладкая кожа, чем где бы то ни было в другом месте.
31.10.2008 19:21:39


Что может дать художественная гимнастика девочке?

Очень многое зависит от тренера, если тренер грамотной, то может дать многое, если нет (чем сейчас страдают многие клубы, популярно вот и дерут дешевого тренера, а с родителей деньги), то это может только принести вред ребенку. В 12 лет вывих колен и провал спины.
18.09.2008 13:04:53
Замечательно, что написали о художественной гимнастике. Но, к сожалению, статья малоинформативна. Было бы полезно увидеть список детских школ и районных домов культуры и спорта в Москве, где можно было бы заниматься. Что-то ни в одном ближайшем доме культуры у меня этого нет, поэтому и вожу в довольно дорогой клуб, хотя мы и не нацелены на олимпийсике рекорды. Выбора-то особого, где заниматься, и нет:( Кстати, в зависимости от способностей ребенка и желания родителей у нас в клубе гибкая график нагрузок (от 2 раз в неделю по часу до 2 часов каждый день). По поводу аксессуаров и формы замечу, что у нас занимаются или в носках, или в получешках, но в чешках у нас, по крайней мере, не практикуют. А до снарядов надо "дорасти"! Первый год, как минимум, идет ОФП, сначала без снарядов, потом со скакалкой и обручем, а до лент и мяча нам еще как до Луны:)
18.09.2008 10:39:29


Гимнастика для грудничков

Чем полезна гимнастика для грудничков. Какие упражнения для малышей можно делать самостоятельно.

Очень полезная статья! благодаря таким действиям мой малыш более активнее! Спасибо!!
05.12.2008 13:59:17
Эх, тут бы не помешали фотографии. А так мало что понятно в некоторых упражнениях (например, в упражнении "погладим личико").
19.10.2008 15:41:56


Вырастить чемпиона . Детский спорт

А почему же нет такого популярного вида спорта, как теннис. Хочется знать все плюсы и минусы. Кроме того интересуют спортивные центры, где можно тренироваться для себя, а не на рекорды.
15.02.2009 02:08:25
Статья интересная,но про хоккей и гимнастику и так все понятно.Хотелось бы узнать о редких видах спорта.Мой ребенок записался в американский футболл. Сейчас ему 9 лет.Я против этих занятий,т.к. игра очень жесткая. Боюсь, что будет сотрясение мозга. Сын не хочет меня слушать. Что делать7
22.02.2007 16:02:24


Кесарево сечение: приходим в норму. Послеродовой период

После кесарева - последствия, грудное вскармливание и восстановление формы

В роддоме дали памятку, что и как себя вести после родов, а т.к. у меня было кесарево, то ограничений соответственно больше. А шрам мазала Контрактубексом, тоже врач рекомендовала, его и купили. Хороший гель оказался.
19.04.2018 13:27:20
Меня больше беспокоил шрам после кесаревого. Когда он зажил, то посоветовалась с доктором как можно от него избавиться, или хотя бы сделать менее заметным. Мне врач предложили Контрактубексом воспользоваться. За два месяца был уже положительный результат. Шрам стал тоньше и не выступает на поверхности кожи как раньше. Я очень довольна.
16.02.2017 14:52:03


Как правильно заниматься лечебной физкультурой.



Не спина, а знак вопроса. Нарушение осанки у детей.

...В начале и в конце каждого занятия дети должны упражняться в правильной осанке. (Для этого годится упражнение-тест, которое выполняется у стены.) Следует заинтересовать их проблемой осанки, заставить думать о ней в течение дня, проверять ее не только при гимнастике, но и во время занятий за столом, на прогулке. Ребенку, посещающему детский сад, можно предложить следить не только за собой, но и за осанкой товарищей. Обычно это превращается в своеобразное соревнование между детьми: кто кого чаще застанет в положении неправильной осанки. Такое соревнование заставляет детей быть начеку и всегда сохранять нормальное положение спины - в конце концов это стане...

Советую почитать более подробную информацию о нарушениях осанки у детей. Она поможет вовремя определить патологию. Приведенные методы лечения можно применять в домашних условиях [ссылка-1]
11.12.2017 16:14:26


Динамическая гимнастика . Закаливание, плавание, физкультура...

динамическая гимнастика и плавание для детей дорогие родители!! хочу предложить вам свои услуги в качестве инструктора по динамической гимнастике с детьми от 0 до 1года;по плаванию и нырянию в любом возрасте.обучу вас работе с детьми.индивидуальная разработка спортивных комплексов и тренажеров.консультации по слингам и закаливанию.Сертификат РАЕН с правом на работу инструктором по динамической гимнастике и плаванию с новорожденными.Возможен выезд на дом к ребенку по Москве и МО. egorchenko(собака)inbox.ru тел 8 926 186 15 74 ICQ 236491607 Елена
01.12.2008 16:29:35
статья интересная и у меня возник вопрос: какие же упражнения могли бы вы посоветовать дома для меня и ребенка,т.к. инструктора мне не найти по близости спасибо
28.06.2007 17:17:00


Роды со стимуляцией. Все о родах

...д. Ваши действия Желание родить благополучно не должно оставаться мечтой, не подкрепленной конкретными действиями. Умеренная физическая активность во время беременности, физические упражнения, тренирующие мышцы брюшного пресса, промежности, дыхательная гимнастика, умение расслабляться — все это так или иначе благотворно скажется на течении родов. Знания о течении родов, правильном поведении в них уменьшат страх перед родами, следовательно, вы в большей степени сможете влиять на процесс рождения своего ребенка. Перечисленные полезные знания и навыки — это довольно действенные методы стимуляции р...

не, ну надо же - заxрена мне тогда кололи окситоцин, если у меня сxватки были, а шеика не открялась как надо??xорошая статья, спасибо!
15.04.2007 20:38:49
Спасибо за замечательную статью. Всё доступно написано и теперь стало ясно что и для чего.
15.04.2007 14:13:02


Крепкие мышцы = легкие роды. Упражнения для беременной.

Упражнения для беременных с целью укрепления мышц перед родами, устранения болевых ощущений и ускорения послеродового сокращения матки.

Непонятно про лифт..поднимаемся на выдохе до пятого этажа по позвоночнику..останавливаемся на 30 секунд на четвертом этаже, ага, а с дыханием что??тоже задерживать на 30 секунд или как?? Или нормально пишите, или вообще не беритесь за такие серьезные публикации.
18.08.2017 15:40:21
Очень медленно из положения стоя опуститесь на корточки — стопы по возможности твердо стоят на полу. это упр как фитнес тренер я бы не советовала делать,так как глубокие приседания пусть и без веса могут быть опасны,да и вообще они не по теме...комплекс будто составлен кем то не имеющим отношение к фитнесу и медицине,мое личное мнение.
07.08.2008 01:01:30

Вопрос про гимнастику ?. Ребенок от 3 до 7

А вы бы отдали свою дочь(моей 5 лет) в художественную гимнастику?Сразу скажу спортсменку делать из нее не хочу.Хочу, что гибкая была и спинка красивая(бальные отпали, ей там не понравилось).Если минусы у этого спорта?Счас снесут наверно меня...Спасибо всем огромное за отзывы, спасибо модераторам, что не снесли.Очень мне помогли ваши отклики, особенно от тех, кто занимался сам гимнастикой, есть о чем задуматься. В гимнастику не отдам.

нам врач сказал ОБЯЗАТЕЛЬНО отдать в 4 года, а потом также ОБЯЗАТЕЛЬНО не забыть забрать года через 3-4.
13.09.2010 13:33:04
1 разряд, 39 лет. из минусов - выраженный лордоз (периодически побаливает спина), растянутый голеностоп (часто падаю), грыжи в позвоночники не знаю куда отнести:) может они и просто так образовались... Но если без фанатизма - я б все равно отдала. У самой ребенок занимается балетной классикой 2 год, 5,5 лет.
13.09.2010 11:50:00

Спорт. гимнастика в САО?. Ребенок от 3 до 7

Вот хочу младшенького почти 4 лет в гимнастику поводить - уж очень он сильный, ловкий, цепкий и гибкий, кроме того ничего не боится:) Посоветуйте хорошего тренера, ведь это главное, чтоб не ломал ребенка, а с умом тренеровал. Мы в САО. Есть спортшкола на Космодемьянских, есть в ЦСКА И Динамо. Хочется именно спорт, а не оздоровительную группу. Что лучше?

Я свою собираюсь поводить. У нас ближе всего ЦСКА, так что будем туда ходить. По телефону сказали, что берут всех. Моя как раз наоборот - трусовата, координации никакой - но может заинтересуют ее?
22.07.2006 23:24:17
Если не возражаете, я бы тоже поотговаривала. Это один из самых травматичных видов спорта, причем большинство микротравм проявятся гораздо позже, чем были получены (сначала их вообще мало кто замечает). ИМХО лучше что-то более гармоничное вроде восточных боевых искусств, только обязательно с хорошим тренером, который еще и философией с мальчишками заниматься будет:))
22.07.2006 06:42:40

Художественная гимнастика . О своем, о девичьем

Подумываю я свою дочку отдать в секцию худож.гимнастики. Ей чуть меньше 6 лет, и она очень просится. Подскажите, какие минусы могут быть у этих занятий, про положительные моменты я вроде немного представляю. Вот сомневаюсь все: отдавать или нет, посоветуйте, пожалуйста.

Девять лет я занималась художественной гимнастикой и для себя вопрос, отдавать дитя туда или нет, решила однозначно: НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ! Подробно писать мне некогда, но большой спорт -- это такая мясорубка, потовыжималка, такой гадкий и жестокий мир, что десять раз подумайте, прежде чем отдавать в него свое милое существо. Если коротко: травмы, иногда ощутимые шлепки -- по заду, рукам, ногам, физические нагрузки на грани непереносимых, болезненное самолюбие -- и все время удары по самолюбию, ежедневные обзывалки вроде "корова, дрянь, бездельница, лентяйка", издевательства над толщиной, прической, задумчивостью... чем угодно. Хореография, которую вспоминаю как кошмарный сон, все эти гран-батманы и деми-плие. Это только так кажется, что все это необычайно женственно и красиво. Это мучение, причем переходящее в самомучение -- я не хотела оттуда уходить, у меня весь смысл жизни был в том, чтобы побеждать, а побеждать не удавалось, так что и со смыслом возникли проблемы. А потом меня выгнали за бесперспективность. Хотите больше -- расскажу больше. Короче, от души не советую. Пожалейте ребенка, не отдавайте в профессиональный спорт. Найдите что-нибудь симпатичное и необязательное, танцы, например.
22.01.2002 18:21:24
Не углубляйтесь.
22.01.2002 01:19:02

Гимнастика для лица. Мода и красота

Девочки, в интернете очень много разных видов упражнений для гимнастики лица. Не могли бы вы сказать, или кинуть ссылку на проверенный комплекс, или теорию. И еще- у кого появляются отеки на скулах- чем спасаетесь? Спасибо, мне 31 год

Упражнение для идеального подбородка и нижней губы. Загни нижнюю губу за нижний ряд зубов,мышцы губы и подбородка напряги, слегка откинув голову назад. Чтобы проверить, правильно ли ты делаешь это упражнение, запомни: при выполнении упражнения должно быть напряжение мышц в области шеи. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.
11.01.2011 16:08:09
Мое мнение - не существует проверенного комплекса для всех. Надо пробовать все предлагаемое,выбирать,смотреть на результат и составлять комплекс для себя.Причем с течением времени упражнения приходится заменять, т.к. одни проблемы решаются,но надо укрепить соседнюю область(например:)) Но это как и с диетой.Надо искать СВОЕ.Только тогда это будет эффективно.
08.01.2011 09:34:12

Гимнастика . Ребенок от 3 до 7

Есть у меня дочка, дочке 3г10мес. Хочу дочку развивать физически, но что б красиво и без травм. Думала-думала и наконец придумала отдать ее на гимнастику или фигурное катание. Вот такие выискала поблизости спорт школы: 1. Крылья Советов на Ленинградке 2.На Волоколамке,12 3.На Цветном бульваре "Динамо" 4. Новая школа в Филях "Вера" (а может и не вера, забыла название:) 5. ЦСКА на Ленинградке Вопрос такой, куда бы нам податься:) И если у кого есть опыт свой или своего дитя, или знакомых...

Спасибо всем огромное! Отдам девицу на фигурку, на ЦСКА, у них прием как раз 99 года, потом посмотрим. Спасибо!
18.07.2003 21:14:41
По моему еще слишком рано. А в гимнастику не советовала бы, сама занималась гимнастикой, потом акробатикой - слишком травматично, да и занятия в душном зале к большому здоровью не располагают.
18.07.2003 12:38:55

мальчику 5 лет что лучше футбол или спорт. гимнастика .

Доброго дня всем! Спрошу вашего мнения. Сыну 5 лет, если возможность водить его по секциям и тут возник вопрос, куда же лучше. Или на спортивную гимнастику 2 раза в неделю или на футбол 3 раза в неделю, совмещать скорее всего не получится (боюсь деть устанет от такой нагрузки). Сейчас пока ходим в бассейн 1 раз в неделю. Я бы хотела добавить английский в виде игр 2 раза в неделю по полчаса + спорт гимнастика 2 раза в неделю по часу. Муж настаивает на футболе 3 раза в неделю, тогда от англ и...

Мы пойдем на футбол.Хотя нам сказали раньше 5 с половиной и не приходить даже. Вроде с 6ти берут везде. А Вы где территориально?
10.09.2009 15:06:25
Если слаб по физ подготовке, лучше гимнастику, она хорошо укрепляет все мышцы, хорошая основа для любого вида спорта в будущем. Мой на спорт. гимнастику с 4,5 ходит, результат вижу.
10.09.2009 01:02:18

Физическое развитие ребенка. Ребенок от 3 до 7

Имеется девочка 4лет. Хотелось бы через два года видеть ее хорошо растянутой и владеющей акробатическими элементами. Наверное не для большого спорта, а задел на будущее - фиг.катание(только начали заниматься) и танцы(какие она сама в дальнейшем выберет). Пробую заниматься дома, но малоэффективно. Думаю отдать в гимнастику(спорт/художеств/акр­обатику)- но пугает подход тренеров - посмотрела ролики с тренировок и ужаснулась от момента растяжек. Подскажите у кого детки занимаются-это...

А вы Ф-К занимаетесь профессионально или любительски? Если спорт школа - вас и так рас тянут со временем, не переживайте;). Если любительски (2-3 раза в недел, и еще своя рас тяжка слабенькая - то там на шпагат не растянут. У моей рас тяжка плохая - 2 года на ФК, плюс занятия на растяжку дома эффекта большого не дали. С этого года отдала еще на балет - не прям профессиональный, но вполне качественный, не на уровне ДК. Через 3 мес занятий появился шпагат. Хотя на балете многие мамы возмущаются, что детей тянут до слез. Я для себя поняла, что если своей растяжки нет - то тянуть будет по любому больно, через слезы. Дальше два варианта - есть дети, которые этого не готовы терпеть даже за всякие няшки от занятий - тогда им этот спорт не подходит. Есть, как моя например, может и поплакать на растяжки, но как перестают тянуть - боль уходит и все ок. Зато она не терпит, когда кричат - боится очень. Соответственно я за мучилась тренеров выбирать, чтоб умеренно повышали голос. И помимо растяжки - на спину обратите внимание. У нас оч слабые мышцы спины (а это и для школы важнее) - постоянно качаем, даже дома
09.04.2015 20:50:23
Занималась гимнастикой серьезно (школа олимпийского резерва, тренировки 5-6 раз в неделю по 3-4 часа) c 5 до 12 лет. Растяжка не так уж страшна. Больно, конечно, но до того, чтобы невыносимо, и ребенок кричал в голос, не доводили. Как правильно, заметили ниже, в детстве это воспринималось вполне нормально, как должное. Наоборот, в очередь вставали, кого тренер первым тянуть будет. Кстати, параллельно развивается полезное качество-умение терпеть боль. И такого, чтобы орали на нас, я не помню. Бывало, и отругают, конечно, но как то всегда знали, что тренер нас любит (те, у кого отношения с тренером не складывались, обычно, долго не задерживались, переходили в другие группы). Негатива в воспоминаниях о моих занятиях гимнастикой не осталось. Из пoлезного-исправилась косолапость. Ну и в целом умение хорошо двигаться и владеть своим телом для девушки очень полезно. Из отрицательного-сколько себя помню, болит спина.
09.04.2015 10:44:17

Гимнастика для лица - миф или правда?). Мода и красота

Кто-нибудь делал гимнастику для лица? Помогает она или это все пустая болтовня?

Правда, естественно, как и гимнастика для тела.
09.01.2015 13:42:58
Асахи хорошо работает.
07.01.2015 23:48:31

Что лучше для девочки 5 лет, танцы (спор. Ребенок от 3 до 7

Что лучше для девочки 5 лет, танцы (спортивные) или художественная гимнастика? Дайте кто нибудь совет!!!

я хотела в танцы отдать, дочь предпочла гимнастику. пошли в 4 года.
27.08.2005 12:14:36
Что лучше не знаю,для каждого ребенка свое лучше.Мы год отзанимались Спортивно-бальными танцами с этого года хотела добавить гимнастику(для пластики). А дочь уперлась -Хочу балетом заниматься. Тренер по танцам сменился(была женщина,стал мужчина и она не хочет к нему идти). Вот теперь мама и думай куда же все же идти. То ли совмещать бальные танцы и балет, то ли не знаю что. Мы пока думаем,а пока записались в цирковой кружок:))подумать:))
26.08.2005 22:59:17

Гимнастика на Динамо и ФК в ЦСКА/на Ходынке. Ребенок от 3 до 7

Кто-нибудь водил детей на спортивную гимнастику на Динамо? С какого возраста принимают самых маленьких? Как впечатления? Еще интересует ФК в ЦСКА или на Ходынке.

Хореография или художественная гимнастика . Ребенок от 3 до 7

Стоим перед выбором. Дочке в октябре будет 5 лет. Хотим попробовать в этом году хореографию или художественную гимнастику. Девушка активная, достаточно гибкая и ловкая. Оба места не далеко от дома, пешком дойти. Думаю записаться и туда и туда, а потом посмотреть на тренера/преподавателя и т.д. Мне кажется, что на хореографии нашей колбасе будет скучновато. Гимнастика, кажется, более активная. Или я ошибаюсь?

Гимнастика лучше
27.04.2018 12:32:59
Худ.гимнастика конечно. Хореография в чистом виде скучновата... Я близко для дочки не нашла худ.гимнастики... Очень жаль...
28.08.2006 16:52:24

Гимнастика в Олимпийском. Ребенок от 3 до 7

Никто случайно не ходит в секцию художественной гимнастики в Олимпийском? Поделитесь впечатлениями, а то я в сомнениях идти/не идти.

Я вот тоже подумываю о художественной гимнастике (хотела ребенка по своим стопам - в плавание\синхронное плавание, но, увы, она воду не любит), тоже про "Олимпийский" думаю, но еще и про "Крылья Советов", которые на Ленинградке, в районе улицы Правды. Раньше там, вроде, достаточно сильная школа была художественной гимнастики, никто не знает, что там сейчас? И, кстати, с какого возраста оптимально начать заниматься (нам 3,5) - не старые еще? :))
17.01.2005 13:29:07
прошу прощения, что вклиниваюсь а у вас девочка сама на художественную хочет? или как? я к чему: мою тоже надо куда-то пристраивать, ребенка активная, энергия из нее так и прет, - значит, спорт. но как-то не очень активно она у меня свое желание выражает. периодически бегает по дому с лентой на палочке, с прыжками и воплями "мама, я хочу в спортзал ходить!", а иногда ничего ей не надо. плюс дисциплина не очень, конечно, хотя если увлеклась - отдается делу вся. я тоже всерьез начала подумывать о гимнастике, но я полный профан в этом - сама играла в волейбол все детство. не буду их там диетами истязать и тд? я думаю, что в большой спорт мы не пойдем - слишком высокие для гимнастики, и слишком своенравные, но для общего развития я бы ее туда отдала. или я не права? Сашке 4 сейчас
17.01.2005 12:09:07

Дзюдо/спортивная гимнастика для девочки?. Ребенок от 7 до 10

Здравствуйте! Хочу услышать мнения тех, кто в теме. Хотя дочке 5, пишу здесь, т.к. интересует некоторая перспектива, - может, есть мамы, чьи дети занимаются. Водили дочь на художественную гимнастику (пошли, потому что только там 4-х леток брали). Родители (т.е. мы с мужем) продержались два месяца)) - далеко, весь вечер проводили, сидя в холле спортзала, уставшие и голодные. Забрали. По факту получается, что рядом только названные мной дзюдо и спортивная гимнастика, все остальное - далеко...

Дзюдо, спортивная гимнастика слишком травмоопасна.
25.01.2014 06:32:08
Гимнастика. Из гимнастике в дзюдо и во многие другие виды спорта вы всегда перейдете. А вот из дзюдо ни куда. И для маленьких там будет только офп
24.01.2014 22:50:17

Спортивная гимнастика или акробатика. Ребенок от 3 до 7

Мамочки, у кого дети занимаются спортивной гимнастикой или акробатикой, поделитесь информацией, пожалуйста. С какого возраста дети начали заниматься, где занимаетесь, сколько раз в неделю, чем конкретно. Спасибо огромное.

Мои занимаются в Малаховке, в учебно-спортивном центре МГАФК. Там занимаются именно спортом с 4-х все-таки лет, а с 2-х до четырех у них типа общеразвивающих занятий было три раза в неделю по два часа. Но вот когда в 4 года в спортивную группу перешли, а пару девочек только начали ходить (то есть с 2х до 4х на эту физкультуру не ходили) - разница была, просто как пропасть,хотя наши тоже вроде ничего специфического не умели - но схватывали моментом, а новенькие - нет. И за год они так и не смогли подтянутся совершенно. Им было слишком тяжело, ничего не получалось, истерики. Сейчас дочке шесть - но мы не в спортивной группе, ушли(спортивная группа: пять-шесть раз в неделю по три-четыре часа, плачь, крик беспрерывный - поэтому и ушли). Наша группа, хоть и занимается спортивной гимнастикой, но все-таки не на "чемпионов готовят :-))) , занимается четыре раза в неделю по 2 часа. У мальчиков все так-же.
16.03.2005 14:59:27
Спортивной гимнастикой желательно заниматься с 4 лет, так по крайней мере, говорит наш тренер. Мы занимаемся в ЦСКА, 3 раза в неделю. Но и в доме культуры и в спортивном клубе у нас берут детишек с 2 лет, укрепляющая физкультура не повредит, ну если противопоказаний нет.
16.03.2005 14:38:13

Гимнастический обруч - размер?. Ребенок от 7 до 10

Какого размера должен быть гимнастический обруч? дочка очень хочет обруч. Сейчас у нее с детства маленький детский пластиковый - его уже крутить неудобно, а очень хочется. Вот надо купить, наверное лучше металлический. А размер какой? должен как-то с ростом соотноситься? подскажите пжста. И еще - в паре спортивных магазинов и дет. мире - не нашла... собственно - а где они есть? где видели? юг-юго-запад Москвы... Спасибо!

Если для художественной гимнастики, то только пластиковый. Размер - не ниже, чем по пояс ребенку, если поставить на пол. Лучше чуть выше - ребенок-то растет. Обручи покупала в спорттоварах рядом с работой - метро Сходненская. В нашем местном тоже видела, просто они мне там не нравились. Вообще, их надо тщательно смотреть, как они соединены в кольцо. Концы должны быть хорошо спаяны. А вот покупать тот, где один конец воткнут в другой, не советую - они быстро разваливаются.
19.02.2009 22:01:05
видимо сколько тренеров - столько мнений)))) наш тренер сказала, что высота обруча определяется так: поднимаете руку ребенка паралельно полу, а теперь вниз на 30 градусов...в магазине сказали, что на 4-5 лет идет обруч диаметром 65см , 6-7 70см...обручи только пластмассовые
19.02.2009 17:29:46

Гимнастика на шаре. Ребенок от рождения до года

Привет всем! Такой вопрос:кто-нибудь с детем делал упражнения на надувном шаре?Я читала,что это очень полезно,прямо чуть ли не с младенчества.Мы попробовали ложиться на шар на живот и раскачиваться.Вроде нравится :))) У кого был такой опыт?Может, ещё чего можно с шаром делать, в 3-4 месяца?

1. МАЯТНИК. Положите малыша животиком на мяч. Покачайте его вперед-назад, вправо-влево. Помогите ребенку полностью расслабиться, чтобы его тело сливалось с мячом, принимая его форму. Более сложный вариант, когла кроху кладут на мяч спинкой. 2. ЛОДОЧКА. Положите ребенка так, чтобы его грудь, животик и бедра сливались с поверхностью мяча, а лицо было обращено к вам. Удерживая кроху за предплечья, покатайте его, притягивая к себе, а затем отодвигая. 3. ПРУЖИНКА. Малыш располагается животиком на мяче. Положите свои ладони на попку и спинку ребенка и покачайте его вверх-вниз пружинящими короткими и мягкими движениями. 4. КАЧЕЛЬКИ. Малыш по-прежнему лежит животиком на мяче. Вытяните его ручки по возможности вперед и покатайте вперед-назад, удерживая обеими руками за спинку. Постарайтесь добиться того, чтобы кроха при движении вперед касался своими ручками пола, а отъезжая назад, совершал такие касания стопами. Вариант посложнее - те же качельки, только лежа на спине. И в этом случае ваша задача - добиться того, чтобы малыш касался пола поочередно ручками и ножками. 5. СКЛАДОЧКА. Лежа животиком на мяче, малыш ладошками как бы обнимает мяч. Подстрахуйте кроху, надежно удерживая двумя руками за голень. Откатывая мяч назад, подтяните малыша к себе, а его ножки согните в коленях. При движении мяча вперед разогните ножки ребенка. Более сложный вариант - малыш лежит на мяче спинкой, а мама удерживает своего гимнаста за голени. Согните его ножки в коленях и коленочки прижмите к груди. Выпрямляя ножки младенца, понемногу откатывайте мяч назад. При этом ручки крохи тянутся к полу. 6. ЛАСТОЧКА. Положите малыша животиком на мяч и придерживайте руками за бедра. Прокатывая мяч вперед, следите за тем, чтобы ручки ребенка были разведены, как крылышки. При этом малыш сам выгибает спинку. 7. ЧАСИКИ. Ребенок лежит на мяче спинкой. Двумя руками удерживая кроху за грудь, покачайте его на мяче в разных направлениях - по часовой стрелке и против нее, направо и налево. 8. САМОЛЕТИК. Уложите малыша на мяч сначала левым бочком, а сами удерживайте его за правую голень и правое предплечье. Несколько раз прокатите кроху вправо-влево, преложите ребенка на правый бок и покатайте снова. 9. ВСАДНИК. Малыша, лежащего спинкой на мяче, поднимите, удерживая за предплечья. Теперь дайте ему посидеть несколько секунд, балансируя на мяче. После этого уложите кроху снова спинкой на мяч. 10. СОЛДАТИК. Ребенок стоит на полу, опираясь на обе стопы, а ладошками держится за мяч. (8-9мес.)
02.05.2005 12:40:05
Мы еще ножками на него встаем с 3-4 месяцев и прыгаем
01.05.2005 22:06:34

правда и мифы о Войта терапии. Другие дети

Уважаемые родители! Многие меня на этом форуме уже знают, многие слышали, кто то еще не знает. Я папа ребенка с ДЦП, которому повезло найти первоисточник Войта теапии. Подэтожив наши результаты за 2 года и получив отзывы о успехах, которые получаются у детишек, тоже побывавших в Германии хотелось бы вам рассказать о правде и мифах Войта терапии: 1. Миф - Войта работает до первого года жизни. Это полная чушь. Тот врач или массажист, который вам это скажет, должен быть послан на 3 буквы и еще...

Мы занимаемся войта-терапией в Краснодаре в реацентре "Лучик" с сертифицированными международными специалистами из Чехии с Панковой Моникой и из Хорватии со Светланой Шарованя. У ребёнка ДЦП, спастика очень сильная. Войта помогла расслабить тело, ребёнок начал держать голову, переворачиваться, ползти. Были у местных специалистов, это небо и земля даже сами укладки совершенно другие. Работаем теперь дома, раз в два месяца корректируем укладки, тяжело, но результат есть.
03.03.2019 12:16:50
Правда - Войта работает всегда. Чем раньше вы начнете, тем эффективней это будет, нужно начинать уже с 3 месяцев, тогда последствия ДЦП к 2 годам будут практически полностью невелированы. --- мы начали довольно рано-в возрасте 5 месяцев. сеичас моему ребенку 2года и 3 месяца- пока последствия присутствуют. хотя, прогресс, несомненно есть. с другои стороны, мне известны дети со cxожим диагнозом, которые пришли к аналогичному результату без войта-терапии. а еще с другои стороны- 4-х летнии ребенок с тетрапарезом и эпи , занимающиися в один день с нами, пока даже не пополз.
24.03.2007 22:47:11

Гимнастика – спортивная или художественная?. Ребенок от 3 до 7

Что лучше выбрать? Дочке почти 4 года, совсем неспортивная. Хочу поводить ее на гимнастику для общего развития. Что интереснее для детей? Чему могут научиться на первом году занятий? Еще момент – у дочи ножки небольшим иксом, влияет ли это на что-нибудь (ножками сейчас активно занимаемся, вроде получше становится). Может быть у кого-то занимались дети в ЦСКА или на Куусинена в ДК ВОС? Поделитесь впечатлениями, пожалуйста.

Все-таки наверное вылету спортивную
27.12.2017 22:48:53
Мне 10 лет в уже месяц думаю куда пойти на какую гимнастику??художественную или спортивную???
27.12.2017 22:44:15

Ситуация , гимнастика . Ребенок от 7 до 10

На гимнастике ,мы 1 год занимаемся,предложили акробатику.Сегодня было первое занятие,я стояла у двери.Ребенок лучше всех делает,потому что она ходила на танцы и ее научили.Подзывает дитя новый тренер,что-то говорит и и делает какой-то пас руками.Ребенок отходит,делает колесо и начинает рыдать,выбегает ко мне и мы с мамочками пытаемся разобраться ,что произошло,все утешают как могут,как я понимаю слова ребенка - она плачет от того, что не получается колени разогнуть до конца .Кое-как утешили и...

Ты
02.01.2019 12:25:05
Три дня не было интернета, сейчас прочитала. Спасибо большое откликнувшимся,выбрала 3 вариант,но решили с родителями присматривать.Сегодня ребенок уже спокойно обсуждал будущее занятие ,еще два дня назад не хотела и слышать об этом.
13.01.2006 22:58:49

Растяжки для детей - польза или вред?. О своем, о девичьем

Как вы считаете, может ли навредить здоровью гимнастика и хореография? У меня ребенок занимается, там их регулярно тянут. Растяжка уже довольно приличная. А тут я услышала мнение, что все гимнастки и балерины страдают суставными болями, связанными именно с чрезмерными растяжками. Что у них суставы сильно реагируют на смену погоды, в частности. Я заволновалась, может прекратить нам эти занятия. Поделитесь опытом!

Конкретно про гимнастику и акробатику - слышала мнение, что сильная нагрузка в этих видах спорта приводит к задержке роста. Но для девочки это не критично:))
17.10.2003 11:54:33
растяжки очень вредны мальчикам
17.10.2003 11:46:23

Небольшой ликбез:)

С древних времен люди пытаются найти лекарство против всех болезней и средство для продления жизни. Продолжительность и качество человеческой жизни - это постоянный объект внимания людей во всем мире. Изучая законы природы - человек постоянно пытается усовершенствовать самого себя, чтобы приспособиться к ней, а также преобразовать её. На Востоке есть много разных разновидностей гимнастик , которые помогают предупреждать и лечить болезни, продлевать молодость, и быть в гармонии с самим собой...

" Гимнастика души" - как обрести гармонию в этом мире

«Гимнастика души» ( [ссылка-1] ) — техника, которая сделает вашу жизнь ярче и насыщеннее, поможет самосовершенствоваться и стать лучше. «Любую мечту можно превратить в реальность, если правильно расставить паруса» — говорит Владимир Шахиджанян. Если вас что-то не устраивает в жизни, это не повод опускать руки, а шанс для изменений к лучшему. Книга «Гимнастика души» учит получать радость от жизни, использовать все происходящее с нами как возможность для роста и развития, помогает поверить в...

Пальчиковые игры

Пальчиковая гимнастика в стихах и пальчиковые игры не только влияют на развитие речи, но прелесть их еще и в том, что они мгновенно переключают внимание малыша с капризов или нервозности на телесные ощущения – и успокаивают. Это интересное занятие, когда ребенка больше нечем занять (например, в дороге или в очереди). Ай, ду-ду, ду-ду, ду-ду! Сидит ворон на дубу, Он играет во трубу Во серебряную. Посмотреть на Яндекс.Фотках Вдоль по реченьке лебёдушка плывёт. Выше бережка головушку несёт...

Итоги квалификации в спортивной гимнастике

Обе наши команды (мужская и женская) по итогам квалификации вышли в финал на вторых местах в обоих случаях уступив американцам. Мужскую квалификацию я не смотрела, а в женской как-то очень жалко было девочек из китайской команды из-за нескольких неудачных выступлений. После Пекинской олимпиады от китайцев ждут отличных результатов и в Лондоне. Но самые важные соревнования впереди и китаянки еще покажут класс! А наши девочки просто молодчины! Завтра начнутся соревнования за медали у мужчин...